学游泳作文400字

早上，我到学校里学游泳。今天是最后一节课，我一定要游出好成绩。学校的游泳池边，已经来了许多小朋友，叽叽喳喳的，好热闹啊！大家穿着五颜六色的泳衣，戴上泳帽和泳镜，进场了！我们沿着梯子，下了水。教练让我们抓着水池的沿壁，用腿打水。

学游泳作文400字篇1

早上，我到学校里学游泳。今天是最后一节课，我一定要游出好成绩。

学校的游泳池边，已经来了许多小朋友，叽叽喳喳的，好热闹啊！大家穿着五颜六色的泳衣，戴上泳帽和泳镜，进场了！

我们沿着梯子，下了水。教练让我们抓着水池的沿壁，用腿打水。“啪、啪、啪……”溅起了一片水花，大家玩得很开心！

第二项，憋气。我们屏住呼吸，钻到水底，我在心里默默地数：“一、二、三……”一直数到“四十四”才冒出水面来。一看，其他小朋友早就上来了。耶！我赢了！

第三项，比比谁游得远。我双脚一蹬，打起水花，摆动手臂，往前冲去。快憋不住气了，我赶紧往右上方抬起头，吸了一口气！又游了一段路，发现两个人站在我前面，又挪到边上去了。我想，我超过他们就破记录了吧？就钻出水面来了。教练宣布：“赵肖凯最牛！第一名——赵肖凯”

学游泳作文400字篇2

我特别喜欢游泳，所以，就趁这个叫爸爸妈妈给我报个游泳培训班，“呵呵”这样我就可以天天游泳啦！

我在金乡就报了个游泳班，要知道游泳是我的爱好，所以，我特别的开心。

第二天，我带上我的泳衣、泳裙、泳帽、泳镜、沐浴露、毛巾、手机，万事具备，一个不多，一个也不少，正正好。对了，还有一个学员证哦！

到了下午四点，我就到剑鱼游泳池去学游泳，我换上了泳衣、泳裙，戴上了泳帽、泳镜，去游泳池了，那时，教练还没有来，我就到水上玩了一下。这时，教练背着背来了，换了衣服，来教我们游泳了。一开始。我连憋气都不会，一个小时过去了，我被教的连憋气浮水都会了，放学了，我洗完澡就开开心心的回家了。

学游泳作文400字篇3

我很喜欢游泳，可是还没学会。爸爸答应我暑假教我游泳，我盼望着这一天的到来。

终于放假了，今天天气晴朗，阳光明媚，我和爸爸一起来到游泳池学游泳。我高兴极了!

换好衣服，我来到浅水池，爸爸早就在那儿等我了。我有点胆小，试着下水，水好凉呀。一会我就适应了，爸爸就教我如何换气。我深深地吸了一口气，潜下水，数了五下我就坚持不住浮出水面。

我又反复练习了好多次，终于可以在水下待十几秒了。我开始练习游了，爸爸告诉我，深吸一口气，潜下水，双手向外拨水，双脚向后蹬。我很害怕，不敢双脚离地，爸爸鼓励我说：“抓住要领，爸爸在身边保护你，勇敢点!”

学游泳作文400字篇4

一进大门，我们沿着青石板路进了游泳馆。换好了衣服，我们就进了内厅。哇！游泳馆好大呀！整一个馆像一个巨大的水中操场。这水真诱人，碧波荡漾，清澈见底的水都能映出我的倒影来了。边上已经有几个教练在等我们了。分好队后，就开始学了，教练把我们带去靠近深水区的地板上，让我们做热身运动。一番热身后，我们就下水游了。

啊！水真凉啊！它像妈妈的手一样轻轻地抚摸着我的大腿，好舒服呀！一开始，老师让我们先在水里走。他给我们规定了一个范围，让我们在那个范围里绕着圈走。到了后来，我们简直是在跳了，过了一会儿，开始学习屏气了。我们随着教练走到中水区，把手扶在墙面上。然后吸一口气，把头浸入水中。接着，屏住气，不然会呛水的。等到实在屏不住的时候，就把头抬起来吸气。屏气要屏十秒钟以上。因为我以前学过，所以一下子就屏了二十三秒。我又看了一下别人，他们不是不敢把头浸入水里去，就是屏了一会儿就要抬起头来。过了一会儿，教练走过来了，我一个屏气就通过了检查，可是别人就比较惨了。要么被教练用力把头按到水里，要么就被教练用力地丢进水里。练习了一会儿后，大家都学会了屏气。

第三天，我们又学了漂和蹬腿。教练说了，屏气是最重要的。学好了屏气，接下来的就简单了。“耶！”大家异口同声地发出了欢呼声。“漂”简单极了，只要屏住气，再利用水的浮力浮起来就可以了。我一下子就浮了起来。别人也轻而易举地就学会了“漂”这个动作。

下面一个动作是蹬腿。有一个口诀：先收腿，再翻开，后蹬腿。有了这个口诀，我们也不用怕水了。教练先让我们一个个在墙壁边站好，然后趴下，在那儿蹬，他一个个来检查。我被压了一下，好疼啊！我们又到水里，我用蹬腿动作蹬了几下，果然很有用，我们又游了四五遍，终于可以自由活动了。后来，我们还学了换气。

第五天是考试。随着一声响亮的口哨声，我和一位同学下水了。我墙边上一蹬，就游了三四米，然后又一蹬腿，就又游了五米。然后仰起头来换了口气，接着又一头扎入水中一直游到了中水区。

学游泳作文400字篇5

今年暑假我特别开心，因为在暑假里我制定了自己的暑假活动安排表，一，认真完成暑假作业，二，暑假里必须学会游泳。

妈妈给我请了一位游泳教练，每天下午学游泳。地点就在日月星城小区游泳馆。来到那里，我看到的`是一池碧波的清水，有好多小朋友，他们穿着泳装，戴着墨镜和泳帽，一会儿游在水面上，一会儿沉在水底下做着各种各样动作，活脱脱像条小鱼在自由自在地游来游去。我有点沉不住气了，恨不得立马跳下去欢快地游着，可事实并不像我所想的那样，学会游泳是要付出努力的哦！

开始学游泳了，教练先让我们在浅水区做一些热身运动，教练教了我几个必学的要点，那就是一、双腿并拢，尽量靠后；二、小腿稍微分开，大腿依然靠拢；三、双腿用力往后蹬；四、双腿并拢。这样我一边心里默默地念着口决，一边在水里反复的练习，可手脚总是有些不听使唤，还呛了我好几口水，鼻子酸酸的怪难受。教练在一旁不断地鼓励我：“只有付出努力，才会有收获，相信你一定会学好游好，可以像一条鱼儿一样自由自在地畅游在水中。”

经过十多天的努力练习，现在我已经学会了游泳。教练还夸我游得不错呢，尽管我皮肤变黑了，但我身体变得结实了。游泳不仅能锻炼身体，还能锻炼我的意志呢。

学游泳作文400字篇6

在一个阳光明媚的早晨，小草长的碧绿碧绿的，花儿露出了美丽的笑容，鸟儿们在欢快地歌唱。鸭妈妈带着小鸭子们去学游泳，小鸭子看到波光粼粼的水面，有点害怕了。鸭妈妈说：“孩子，别怕，我会保护你们的。”小鸭子听了鼓起勇气，“扑通！”过了一会儿，小鸭子终于学会了游泳。

瞧，小鸭子一家玩得多么开心啊！

学游泳作文400字篇7

“旱鸭子”这个“宝名”缠着我已经十年了，直到前年我终于决定摆脱这个名号了。于是，我报名了游泳班。

开课第一天，我心里万分的兴奋和快乐，心想：等到我学泳所成，一定让笑话我的同学刮目相待。

第一天的内容是练习憋气，老师简单地讲解了一下动作要领，就开始下水了。有的同学一猛子扎进了水中，还有的则是矜持的、缓慢的进入水里，我也下水了。同学们都是三两个一组扎进水中，练习憋气，好长时间才上来。我戴上泳镜，把头扎进水中，却忽然感觉很不自在，水在往我的耳朵里钻，我感到极度的恐惧，好像一个噩耗从天而降。于是，我立即把头仰出水面，之前的兴奋与得意被一扫而光。我不再敢下水了，只是站立在水中。第二天仍是如此。

直到第三天，一个凶巴巴的教练向我走来，严厉地说：“你怎么还站在这，赶紧下水，快!”内心的恐惧仍旧压过了严厉的呵斥，让我还是不敢服从命令。过了一会儿，又来了一个慈眉善目的教练，问我：“你为什么不下水呀?”我回答说：“水总是往我的耳朵里钻，我很害怕。”教练想了想说：“你放心吧，水进满了就不会再进了。”幼稚的我相信了他说的话，再一次扎入水中，这一次我充满了自信，感觉水在和我游戏，并没有往我的耳朵里钻。过了五六秒钟，我的身体开始向上浮，我开始和水做游戏。渐渐地我慢慢学会了游泳。

遇到困难并不可怕，自信却是你成功的一个好帮手。希望你今后再遇到麻烦时，能够用自信面对困难，相信自己的实力一定做得到，就终会成功。祝你万事顺利!

