减肥记四年级作文600字

肥胖的人们都想要变成很苗条的身材；可有的人太瘦了，像一根油条，想变肥胖那么一点。我妈妈的肚子可胖了，像一个大大的南瓜，手很粗，脚很大。我让妈妈去减肥，可是妈妈说：不去，今天这么大的太阳，想热死人啊！她还用手表示不去。

减肥记四年级作文600字篇1

肥胖的人们都想要变成很苗条的身材；可有的人太瘦了，像一根油条，想变肥胖那么一点。

我妈妈的肚子可胖了，像一个大大的南瓜，手很粗，脚很大。

我让妈妈去减肥，可是妈妈说：“不去，今天这么大的太阳，想热死人啊！”她还用手表示不去。第二天，天不热，不冷，正好可以运动。我就叫妈妈去跑步。妈妈还不慌不忙说：“我还有好多的碗没有洗干净呢，今天没有时间了。”我心想：妈妈真的是什么借口都有呢，第一天不行，第二天不行，第三天肯定能行，希望明天可以。我一定不能半途而废，一定要给自己喊加油。

到了第三天，什么事也没有，是一个阴天，我迫不及待地冲上了楼，果然，不出我所料，老妈还在床上津津有味地看手机呢！

我大声地叫：“妈妈，起床跑步了。”老妈说了一句话，我立马傻了眼，老妈能说出这样的话，那猪都能上树了。我和你说吧，我的妈妈说：“今天阴天，太冷了，不去跑步。”说完，又看起了手机，我想：老妈不是说晴天太热了不去跑步吗？又一想，这次阴天又说太冷了，难不成来了一个日月食老妈才去跑步？

这一个老妈真的是无药可救了！

减肥记四年级作文600字篇2

话说孙悟空为了参加“举重大赛”而增肥后，体重达到了286公斤，又得了高血压、胃炎、糖尿病和肥胖症。一天，他在电视上看到有关肥胖引起的严重病态及后果，心里害怕得直发颤，怕自己英年早逝，就下定决心减肥，减肥，再减肥！为了保证减肥百分百的成功率，孙悟空还特意千里迢迢地跑到高老庄向他的师弟请教呢！在回去的路上，他胸有成竹地说：“世上无难事，只怕有心人！增肥都可以，减肥也一定能！”

减肥计划一：节食

孙悟空为了不让自己嘴馋，特地制作了一张“每日进食表”：
早餐：半个未成熟的桃子

午餐：一根9厘米长的香蕉

晚餐：三颗小小的栗子

想法产生起来容易，可要把它落到实处，还真难！孙悟空常常是饿得头昏眼花，神魂颠倒。烤鸭店里，烤架上一只只又肥又大、又香又嫩的烤鸭给他鞠躬时，他吞了吞口水，低下头；水果店里，货摊上一个个滚圆滚圆的西瓜向它招手时，他眯起了小眼睛；大超市里，各色各样的零食惹得他口水直流……经过一番苦斗，他们终于战胜了食品的诱惑，一步三回头地向前走去。突然，他一头栽倒在地，昏了过去。路旁的行人急忙拨打110把他送到医院。醒来后，孙悟空发现身在病床上，竟号啕大哭：“没想到一世英明的孙大圣也有病倒的时候啊！鸣鸣！”

第一计划失败，孙悟空泪流满面。

减肥计划二：吃药

孙悟空出院后，偶然间看到电视上有一则“奥曲轻”减肥广告，产生浓厚兴趣。于是，他以迅雷不及掩耳之势从银行取出全部积蓄，又向邻里借了几千元钱，到药店里买了一大包的“奥曲轻减肥茶”，回来就急着服用。他想，这次一定行，瞧那模特身材，不是都是服用这玩意儿吗？他的眼里充满的无限的希望，好像走在T型台上走“猫步”的正是他呢！一段时间过后，孙悟空兴高采烈地到医院量体重，得到的结果真令他晕：体重竟有增无减，足足长了4公斤！天啊！孙悟空再一次痛哭流涕，伤心地回到花果山。

