科学防控近视共筑光明未来心得感悟900字

作文根据文体可分为记叙文、说明文、议论文、应用文，下面版主为你们精编的科学防控近视共筑光明未来心得感悟，供大家阅读参考。

科学防控近视共筑光明未来心得感悟900字篇1

眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。可现在，有好多同学都不注意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了，因此要学习与预防近视有关的知识才行。

近视眼会导致：视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活学习不便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必须配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。

那么近视是怎样产生的呢?小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲劳，辐射太大伤身体。科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的

你看，近视是多么痛苦。电脑玩不了、电视看不了，因此写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。要认真做好眼保健操。定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜。写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。不要躺着或趴着看书。不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。不要用手擦眼睛。在写作业、看书时，不要在光线比较暗的地方书写、看书。睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。要保护好视力才行。

科学防控近视共筑光明未来心得感悟900字篇2

由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子产品逐渐得到普及，青少年近视屡见不鲜，甚至日益严重。因此近视防控成了关乎儿童青少年发展的重大难题。近视防控，要落实转变观念、发现问题以及直面问题这三方面。

首先是转变观念。对于青少年近视，更多的是需要预防、防控的措施，防患于未然。从而培养青少年科学正确的用眼。而不是老套的近视了再去配眼镜的封建观念，要明白，“重治轻防”的观念不可取。当然，纸张不宜过白，台灯不宜过亮……也同样需要了解。以往我房间的灯坏了，白天是白天，晚上就伸手不见五指了。有一次父亲给我买了一个七瓦的台灯。房间漆黑一片，台灯打开了，不料却很亮，眼睛不知进了什么，霎那间就被一串白光笼罩了双眼。那天，我眼睛要命的痛，过了十分钟，又好像好久，才得以重见光明。可见，台灯越亮就越好，这种错误观念，是时候得改改了。

其次，发现问题。这个层面能够是转变观念的延伸。发现问题需要一套合理正确的发现方法――例如每半年检测一次视力，定期做好记录，如果近视，立刻配镜;再者就是用眼方式上的问题眼睛痒就去揉，熬夜看手机等等。近视不会不请自来，我们要时刻注意自身眼睛的情景，发现问题，进而再去解决问题。当然了，这需要必须的恒心与毅力。

最终是解决问题，这也是最重要的一点――无论是转变观念还是发现问题，最终都还是要落实到行动上的。光想、光说不做，效果往往不尽人意。就像台灯过亮了，立刻去换;发现近视了，立刻配镜……无论怎样的问题，都不要等到火上眉毛之时再去解决问题，近视更是如此。

近视防控，这三方面必须面面俱到，才有可能保证儿童青少年视力的健康良好。而做到这三个方面，不仅仅需要儿童青少年、父母的努力，并且必须得得到社会人士的支持、媒体的报道宣传等。近视防控，需要我们每个人的努力。

孩子是家庭的未来，更是国家的未来。避免儿童青少年错误用眼，需要从根本上纠正错误的观念，坚决落实行动。近视防控，需要大家一同关注青少年的成长。

科学防控近视共筑光明未来心得感悟900字篇3

眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，学校通过向家长发放讲授学习，将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿。通过儿歌、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。至少我通过这次学习知道了不少近视防控的知识。

孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。

收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。

电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。

对患了近视眼的孩子，配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的紧张度，使眼的调节力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。真性、假性近视混杂在一起，必然对眼正月有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。

眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成保护眼睛的良好习惯，尽快行动起来吧!

科学防控近视共筑光明未来心得感悟900字篇4

如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。

近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的.用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩.

科学防控近视共筑光明未来心得感悟900字篇5

人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论对读书、学习、工作、生活都极为重要。

可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有认真地注意用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服又不方便，给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。

那么应该怎样预防呢?