学游泳作文400字篇8

这是一个骄阳似火，烈日炎炎的下午，爸爸和我不谋而合地想去游泳馆游泳。

来到游泳馆，泳池的中间用一扇铁栅栏，分成深水区和浅水区两部分。池水清澈见底，仿佛一块明亮的大镜子。

我带好泳圈迫不及待地沿着扶梯下了水。“哇！好凉快啊！”我惊讶道。脚踩在池底，水刚好没过我的肩膀。不一会儿，我感觉呼吸不像在岸上那样轻松了。爸爸告诉我水没过人体胸脯部位时，受水的"压力影响，就会有呼吸急促的症状。我只好套着游泳圈，慢悠悠地在水里划来踢去，浪花四溅。不远处的泳池边，教练正在教几个比我还小的孩子练习游泳动作。看着他们在水里自由自在地畅游着，我心里十分羡慕。

爸爸明白了我的心思，微笑着说：“宝贝是不是想学游泳啊？爸爸教你好不好？”我急切地回答：“嗯嗯。”在爸爸的耐心教导下，我慢慢地学会了憋气和自由泳的基本动作。我一遍又一遍按着爸爸的指导尝试着，好几次被水呛得鼻滴直流想放弃，想到爸爸说的话和旁边比我还小的小朋友坚持不懈的毅力，我重新鼓起了勇气。经过无数次的实验，我终于可以憋气15秒，最长的一次可以坚持25秒。并且还掌握了自由泳的基本动作和技巧，我欣喜若狂，开心极了！

游泳不仅给我的暑假生活添了乐趣，还让我明白：做任何事情只要持之以恒、坚持不懈一定可以成功的！

学游泳作文400字篇9

2025年8月2日第三周星期天天气：晴

时间过得真快，这周是放暑假的第三周。和上周一样，晚上7点左右准时去机场游泳馆学游泳。不过，我多了两个伴儿，那就是表弟王铁衡和我的朋友王鹏尧。

星期一在去的路途中，我的手抖了几下，那是因为接受了上星期的“痛苦”，所以心惊胆战的`。但是到了之后却没有想象中的痛苦。我手臂和背上绑着八块辅助板，在水里游来游去，教练也不怎么管我了。第二天，看到其他人只绑四块辅助板，我觉得不好意思，也摘下四块辅助板。周三和周五我没去游泳馆，因为姐姐暑假只放9天。但是我还是按照计划从四块一直减到一块辅助板，虽然我很害怕，但是教练和妈妈都说：你一定行的，要勇敢点。于是，我就试了又试。星期五，我绑一块辅助板时（其实大家都说：一块板跟没板是一样的），由于心里特别害怕和紧张，就没连贯做动作，结果就遭遇“不幸”，差点“溺水”了，我当时拼命地喊“救命啊”！还好有位教练把我救上来了。后来教练和妈妈就对我讲：“为什么会出现这种情况”？“原来游泳时，所有的动作是不能停下来的，要连贯做，即使已经很累了，也要坚持游到岸边，不然身体就会往下沉”，我终于明白了。

我觉得通过学游泳，让我懂得了做任何事情都要勇敢一点，还要一直坚持下去。

学游泳作文400字篇10

刚放暑假的时候，妈妈迫不及待的帮我去报名学游泳。她已经盼望这一天很久了，但是我认为这一项体育项目很难，不想学。可是妈妈说：“古人有句话‘世上无难事，只要肯登攀’，你还没有努力过，怎么就轻言放弃了呢?”没有办法，最后我勉强答应了妈妈的要求。

到了喜洋洋游泳馆，头两天教练教了我们憋气。先让我们在泳池边做了充足的.准备运动，然后就让我们下水了。在水上，教练把憋气的要点说了下后就让我们开始练习起来。第一次，我憋了5秒。第二次我憋了10秒……随着练习次数的增加，我憋气的时间也越来越长。因为憋的时间多，最多30秒，所以教练提前让我学拍水。这时的我有点骄傲起来，心想：原以为学游泳很难，但是现在看来并不是这样。

简单的拍水练习很快就结束了。接下来，我们就正式开始学自由泳了。教练把要诀告诉了我们。接着同学们就一个挨一个地练了起来。这可把我搞苦了，又要做划手的动作又要用脚拍打水，常常是记得手的动作就忘了脚的动作。经过我刻苦练习后，手脚终于协调了，但又在练习换气时碰了钉子，我不但喝了好多水，而且常常“吃酸鼻子”。前几天的那份骄傲换成了挫败感，我开始不想学了。可是妈妈说不行，学本领最重要的就是坚持，坚持就是胜利。想想也对，我咬咬牙继续努力练习起来。

终于等到游泳考试的时间。那一天我忐忑不安地去了考试地点，准备考试—50米自由泳。我深吸了口气，脑海中回想了下以前教练教的内容，然后下水，在一声口哨下，在妈妈的加油声中，我拼了一口气直冲终点，成功了!

当我兴高采烈地拿着合格证书和妈妈回家报喜时，我想起了妈妈说的那句话：“世上无难事，只要肯登攀。”

学游泳作文400字篇11

今年暑假天气很热，妈妈给我报了游泳培训班，妈妈说游泳既消暑，又强身健体。

我穿上泳衣，戴上泳帽、泳镜来到了游泳馆。游泳馆中人真多呀！大家穿着各色泳衣，像鱼儿一样在水中游来游去。有的在仰泳；有的在自由泳；有的在蝶泳……各种姿势看得我眼花缭乱。

游泳课程中首先学的是蛙泳。我和同学们在岸上做了热身运动，然后纷纷下水开始学习。蛙泳先是练憋气，接着是漂浮练习，最关键最难学的就是蛙泳腿了。教练不停地喊着：“收、翻、蹬、夹，收、翻、蹬、夹……”听似简单的动作做起来可不容易，动作做不对，你根本游不动，教练喊着口号手拉手地教我们，经过两天的指导练习和我的刻苦努力，我终于学会了蛙泳法。可是又一个难题摆在我面前：蛙泳手部动作与蛙泳腿的配合太难了！刚开始，我四肢配合很不协调，游起来手忙脚乱的，多次呛水后真有点害怕了。妈妈鼓励我说：“坚持就是胜利！”终于我心领神会，腿和手协调一致，来回反复，游得越来越自如！我兴奋不已，像一只小蝌蚪一样在水中游来游去。我最终领到了“蛙泳合格证书”。

通过这次学习，我不仅锻炼了身体，而且真正领悟到了“坚持就是胜利”这句话的含义。

我们的生活丰富多彩，却也需要我们努力克服困难，去争取更大成绩。加油吧，少年！

学游泳作文400字篇12

在小时候，我一直都非常害怕游泳，而且觉得游泳还很危险。在去年暑假时，妈妈在育英学校游泳馆给我报了一个蛙泳初级班，我在这个班用了短短的十天时间，竟然学会了游泳!这连我自己都有点不敢相信啊。

在第一天的时候，游泳老师先教我们换气。在刚开始的时候我非常害怕，但是最后在老师的指点和鼓励下，我还是很快地学会了换气，原来游泳没有我以前想象中的那么难!

在第二天到第六天的期间，游泳老师再教我们蹬腿。在蹬腿时首先要收腿，然后再用力向后方使劲蹬腿。这看似一个非常简单的动作，我们每天反复练着，我们背上背着漂，两只手在身子前方抓着浮板，排着队伍在游泳池里一圈一圈地练习蹬腿。

在第七天和第八天的时候，终于要开始学我盼望已久的划手了!首先，老师让我们趴在岸上练习划手，划手的动作是首先把两手往两边扒，扒完后收回来合并放在胸前，然后再继续。在岸上熟练这个动作后，老师就让我们到手里继续练习，经过两天的反复练习，我们基本掌握了划手的要领了。

在第九天，我们就不用漂和浮板，练习换气、蹬腿和划手三个动作的协调，并开始加强速度的练习，然后为第十天的比赛做准备。

在第十天的时候，我们这些同学进行了一场规模较大的游泳比赛，我在这一次游泳比赛中获得了小组第二名的好成绩!

通过这一次学习之后，我后来又学会了蛙泳后，又陆续学会了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿，还被选拔进入了育英学校游泳队。我现在已经能够像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了!