第二计划失败，孙悟空肝肠寸断。

第三减肥计划：运动

节食伤身，吃药无效，现在，孙悟空只好累一点，每天都到室外做运动，一直做到面红耳赤，气喘吁吁；每天中午吃完饭到幽静的小路散步，然后跳两千下绳子；黄昏绕着整个花果山跑上几圈……日子一天天过去，孙悟空却发现自己的脸色越来越红润了，他担心是长胖的症状，忙到医院做检查，一查，可真让他想把医生抱起来亲个够，原来，他的体重已经恢复了正常了……

减肥记四年级作文600字篇3

我家有个“胖子”——妈妈，我常常愁眉苦脸地看着妈妈那肥腿、大肚子，但有什么办法呢！昨天，我写了一份减肥计划，兴冲冲地拿去给妈妈看。妈妈兴奋地说：“我同意了。”我听后，高兴极了。

今天早晨，我费了九牛二虎之力才把鼾声大作的妈妈给叫醒。第一项运动是跳绳。妈妈手握绳头，甩动起来，两脚一蹦一蹦地跳。可不到三分钟，妈妈就打起了退堂鼓，说不想干了，随它胖就是了。我说：“小人，说话不算数，哼！”妈妈听后，一边坚持跳起来，一边说：“哎，没想到这十分钟，竟是那么的漫长啊。”汗流浃背的妈妈没休息，便又投入了第二项运动——俯卧撑。“一，二，三……哎哟，累死了，二十个俯卧撑比十分钟跳绳还要难呀！”“不干了，说什么也不干了！”妈妈连连叫苦。我火了起来，用警告的眼神盯着他：“练，说什么也要练到底！”妈妈赶紧“服从命令。”

妈妈做完俯卧撑，稍微休息了一下，就进攻第三个项目——仰卧起坐。他躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……当做完三十个仰卧起坐时，紧接着“扑通”一声，妈妈累得四脚朝天地躺在床上。我看了，哈哈大笑起来……啊，今天我总算监督妈妈完成了减肥计划，高兴地跳了起来。

明天妈妈是否还能坚持执行减肥计划呢，让我们拭目以待。

减肥记四年级作文600字篇4

“天哪！这……这是镜子有毛病吧！我怎么变的那么的肥了？”我叫着。可是站在一旁的妈妈，听了我的喊叫，愣了会儿，半天冒出一句话“你不肥，现在还不用减肥的拉。”哼，妈妈还说我不肥，看看，我身上有那么多肥肉，虽说比班上绝大女生好点，可是……

我在家里研究了一套属于自己的“慧慧个人减肥超级大作战”的战书！我把它贴在门上，以便时时刻刻提醒我。而我的减肥目标是：达到班上前三名瘦。我的减肥格言是：减掉多余脂肪，创造美好未来。减肥作战开始，每次我星期六、星期天在家都六点钟起床，在家门前的原子那跑步，虽然满头大汉，却十分快乐。回到家，我只吃了一快面包做早餐。中午，我跟家人一起吃了一顿丰富的午餐，晚上跟着电视里的体操做运动。就这样，我坚持了一些日子，我的体重也开始有了转变。可是不知道怎么的，过了一段时间，我的决心减了，开始把注意力放在其他方面。早上开始睡懒觉，不愿意去跑步，有经不起美味小吃的诱惑，开始吃零食了。时间过很快，已经一个月

了。早上，我无意的走到体重坪上，结果惊奇的发现，我的体重没有减，反而比以前还多了一公斤，怎么？怎么会这样？我回到自己的房间，躺在沙发上，我回想这些日子我所做的每件事：这些天，我的运动想做就做，不想做就不做；早晨起的那么晚，.看见好吃的就吃个不停……这样下去能不长肥吗？

晚上，我下了个决定，我决心减掉多余的脂肪，并同时减掉我自身的一个巨大缺陷——虎头蛇尾的坏毛病。

减肥记四年级作文600字篇5

最近一段时间，我妈妈每天晚饭都不吃。我问妈妈：“妈妈，您为什么不吃晚饭？”妈妈偷偷一笑，“你问这个干什么？我问一下，你就告诉我吧。”妈妈说：“我要实行一个减肥计划，第一项：每天早上出去锻炼，从家跑到福田小区。第二项：每天不吃晚饭。第三项：每天做50个俯卧撑。妈妈又说”我要从130斤减到100斤。“我给妈妈说：”妈妈我给你加油，还有我要给你一起练。“