首先，要掌握正确的写字姿势。这就是“三个一”，即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面距离小了，造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应该时时注意这“三个一”。

其次，要掌握正确的读书姿势。第一，视线要与书相平;第二，不要躺着看书。视线要与书相平必须在不进入“禁区”的情况下。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。

第三，要注意读书、写字的环境。既不要在光线太弱的地方看书，也不要在光线太强的地方看书。

在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损害。在光线太弱的地方，为了使自己能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长或晶状体折光力过强，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。

当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。

朋友，祝你能有一双明亮健康的眼睛!

科学防控近视共筑光明未来心得感悟900字篇6

近日，教育部办公厅印发《关于开展20_年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》(以下简称“通知”)，部署在20_年3月开展春季学期近视防控宣传教育月活动。

通知要求，各地和学校要紧扣主题、因地制宜，围绕提高爱眼护眼意识、加强近视监测干预、改进学校日常管理、加强手机管理、有效带动家长参与、宣传有益经验做法等六方面活动内容，针对影响视力的重点因素，采取切实管用的措施方法，利用春季学期开学有针对性地部署本地和学校开展近视防控宣传教育月活动。

通知强调，各地和学校要开展内容丰富、形式多样、互动感强的爱眼护眼科普宣传。坚持公益，严禁任何单位和个人借宣传教育月名义搭车开展商业性活动。统筹好教育、卫生健康等方面力量，合力加强近视防控宣传教育工作。

科学防控近视共筑光明未来心得感悟900字篇7

你注意到了吗?在我们身边有很多人都戴着一副又笨又重的近视眼睛。

在我家周围就有很多人老是戴着一副近视眼镜，他们看东西总是看不清，镜片又厚又重，有时，一个不留神，镜片还会自动脱落，甚至掉到地上砸碎。爱搞恶作剧人还会给这些戴眼镜的.人起个“眼镜蛇”的外号，这些人真烦，戴眼镜已经很烦了，还给他们起外号，真的是不道德啊。

时代在近步，科技在发展，让我们的生活的水平提高了，生活的节奏加快了，人们的生活越来越舒适。可科技的发展也给我们带来了危害。电视，电脑，已成了我们生活中必不可少的休闲娱乐设备，可是，如果我们长时间看电视、玩电脑，就会对我们的视力造成有一些危害，由于我们这些外来打工的民工租住的房屋狭小，我们看电视节目时离电视机的距离的距离太近，造成我们这些外来民工子女的视力快速下降，我们虽然也明白多看点是对我们视力不好，可本来就少娱乐设施的我们，又怎么舍得离开好看的电视节目呢?再加上一些读写姿势的不正确，我们的视力每况愈下。

为此，我们要保护视力。必须做到：

1、我们在看电视，玩电脑的时候要控制好时间，不要时间太长，离开电视机和电脑的距离要合适。

2、我们看书作业的时候要做到身体要离课桌一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。

3、要经常做眼睛保健操。

这些都是预防近视的好方法，大家要行动起来，为保护我们的心灵窗户而努力。

爱眼护眼光明未来心得感悟

眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，那是因为，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗“，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见这五彩斑斓的大千世界。在别人嬉戏时，游览时，自己就只能听着那欢声笑语，这种感觉是多么孤独，多么无助啊!正是因为这样的原因，海伦·凯勒才会在心底呼喊《假如给我三天光明》。但就算这样，仍有一些人不甚在意自己的眼睛。

平时，有的同学看电视，看书，看电脑，看手机的时间过多，眼睛就会逐渐损害。特别是在本次疫情期间，同学们需要通过网上学习来获取知识，这本是非常时期不得已的学习方式，但却也有一些同学在每天的学习之余还不知节制地玩手机。殊不知，每天使用手机的时间过长，会给我们的眼睛带来不可逆的伤害，视力的减弱也会给我们的生活和学习带来许多不便。

目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防止儿童近视研究项目前期调查情况显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视人口已近4亿，已经到达世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视人数世界第一。