学游泳作文400字篇13

今天早上，我在刷牙的时候，爸爸就告诉我说：“今天开始学游泳了”。我兴奋的说：“好啊！我好久也没学过游泳了，好期待哦！终于可以学游泳了，我也觉得我的姿势也有点不标准，学一下也好的。”

啊！终于到了下午5：00了，哦！该到了学游泳的时候了！我急急忙忙的拿好泳衣，准备去上游泳。到了学游泳的地方之后，我跑到女更衣室换好泳装，等待老师来。老师来了！老师首先是要我们做好热身运动，如果不做就不准下水，还有要用水冲一下身子才能下水，做好了准备运动了，我的蛙泳基本已经会了，所以不必再学太多了，只要再看一下姿势规不规范。我一下水就显了几下，来炫耀一下的可是没人看，我有点失望，心想：我有那么差吗？老师先叫我游一个来回的蛙泳，他看见我的蛙泳的姿势不太标准，他就再教我一次错的`这些动作，再开始教我一些自由泳的基本功，有些也基本也学会了，不过当老师教我的换气的时候，我老把头老是抬的太高，老师和爸爸妈妈都老是批评我，我每一次练动作的时候练到这个动作的时候都是老样子，我想：这一点点小事想战胜我李颖琛不可能的事，连门都没有，不是说门啊！是说连个小缺口都没有。不过奇怪的是我有的时候又不会把头抬的太高，我一向坚持下去的时候，又不行了，可能是心理作用吧！或者是自己不行，不可能的。

不过我还是没有改掉这个坏毛病，我会继续努力的，加油！加油！加油！

学游泳作文400字篇14

一个炎热的下午，火辣辣的太阳当空照，老师带我们去体育馆学游泳。

一到游泳馆，我们换好衣服，做好热身操，“扑通”一声就跳下水去了。老师看见有几个同学不会游泳，就去教他们，说：“游泳应该把手伸直，不停地拍打脚。”有两个会游泳的小朋友还来了一场游泳比赛，一个用蛙泳，另一个用自由泳，岸上有两个大姐姐在为他们喊加油呢！还有一个小女孩不敢下来，在大家的.鼓励下，她终于下水了。

今天虽然很累，但大家还是学得很开心，玩得很痛快！

学游泳作文400字篇15

暑假生活中，我最快乐、最难忘的是第一次去金水湖游泳。

有一天，爸爸和妈妈一起带我去游泳。刚开始我不敢下水，爸爸紧紧地拉着我的手，一直到我会游得时侯才放开我的手。在水中，我像一条快活的小鱼，游来游去。爸爸笑了，我也笑了。

第一次学游泳，带给我许多快乐。

这个暑假真让人难忘啊！

学游泳作文400字篇16

今天我学游泳的时候，教练先让我们坐在池边打水，再让我们拿着浮板一边漂一边打水。我打水的时候感觉非常吃力，还游得很慢。妈妈看见了，就说：“身体要放松，腿要伸直，打水时脚要打出水面。”于是，我就照妈妈说的方法游了游，果然就感觉轻松了许多，还游得很快。

我感到很奇怪，就问妈妈这是什么原因，妈妈没有直接回答我，而是让我先在池边走了几步，又让我在泳池里走了几步，问我有什么感觉。我就说：“在水里走路又累又慢，而在池边走路又轻松又快。”妈妈告诉我：“这是阻力造成的，水的阻力比空气的阻力大。”

我豁然开朗，明白了脚在水面打水比在水里打水轻松的原因。

学游泳作文400字篇17

暑假到来了，天气特别炎热，我挎着心爱的游泳圈和姐姐去学游泳，浮在水中的滋味感觉很好。

我在水面上游来游去，东游游，西游游。高兴极了！

学游泳作文400字篇18

游泳是一项很好的水上体育运动，它不仅可以锻炼，也可以让我们在炎热的夏天里玩水。暑假我开启了我的游泳之路。

第一天，看见满满的一池水，非常兴奋。哇！可以玩水了，我飞快地往泳池跑去。

做好热身运动，我们就下到浅水区里，泳池的水到我大腿这么高。教练教了我们憋气，让我们把手搭在泳池的壁上，手伸直，头低向水下，鼻子不呼吸，抬腿，让水的浮力使身体漂浮起来。

就这样，一个动作重复做了半个小时，然而我一直在呛水，为什么鼻子里都是水，这怎么呼吸呀？那冰冷的水让我瑟瑟发抖，不停地打寒颤。虽然水很浅，但是让我无法站立，感觉游泳好难，好想回家。

远处传来妈妈的大嗓门：“有教练在，不要怕，要坚持要勇敢，他会教你的，一次不行，再来一次”。在妈妈的鼓励下，我做了好多次，也呛了很多水，想不到最后还是成功了，在水中憋了5秒钟。虽然时间很短，但也算是小小的成功。

我花了很长的时间才学会了憋气。接下来，换到了中池里，池水有我胸前这么高，能露出我的头。教练教我们利用浮板蹬腿，在蹬腿过程中，配合憋气，使脚用力向前蹬。

我跟着教练的口号“一、二、三……”慢慢地来回游。一次、二次、三次……我的动作也慢慢地熟练了。用浮板我的动作己经很熟练了，最后不要浮板，用自己的手臂和腿的力量游起来。我就用平时教练所教的动作和口号，做了起来。手平着，向左右划动，脚向后蹬，探出头来吸气，潜入水中在水里吐气……

虽然现在还呛水，但是我己经习惯了，也习惯水性，让自己平衡。就这样一直练，1米、2米、3米……

一天天地过去，经过半个月练习和努力，我现在己经可以轻轻松松、自由自在地游了。在深水区也可以游200米，也通过了蛙泳的考核。

说也奇怪，每次游泳的时候我总是满脸通红，在水里也热的不行，那脸上不知是汗水还是泳池里的水，后来教练说这就是水上运动，游泳也是一种消耗体能的体育锻炼。暑假我学会了游泳，也爱上了游泳。

学游泳作文400字篇19

人生中有许许多多的第一次，第一次不一定是完美的。我就尝试过各种各样的第一次。就拿这一次来说吧，那就是我第一次学游泳。

我这只名副其实的“旱鸭子”，最怕的那当然就是水了。你问我怕不怕游泳？那还用问。想想“狠心”的教练，一脚把人给踹进泳池里时，是多么的可怕呀！要是我肯定吓得魂儿都飞了，所以我才这么怕游泳。

刚刚说过我“旱鸭子”怕游泳，这边儿就来消息了。老妈觉得我上辅导班没有运动的时间，干脆自作主张的给我报了个游泳班。哦！我的天哪不会吧！

到了上游泳班的前一天晚上，我在床上翻来覆去的，一点儿都没有睡意，想着该怎么和“水恶魔”战斗。

第二天到了上课时间，在妈妈的“护送”下，不去是不行了。哎！不管三七二十一了，只好去了。到了泳池旁，看见了清澈明亮的池水，我就开始腿软了。

过了一会儿，教练来了，让我们先做做热身运动，然后就下水了。我带着游泳圈、背漂、三角板，是绝对不会沉下去的，可是心里还在打退堂鼓。下了水后，凉的让我不禁瑟瑟发抖起来，教练新教了几个简单的动作后，我才有一点点信心，在泳池里面用“狗刨式”游了起来。

可是心中的那颗忐忑的心，依然是放不下来呀！接下来该学换气了，要把头埋在水中吐气。我一看就开始抱怨道：“我的天哪！这么难，让我怎么学会呀！”可是再看看其他人，轻松自如的就学会了。所以我准备尝试一下，下巴刚刚挨着水面，我的心就到了嗓子眼儿里，又赶快把头抬得高高的。这可怎么办，蜻蜓还没点着水，我就怕。

终于调整好了心情，我决定再试一下，今天一定要把这件事给搞定才行。刚把头低在水中，还没一秒钟，眨眼间我就从水中出来了。接下来练习的时候，我憋气的时间一次比一次长。虽然一次比一次喝的水多，但是慢慢的学会了。哦耶！熟能生巧啊，我还需要继续练习。

慢慢的，我又学会了，在水里游泳的姿势，教练要我们牢牢记住四个字“收、分、登、夹”。接下来就该加大难度了，边游边换气，开始我就像一只大甲虫一样，浮在水面上，动作慢的如同水懒一样。到了中间，我像一只“自投罗网”的小鱼一样，时不时往上看两眼。终于到了最后，我像一只灵活的大鱼一样，收放自如了。心也早就放到了肚里，再也不会担心我会再喝一肚子水了。