早上一起来，妈妈就把我叫醒说”一个减肥的人，必须早早地起床。“我一个翻身，就起来了，我用了大约2分钟的时间，穿好衣服，就下床出去了，一路奔跑着，我已经快累爬下了，妈妈却一点也不累。我问妈妈：”您以前都跑不起来，现在怎么跑得都比我好？“妈妈说：”我每天都跑，慢慢练成的。“ ”原来如此，妈妈，您真厉害。“

到了晚上，妈妈给我们做了水果沙拉、土豆大餐（是土豆丝、土豆块、土豆泥等等）胡萝卜饺子，这三样菜都是我妈妈最好的手艺，一般我求妈妈，妈妈也不给我做。而且，妈妈不但不吃，还做的特别细心，任何菜渣都不放过。我知道妈妈不吃这些菜，因为，她正在减肥。

吃完饭之后，我就看见妈妈脱了鞋，上床躺好，然后嘴里数着1、2、1、2，我知道妈妈她在干什么，她在减肥。

我和妈妈锻炼五天，应该有效果了，我从床底下拿出来了一个称重机，我叫妈妈先上，妈妈上去的时候是闭着眼睛的，我大声一叫，哇！妈妈你减了5斤，妈妈立刻睁开眼睛，真的，是减了5斤，接下来是我我也是闭着眼睛上去的，妈妈说”你以后别和我锻炼了。“我立刻睁开眼睛，一看，我42斤，妈呀！我以后真的不能和妈妈一起锻炼了，这样实在太瘦了！

不过，我还要恭喜妈妈，您减肥成功了。我祝妈妈早到100斤！

减肥记四年级作文600字篇6

看到这个题目，你一定会发笑：孙悟空已经瘦得皮包骨头了，是一个活生生的“筷子精”，再减肥，不是成了一张弱不禁风的“白纸”吗？你还真别笑，听我一五一十地给你道来，就知道是怎么一回事了。

孙悟空在天宫被如来佛祖封为“斗战胜佛”后，整天吃了睡，睡了吃。这天，孙悟空来到玉镜前看了看，顿时神色慌张，自言自语道：“不好，我怎么这么胖了！再吃下去，那呆子(猪八戒)肯定会嘲笑我，不行，我一定要减肥，不能成为呆子的笑柄。”孙悟空便开始实施减肥计划。

A计划：喝减肥茶

孙悟空变成人形，独自到凡间买来减肥茶6大袋，变作三头六臂，艰辛地提回了天宫。什么“马上瘦”减肥茶、“瘦得快”减肥茶……琳琅满目。他轮番喝这些减肥茶，一天喝3大罐呢！连续喝了几天，带来的困扰终于浮出水面。这天，刚喝完减肥茶，他便开始拉肚子，一天直往厕所里跑，三天跑了99次，累得他连筋斗云都翻不动了。孙悟空叹气道：“唉，看来喝减肥茶不是办法呀！”

B计划：饿肚子

喝减肥茶不行，那就饿肚子！孙悟空一计不成，又生一计。他三天不吃不喝，饿得眼冒金星，两腿发软，连金箍棒都拿不动了。唐僧见了，拿了一些美味佳肴放在孙悟空面前，悟空见了，肚子里馋虫便蠕动起来，令他垂涎三尺，实在无法忍受，便大吃特吃起来。吃完后才想到：嚎，说好的减肥呢？哎，今天大吃一顿，前三天的饿肚子都前功尽弃了！看来饿肚子也不行！

C计划：吃仙丹

孙悟空突然灵机一动，嘀咕道：“太上老君那不是有炼丹炉和仙丹吗？对，就到太上老君那里去要。”

孙悟空翻了好几个筋斗云才翻到十公里外的兜率宫，他径直来到炼丹房，走到太上老君面前，笑嘻嘻地说：“太上老君，你看我这样子，应该知道我来干嘛吧！"太上老君上下打量悟空一番，笑道：“好说，好说呀！我这儿有减肥仙丹，吃了以后，一天之内保你变成‘筷子’精。”随后，他扔给悟空一颗仙丹。

