大课间跑步作文500字

大课间跑步作文500字篇1

冬天到了，我们原来的课间操，变成了跑操。

体育老师把我们按年组进行了分队，每个年组都有自己的位置，广播里的乐曲响起来，大家就按照老师的口令进行跑操。

高年组的同学站在操场的最外圈，一个班级一个班级的跟着跑步，中低年组的同学站在最里面圈，这样就开始了课间操跑操。

广播里播放着《运动员进行曲》，体育老师站在领操台上，时不时的喊着口令“一，二一”操场上响起了“踏踏”的跑步声。

我们和中低年组的同学是逆向跑步，不需要大家奔跑，只要是步伐整齐，动作到位，达到锻炼身体的目的就行。

老师讲解了跑步的要求，各班就按部就班的开始的冬季的锻炼。每天要跑操20分钟，开始的`时候，大家还能戴着帽子，手套，还能达到步伐整齐，可跑着跑着，有些体力不佳的同学掉队了，有的同学摘掉了帽子，手套，还有的同学喜欢疯跑，故意跑到别的班级的队伍里。当然，这些现象，回到教室的时候，都免不了老师的一顿“表扬”。

跑操时候，老师也跟着锻炼，不分男女，不分年龄大小，操场上所以的人都动了起来，安静的操场，顿时听到的是一阵阵的跑步声。

大课间跑步作文500字篇2

几个星期前，校长宣布了一条振奋人心的消息：把课间10分钟改为5分钟，把剩下的5分钟放在一起，成为第二节课下课后的大课间。大课间公有35分钟!

听到这个消息，同学们都兴奋不已，一个个交头接耳，开心地讨论着。我也十分高兴。

从此，每天第二节课下课后，同学们便迫不及待排好队伍，跑到体育场上玩耍。有的同学在跳高，有的同学在打羽毛球，有的同学带踢毽子，有的同学在跳绳……大家摩拳擦掌，展示着自己的运动长处。同学们一个个生龙活虎，玩的十分开心。而我呢，没事跑跑步，聊聊天。整个体育场都充满了同学们的欢笑声。广播里还播着欢快的歌曲，使同学们玩得更起劲了。大课间活动开展了几个星期，我明显感到了我的身体好多了，以前跑2圈就气喘吁吁的"我，现在跑个3圈也不成问题。

我十分喜爱大课间活动。因为在这个活动中，老师也在积极参与。看那里，两个学生甩着绳子，老师就在中间跳。一个，两个，三个……突然，老师没反映过来，绳子没有跳过去。那全同学笑了起来，那位老师也在呵呵地笑着。

瞧!那跑步的队伍中增加了几位老师的身影。老师们一边走还一边和学生们聊天。学生们从从容容地笑着回答，完全没有了畏惧老师的神情。

在大课间中，老师可以与学生们打羽毛球，可以与学生们跑步，可以与学生们跳绳，可以肆无忌惮地哈哈大笑，可以与学生们做朋友;在课间中，同学们可以对老师说：“老师，你打得好差哦!”可以与老师打打闹闹;在大课间中，老师没有了以往的威严，取而代之的是老师轻松的笑，学生们也不再畏惧老师了。

大课间，你真好!你不仅让我们强身健体，还让我们增加了同学之间的友谊，促进了师生之间的关系。

大课间跑步，希望你一直开展下去!

大课间跑步作文500字篇3

星期日时，妈妈和我在打羽毛球，妈妈说："你爸爸总是说你太软弱，所以你以后要多锻炼身体，变得强壮起来。我出了个主意星期六和星期日早上起跑操。

说做就做，清早，我和表哥从家里往体育馆跑，我们一刻也不停止，一个劲儿的跑到了体育馆，我们已经累得气喘吁吁。

哥哥让我和他在这儿玩一会儿再回家。哥哥眼睛一亮，看见两个老人在玩什么东西，我们就上前去看，他们玩的"花样很多，我去问其中的一位老奶奶，他们玩的是什么，他说是空竹。