哈哈！人人夸我学得快，我这只“旱鸭子”早已变成了，人见人爱机灵的小鱼啦！

学游泳作文400字篇20

暑假里，我到游泳馆里去游泳。我看见一个小朋友本来不会游泳的，后来他两手两脚动起来慢慢地就游起来了。我也照样子把救生圈拿掉试着游了起来。

过了一会儿，我叫爸爸看了一下，爸爸说这种游泳方式是正确的。我又试着游了起来，一开始只能游一点点，后来越游越远，我可以游一段路了，但我还不会浮出头透气游泳。

我把会游泳的消息告诉妈妈，妈妈不信。又去游泳馆里游泳时，我游给妈妈看，她才信。

这个暑假我自己学会了游泳，觉得很开心。

学游泳作文400字篇21

好久没有去游泳了，所以今天爸爸要带我去游泳。

我们换了衣服，洗了澡拿好毛巾，下了游泳池，游泳池里的人很多，我们只挤了一个很小地方，爸爸先游了两圈，我在潜水区玩水。

游泳池是一个很大的长方形，长六十米，宽四十米最浅的区域是1.2米，最深的是1.8米。

爸爸游完了两圈，对我说：“现在让我看一下你游泳游得怎么样把。”我说：“没问题！”说完，我便开始游了起来。爸爸看完我的游泳后，说：“蛙泳游的.还不错，就是自由泳有点问题。”爸爸接着说“自由泳的呼吸唤气不是抬头，而是扭头。”我有些不太明白。“也就是说，换气时不是向前抬也不是向后抬，而是侧仰。”

然后，爸爸拖着我的肚子手把手的地纠正姿势，我在游泳时照着他说的做，速度果然快了不少。

我终于纠正了错误。

学游泳作文400字篇22

看到哥哥会游泳，我很羡慕，也想学游泳，想利用假期时间学会游泳。

那天下午，我带着游泳用具，高兴的来到游泳馆。到游泳馆一看：水清澈极了，一眼就能望到底。这时，我决定一定要把游泳学好。教练过来让我先在浅水区做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕呛到嘴里。慢慢的，我把头放到水里，还没等我想好，“咕咚咕咚”就呛了三四口，咽了不少水。当我第二次准备把头放水里时，教练说：“止住呼吸，镇静点，不要心慌。”我再次把头放进水里，止住呼吸，镇静。心想：“不害怕，我不害怕。”我成功的作好了水里呼吸，教练夸了我两句，我心里美滋滋的。

教练教我做蛙泳腿，他先给作了个示范。我模仿他的样子，翻掌，蹬腿，收回，作的一点也不规范，教练耐心的教我怎么做，直到我做好为止，我拿着打水板，下水作动作，原来，水里比岸上还难十倍。岸上很轻松的动作，到了水里，感觉腿上挂了许多东西。

紧接着，又要学蛙泳手的动作，手的动作很简单，我一会儿就会了。教练从后背拴了一个打水板，让我下水游，我按照岸上的动作，一步一步向前游，虽然我游的慢一些，但只要功夫深，铁棒磨成针，我第一次来就在水里游来游去。以后，一定比哥哥厉害。

学游泳作文400字篇23

我听妈妈说学游泳是可以自救的，所以我下定决心一定要把游泳学好。

游泳班开始了，我穿好游泳衣带着兴奋又紧张的心情来到了游泳场，首先老师让我们集合做好热身准备后就下水了啊，游泳池里的水可真冰啊，但我还是坚持了下去。

等到同学们都下水了，老师说游泳一定要打好基础，之后就教我们学憋气，还没等到老师说完，我们就沉到了水底，过一会儿我们就出来了，而且每个人都摸着鼻子说自己的鼻子痛，有的说自己的鼻子好像进水了，还有的甚至爬到了岸上去，老师不仅没有安慰我们，还说我们没有听她说，就自己下去了，随后老师说一定要先吸完一口气才可以下去，否则就会让鼻子进水，接着老师让我们再试了一次，这个方法可真好用，果真没有进水，我高兴坏了，他说下节课还可以教我们蛙泳呢，课结束了，我回家后跟妈妈说了今天的事情，妈妈听了还表扬了我说我的胆子越来越大了，我下定决心，一定要认真听讲，学到更好，更多的游泳本领。

今天我学到了憋气，让我知道了什么东西都要敢于挑战，下一节课，我一定要学好蛙泳的。

学游泳作文400字篇24

上次，我们开始学游泳，我报的是提高班，一到场，我就急忙换好衣服，跑到游泳池边等候。

提高班教的是自由泳。

点完名，做完活动了，老师就叫我们下水了，可是一下水，却听到老师说：先练习一下蛙泳动作，一会儿考试，及格了再学自由泳！我顿时傻了眼，心想：我是来学自由泳的，蛙泳动作早就忘记了，哪会呀？

可是突然，老师见我们都有点不同意，就改口说：那先复习一下憋气行吗？我们听了，个个都很满意。

开始复习了，可惜憋气也忘了，怎么办？没办法，只好忍受一下了，可是突然，老师叫道，低头！只好低了，起来！，这下，几乎有70％的同学大喊：呛死啦！，再来一次！，没办法，又得低头了，起来！又有70％的同学大喊：呛死啦！

低头、起来、低头、起来、低头、起来……不知过了多久，老师叫我们做蛙泳动作了，可惜做不像，才7个人过，没办法，老师又得叫我们学一会蛙泳啦！

终于下课了，老师又要我们回家趴在床上练个50~100遍腿部动作，：不！一大片同学听了差点晕倒，真不知道，下次会怎么样？！

学游泳作文400字篇25

游泳训练课上，虽然太阳火辣辣的，但却阻止不了同学们游泳的热情，大家早早地就来到游泳馆门口集合。不一会儿，教练简单地说了几点要注意的"事项，就把我们带到了更衣室换上游泳衣。

走进游泳馆，哇!映入眼帘的是很大的游泳池。教练让我们排好队，并详细地给我们讲解了下水前的热身运动，我们边听边跟着教练认真地做运动。教练说：“如果没有做热身运动而贸然下水，那么可能会腿抽筋造成溺水。”随后我们在水池边把水扑到自己的前胸后背，让身体先适应一下水温。

下到游泳池里，同学们的喊叫声此起彼伏，大家既激动又害怕。教练让我们慢慢地走到游泳池的对面，可是我只顾着往前走，脚下不稳差点就摔倒了。我才发现在水里行走并不是那么简单的事，脚上好像有东西在拉着你，如果走快了就容易摔跤。走完后，教练让我们双手扶在岸边，两腿伸直上下打水，然后又教我们像青蛙在水里跳的样子，一蹬一缩来回地训练。紧接着又教我们“闷水”，有些同学胆子大，一会就学会了，可是我不敢，一直都没有成功，后来老师扶着我的双手说：“不要怕，慢慢地深吸一口气，止住呼吸慢慢地把头闷下去就好了。”可是我一沉下去就“咕咚咕咚”地呛了几口水，把我吓坏了。但为了能学会游泳，我想我一定要好好练习。

时间过得真快，游泳训练课不知不觉中就结束了。这次游泳课不仅让我克服了对水的恐惧，而且还让我在游泳的过程中锻炼了身体，增强了体质。我一定要好好练习学会游泳。

学游泳作文400字篇26

暑假里我开始学游泳了。第一节课谢老师教我们憋气、吐气泡和蹬蛙泳腿。憋气是把头全都栽到水里，上来赶快吸气，就这样连着作了5次、10次或20次。吐气泡是先在岸上吸口气，再把头栽到水里，把刚刚吸的那口气吐出来。接下来老师教我们蹬蛙泳腿。蹬蛙泳腿也就是收、翻、蹬、夹。收是收小腿，翻是翻脚面，蹬夹也就是用力蹬出去立刻并拢。还有手的动作，手在胸前划出去，把水推向两边，再从侧面收回。学了这些基本知识，老师让我带上板和漂来游。先开始我不会游，总是沉底，老师告诉我说：“肩膀不要用力，一用力就游不起来了，腿要在后面作收翻蹬夹。”我按老师说得去练习，肩膀放松下来，腿和手配合好，腿在作收翻蹬夹，不料一会儿就游起来了。老师让我把板摘了游，我总是游不起来。老师让我看了看别的同学是怎样游的，同学游泳时动作很协调，很标准，手在把水推向两边时，腿用力蹬夹，就向前游去。看了同学游泳，又按照老师说得去做，仔细体会着动作，不知不觉中就游起来了。老师让我把漂也摘了，我什么也不带了。先开始很紧张，游两下子就赶紧扶边，渐渐地我能游了。一直在练习，很快就会游了。要学憋气游了。憋气游就是手脚摆动的时候，头做着吐气泡的动作。戴上游泳镜，我很快变得像只小鱼一样自由自在地在水里游起来了。