悟空满心欢喜地吞下仙丹。三天之后，体重仍不见起色，便气冲冲地跑到兜率宫，大发雷霆：“好你个太上老君，敢骗俺老孙！”太上老君吓得跪地求饶：“大圣息怒，我不小心把半成品给您了，而最后一颗成品仙丹被皇母娘娘昨天拿去了。息怒息怒……”孙悟空转念一想，太上老君本无罪，便说：“这次我就放你一马，那你赶紧给我炼颗出来！”太上老君说：“我的半成品还没炼好就给大圣您了，再炼出一颗成品来要999年。”孙悟空心想：“这要等到鼠年马月呀！”便无奈地回到了南天门。

D计划：跑步减肥

孙悟空哭丧着脸，再也想不出好办法来减肥了。这时，太白金星匆匆赶来说：“听说大圣您最近在减肥，我这倒是有一计。”“哦，快说来听听！”悟空急忙说。“南天门后面个有天花国，只要大圣天天去跑几圈，体重自然可以减下来。”“就这么简单？”“就这么简单！”太白金星拍着胸脯说道。

就这样，孙悟空每天早晚去天花国跑步，每天累得汗如雨下、气喘如牛。终于，功夫不负有心人，一个月后，孙悟空又变回了原来的“筷子”精啦！

减肥记四年级作文600字篇7

自从爸爸走上工作岗位以后，整天大吃大喝，不锻炼身体，不减肥，变成了“第二个猪八戒”。

有一次，爸爸和别人打篮球，因为身体太胖，所以在篮球场上脚被崴伤了，结果在医院住了好几个星期的院。

出院后，爸爸想：我要锻炼身体，我要减肥，再也不大吃大喝了，不然的话，我将成个废人。

第二天，他就开到车省城医院，买了很多种减肥药。回来后，每天都吃一粒减肥药，可是减肥药都被吃光了，爸爸还是一斤肥都没有瘦下去。

尔后，爸爸又吃了减肥果冻、减肥粉……爸爸减肥药不知吃了多少品种，也没有减肥效果，于是，他决定：跑步、游泳，用锻炼减肥。决心一下，每天坚持一个小时的跑步、游泳，从不间断。

有一次，爸爸下午下班回来很晚了，我劝他不要出去锻炼了，他眼一愣，说：“南宋大诗人陆游曾说：´宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来'，我一定要出去，不能怕吃苦，不然的话，肥是减不掉的。我只有减掉肥才能身体强壮；只有减掉肥才可以做好工作；只有减掉肥才能为人民多做贡献。”说罢，就出去游泳去了，直到夜里十点多才回来。

爸爸通过锻炼减肥不到一个月，就减了八斤。

通过爸爸的减肥，让我认识到：想要减肥，只要不大吃大喝，坚持锻炼，就能减掉肥，光靠吃药是没有用的，减肥就像做事一样，要有恒心，要有毅力。

减肥记四年级作文600字篇8

八月十五日中秋佳节，王母娘娘宴请百花仙子、七仙女、凤仙子等仙女在瑶池举行蟠桃会。明月仙子也在其中。她一进门，仙女们就笑了起来，有的还在交头接耳：“怎么这么胖，看我身材娇小，多么漂亮”“她是不是进错殿了”明月仙子又羞又气，恨不得找个地缝马上钻进去。第二天，膳食司给明月仙子送来了仙鹤展翅、青龙戏水、酔三宝等大鱼大肉，明月仙子一想到昨天的囧事就气，她下定决心减肥。她每天都吃仙花仙草。渐渐地，她变得身材娇小、十分美丽，连王母见了都夸她漂亮。明月仙子禁不住美食的诱惑，又吃了起来，就这样一天一天的过去了。

一天，侍女打开大门，大叫道：“仙子，你……你。”明月仙子看到自己的模样吓了一大跳，原来她又变成一个大胖子了。今天又是一年一度蟠桃会，无奈之下，只好称病了。这就是月圆月缺的小故事了。

减肥记四年级作文600字篇9

妈妈生完弟弟之后变得比以前胖了，照镜子的时候总是说：哎呀，我太胖了，以前的裙子都穿不上了。于是，过了一些时间，妈妈开始下决心减肥，她给自己立了个减肥计划，打算一个月减二十斤。

刚开始，妈妈想运动减肥，可是她一点儿都坚持不了。跳绳，跳了几个就累的气喘吁吁，而且有二分之一都是坏的，她又做仰卧起坐，做了不到十个就躺在床上了，说：“哎呀，太累了我要休息十分钟。”