过了一会儿，他们用锤子把土里的石头往外运，我们也前去帮忙，帮他们找石头，老奶奶对我们说："如果你们下一次坚持给我们找石头，我也教你们玩空竹！"我们高兴极了。

这一次跑操收获真不小，不仅锻炼了身体，欣赏了老人们的技巧，还做了一件好事，帮老奶奶找石头，真是一举两得呀！

大课间跑步作文500字篇4

校园生活多姿多彩：有欢笑、有泪水、有辛苦，也有令我难忘的活动。

在星期四的下午，学校举行了准备已久的跑操比赛。

在接到跑操比赛的通知之前，我们班的跑操一直是最乱最糟的，连起码的口号都喊不齐。眼看着比赛的日子一天天的临近，我们全班同学都十分的着急，都希望能在比赛中取得好成绩。体育课上，体育王老师仔细的教我们跑操的动作要领和技巧，对我们提出严格的要求，并带着我们跑了一圈又一圈。在跑中不断的指出我们的不足，纠正我们的缺点，还不断的说一些鼓励与激励的话，让我们信心倍增。冬季的操场是寒冷的，却因为我们的热情变得温暖。北风呼呼的吹着，而我们的脑袋上却冒着汗珠。累了，却不能停下，因为除了我们班，操场上还有其他班也在训练迎接比赛，如果我们停下训练的脚步，就会被对手班级超越，我们不能停，我们要跑下去……

经过一段时间的训练以后，大家的技术性和凝聚力都有了大幅度的提高，终于比赛的日子到了。

跑赛比赛即将开始。我们一改往日松散的作风，整齐的站在跑道上，无一人讲话乱动，我的心也也提到了嗓子眼。孟老师也看出了我们的紧张，笑眯眯的和我们开起了玩笑：“看看我们班今天能不能跑出个倒数第一！”我微微一笑，我知道孟老师是在放松我们的紧张心情，其实她和我们一样也希望能取得优异的成绩。

比赛开始了，我们随着音乐的节拍慢慢的跑着，随着体委有力的口令整齐的喊着口号。今天天空没有太阳，也许是被我们的"热情羞臊了脸庞。我们迎着北风，在操场上奔跑着。一圈、两圈，三圈过后音乐停了，我们也放松了脚步，整齐的慢走着，我们知道慢走也是比赛的内容之一。比赛结束了，我们整齐的静静的集合在操场等待比赛的结果，短短的几分钟的等待，我却感到无比的漫长。太阳竟然在这个时候出来了，也许它和我们一样渴望知道比赛的结果。终于，陈主任笑眯眯的走到队伍的前面，开始宣布比赛的结果：第一名，不是我们，第二名，不是我们……终于听到：“六10班，第七名……”对这个成绩我非常的不满意，心里想：怎么会呢？我们跑的不错啊？那一刻，我几乎站不住了，心里非常的失落。过了很久，我才调整好自己的心情，我对自己说：“一次输了不可怕，我们会在以后的比赛中赢回来！”

跑操比赛结束了，跑操却没有结束，它是我们学校生活的一部分，我爱跑操！

大课间跑步作文500字篇5

“叮零零”结束了。我们迎来了快乐大课间活动——“阳光体育，快乐长跑”。当明媚的阳光充满校园，当充满运动声音的旋律在我们耳边响起，一排排整齐的队伍会映入你的眼帘。

虽然天气很冷，但学生们仍然坚持长跑。听着，操场上学生整齐响亮的口号令人震惊；看，学生们迈着矫健的步伐，有条不紊的慢跑着：看，远远看去，像是八个长龙在跑！

“一，一，一，一，一，一，一，一，二，一……”学生们一边喊口号，一边开始了一公里长跑。以前我会很烦的说：“天啊，再跑就要命了！”所以，我很讨厌跑步。因为这个，身体一直不好，老是感冒，个子很矮。经过父母的反复劝说，我决定坚持跑步一个月。如果我摆脱了感冒，我会每天长跑。一个月后，我的`感冒真的好了，长高了很多，都是因为长跑。跑完步，同学们总是汗流浃背，气喘吁吁。即便如此，他们也会笑得像阳光一样。