近视已经成为影响我国人民健康的重要问题，但近视和其他高危疾病不大一样，它并非突发性疾病，而是渐进性的，只要明白近视的发生机制，近视是完全可以预防的。

经过调查，我发现学生近视的主要原因有：

1.看电视距离太近;

2.使用电子产品时间过长;

3.遗传因素;

4.写作业姿势不对等等;

因此，在这里，我想给同学们提几点建议：

1.不要在坐车时看书，也不要躺着看书。

2.做作业时坐姿要端正。

3.尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。

4.注意时间安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

同学们，常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

同学们，“从今惜取观书眼，长看天西万叠青。”婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧!

爱眼护眼光明未来心得感悟3

眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗?

对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

推拿操(眼保健操)

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

这就是保护眼睛的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗?

假如给我三天光明读书心得作文

《假如给我三天光明》这本书写的是一个真实，感人肺腑的一个故事，我一口气将它给读完，并从中受益匪浅。

海伦?凯勒，于1880年出生于美国阿拉巴马州的塔斯肯比亚。在她才仅有19个月大时，因为一场突如袭来的疾病，使她丧失了听觉与视觉，残酷的现实让她顿时跌入了一个无声无影的幽暗世界当中，永远地与黑暗和寂寞相伴。可是就在海伦六岁时，充满爱心的安.沙利文老师走进了她的世界里，从此改变了她的人生。她通过自己的努力战争一个又一个常人无法想象的困难，1904年毕业于瑞德克利芙学院，她靠着坚如磐石的毅力驾驶着人生的风帆执著前进，她用顽强的毅力创造了生命的奇迹，谱写了辉煌的人生之歌。

就有如被誉为乒乓球运动史上最出色的女子选手邓亚萍，她从小就是有远大报负之人。5岁随父亲打球，因个子不高，她付出比别人更多的辛勤和汗水。她先后获得14个冠军，为国争得了许多荣誉，我才意识到：一个人是否可以成功，不在于家庭条件的优劣，而在于是否有奋斗精神，但是，和邓亚萍，海伦的困难相比，他们的困难又是多么微不足道呀！

其实我也是如此，每次一有困难就喜欢抱怨，看过别人如此坚强不屈后，我也不再敢说什么了，也只怪自己经不起困难，现在我一定要更加努力充实自己。俗话说：吃一垫，长一智。我想：我的努力一定会成功的。

一个人最可贵的是乐观向上，永不言败的精神。有了这种精神，在黑暗中也能看到光明，在坎坷中不断前进，在逆境中获得新生。《假如给我三天光明》永远活在人们心中，到哪儿都永远发光，永不熄灭。

假如给我三天光明读书心得作文

在一次偶然的机会中，我读到了海伦·凯勒的自传——假如给我光明。

曾经马克吐温说：“19世纪有两个奇人，一个是海伦凯勒，一个是拿破仑。”是啊，海伦凯勒的奇迹真是让读者都惊讶万分，我也是一样。海伦凯勒在19个月的时候被疾病夺去了听觉和视觉，然而在黑暗而又寂寞的世界里，一个人走进了她的世界——苏利文老师，在老师的帮助下，海伦凯勒学会了读书和书画，掌握了英、法、德、拉丁、希腊五种文字，并以优异的成绩毕业于美国拉德克利夫学院。这也许一个正常人都难以做到的事情，海伦凯勒做到了，当然她付出了比正常人还有多得多的努力和艰辛，我们只是看到了她的光圈，而没有看到她的眼泪。

海伦凯勒在书中说：“我们每一天的生活都当做最后一天来过，就好像我们明天将要死去一样。我认为这样一种生活态度一定会无比强烈地彰显出生命的价值。”这是；海伦凯勒在劝告人们一定要懂得珍惜生活，才能每天都能活出最棒的自己，才能为国家，为世界，为社会奉献自己的一份力量！当然海伦凯勒也这样做了，她走遍了美国和世界各地，为盲人学校筹集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。她赢得了世界各国人民的赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。这就是她的生命！