两次运动都失败之后妈妈又想节食减肥，就是吃一些营养很高的东西，少吃发胖的食物。前几天，妈妈还坚持的下来，能忍的住不吃，只吃清淡的食物，有一次，我们去外面吃饭，说我一定要忍住不吃油脂类的东西，不然这些天的努力就白费了，一走到店门口，听到念菜谱的声音，妈妈就忍不住了，把什么红烧肉，葱爆大虾烤鸭之类的东西都点了一遍我和爸爸提醒她减肥，妈妈想了一会儿说：“好吧，那你们吃吧，我点一份蔬菜沙拉好了。”开始上菜了，这对妈妈真是一种折磨，她干脆转过头去吃自己的蔬菜沙拉，但是闻着菜香妈妈还是忍不住转过头来，过了一会，她就过来加起一块肉吃并说：“我就吃一块，不会影响减肥吧。”可是过了一会儿我在看那盘红烧肉，就已经所剩无几了，再一看妈妈，她正津津有味的吃着呢些肉呢！我说：“你把肉全都吃完了？”妈妈看了看点了点头，我又说呢你不减肥了，妈妈说就这一次，以后我一定努力减。

哎，妈妈的减肥计划又一次的流产了。

减肥记四年级作文600字篇10

我要减肥!”早上八点半，客厅里传来一阵尖叫，取用走出去瞧，就知道这是刚起床站在电子称上的老姐在叫。只见她怒视着电子称上显示的数字，说：“怎么超出100斤了，我原来只有90多斤的呀!”我扶额作无奈状，因为这已经是她第四次说要减肥了，可是前三次她都没有做出行动。

“从今天起，你老姐我开始减肥!”老姐一本正经地对我说，“你要监督我哦。”

一开始我还不相信老姐会有如此大的毅力，可后来她却开始坚持不懈了。

老姐在一日三餐方面注意了起来：早餐还是和往日差不多，只不过把原来的肉包换成了菜包，肉馅饺子换成了韭菜饺子罢了;中餐她很少吃肉和脂肪多的东西，爷爷奶奶对老姐说现在正长身体，要吃一些肉的，但劝不动她这尊大神;晚餐她有时吃自己做的水果拼盘或者水果沙拉，吃别的零食也要先看一看脂肪有多少克，超过3克就不吃……

老姐每天起床的第一件事情就是称体重，看看有没有减下来。如果没有减少反而增加了，哪怕就一点点，她就会这种模样：单手扶墙，用另一只手使劲敲墙，哭丧着脸说：“怎么又重了，原来只有51公斤的呀，怎么现在51.2公斤了!?”

“郑——天——悦——!”台灯下突然出现一个黑影，是老姐。“你怎么能把我的体重暴露出去呢?”她吼道。原来她在偷看我写日记呢!我就不写了，还得去“逃命”呢!

减肥记四年级作文600字篇11

一天晚上，我听见小小的声音再说：“我是书包，我是小小的书包，我是漂亮的书包。可是自从小主人上高年级，书一多，我就不是原先那个漂亮的我了。

我以前很苗条，一进校门，无数双眼睛向我投来敬佩的目光！而现在一进校门都没人理睬我了，我心里可真难过呀！”我说：“现在社会竞争激烈，每位家长都想让自己的孩子学多学好。所以，使劲往书包里填书，学校老师也如此，生怕自己的学生落后。天天发课外材料，练习册，让书包越来越雍肿，才变成今天这个样子。”书包拍着自己的肥肚皮，愁眉苦脸地说：“将来我怎么找婆家呀！”

一位白胡子老爷爷捋着胡子，笑呵呵地递给她一块手帕。临走时对她说：“你把它放进肚子里，你就会变苗条了。”她按照老爷爷说的去做，第二天，我又背起书包，但是我走着走着，突然我的书包变的非常轻，于是我便加快速度跑到学校后，打开书包一看，书包里竟是一盒七消丹，我正准备回家拿东西，可转头一看，桌子上已经摆上了我要用的所有东西。

我高兴地说：“太好了！”我认真的听老师讲课，书包就在我眼皮底下仿佛对我说：“谷丽莎，如果你好好学习，我会一直陪伴着你！”我高兴地叫了起来。这时，有一个声音想了起来：“莎莎，再不起床就迟到了！”是妈妈在喊我，原来是场梦啊！