长跑不仅可以锻炼和强身健体，还可以增强免疫力，促进营养物质的吸收和骨骼的生长。每天运动一小时，健康快乐一辈子！

如果你只知道学习和工作，却不知道锻炼，就算你聪明有钱，又有什么用呢？对于一个重要的人来说，拥有一个强壮的身体和一个健康的身体是最重要的。在奥林匹克运动会的发源地古希腊，有一句名言，“如果你想变得强大，那就跑吧！想健身就跑！想聪明就跑！”

“阳光体育，快乐长跑”释放出我们阳光般的心，谱写出多彩长跑的旋律！让我们携起手来，参加“阳光体育，快乐长跑”活动。

大课间跑步作文500字篇6

今天，我们六年级进行了一场跑操比赛。（从第三节课到第四节课）

下午第三节课，我们全班更是激动，等待着老师的到来。过了一会儿，老师还是没来。我们以为跑操比赛取消了，全班都沸腾了。“怎么了？”“跑操比赛不会取消了吧？”“不会吧，好失望呀！”“唉！怎么能这样。”群龙无首之时，只有靠班长出马，班长一个箭步冲上讲台，让大家安静下来。真不愧是老班出马，一个抵全班呀！

我们大家默默的低着头，脸上写满了失望。这时，班主任张老师出现了。我们很是惊讶，不过一会儿就安静下来了，脸上很是兴奋。原来老师想给我们来个突然袭击。

这时我们激动的心情全都爆发出来了，老师告诉我们跑步时的要点以及口号，而我们的口号为“七班，七班，勇争第一。”

我们严阵以待，整装待发。突然老师告诉我们，我们第一个跑，这个突如其来的消息可真是火上浇油。

我们整理好队伍准备开跑。我站在队伍的中间，看着那么整齐的队伍，我心里想：这次的第一，我们七班赢定了。随着数十只脚的一齐踏下，数十张口喊出的响亮口号，真是令人惊心动魄。那时，我感觉到自己就像军人一样。呼！终于跑完了，心中的那块大石头总算是放下了。看着几个班的跑操，心里又是一阵空窃喜：切，垃圾，这次第一非我们七班莫属了。可是天有不测风云，到八班时，我简直傻眼了 ，八班的每个人都穿着校服，而且那队形真的令人目瞪口呆。八班开跑时，我更惊讶了，不禁开始怀疑我们班第一的`位置了。因为八班的口号是那么的有创新。难道他们班的班主任是美国人，新时代大脑，有一个特会创新的外星人头脑……这些疑惑在我的心里油然而生。一旁的好朋友也问我:“他们怎么那么厉害，不会是……”真是英雄所见略同，我也在想这个。

回到教室后，同学们争先恐后的问老师第一是哪个班。我想：第一一定是八班，一是他们全都穿着校服，一模一样的衣服让人看上去很舒心，二是他们的口号特有创新，三是他们的队伍很整齐。不过，也有可能是我们班赢。

这次的跑操比赛真是让人大开眼界呀！

大课间跑步作文500字篇7

风，在耳边呼呼地吹着，一阵肆虐，一次胜利，一份感动。

“叮铃铃……”下课铃声响起，带来的不是放松，而是令我们都“避之不及”的跑操。

哨声一遍又一遍地响着。我们拖着沉重的步伐跑到操场立定。天公不作美，原先还微风习习的天空，瞬间变得骄阳似火。多想回到教室与空调风扇作伴啊！校长开始讲话，这也是我们那么第一次希望他能多发言。

躲得过初一，躲不过十五。随着跑操的音乐响起，我们也抱怨着跟在队伍里。那一排排广玉兰树下的树荫消失了，好像故意不给我们一丝阴凉的机会；那操场上地塑胶跑道顿时泛出一股塑料焦味，连它都在折磨我们；天上所剩的几只自由飞翔的鸟儿，也找到了休憩地方，观看我们的“表演”，讥笑着我们拼了命地向前冲的傻态。

“那几个同学，不能走！跑起来！”广播里一直重复着这几句话，让我变得更加烦躁。两圈过去了，步伐变得格外沉重，我站在起点，遥望终点，终点却遥不可及。脚下火辣辣的.烫，那仿佛无边无际的塑胶跑道想让我们赶紧放弃。风在耳边吹过，好像在说：“就你们这样，还玩体育？省省吧！”