就这样，海伦凯勒在黑暗的世界里带给了人类光明的一生，这就是海伦凯勒！

假如给我三天光明读书心得作文

星期天我和妈妈一起读了《假如给我三天光明》，我们都为主人公海伦?凯勒的不幸而感到惋惜，同时又被她乐观、顽强的性格所感动。一个又盲又聋的人，竟能考取世界上最好的大学——哈佛大学，会说五种语言，成为一个具有世界性影响的人物，真是让人感慨万千！

妈妈放下书，认真的对我说：“海伦?凯勒真是不幸，小小年纪就身患多种残疾，从小就生活在黑暗与无声的世界中，所以你们这些孩子应该好好珍惜你们所拥有的每一天。”

我点点头，说道：“是呀！我们这些常人，有无限的光明，想看什么就能看到，想听什么就能听到。可是有很多人却没有感觉到幸福，不能好好的利用它们。海伦说过：‘死亡只是从这个房间搬迁到那个房间，可是我可能跟别的人不太一样，因为我在那个新房间就可以用眼睛看到东西了。’‘仅仅靠触觉就能感受到这么多的幸福，那么，如果能看见我会发现多少更美好的东西啊！’整本书的字里行间，都写满了她对光明和听力的渴望。只有失明的人，才知道光明的珍贵；所以只有失去了某些东西，你才能真正的意识到它的重要性。对吧？妈妈！”

妈妈笑了笑，摸着我的头说：“你分析的很到位。人就是这样，从不为自己所拥有的东西感到满足，却总是会盲目的追求那些对自己并不重要的东西，孰不知知足才能常乐呀！”

是呀！知足常乐！我抬起头望向窗外，听见了悦耳的鸟鸣，看见了动人的景象，我真的很幸运，能看也能听，我是多么幸福呀！接着我又缓缓的闭上眼睛，仿佛身临其境的走进了海伦的世界，感受到了她对不能听见和看见的着急与无奈。一滴泪水无声的从面颊上流过。

妈妈拍了拍我的肩，安慰的说道：“孩子，不要太难过。不管命运是什么样子的，我们都要勇敢的去接受它。上帝为你关上一扇门，就一定会为你打开一扇窗。”

我看向妈妈，突然身上充满了力量，说道：“嗯，妈妈，你说的对，其实上帝确实也是公平的，他让海伦身患残疾，却给了她一颗健全的心志，顽强的性格。记得海伦曾在书上说过这样一句话：‘人生最大的灾难，不在于过去的创伤，而在于把未来放弃。’她坚持不懈、不屈不挠，没有对未来放弃，最后取得了很大的成就，甚至超过了常人。”

妈妈说：“对呀！所以我们每个人都要向海伦?凯勒学习，珍惜我们所拥有的，为人类创造更多更好的价值。”

讲到这里，我心中开阔了许多，笑着对妈妈说道：“妈妈，我突然有一个想法，如果想要我们现代人好好珍惜我们所拥有的，不妨来做个实验，让每个人把眼睛蒙上、耳朵堵上三天，去亲身体验一下海伦的生活，这个实验的名字我都想好了，就叫‘假如给我三天黑暗’吧！我想效果一定很好的，因为黑暗将使人更加珍惜光明，寂静将使人更加喜爱声音。”

假如给我三天光明读书心得作文

人生不可能总是一帆风顺的，有阳光照耀的时候，也有风雨侵袭的时候。就像我非常喜欢的海伦·凯勒一样。

在很小的时候，猩红热夺取了她的视力和听力，不久，她又丧失了语言表达能力。然而，在这黑暗而又寂寞的世界里，她并没有放弃，而是自强不息，并在她的导师安妮·沙利文的努力下海伦用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活，学会了许多常人都不会的运动。而且以优异的成绩毕业于美国拉德克利夫学院。成为一个学识渊博，并掌握五种文字的著名作家、慈善家和教育家。也许没有当初这些挫折的磨练，就没有这么出色的海伦·凯勒。