减肥记四年级作文600字篇12

“哎呀，好饱啊，肚子里连空气都塞不下了，呃——”文具带妹妹哭诉起来。也是哦，一开始，文具袋里的笔仅仅只有一两只，渐渐地，铅笔，水笔、钢笔；白的、黑的、蓝的、红的；粗的、细的，高的，矮的、长的、短的……最后，文具袋逐渐变成了一个圆鼓鼓的大西瓜。我的心开始颤抖，丢掉哪一只，都舍不得啊。

“众心小姐”是绝不可以弃掉的，还记得那天晚上，北风呼啸，周祉剑的妈妈为了感谢我和曹茜淳在周祉剑生病时对他的照顾，冒着大风，去买了这支笔。瞧，粉色的脑袋，两个突出的圆耳朵，中间凹进去一点，多么像两把小勺子呀。小猫的腿趴在笔帽上，似乎在欣赏着五颜六色的世界。打开笔盖，就可以看见它纤细的腿和黑乎乎的口袋，把口袋掀开，就露出了笔芯。逼真的贴画是好朋友刘书宇送的，每次伤心的时候，看到“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”，心情就会好起来。这么可爱的'小猫，一定要留下，怎么舍得丢弃呢。

还要留下谁呢？我挠挠头，对了，“父心叔叔”“二心姐姐”。

“父心叔叔”是前两年爸爸送给我的生日礼物。曾经，它几次从7500多毫米的悬崖摔下，还被路过的同学踩上一脚，笔身被压扁了，笔帽还经常调皮地把嘴里的“饮料”吐出来，虽然如此，但我依然把它当成我最好的伙伴。

“二心姐姐”是上学期被表扬的时候，妈妈送给我的，还记得妈妈为了买这支笔，排了很长时间的队，当时只剩下最后一只了，妈妈把它塞到我的手里时说：“你可要好好珍惜哦。”

这三支笔，一定要留下，我握紧了拳头。

“柠檬小姐”与“调皮鬼”不得不弃掉了，我心里一颤，虽然调皮鬼给我带来过许多麻烦，但是它依然是我的好伙伴，“柠檬小姐”帮我记了那么多重点，我居然要把它丢掉。

有些东西拥有时不知道珍惜，失去了才知道它的可贵。

减肥记四年级作文600字篇13

“天地间走来了一个胖胖的我啊，胖胖的我哟……”您瞧，我的“胖老爸”又在哼着这首听得我耳朵都快起茧子的经典歌曲了。也难怪了，我的爸爸既然是我们口中的“胖墩”，还能说是“小小的我”吗？

终于有一天，爸爸竟然一本正经地跟我提起“减肥”。我得意洋洋地想，哈哈，该是我大显身手的时候啦，还可以趁这个机会痛快地管管爸爸哟！

于是，从第二天开始，我就当了爸爸的“减肥师父”了。我向爸爸使出了第一绝招：节食。

早餐，爸爸吃了一碗煤，刚刚伸手去拿那个大鸡腿时，就被我理直气壮地阻止了：“今天谁想要减肥呢？”哈哈，爸爸听了我这“狠心”的话，只好硬着头皮把手伸回来。午餐，爸爸狼吞虎咽地吃下了一碗饭，嘿嘿！很快，一盘肥猪肉就“勾”了爸爸的“魂”。爸爸拿起了筷子，漫不经心地夹起了一快肥猪肉往嘴里塞了进去。哎呀，都怪我，只顾着吃自己的宝贝螃蟹，让爸爸贪了一回。不过，我保证，一定不会有下次。爸爸见我傻忽忽地呆在那里，便想“趁火打劫”，“嗨！老爸，你在干什么呀？”还好呀，这次被我逮了个正着！爸爸只好依依不舍地放下了那热腾腾的肥猪肉。晚餐，我对爸爸的观察更加一丝不苟啦，还不正因为午餐时的那个教训吗？“哎呀，小琳大人，您就放过我这一回吧，让我吃吃我多年以来，只有听过没有吃过的皮蛋肉丝炒拉面吧！”嘿，爸爸见我对他观察得这么专心，便奶声奶气地对我发出了恳求。我得意忘形地回答：“啊哼，这是不可能的哟，谁让你平时不买棒棒糖给我吃？现在呀，就算你发动SOS国际信号也来不及啦！”“好好好，我现在就给你买去，买棒棒糖哦。”“嘿嘿，抱歉，我不要吃了。”我理直气壮地“谢绝”了爸爸的棒棒糖。爸爸只好摆着一副“古板脸”吃饭了。