放弃吗？当然不！同学们即使挥汗如雨，却依旧使出最后的力气，踏着落叶，乘着热风，尽全力跑向终点。

在终点迎接我们的，是老师的表扬，是对自己的肯定，还有的便是深深的感动。

回首望去，风雨已无阻；向前，拥抱成功的喜悦，坚持便是晴天！

大课间跑步作文500字篇8

元旦过后，我们学校举行了一次跑操比赛，那场面我现在依然记忆犹新。

开始是六年级跑，只见他们排着整齐的队伍，红色的校服，还真有点像天安门的升国旗仪式呢！音乐响起，开始跑了。远远望去，他们的脚步一致，发出清脆的脚步声，到台前，还发出了响亮的口 号声，增添了一些威武之气。六年级的三个班互不相让，都拿出了自己的最高水平，台下，有好多同学都在呐喊助威。

到我们五年级了，刚跑的时候，我还是很紧张的，害怕自己脚步出错，一会儿，节奏越来越强烈，我的脚步也就越来越稳了。到了台前，我们大声地、整齐地、响亮地说出了我们的口号：“阳光少 年，快乐成长，奋勇拼搏，展现自我！”这时，台上台下的老师们和同学们爆发出了一阵雷鸣般的掌声，有的.老师还说：“五年级二班跑的真好！”“是啊！多整齐！”我相信此刻，我们班的同学一定 会充满了力量，把最好的状态保持到最后！这时，我听到有的同学已经开始喘气了，我小声地说：“坚持住！”他们点了点头。我的心中突然激起一股暖流，我们班的同学真有集体荣誉感！经过其他班 级的时候，我们又通用嘹亮的声音喊出了口号，这时，下面的小同学都目瞪口呆，羡慕不已，还有的同学在为我们鼓掌；六年级的哥哥姐姐用赞许的目光看着我们，连老师也在为我们加油鼓劲呢！三圈 终于跑完了，老师让我们坐下休息，待会每个级部都跑完了就公布成绩。

“五年级级部第一名5。2班！”当老师宣布成绩时，我们班一下子沸腾了，呼喊声盖过了老师的声音。奖状拿回来时，我们都嘱咐小翰拿好了，因为这是我们用用汗水的来的！今天这一次跑操比赛， 让我明白了，荣誉是我们大家每个人力量汇集而成，只有集体里的每一个人齐心协力，才能取得最后的胜利！

大课间跑步作文500字篇9

最近，学校为了同学们能把身体锻炼得更好，开展了一个大课间活动，其中我最喜欢的是跑操了。

记得第一天大课间时，同学们按照早操的顺序，整整齐齐的排好队。初冬的风呼呼的吹来，夕阳把所有的影子拉的长长的，瞧瞧地上的影子，多有趣啊，有的同学在做踢腿运动，有的"同学在做手部运动，还有一些慢吞吞的同学在头部运动。

“一二三四，一二三四……。”当喜悦的跑操铃声响了以后，操场上所有的同学就像一匹匹脱缰的野马都跑动起来了。如果，你在楼上往下看就会看到有初一有十九个五颜六色圈子在旋动，真是一道美丽的风景啊！

我们班的同学跑第一圈多认真，大家都把衣服的链子拉的紧紧的，双手前后摇摆着，步伐与节奏一模一样。瞧！有几位经常锻炼高个子的男同学的脸上正洋溢着得意洋洋的笑容，一笑，几颗门便毫不加掩饰的暴露在外面，真滑稽啊！女同学们呢？排在我前面的小丽正梳着辫子在风中摇晃着的样子真可以与马在悠闲的时候的尾巴比一比啊！哎，每个班的班主任也上场了，她带着队伍跑，她裙子在风中飘来飘去，真是一片其乐融融的景象啊！