我真高兴学会了游泳，我真喜欢游泳！

学游泳作文400字篇27

每个人都有困难的第一次，而我最困难的第一次是学游泳。

在一个酷热的上午，兴奋的我准备去一个向往已久的游泳馆，因为我想挑战一下自己，而且，还能提高自救能力。

来到了游泳池旁边，感到了害怕和紧张，还有兴奋。可是当我看到小朋友们都在自由自在的游，他们有的仰泳，有的蛙泳，有的狗刨……，这时，我的心里平静下来。我深吸一口气，扶着台阶，一步步向下走去，我发现水是凉凉的，非常舒服，让我忘了恐惧。我吸一口气，一头扎进水里，下去之后，我漏了一些气，我感到了鼻子酸痛，我使劲扑腾，想着能扑腾上去，可是怎么也扑腾不上去，我心里慌慌的，就在这时，妈妈像水中捞月似的把我给“捞”上来。

“我再也不下水了。”我对妈妈说道。可是妈妈说：“不要气馁，每个人都有困难的时候，可是当我们失败的时候，我们再试一次，总有成功的那一刻。”听完妈妈的话，我有了自信心，要是再试一次就有可能成功呢！之后，我来到池边，深吸口气。只听“扑通”一声，我跳了下去，在水底我很害怕，我感觉漂上来了，我非常开心，因为我成功了……

通过这件事我懂得了做什么事都需要怀着一颗坚持不懈的心，也让我明白了成功不是一条风和日丽的坦途。

学游泳作文400字篇28

今天，我和妈妈去东湖花园的游泳池游泳。

这是我今年暑假第一次去游泳，时隔一年，本来已经有点会游泳的我已经忘记怎么游了。妈妈就先给我训练在水里捡钥匙，她把钥匙往水里一仍，然后叫我潜下水把钥匙捡起来。我抓抓脑袋想了想，就憋住气让自己沉下去然后钻到水底把钥匙捡起来。重复了几次拣钥匙的游戏后，我就开始在水底潜水，可是每一次我都只能潜4、5米远，因为我觉得自己已经憋得没气了。妈妈说要学会换气，但是她自己也不会换气。我们两个在水中玩了一个多小时，就精疲力尽地回家了。

学游泳作文400字篇29

今天下午，我和表妹一起去学游泳。学游泳的地方在义乌银都大酒店，我们乘电梯到4楼，往左拐一直走就到了。

我们先去更衣室换了泳帽、泳衣，然后淋了浴，做了热身运动，就下水了。一下水，我就感觉要被冻住了，因为水太冷了。慢慢的我才感到不那么冷，我表妹去学游泳了，我就自己在练憋气。第一次只憋了10秒，后来我憋了30秒！我想，我憋气都憋了那么长时间，我能游泳了吧？我就试了一下，拿了一块浮板，两只脚上下拍打，脸朝水里拼命往前游。啊，真的游起来了！泳池里有好几位国外小朋友，我还认识了一位外国的女孩，她游泳可厉害了，会仰泳、蛙泳，还会跳水。我不敢跳水，因为那里写着“严禁跳水”，我们一起玩的很开心！

游泳好了下来，酒店一楼有一台三角钢琴，我还弹了3首三级考级曲子，还有一首很难的比赛曲子。酒店里的保安和几位外国朋友都在看我弹琴，我弹的可开心了！然后还和妹妹一起去吃了蛋糕和脏脏奶茶，今天真开心！

学游泳作文400字篇30

为了我长大有出色，爸爸妈妈从幼儿班开始。就带着我学这个班那个班，每个星期都排得满满的。我学过打鼓，学过跳舞，学过图画，学过书法，但我最喜欢的是学游泳。

我6岁还是幼儿班中班的时候，由于个子小，总排在前排，不是第一就是第二。不知道听谁说，”游泳可以长身体”于是爸爸妈妈就带我去学游泳了。

我所在的游泳班共有16个同学，大多比我小但都比高，我只认得方翔洋，他是我幼儿班的同学，我们形影不离，有时连上游泳课也忘了听老师的讲课，所以在训练时，经常被甩在后面，游泳老师向我爸妈告了状，妈妈就生气说：”让你考虑一天，要么就好好学，不然就停了算了”。我想，爸爸妈妈为了我学游泳不但要接送，还要化钱，再说游泳是我喜欢的运动，现在刚入门，很多姿势还不会呢。所以。我就向爸爸妈妈说：”不要停，我一定好好学!”

我上课不再讲话了我按照老师讲的要领去做，越学越感到有味道了，有时训练时还游在高个子的前面呢。三年来，我学会了自由泳，仰泳，蛙泳，蝶泳等。我现在对游泳特别有兴趣，学习再忙，也不会把游泳停掉。有一次，我没有完成作业，爸爸生气地说：“如果学习忙不过来，那干脆把游泳停了。”我哭着向他保证，以后一定完成作业，奶奶也为我求情，这才送我去游泳。我除了学习以外，还学这学那，当然感到忙感到累，但想到爸爸妈妈比我更忙更累，他们都是为了我，所以我应该少看电视少打游戏，挤出时间把学习搞好，把游泳学好，让爸爸妈妈高兴。

学游泳作文400字篇31

“叮呤呤”可恶的小闹钟催我起床，睁开眼，爸爸已经站在我的床边拍我了。吃过早饭，我便以百米赛跑的速度，直奔游泳池，到了游泳池，一望四周，只有三三两两的大人，我急忙换好衣服，纵身一跳。“扑通”，然后再勾着脚使劲一蹬，一下子我就窜出去老远，我非常得意地游向了对岸，不知谁把我的屁股一蹬，我一下子吃了个“狗啃泥”，呛得我眼泪直流，恨不得把他拖下水。

最有趣的是游泳比赛了，我和孟科羽一组，江采晴一发口令，我一个无影脚便游出去了，孟科羽使劲一蹬，也跟着游了出去，我不甘示弱，一个铁沙掌把他打回去了，他也不甘落后，一个猛虎爪，向我抓来，就这样，我们互不相让地来到了终点。

比赛结束后，老师让我们休息，我们不约而同地跑到了儿童戏水池打水仗。我一下子潜进水里，脚一直上下地拍打水花，水花让孟科羽输了。江采晴跑了过来：“刘畅，胜！”第二个课间休息孟科羽又来找我打水仗，但提出不许潜水，我同意了，没想到这一次比赛他反败为胜，打过了我，老远还听到他得意的声音。

就这样我们在学中玩，玩中学，非常开心。

学游泳作文400字篇32

一天，我到姐姐家去玩，我看见姐姐茶几上有两把玩具枪。姐夫和我一起玩枪。姐夫每枪都把要打的东西打中了，而我只能打中一两枪。我问姐夫：“你为什么每枪都能打中？”姐夫说：“你看，枪上有的后面的上边有一个小洞，枪上的前面的上边也有一个小洞，两个小洞合在一起打，就能打中了。”我试了一下，姐夫说的很对，我也能每枪打中了。

后来，我每天回到家都会玩一两三分钟枪。

我学会了打枪，慢慢地喜欢打枪了。

学游泳作文400字篇33

我的课余生活丰富多彩。我喜欢画画，弹琴，打篮球，骑自行车——特别是今年暑假我学会了游泳。

暑假的一天，天气十分炎热，晚上我和妈妈到三峡游泳城去游泳。来到游泳池，“扑通！扑通——”大家一个个像是小鱼似的跳入水中。我还是第一次游泳，心里面很紧张，还是有些不敢，看见大家自由自在地游着，心里羡慕极了！特别是看见那些在冲浪的，一会浮起，一会下沉，大家尽情的尖叫着。还有坐滑梯的，一个个像是开着的小火车，从上面快速冲下来，溅起很高的水花，他们笑的好开心。我心想：要是我会游泳的话该多好呀！在场的妈妈猜出了我的心思，从水池边游过来对我说：“是不是很想学游泳？我来教你。”我跳下水池，站在浅水区，我的怀里就像揣着一只兔子似的怦怦直跳，七上八下。

这时候，妈妈托着我的腹部说：“两手伸直，脚拍打水。”我把头埋下来，手伸直。由于脚拍打的太用力了，来了个“倒栽葱”。妈妈赶快把我拉起来，但还是呛了几口水，鼻子酸酸的，眼泪不由得流了出来。我“哇”地一声哭了出来：“不学了，不学了。学游泳太难了！”这时候一个阿姨游过来说：“小朋友，失败是成功之母，再试一试吧！”我妈妈说：“对，再试一试吧！”我又鼓足勇气游起来。这次伸直了手臂，脚有节奏地拍打着水，不知什么时候，妈妈的手已经离开了我的腹部。啊！我能浮在水面上了！而且还能向前游呢，我学会游泳了。妈妈和阿姨说：“你真棒！”当时的我，心情万分激动，心咚咚地跳个不停。