她一生都是在黑暗的世界中生活。但她不屈服这样的命运，用自己的事实证明命运的好坏，掌握在自己的手中。

这本书我真的是百看不厌。每一句话都流露出她真实的内心。其中，有一段话真的触动了我。

那是关于她自己的一个愿望。如果她拥有三天的光明，她想做的事。第一天她要看人，看他们的善良、纯朴与友谊使他们的生活值得一过。她要长久的凝视她的老师，看看她的嘴巴和鼻子，以及身上的一切。第二天她要看光的变幻莫测和日落是怎样落下去的，它要奔向何方。第三天，她还要看日出。因为，这将是她见到光明的最后一天。看完日出，她想去探索与研究。她将奔向城市，去看看那些有名的艺术馆，她要努力记住这个世界的样子。

她还说过一句令人深思的话：“如果让每一个人失去一天光明，那他以后会不会更加珍惜光明呢？”也许你会觉得这很容易啊，不就是失去一天的光明吗？但是等你尝试了，你会发现失去光明的痛苦。一个人失去了光明，不就等于自己的世界没有色彩，更何况海伦·凯勒是一生都要生活在黑暗中呢？不由得，我更加佩服海伦·凯勒了，她的坚强，乐观，坚持不懈，热爱生活，真的值得我们学习。

作为一个正常人来说，真的感到很惭愧。总感觉自己的生活不够充实。特别是假期，要么就是窝在家里上网，不然就是看电视。偶尔想到学习时，会看看书，做做作业。我现在觉得，许多宝贵的东西，在拥有它时，你往往不知道它的可贵之处，直到失去了它，你才顿然觉悟它的宝贵。

有时苦难也是一种财富，就像海伦·凯勒一样。其实，人，需要经历苦难，需要苦难给予的磨练。温室里的花朵是经不起风吹雨打的。同样，一帆风顺的人生不是完整的人生。以为它缺少了苦难，少了苦难斗争的经历，也就少了那份磨练。苦难可以培养人的意志品质，给与人毅力和勇气。人要成功靠的就是这样的坚强毅力和超人勇气。

阳光总在风雨后，不管面对失败还是痛苦，如果我们能快乐的笑一笑，高歌生活的美好，那我们就会获得幸福，甚至能拥有金灿灿的硕果。

假如给我三天光明读书心得作文

《假如给我三天光明》这本书畅销了一年又一年，成为现在一位又一位身处逆境，却无法走出逆境的学子们最好的教科书。它激励着人们进步，奋发，努力！ 这本书讲述了海伦一岁半时，突患急性脑充血连日的高烧是她昏迷不醒 。年幼的海伦并不知道醒来时他噩梦的开始。她那双炯炯有神眼睛，那张灵巧的嘴巴再也发不出声音了。从此，她坠入了一个黑暗的世界，陷入了痛苦的深渊。她希望能够像其他孩子一样学习，生活，玩耍，她独自躲在黑暗的世界里伤心痛苦，但直到她的出现，一切变了……

莎莉文就像是沙漠中的一丝丝救命的清泉，给了海伦无限的希望。对于从小的这段经历这样写道：“那时候，我仿佛感觉到被一只无形的手紧紧抓住。于是，我拼命的想挣脱种束缚！” 海伦在莎莉文老师的细心指导下学会了一个又一个新的单词。其中莎莉文老师教海伦“水”这个单词时的场景使我映像深刻，也突出了海伦对学习的渴望 ，对知识的渴望。当“水”这个字就是正在我手上流动的这种清凉而奇妙的东西。她感受到了：“啊！原来宇宙万物都各有名称，每个名称都能启发新的思想。她转变了认识事物的态度，用心的眼光去审视每件事物的内在。”