这次跑操活动，锻炼我们的不仅仅是身体的磨练，更是精神的磨练，使我们能感受到在人生的道路的上多了一份坚持，一份力量，一份精神。

大课间跑步作文500字篇10

“出去跑操喽！”同学们如闪电般飞快地冲出教室，直奔操场。

我们迅速站好队，等待着刘老师的到来。可是，老师迟迟不出来，霎时，我们英俊潇洒的梁老师站到我们面前说道：“今天，我带你们跑操。”“看来慢羊羊要秒变灰太狼啊。”我笑着说道。旁边的罗天然说：“队伍一定会很乱，到时，梁老师肯定会被我们狠狠地甩在后面的。”“那还用说，我们班的实力不容小觑。”我自信地说。

跑步走！激烈的"跑操开始了，上一秒我们还平静如水，下一秒就群魔乱舞。我们斗志昂扬的奋战在跑道上，很快我们班与后面队伍的距离逐渐拉长，终于打赢了这场跑操翻身仗，我们也在操场上八面威风起来。

没过多久，我们的队伍开始分散起来，梁老师大声喊道：“慢点，要不然会受伤的。”我们浓厚的兴趣顿时烟消云散。我们又变回了慢羊羊，慢悠悠的，十分无趣。“怎么回事？站都站不好。”梁老师训斥道。我们鸦雀无声，场面十分尴尬。“一、二、三、四！”我大声喊着口号，顿时，同学们也跟着喊了起来，又恢复到了原有的精神面貌。

跑操结束了，我们气喘吁吁地回到教室，我心想：这真是一次疯狂的跑操啊！

大课间跑步作文500字篇11

今天下午刚上完第二节课，忽然从广播里传出的一阵声音把正在玩耍中的我"吵醒"，所有同学请注意，马上下楼集合准备练习跑操。话音刚落，同学们便像一窝蜂似的拥出教室，带着一股好奇劲，我也冲下楼去。

在体育老师的指导下我们很快便整好了队。接着又命令我们靠左面的一排向后转跑步走，我们听了指令立马跑了起来，结果没跑三圈，我们就累了。有的同学前推后挤，有的双手叉腰，像一辆没油的汽车跑一会儿停一会儿。我咬了咬牙使劲的.往前跑，到了第五圈的我已经精疲力尽，一点力气也没有，就像背了一个大包袱压的我喘不过气，等跑完我已经是脸红脖子粗，腿就像是泥巴做的，再也撑不住身体。

唉！没想到跑操这么累。

大课间跑步作文500字篇12

这两天我们班的课间操都被学校通报批评了，谢老师也狠狠地批评了我们，还让我们利用语文课时间训练跑操。

今天课间操时间一到，我们就迅速下楼集合，16个班都十分积极，各班旗手都扛着鲜艳的队旗，同学们站着整齐的方阵，不待多时，我们就开始跑操了，每排都照整齐，迈着整齐的步伐，喊着口号“121、121。，”开始跑第一圈不太累，但这次要连续跑两圈，我喘着粗气，头上流下的豆大汗珠，有了上次的"教训，就算再累也要跟上大家的步伐，不能因为自己影响我们全班，我一直想着：“不能走，跑起来。”同时，我也看到大家都在精神抖擞的跑着，我也要提高精气神，不能给班级拖后脚。

到了转弯的地方，我提醒外围的同学，“脚步跟上，快、快！”这时我感觉喉咙十分干渴，都快没了唾液，四肢酸软，脑袋也有些晕，可望着不远的终点，我提醒自己，坚持就是胜利，我们最后喊起口号：“1234，八班八班，敢为人先，博采重长，如鹰翱翔。”声音短促有力，并十分洪亮，就这样我们顺利跑到终点。

到了评分环节，念了十几个班都没有我们班，我心想：这次难道我们班还不能评上吗？步伐那么整齐，口号那么响亮，纪律那么严紧，而且今天我们还练习了整整一节课，怎么会没我们呢？“纪律较好的班有8班，”哇！太好了，我们班评上了，被表扬了，此时我己压抑不住内心的激动，手舞足蹈起来。

这次跑操，不仅磨练了我的意志，更让我明白了一个道理：“不经风雨，怎能见彩虹？”