我的课余生活多姿多彩。我认为不管学什么兴趣爱好只要认真和坚持，没有学不会的。

学游泳作文400字篇34

今年暑假，爸爸一直教我学游泳，今天，爸爸又带我到游泳馆学习游泳。一进到馆内，我就知道爸爸想说什么，我就抢先说了一句：“先冲澡，再做运动，以防抽筋，接着下水游泳。”爸爸哈哈大笑，竖起大拇指，对我说：“行嘛，有进步，小子，不错。”

我和爸爸来到更衣室，穿上我心爱的泳裤，带上透明的游泳镜，来到澡堂冲澡。冲好澡后，来到泳池边，做热身运动，先是弓步压腿，左腿在前，右腿在后，互相交换着，接着是放松膝关节，等等。

我和爸爸已经做好热身运动的准备，可以下水了。我扑通一声，跳进泳池中，激起的水花都溅到泳池外，爸爸也下水了，只见他胖胖的身体，蹭的一声，爸爸溅起的水花比我还要多，向我迎面扑来，我都成了一只落汤鸡了。开始游泳了，爸爸让我扶着水里面的栏杆，用脚背用力的蹬，一定要浮在水面上，不能掉下来。我试着游了游，可正当要做动作时，我已经沉到了水下，我赶紧用力地蹬，终于浮到了水面上，呸，呸，咽了好多水，真够呛的。爸爸看见了对我说：“不经历风雨，怎么能见彩虹呢?!”说完，又让我做练习，我想这也是学游泳的基础吧。就这么学习了好一段时间，我的"基本功也挺扎实的了。爸爸决定要教我游泳，我想我还是学蛙泳呢，还是学蝶泳呢，还是学自游泳呢，还是学仰泳呢……

经过一番讨论，得出一个结论，那就是学蛙泳。因为蛙泳比较简单，爸爸示范给我看，我发现爸爸的脚的动作和我刚刚练习的一模一样，所以只要把手练习好就行了。爸爸听了说：“不行，光是这样还是不够的，一定要掌握好手和脚的节凑和协调，这样才不会沉下去。”我按照爸爸的说法做，爸爸在一旁指点我，我在一旁跟着学，坚持了快半个月，我终于把蛙泳学会了。

我终于学会游泳了，我好高兴啊!

学游泳作文400字篇35

今年暑假还没开始，妈妈就早早地帮我报了暑期游泳班，她对我说：“学习游泳，不光是学会一门本领，还能锻炼身体，或许将来还能帮上别人呢。等你学会了，就来当我的小老师吧！”听了妈妈的话，我对学游泳有点紧张，又有点期待。

很快，我迎来了第一堂游泳课。我换好泳衣，戴上泳镜和泳帽，带着游泳圈进入游泳池。教练却要求我们把游泳圈放在岸上，去水里站成一排。我一听，有点慌，大家也都不肯放。教练安慰我们：“你们要相信老师，相信自己，我们都在浅水区，没事的，紧跟老师的要求，你们一定可以学会游泳的！”大家听了，纷纷摘掉游泳圈，听从老师的指令，开始练习换气和憋气。

可是，当我的头脸碰到水面时，我就特别害怕。妈妈坐在岸边，不停地鼓励我。教练一边安慰我，一边教我如何正确地呼吸和换气，怎样不让自己喝到水。要是一直这样，那肯定学不会游泳了！我这样想着，终于又鼓起勇气，然后闭上眼睛，吸一口气，将头沉入水中。这时，我才发现其实也没有那么可怕！不久，我就掌握了换气和憋气的技巧。

接下来的几堂课，教练又教我们手部和腿部动作。每次，我都很害怕，不敢扔掉浮板。在练习手部动作时，我还呛了水。我真想放弃，教练似乎看出了我的心思，便又鼓励我：“柠艳，放松，再放松，放开浮板，双手叠在一起，向前伸直……”在教练的鼓励和指导下，我反反复复地练习，动作越来越流畅。几天后，当我再次下水，居然游了好几米远呢！

我更加刻苦了，就算下点小雨，也会坚持去游泳池练习。我牢记教练所说的方法，动作越来越规范，并且能在浅水区游上几个来回了，教练一个劲地夸赞我。如果有同学动作不到位，他就会把我叫过去：“柠艳，你给他们示范一下。”

学游泳的日子过得很快，我们的课程结束了，教练为我们颁发了游泳结业证书。我高兴极了，这可是我长这么大以来，拿到的第一个结业证书呢！

这个暑假，我不只学会了游泳，还明白了坚持和努力的重要！

学游泳作文400字篇36

今天，爸爸带我去游泳。我老爸他可是一名游泳健将，据说他还在他们江东区得过奖呢，他拍拍胸脯说保证在二个星期内把我教会。

爸爸今天教我的是换气，他先教我要领，说是换气就是用手把水往下压，然后抬起头吸口气。我迫不及待地钻到水里，用力把水往下压，然后使劲把头抬起来，然而还没等我来得及吸口气，我的头已经又沉到了水里。原来换气不是说说这么简单。老爸鼓励我说只要多练多练，就肯定会学会的。我就不停地在水里练啊练啊，也不知道一共喝了多少口水，我终于学会抬头吸了口气。

今天，虽然我只学会了换一口气，但我还是很开心，因为我离学会游泳又近了一大步。

学游泳作文400字篇37

四（3）班 张镇华

打开我那成长的档案，里面存放着我的喜、怒、哀、乐，最让我记忆犹新的是我那第一次游泳。

那一次是炎热的夏天，爸爸带我去游泳。到了那里，我看到水清辙见底，发出碧绿的光。不一会儿，爸爸已经换好泳衣了，他扑通一声跳进水里，水面便泛起层层波纹。爸爸在水里像一只鱼儿一样快活的“滑”过，然后在水里对我说：“跳下来啊！跳下啊！”还向我泼水。我不耐烦了，拿起水枪装好了“子弹”，向爸爸喷了个“水陆大战”，可爸爸变成了一个“潜水艇”让我打不倒。爸爸又向我泼水又潜水说：“有本事就下来和我打水仗啊！”我听了不服气，就给爸爸发了一个“空中导弹”。

过来一会，我也下水去了，爸爸要教我学游泳。一到水里，我觉得水很深，非常害怕，想回到岸上去，可我又想到老师说的话“不经历风雨，怎能见彩虹”，于是我鼓起勇气学着爸爸一样划来划去，学了半天还没有学会，我当时我就要放弃了，但是爸爸一直在旁边鼓励我，劝我不要放弃，还一直在旁边教我怎么游泳。最后我听了爸爸的话认真游泳，终于学会了游泳。

成长道路上这件事让我印象最深刻，应为我学会了要坚持不能放弃，这样做事才能成功。

（表扬镇华写出了这样的文章，第三段学游泳的如果能更详细写就更棒了！）

学游泳作文400字篇38

“救命！我正在深水区接受教练的“艰苦训练”，游泳应该是红军做得事……

今天晚上，我又和往常一样来到游泳池学游泳。那时的我刚学会蛙泳。这时候，教练对我们说：“你们既然已经会蛙泳了，那咱们就到深水区去练一次吧！”我顿时被教练的话吓呆了，教练说完，就领着我们这一群新游泳小将来到深水区。到了那里，我看了看告示牌，上面写着：水深１．５厘米，我更害怕了，因为我才１.３７米高，水足足比我深十几厘米呢！如果我一紧张，没有好好游，就会沉下去，更害怕我会呛水。所以我这次连水都不敢下。教练只好一个一个地拖我们下水，按个地游。

终于轮到我了，我憋着气，把脸沉下去，全身放松，脚做着收翻伸夹的动作，脚蹬两下，手划一下，做划手动作时，头翘一下，换一口气，结果我游了一点点就受不了，沉下去了，只见教练象一个“Ｔ”字型架子，我连忙抓住“架杆”，漂了回来。我想：要是掉进深海里，游上岸，还真不容易。这时候，教练对我们说：“学游泳是为了什么？就是为了在深水的地方能自我保护，要是你们连这么浅的地方都有不了，那你们还怎么自我防护啊！”，听了教练的.话，我明白了妈妈为什么要我学游泳了。

自从去过深水区体验之后，我常常一个人去深水区游。我觉得通过游泳这件事，我又经历了一些风浪，有句谚语叫：“不经历风浪怎能见彩虹”，我终于见到了游泳的“彩虹”。

学游泳作文400字篇39

今天，我和爸爸带着游泳圈到泳池里学游泳。

我先在泳池的浅水区学游泳的基本动作和姿势。爸爸在旁边保护我，我双腿拼命地打着水，水全部溅到了爸爸的.裤子上，我站起来一看，笑得我口水直流。爸爸说我动作错了，又教我先学会浮水，再学双手划水，最后学双腿蹬水。我按爸爸说的话去做，半天过去了，竟然能自己游几米了。