莎莉文是海伦成为大作家这条道路上的指明灯，她引领海伦在光明的道路，即使学习的过程充满辛酸，但是现在的成就足以平复她那颗干涸的心。 海伦一生经历磨难。从不放弃。可是我们与她相比真是太幸福了，我们对待生活的态度与她截然不同，我们虽然健全却好似什么都看不见。具备了这一生活的态度，你将会发现一个美丽的新世界在你面前敞开，这样的道理，我们也许不是第一次听见，但现在一个五官三残，用手来感知世界的人的到来不能不给他们以强烈的震撼和更深的启迪：三天，等同于海伦全部生命的三天，对于我们每个人不是平平常常的事吗？

海伦用坚强战胜了一个又一个挫折。在我们的生活中，我们遇到了一点点的挫折，就赖在地上不愿爬起，更胜者坐在地上一辈子不敢直视困难，只想退缩。 我身边的人，因为前几年的金融危机，失去工作，他就像一孩子一样跌到了就不肯爬起每天愁眉苦展用酒烟消磨时间代替痛苦。可是你在看看海伦，五官三残，对我们这些正常的人来说真是太痛苦了！可她却用超乎常人的意志，克服了一个又一个不可能，成为一代又一代人的学习榜样和典范。与她相比我们真是没有理由一蹶不振，永远放弃机会站起来。

让我去学习海伦身上令人敬佩的气质 在困难面前不要放弃，要勇敢的面对，只有这样才能锻炼我们自己的意志。

疫情防控志愿服务心得体会

疫情就是命令，防控就是责任。正当人们还在迎接新的一年到来，期盼疫情结束之际，新一轮疫情在河南省内爆发，随着疫情形势愈发严峻，防控工作也越来越难，全省进入备战状态。在这困难时刻，身为一名医学生，我非常荣幸能够参与到志愿者工作之中，为本次疫情防控贡献自己的一份力量。

疯狂的疫情，摧不垮我们坚强的斗志，凛冽的寒风，吹不灭我们心中的激情。路口哨卡，有我们筑起牢固的屏障，小区楼幢穿梭着我们忙碌的身影，卫生室门口是我们维持秩序的坚定身影。穿上红马甲戴上红袖章的那一刻，我领悟到了自己作为青年志愿者的使命，“艰辛知人生，实践长才干”，作为新时代大学生，应当走在防疫前列，积极投身防控前线，配合社区做好定点执勤工作，此次志愿活动中我的工作主要是维持新冠疫苗接种现场的秩序，并帮助接种人员进行扫码和登记，在引导他们进行接种之后收获的一声声感谢，让我深刻体会到了作为志愿者的意义所在，不仅帮助了他人，自身也感到无比的幸福与自豪，而且在提高自身能力的同时也让我知道了基层医疗工作人员的艰辛和不易。我相信在这场防疫战争中，在我们每一个社区人的努力下，疫情一定会得到有效控制。

这一次的志愿者活动让我感触很多，也让我从中学到了很多书本上学不到的东西，同时我也理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义。在此次志愿活动中我找到了自己作为新时代青年的价值，也认识到只有把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。身为一名医学生，在疫情危急时刻，我更应积极贡献自身的力量，无私奉献，为打赢疫情防控阻击战贡献绵薄之力。

防控疫情阻击战心得体会

假期来临，疫情形式又越发严峻。作为一名大学生，我在得知团县委招募志愿者就立即报了名。很荣幸，我担任了薛店镇疫情防控志愿者的队长。我知道，站到这个队长的岗位，就不仅要发挥好志愿者自愿服务的作用，更要承担起到一个小队长统筹协调的责任。

这是我第二次参加疫情防控志愿者，暑假那次志愿经历仍然历历在目。这次，我感到更加自豪。按照上级领导指示配合团委书记，登记核对志愿者报名信息，我自己还有一份重要的工作就是在乡政府卡点处、疫情防控指挥部等岗位工作值班，扫码、登记、测温、劝返等。这一项项工作看似简单，然而并不容易，我迎接过早上凛冽的寒风，恭送过傍晚清冷的寒气，淋过雨，看过雪。我想，这是一种晴天之前的暴风雨，只要我们共同抗起抗击疫情的大旗，我们就会胜利!