大课间跑步作文500字篇13

这次放假回到学校，就接到了一个通知，这周要举行跑操比赛。比赛时间是这几天的上午大课间，每天比一个年级，由校长和几个主任及各体育老师对比赛班级，依照评分细则进行打分。选出各个年级 分数排名第一的班级进行最终的决赛。

这个学校同其他学校一样，上午的第二节课下课的课间是大课间，所有的学生要到操场做广播体操。不同的是，这里的学生在做课间操之前要围着操场先跑两圈。我去看过几次，学生们的表现实在让人 不敢恭维。先不说集合速度不够快，不能准时到位，跑步行进的过程中，有的学生交头接耳的说话，几个人笑的嘻嘻哈哈，队伍排列的也不够整齐，不时的出去几个绑鞋带的，口号喊的也不响亮。在我 看来，基本没有可取之处。大概学校领导是察觉到了这个问题，认为学生的跑操情况有些不像样，所以举办了这个跑操比赛，希望可以改善一下目前学生的表现。

别说，还真挺管用。自从比赛的通知下来后，这几天的课间操质量明显上升，连带着早晨跑操的情况都好了不少。大概是没有专门的时间可以供学生练习跑步吧，学生都挺珍惜这几天跑操的机会，希望 可以好好练习一下，然后在比赛上能够一鸣惊人。跑操的步伐虽然并没有那么整齐划一，但至少学生们已经认真对待课件跑步了；喊着新设计的口号，虽然不是那么慷慨激昂，但是至少做到了声音洪亮 ；队伍中也没有了出去绑鞋带的人，交头接耳的现象更是已经绝迹。对学生来说，能做到这样，已经是很大的进步了。

到了比赛的日子，我们几个也来到操场上。因为初一年级是第一个比赛的年级，我们也想一睹自己的学生们的风采。按照班级次序，学生们的班级方队依次上场，比赛正式开始。只见学生们昂首挺胸， 迈着还算整齐的"步伐，随着体育委员的口号向前行进着。当他们路过主席台的时候，洪亮的口号声响起，一声大过一声。评委老师们在旁边打着分数，其他老师则是欣慰地看着一个个方队。每个班级的 表现都很好，也不枉费他们这几天认真的练习。

最终，分数出来了，三班的分数排名第一，得到了决赛的资格。至于他们在决赛上的表现会如何，就让我们拭目以待吧。

大课间跑步作文500字篇14

星期二学校要拍摄大课间的活动内容。所以我们早上一到学校，袁老师就为我们复习了跑步和活动时要注意的地方，还叮嘱我们一下课就要赶紧排队，别因为我们一个班级而让全校重拍一次。

“叮铃铃”下课了，随着一阵清脆的音乐声，同学们迅速地走出教室，排好队，伴着愉快的歌儿，秩序井然地到了候场区，悄无声息地等待着。而我则是一听到音乐就立刻跑到中央大道，将器材放到地上，然后又飞快地跑到玻璃房排队。

“一、二、三、四”跑步的音乐声响起来了，同学们立刻双手放在腰间，跑起步来。跑步时，同学们精神饱满，步伐一致，队伍整齐，随着跑道围成了两个圆圈，声势浩大，极为壮观。“一二三四”的声音如同雷啸狮吼般响彻云霄，在整个校园中响亮地回荡着，还引来了好多围观者呢，有几个老爷爷不时点点头，啧啧称赞道：“瞧，这些孩子精力充沛，多么开心呀1……活动音乐又响起来了，大家不约而同地排好队，走向活动区域做热身运动。准备做真正的活动了，一眼望去操场上热闹非凡，有阳光小伙伴，有玩单、双杠的，有踢足球的.，还有踢毽子的……我参加的活动是“天罗地网”，所谓天罗地网，就是12个人同时甩6根绳子，然后我们在中间玩穿梭跳。原本我并不熟练，可以说是“落后羊”，但我并不灰心，不断练习，现在跳起来10次有9次是成功的。不过，甩绳的人有时会摆弄鬼点子来“害”我们，就在活动开始5分钟的时，我刚冲到里面，跳起来，他们就突然加快速度，制造障碍，绳子不打地，害得我摔了一跤，幸好这时摄像头没拍到我，不然我就要出洋相了。其他小项目活动也开展得十分顺利，很精彩。校长看得喜不自禁，脸上乐开了花。