今天我真高兴，因为我学会了一件有意思的事！

学游泳作文400字篇40

今天，妈妈带我到青少年宫报名学游泳。我一进游泳池，发现学游泳的同学可真不少。

我进入了启蒙班，教我们的是高教练和车教练。教练先教我们学憋气，深吸一口气，头埋在水中憋20秒，所有人都一次OK。接下来学抱腿，弯曲膝盖，双手抱膝，头必须挨着膝盖，埋在水中憋20秒 ，这一次我没成功，教练说，这个动作没学会，下个动作必须学会。下个动作是水上漂，手紧紧握住栏杆，身体放松，挺起肚子，头埋在水中憋20秒，我练了半天，终于学会了这个动作。接下来教练让 我们不扶栏杆，漂在水上10秒，因为有了前一个动作的基础，这个动作我很快就学会了。然后，教练教我们蹬腿，把脚绷直，膝盖弯曲比肩膀略宽，用脚后跟蹬水，再回到第一个动作。最后，教练让我 们把水上漂的动作和蹬腿的动作结合到一起，我学会在水里“扑腾”了！

经过考核，教练通知我明天到三梯队学习，我升班了！

学游泳作文400字篇41

我会的本领有很多。今天，我就讲讲我学游泳的故事。

去年暑假，爸爸、妈妈带我去“少儿游泳馆”学游泳。首先老师教我们脚的游泳姿势，老师说：“脚的游泳姿态的口诀就是‘收翻蹬夹’。收是两脚并拢夹紧；翻就是膝盖不动，只把脚张开；蹬是两条腿用力向后蹬去；夹就是两脚并在一起。好，再来一次。”我就这样一直训练，然后我们练习手的动作。首先我把两手夹起来，放在胸前，然后两手夹着伸出去。最后双手分别从两侧划开。后来教练让我们手和脚配合起来做，可是我手和脚怎么也配合不起来。爸爸走过来对我说：“你要手和脚的游泳姿态都很熟练，才能配合得好。”我听了，继续练习，直到该我们下水。

我换好泳裤，带上游泳圈，就下水了，“啊！水真凉！”我心里害怕地想着。我不停地换气，可是这样游得很慢，还有大量的水灌进我的鼻子，让我呛鼻。我真想马上上岸，可又想起老师说过：世上无难事，只要肯登攀。于是，我又往前游。教练看见了我，游过来对我说：“不能一直换气，要学会憋气。”然后给我作了个示范：他吸了一口气，然后沉入水底，大约沉了一分钟才上来。接着说：“就是要这样。”我学着教练的样子游着，果然很好游，而且游得很快，就像小泥鳅一样的游来游去，爸爸也在岸上不禁地叫好。

就这样我学会了蛙泳。今年暑假我还要去学习别的花样游泳。

学游泳作文400字篇42

今天下午，爸爸带我去游泳馆学游泳。到了游泳馆，我迫不及待地换好衣服，把游泳圈往身上一套，拉着爸爸的手就兴奋地跳到水里去。在水里真舒服啊！很凉快，挺好玩的。

后来我看见大人们像一条条鱼儿自由的游来游去，几个小朋友也在学潜水，心里很羡慕。于是我丢下游泳圈，用手不停地拨水，想让自己浮起来，结果很快就沉下去了，还喝了几口水。爸爸把我托了起来，他笑着说：“不要着急，我还是先拖着你练习一下。”我会心地点点头说：“好！”开始练习了，爸爸说手要并拢，使劲地拨水，脚要不停地踏水，这样反复做，一定能浮起来。我照着爸爸说的用心去做，练习了很久，终于浮了起来，且能够游了几米远。

我禁不住想起了一句名人名言：天下无难事，只怕有心人。今天我真开心，因为我学会了游泳。

学游泳作文400字篇43

假期里，妈妈给我报了个游泳班，我又兴奋又恐惧。

开课的第一天，我和妈妈乘坐公共汽车来到威海体育学校游泳馆。一进大厅透国玻璃看见很多学员们都在刻苦训练，我换好泳裤、戴上泳帽、水袖，一进泳池心情豁然开朗。

首先，教练让我们下水，我很迷惑，心想为什么教练不教动作？我面无表情的把脚伸进水池内，然后转身手扶泳池边一步一步慢慢前行。训练了一会儿，教练开始教蛙泳脚的姿势。首先脚的姿势像青蛙，脚向外翘开，再一张一合分开，手触到鼻子再伸直，双臂划圆，然后深吸一口气再憋气再浮出水面。反复操练了几天，然后让我们排队有秩序的下水操练。

第一次下水，原以为自己很轻松的掌握要领，没想到一跳进泳池就呛了一口水，此时，手脚并用，乱成一团，拼命地往池边游，这时，教练拿者训练杆面带微笑的把我推到水里，我很恼火，教练笑着对我说：”加油呀，孩子，其实你游的很不错。“听了教练的"鼓励我游的更认真了，我听到和看到了其他学员家长对我的的鼓励和赞扬感到自豪，仿佛自己像一只快乐的大青蛙。

游泳让我懂得坚持就是胜利！

学游泳作文400字篇44

今天下午，爷爷带我去泗阳中学学游泳。

我怀着紧张而又激动的心情和爷爷买了门票，换好衣服，便下水了。

爷爷先教我游泳的动作，我会了之后，爷爷便让我游。爷爷先托着我，我便开始游。我先把手放在水里，然后手背靠着手背，接着张开手臂，（注意：张开手臂时还是手背对着手背。），同时脚还要来回摆动，摆动的速度要快。游了一会，爷爷不在托着我了，而我却浑然不知，以为爷爷还在托着我呢！我有了一米多远之后，才知道爷爷没有拖着我，是我自己游的`。我累了，便到池边上坐下休息。爷爷便给我讲水的作用，你用手划水，脚来回摆动，你就向前进休息够了，我又下水去游了，但是没有第一次游的好，在没有用手托着我的情况下只游了一点，还呛了几口水。没想到呛水的滋味这么难受。

接着，爷爷让我练习憋气。“我先给你示范一遍。”爷爷说。只见爷爷先吸一大口气，然后赶紧把头伸进水里。在伸进水里的过程中要把眼睛闭上。我也做了一遍，但鼻子呛着水了。爷爷说：“在水里，鼻子不要呼吸，嘴巴也不要张开，要不然会呛着水。”我便捏着鼻子做了一遍，可水好像在和我对着干，偏要把我浮起来，我便和他斗，最终还是没有斗过它。我又练了几遍，一遍比一遍好，终于不用捏着鼻子憋气了。

虽然我没学会，但我进步了很多。我通过学游泳我明白了游泳可以强身健体。

学游泳作文400字篇45

暑假里，我和表叔尚松江到泸县四公家耍了一个多月，不仅完成了所有的暑假作业，而且还学会了洗衣服。

第一次洗，我们没洗干净，连衣服上的污迹都没洗掉。于是，四公和宝宝就教我们，教了几次以后，我们终于学会了。

洗衣服时，先接少量的水，放入洗衣粉，把衣服放进去泡几分钟；再用手用力搓，

搓不掉的污迹就用刷子刷。再把衣服放进脚盆里，用清水清洗三四道，直到水变得很清亮，水中的泡沫很少时，才算清干净。从清水中把衣服提起来，把它拧干，用衣架晾到阳台上，衣服就洗完了。

穿着自己洗的干净衣服，心里很高兴，我还得到了二公、三公的表扬。今后，我要自己洗衣服，减轻奶奶的负担，使奶奶不那么劳累。

学游泳作文400字篇46

在炎热的夏天，游泳是一项最舒服的运动，听着知了的乐曲，享受着风儿给你带来的一丝丝清凉，真惬意！

可是游泳也不是那么好学的哦，我还依稀记得第一次跟姐姐学游泳的情景。姐姐带我到了河边，我小声问：“这河里有多深呀？”“一米六。”姐姐答道。听了这番话，我心里害怕极了，因为我的身高才一米四啊！我的心跳不禁加快起来。

这时，姐姐“扑通”一声跳下了河，活像一条小金鱼似的游到对岸，又自在地游了回来。她说：“我先教你脚的动作。”看着面带微笑的姐姐，我还是硬着头皮下了水。在她的指导下疯狂地练习着。嗨，我还真有天赋，练着练着，竟然会游一段了！我开心极了！

姐姐笑盈盈地说：“你往远处试一试。”我傻了，说：“什么？可……可是……”我的话还没说完，姐姐就板着脸说：“男子汉，大丈夫，能胆小吗？”我有些犹豫。“放心，我会等着你！”听了姐姐的话，我壮了壮胆子准备尝试一下。结果我成功了，就在我兴奋地准备起来庆祝时，姐姐故意往后退了一段，我顿时慌了，完全忘了自己的动作，我一下闷到水里，呛了好几口水！姐姐一把拉住我。我吓得哭着喊着：“坏姐姐，坏姐姐！”河岸里，传来姐姐的笑声和我的哭声。