逆行不独行，“志”在心中，“愿”在行动。在这次的志愿活动中，我还感受到了生活的酸甜苦辣，一线工作人员不分昼夜采集核酸，领导干部马不停蹄统筹协调督促工作，爱心人士忙忙赶赶为疫情防控卡点供给生活必需品……角色不同，责任不同，但都是为了守护家园。我很珍惜这次志愿者的经历，因为我从中得到了前进的动力，在今后的学习生活中，要更加认真、更加努力。

疫情防控心得体会及个人感悟

由于新型冠状病毒的原因，我们的国家从春节开始启动一级防控响应机制，疫情当前，我们的国家是我们坚强的后盾，在以__同志为核心的党中央坚强领导下，经过全国上下艰苦努力，当前已初步呈现疫情防控形势持续向好、生产生活秩序加快恢复的态势。____深刻指出：“防控工作取得的成效，再次彰显了中国共产党领导和中国特色社会主义制度的优势。”疫情仍未结束，我们要继续彰显并发挥中国特色社会主义制度优势，继续毫不放松抓紧抓实抓细各项防控工作，不获全胜决不轻言成功。

中国的疫情防控工作能在这么短时间内进行防控，离不开中国始终坚持党的领导和依法治国的有机统一。

在此次疫情期间，我们跟着党的领导，发挥群众的力量，依法治国，进行了许多大的举措，并且取得了一定的成绩。我们之所以能在抗洪抢险、抗击非典、抗震救灾等一系列风险挑战中取得胜利，最根本的也在于坚持党的集中统一领导。我们要打赢疫情防控阻击战，同样要彰显和发挥党的集中统一领导的制度优势。同时也彰显密切联系群众的制度优势，中国特色社会主义制度是一切为了人民、人民当家作主的制度。密切联系群众、紧紧依靠人民推动国家发展是我国国家制度和国家治理体系的显着优势。而且彰显了坚持全面依法治国的制度优势____强调，“在法治轨道上统筹推进各项防控工作，全面提高依法防控、依法治理能力，保障疫情防控工作顺利开展，维护社会大局稳定”。

在疫情肆虐期间，我国通过依法治国等方式发布了一系列举措，保证我国人民生命、财产安全：

①为从根源上减少人员跨区域传播，我国依据《中华人民共和国传染病防治法》相关规定针对各城镇、乡村进行“封城、封村”活动，同时针对驶入本区域的相关人员、物资和交通工具实施测温、消毒，保证跨区域人员的安全，减少病毒传播途径;

②为减少疫情传播方式，我国依据《中华人民共和国传染病防治法》相关规定制定紧急管控措施，居民到达公共场所必须佩戴口罩，来阻断、防控疾病的传播和蔓延。但总是有些人员未在公共场所佩戴口罩，还不听从劝阻，对执法人员实施抗拒，在我温馨提示一下，您已经触犯了《中华人民共和国治安处罚法》相关规定，公安机关有权对您进行罚款、拘留;

③在疫情防控期间，很多谣言四起，像“喝酒能杀灭新冠病毒”、“鼻孔抹香油可以阻断病毒”、“新冠肺炎确诊病人挖洞逃出医院”等等，制造和传播谣言会误导大众甚至造成社会恐慌，严重的会依据《中华人民共和国刑法》第二百九十一条构成虚假危险物质罪(投放虚假的爆炸性、毒害性、放射性、传染病病原体等物质，或者编造爆炸威胁、生化威胁、放射威胁等恐怖信息，或者明知是编造的恐怖信息而故意传播，严重扰乱社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制;造成严重后果的，处五年以上有期徒刑。编造虚假的险情、疫情、灾情、警情，在信息网络或者其他媒体上传播，或者明知是上述虚假信息，故意在信息网络或者其他媒体上传播，严重扰乱社会秩序的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制;造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑)。