活动结束后，同学们排着井井有条的队伍，依依不舍的回到了教室。这次活动意义非凡，增强了我们的集体荣誉感，让人感到快乐极了。

大课间跑步作文500字篇15

开学一周了，由于初一新生军训的原因，上周一直没有跑操，上周六初一也是军训结束。过了一个中秋假期，回到学校，终于迎来了两个多月不见的跑操。

我们从初二生至初三，跑操的地点也由小广场变成了一圈400米的大操场上，第二节课一下课，拿起课本就像操场东北角走去，一下子直穿整个操场，好在本班队伍正在处于阴凉地带，使跑前阅读那几分钟不用被晒着。

听着主席台上老师发布的口令，开始跑了起来，刚开始队伍还算整齐，但到了后面，真是越跑越散，之前在一圈200米左右的小广场上，班与班之间的距离也就那几米，很好把握，到了一圈400米的操场上，班与班之间的距离成了十几米远，速度稍微一慢，距离就拉开了好远，跑的时候被主席台上的老师批评了两次，然后速度就直接升了一个档次，接着队伍就成了散兵游勇。我好在开学后经常在操场上跑步，身体素质接近了上学期的状态，面对跑操很轻松，但是因为快一阵慢一阵，让自己的.呼吸乱了节奏，岔了气，强忍着腹部的疼痛坚持了两圈，两圈结束后，只能说跑操的速度过快，两圈还行，但三圈就有点勉强，全操场到处都是掉队的人。

迎来了跑操，我一定会坚持到底，克服困难，不掉队不请假跑操打卡第一天。

大课间跑步作文500字篇16

对我来说，每个周一至周五的五天里，总会有同一件发生在学校里的事使我“烦恼”。今天，这件事又来了，又在上午的第二节课后来了……好吧，看来我又要去对付这“有益的负担”了，跑操！

一、煎熬等待

在一片喧闹中，我和同学们穿过拥挤的"楼梯，照例在操场跑道上站起整齐的队伍。音乐早已响起，可这对于早已习惯的我们来说，也提不起什么兴趣了。回首观望同学们，真是“瘦的无忧，胖的担忧”。还有一些人，脸上写着轻松，却透出了忧虑。

二、响亮开始

一声响亮的“跑步走”从广播中传出，震得我们一个激灵，迈开步子拼命地跑，除了几个“飞毛腿”在“悠闲”地“散步”之外，全班，不，全操场都笼罩在紧张的气氛中，我却隐隐约约觉得，自己快跑不动了。

三、咬牙硬撑

果然不出我预料，跑了一圈多之后，我又像以前一样抽筋了。我的双腿发痛，行动渐渐迟缓，头上掉着豆大的汗珠，可喉咙却像被塞住了一样，呼吸困难，口号也喊不出了。我看着队伍越来越远，正着急呢，忽然扭头发现，同样掉队的孙鸣泽此刻竟慢慢追上来了。我一惊，心想：平日里都是我比他跑得快，这次怎么让他追上！于是，我重整旗鼓，铆足了劲飞奔出一小段，短暂喘息过后，再次飞奔……

四、畅快结束

跑跑停停、停停跑跑间，一声悦耳的“齐步走”使我如释重负。我吁了口气，揉揉肩，心情畅快地跟队伍上了楼。

这次跑操像以前一样，是体质的考验、精神的磨炼，指明了我缺乏锻炼所带来的不足。希望以后，我会跑得更快、更久！

大课间跑步作文500字篇17

今天，我们的大课间活动是跑步。下课铃响了，同学们排着整整齐齐的队伍出发了。我们来到宽阔的大操场上，吴老师让我们男女各分一组，我们女孩子20人，男孩子有29人，我们个个精神抖擞，准备和男同学决一高低。男同学也不干示弱，他们连连向我们女同学示威。比赛要开始了，只听见吴老师喊：“跑!”孙雷和龙呈成像离弦的箭一样向前冲去，旁边的`小朋友们又跳又喊：“加油!加油!”一个接着一个，很快就轮到我和朱一秋了，他不怀好意的笑着，好象在说：“你们女同学哪能比得过我们。”我想我一定要比朱一秋跑得快。

可是朱一秋比我先跑了，李思佳还在路上呢!我急得不得了，心里不停地在喊，李思佳快点呀，快点呀!李思佳一到，我就拔腿就跑，我拼命地追朱一秋。这时，我恨不得长出一对翅膀飞起来，超过朱一秋。可是到了最后，还是男同学胜利了。虽然我们失败了，但是大家玩得很开心，希望我们下次一定要加油!