当然，以后的几天，我还是禁不住诱惑，继续学游泳。现在的我终于和姐姐一样了，听着知了的乐曲，感受着水中带来的一丝丝清凉，真是舒服！

学游泳，真有趣——既掌握了本领，又锻炼了胆量！

学游泳作文400字篇47

今年暑假，妈妈每天都带我去游泳。我看见小朋友们在游泳池里自由自在地游来游去，我十分羡慕。我想：我决不做旱鸭子，要争当游泳能手，我要学习游泳。

我和妈妈一来到泳池，就看见许多大人和小孩，男的、女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹。我恨不得马上跳进游泳池去，可是不行呀!我不会游泳。

妈妈找了他的一个好朋友教我学游泳，是位叔叔。他很严厉，他说：“我要去许多次才能学会游泳。

第一次学闭气和潜水，我一跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕，叔叔告诉我说：“怕水还能学游泳?”我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我很快就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在叔叔的帮助下，我学会了打水和夹水。第三次学习蛙泳，就像青蛙一样在水里游，可是我不会换气，只能闭一口气游，游不远。第四次开始学换气了，先站在水里，在水上吸一口气，再把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有学会换气，下次我一定要学会，就这样坚持练下去，我有了很大的进步。

在这个快乐的暑假里，我既学会了游泳，又锻炼了我的身体和意志。全家人都很高兴，都说我长大了!

学游泳作文400字篇48

今天，我和妈妈准时来到了游泳馆。

我换好游泳裤，走到戚老师旁，戚老师对我说：“你今天要学漂了，你先下水憋气，头下去一点，手放在头上，脚、屁股放松，这样就能漂起来了。”我下了水，按着戚老师的话做起来，手放在头上，先下水憋气，脚和屁股放松，可我还是漂不起来。可能是因为我太紧张了，脚没放松，所以才没漂起来，想着我拼命把脚放松，我练了一次又一次，可还是漂不起来。到底是什么原因让我漂不起来呢？当我快要泄气的时候，戚老师游了过来，他说：“你能漂起来了吗？”“我拼命把脚放松，可还是漂不起来。”我说道。“你拼命放松那就漂不起来，要自然的放松才能漂起来。来，漂一下，先把手放在头上，把脚放松。”我听了老师的话，做起来，啊，我漂起来了，戚老师看了说：“对，做的很好，再来一次。”我做起来，啊，我又漂起来了，戚老师说：“自己再做几遍。”“好”我说道。我做起来，每一次都能漂起来了，太好了，我学会漂了。妈妈看着我竖起了大拇指……

过了一会儿，下课了，我离开了游泳池，换好衣服，回家了。

在路上，妈妈不停的夸奖我，我听了，心里比吃了蜜还甜呢！

学游泳作文400字篇49

今天下午我去学游泳。

老师先让我们靠着坐在池子边，脚靠池壁，第二个动作是两腿靠池脚尖向上翘，第三个动作是向两边蹬水再夹腿。我们练了一百下子，就从腰上绑上个浮子下水练。两手抓着池壁，像岸上一样练蹬腿，一直到放学。

游泳真好玩！

今天是我第二次游泳的日子。

到了游泳池，老师说：“今天我给你们一个用手抓的一个板子，自己在水里游。我们游的十分高兴。后来，老师让我们倒着抓板子，学憋气和换气。 我们深吸一口气，把头猛扎进水里，五秒钟刚过，我抬起头来，吐一口气，猛吸一口气又把头扎进水里……

我们又游了一会，就高高兴兴地回家了。

今天下午，我去学游泳。

妈妈说：“去早了不让进！”我说：“再过一会就刮风了!妈妈没办法，只好带我去了。果然，我刚有了一会，教练就宣布放学。我打了个电话，让妈妈来接我。

妈妈刚来，和我一起入学的那位朋友才来，当知道不游泳时，懊悔不已。

在回家的路上，我说：“怎么样，我说对了吧！”

今天是我游泳的第四天。

到了游泳池，教练说：“把前面的板子去掉，自己在水里游！我们把板子一扔，自己在水里游了起来。我们在水里吐一半气，伸出头来的时候，一吐气，又一吸气，把头又扎进水里。我偷偷把腰上的浮子解开，竟能游上好几步。

我可太高兴了!

今天我又去游泳 。

到了游泳池。教练说：“你把浮子去掉，两手伸直，向下拨水，换气，把头扎进水里，手合到胸前，伸直，蹬两次腿,重复做。”我游了一会，老师见我游得很好，就让我到两米深的地方去跳水游。由于我是初学者，所以呛了两口水。

今天我终于学会游泳了!

学游泳作文400字篇50

暑假里，我的爸爸帮我报了一个游泳班，学自由泳。在学游泳的过程中，我感受到了无穷的乐趣，并明白了一个道理。

当我踏进游泳馆的第一步，一阵浓重的消毒水的味道向我袭来。换好游泳衣之后，我便步入了游泳池。教练是一位二十几岁的年轻小伙。他那么年轻就当上了游泳教练，想必游泳底子一定不赖，我心里正这么想着，教练就带领着我们做准备动作。做好后，教练便让我们在游泳池前一字排开坐下。于是，教练就开始教我们打腿，闷水打腿……

经过几节课的练习，我已经学会了打腿，闷水，还可以拿泡沫板自己游了呢!有一次，老师让我们拿泡沫板跳水。我看到那么深的水，心里紧张极了，生怕被淹死。于是，我排到了最后一个，直到大家都游过了之后，教练问有没有人还没有游过，一位小男孩把我“供”了出来。教练把我拉到跳台边，看着湛蓝的池水，我的两腿不禁开始发抖了，教练“威胁”我说：“你再不跳，我就把你推下去!”我宁愿自己跳，也不要教练推。于是，我闭上眼睛，摒住呼吸，抱住泡沫板往下一跳。没想到，其实那么轻松，那板在水上竟然一点都没有要沉下去的意思，我用力打腿，便在水上前进了，教练还夸我游得很好呢!

十八次的游泳培训，使我从一个一点水性都不懂的小女孩变成了一个会游自由泳的能手了。我还明白了一个道理：做任何事都要坚持不懈，不能半途而废，不管什么困难，都要努力克服，这样才会到达胜利的彼岸!

学游泳小学二年级作文

我现在最喜欢的体育运动就是游泳。我会蛙泳，自由泳和仰泳。你们知道我为什么喜欢游泳吗？

这跟我小时候的一个小故事有关。当年我才四五岁。刚刚会在水里扑腾。有一次我去游泳，突然，我想到水深区游泳。于是我就征求妈妈的意见。妈妈说那样很危险的，但是最后在我的再三请求下她还是同意了。我高兴的去了深水区。不知怎么我游着游着，扑通一声我的手一滑就掉到水里了……

从此，我就开始学游泳。一年级的暑假，我来到了楼下的 游泳池，开始学习游泳。教练让我先憋气。我一开始不敢把头扎进水里，想逃避。但后来想想，如果我放弃的话，我又会像以前一样掉到水里的。所以我决心一定要把游泳学会。于是我开始刻苦的练习，专心的上每一节游泳课，慢慢的，脚已经可以自如的在水里划来划去了。只是我的手还不听使唤，一个劲的乱划，搞得自己东倒西歪的。后来教练给了我一块背在背上的板子。我终于可以自由自在的在水里游来游去了。再后来，教练慢慢的把板子摘了下来。我现在终于真的学会游泳了。

这就是我学蛙泳的过程，学其他泳姿的时候也会遇到困难，但当我遇到时，我会对自己说：“你可以的”。就走过来了，当我学游泳学到一定程度时，我觉得那就是一种快乐，而不只是保护自己了！

二年级学游泳作文

好久没有去游泳了，所以今天爸爸要带我去游泳。

我们换了衣服，洗了澡拿好毛巾，下了游泳池，游泳池里的人很多，我们只挤了一个很小地方，爸爸先游了两圈，我在潜水区玩水。

游泳池是一个很大的长方形，长六十米，宽四十米最浅的区域是1.2米，最深的是1.8米。

爸爸游完了两圈，对我说：“现在让我看一下你游泳游得怎么样把。”我说：“没问题！”说完，我便开始游了起来。爸爸看完我的游泳后，说：“蛙泳游的.还不错，就是自由泳有点问题。”爸爸接着说“自由泳的呼吸唤气不是抬头，而是扭头。”我有些不太明白。“也就是说，换气时不是向前抬也不是向后抬，而是侧仰。”

然后，爸爸拖着我的肚子手把手的地纠正姿势，我在游泳时照着他说的做，速度果然快了不少。

我终于纠正了错误。