大家转发各类信息的时候要注意信息来源的审查，对于来源不明消息要保持警惕，保持理性。做到科学防疫，不造谣，不信谣，不传谣。

通过以上几点反应我国充分发挥中国特色社会主义制度优势，通过依法治国等方式进行疫情防控，现在多地进行“复产、复工、复学”，但疫情还未过去，我们要听国家政策要求，依法防控、科学防疫。

新冠肺炎疫情防控学习心得

这个初春很冷，因为一场疫病，暂停了繁华，带走了生命。这个初春又很暖，因为危难时刻，我们看见了万众一心、众志成城。从冰点到沸腾，从中央到基层。战“疫”有温度，华夏最真情!

0℃，这是结冰时的温度，也是此时值班帐篷里的温度。疫情让大多数中国人“禁足”家中，也让基层的党员干部风餐露宿，站岗执勤。就算风雪交加，滴水成冰，依然严密值守，不言退缩。很多时候，脚是冰的，手是麻的。但心是火热的，眼神是勇毅的。工作内容并不繁琐，只是战线太长、战时太久。因为只有密集布控，严防死守才能在根源处杜绝潜在传染源的威胁。所以，基层的党员干部义不容辞地成为了人民的“哨兵”。城市乡村、路边道口支起了各色帐篷，变成了哨卡。往日里这是影响市容，可如今却暖人心扉，美得像画。全国各处，盛放出“铁卫之花”。用基层干部的责任和担当，守护人民群众的生命财产安全。群众看见他们，心里就有了底。就算气温再低，我们也能从容面对，迎来朝霞!

36.6℃，这是人体的正常温度，也是奋战于一线的医护人员最喜欢的温度。这是一场没有硝烟的战争，冲在最前线的就是医护人员。他们的目标只有一个，那就是战胜疫情，挽救生命!他们会随身携带体温计，因为这就是他们的“预警雷达”。面对病患，医护人员会习惯性测量体温，只要温度正常，他们都会如释重负。与病人谈心聊天，他们显得很轻松，但心里却承担着生命的重量。每一次救治都是与时间的赛跑，每治愈一名患者都是战斗的胜利。因为崇敬生命，所以每当进入诊室病房，他们都心怀虔诚，认真以对。他们对病魔发起一次次攻击，攻占了一座座“高地”。积跬步以致千里，聚小胜则必成全胜。谁曰华佗无再世?我云扁鹊又重生!精湛医术，让患者康复出院;妙手仁心，使春天不再遥远。

100℃，这是正常气压下水沸腾的温度，也是此时九千余万党员初心的温度。点燃全国党员斗志的是时疫，更是初心。源自对人民群众最深厚的感情，我们团结起来，我们站了出来，我们冲了上去!此时的担当与责任，是那架除夕夜匆匆飞往武汉的军机;是被剪掉的姑娘的长发;是源源不断运往湖北的支援物资;是已年愈八十，依旧奔波劳顿的钟南山院士……这个时代为什么如此美丽，因为镰刀和锤头的光辉，指引我们前行。越是艰难，越是困苦，越是共产党人冲锋的时刻。明知山有虎，偏向虎山行。一腔沸腾血，滚烫家国情!近十四亿中国人民是我们的守卫对象，更赐予我们无穷的力量。心中有爱民的信仰，为民的征途才会步履铿锵。初心已经沸腾，战歌也已唱响。纵使疫情挡道，胜利也必然属于人民!

从冰点到沸腾，这是我们战“疫”的温度。中国人善于抱团取暖，更善于共克时艰。此役神州大地必将一如既往高奏凯旋，因为战“疫”的温度，就是我们决心的温度、信念的温度、胜利的温度!