大课间跑步作文500字篇18

今天大课间，我们开始了跑步。前几天，我们一直都没有跑步，因为操场上雪太多了。而今天，操场上雪少一些，放心，学校是不会吝啬我们的锻炼时间滴！

我们已经坚持了一个月的冬季长跑了，只不过形势上稍稍有点改变，以前是高个儿同学当排头领跑，现在，是小个同学领跑。冬季长跑嘛，好处超级多啦！可以增强自身免疫力、使心情舒畅等等。我们现在一般每天跑十圈左右，可能是适应了吧，现在我们跑七、八圈一点也不觉得累，反而很轻松。更何况，大课间跑步还有音乐伴奏呢！《我相信》；《自由飞翔》；《江南Style》等这些都是我爱听的音乐，在运动中享受音乐，我们跑起步来可有劲了。学校长跑队的同学至少比我们多跑五圈！说实话，我怀念起低年级时，我们绕着一个“木头桩”（同学）跑，一圈又一圈。高年级呢，是沿着二百米的`操场跑九、十圈。我看到有许多老师都参加到长跑中来，比如我们班，起初是李老师、盖老师陪我们跑，但李老师的腿可能受伤了，只有盖老师陪我们跑了。除了班主任，科任教师英语老师、美术老师、微机老师、品德老师，就连孙校长，都经常与我们共同跑。见到老师也跟着跑步，大家的寒意一点都没有了，全身都是热量，即使再冷的天气，我们也会出一身汗。有人说：“生命在于运动，”的确不假，我在想：如果一个人一辈子不运动，结果会怎样呢？相反，一个人若每天都运动，结果又会怎样呢？

让我们勤于锻炼吧！这样，我们不仅会有一个强健的体魄，也会长寿的！同学们，贵在坚持，我们一定要坚持运动！加油！

大课间跑步作文500字篇19

疫情的到来，使我们不得不耽误了太多。其中，跑步无疑是极其重要的一步，在今日，我们终于恢复了课间跑步，也感到了其乐融融，无比快乐。

上午升完国旗，我们正在外面打扫卫生。此时刚好下课，就有几名同学冲出教室说，谢老师决定恢复跑步这一“政策”。我亦是心花怒放，转身就向操场跑去。

时隔多日，我们又能够开始于跑步中锻炼自己。也正谓“智者乐水，仁者乐山”，我已经逐渐爱上了跑步，这一光明的决定无疑是有利于我们身体的.。在前面冲刺，这是一种难以言状的美妙感觉，这仿佛也成了真正的赛跑，每个人都在使尽全力，比与不比，大都可为。

但第一节下课后的跑步有些力不从心，可能是没好好吃早饭的原因，双腿迈开需要更费力，这也督促了我以后要吃好早饭，真是一举两得。

下午我却因跑步闹了囧事。下了第一节课，我和王子轩同时下楼跑步，但当我从操场出来后，却傻眼了，为什么连一个人都没有？正在我纳闷之际，楼上却响起了掌声，我于猛然间恍然大悟，原来只有我一个人跑步了。上楼后，看着同学们一脸幸灾乐祸的神情，我却认为我一点儿也不亏，毕竟这是在为自己着想。

同时，我又发现，早跑完早回教室就能够早一点儿开始学习，亦能够把握住分分秒秒。虽说可能就只有一两分钟，但长期积累下去也是一笔不小的“财富”。由此一来，我又可以多付出一些了，还能节约时间。

第一天的跑步体验还是不错的，这也如晨练，唯有每天坚持，方能有所收获。