半个月过后，我不知不觉发现爸爸显得有些瘦了，不过还是很胖。接下来，我便对爸爸使出了第二绝招：运动。

每到早晨，邻居们都会看见一对父女俩正在灿烂的阳光的照耀下积极地做着运动，还能不时听见“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股妞妞”的《健康运动》歌。

有一天早晨，天气格外晴朗，万里无云的蓝天下还是一对父女正在哼着歌做着运动。忽然，爸爸运动着运动着，只听见“扑通”一声，他一不留心跌倒在地上，爸爸一屁股坐在那里，嘴里直喊疼。我急得像热锅上的蚂蚁——团团转，便急匆匆地跑进家里，拿了一瓶红色药水，小心翼翼地将药水给爸爸的脚抹上去，还不停地安慰着爸爸。过了一会儿，爸爸不喊疼了，渐渐露出了甜蜜的微笑，还把我往怀里搂住，喜出望外地感叹着：“呀，我们的小琳长大啦！”

就这样，在每个晴朗的早晨，我便和爸爸起床做运动……

滴答滴答滴答……一个多月过去了，爸爸看起来不胖了，而且还瘦瘦的。我们全家也对爸爸的“胖墩”绰号改成了“大老瘦”了！

呀！爸爸减肥还真不容易。花了我好大的工夫啊！

评语： 本文能清楚地描写了"爸爸"减肥的全过程,这个减肥还真是花了小作者好大的工夫呢!用词恰当,很好!

减肥记四年级作文600字篇14

动物王国里的山上住着一只小老虎，叫肥肥。它一个朋友也没有，肥肥想：“是不是因为我太肥了(虽然长得肥，但没有朋友的原因是总是吃小动物)，所以没有人和我玩，如果我减肥成功的话……”肥肥立刻进入了甜蜜的美梦。

有一天，肥肥来到小白兔开的减肥店减肥，肥肥一只脚刚踏进去，只听见“啊”的一声尖叫，小白兔吓得魂飞魄散，只见一道寒光从肥肥眼前闪过，肥肥再往里面一看，减肥店里怎么空无一人，原来那道寒光就是飞毛腿小白兔。肥肥走进店里，好不容易找到了一件白花花的衣服，找了点面粉涂在脸上，戴上一个面具，照照了照镜子，学了几声细声细气的声音，觉得还挺满意，就大摇大摆的走了出去。接着来到了小猴开的减肥店，小猴检查了一下，拿出几颗减肥丸，让肥肥吃下去，肥肥一张大嘴巴，小猴大吃一惊：大大的嘴巴，尖尖的虎牙，那不就是老虎吗？肥肥的狐狸尾巴露了出来，不一会儿小猴就逃得无影无踪了，肥肥很生气，在路上看见三只小兔子正在做游戏，没等它们反应过来，就成了肥肥的下酒菜了。最后，肥肥又来到了小狮子开的减肥店，小狮子热情地接待了它，肥肥想终于遇上好心人了。它先给肥肥称体重，肥肥一站上去体重机就压坏了，这下小狮子目瞪口呆了，这么重，它急忙开始给肥肥做减肥运动，又给它配了很多颗减肥药。后来肥肥每天去做减肥运动。一个星期后，肥肥照了照镜子，发现自己瘦了好多，它心里暗暗高兴。

有一天，肥肥高兴地下山了，一路上，又吃了好多小动物，但一只小猫逃脱了它的魔掌。这样一传十，十传百，大家都知道肥肥要来吃小动物了，大家提高了警惕，每天派一只小动物来看门。就在这天，肥肥得意洋洋地来到动物森林最大的超市，快到超市的时候，看门的小动物赶紧禀报，大家纷纷从后门逃了出去，连营业员也逃跑了。肥肥眉开眼笑走进店里，可是里面空荡荡的，什么也没有。

它失望极了，回家后它想啊想……可怎么也想不出自己没有朋友的原因。

减肥记四年级作文600字篇15

于是猪八戒赶紧去找孙悟空帮忙。八戒驾着祥云去花果山找孙悟空帮忙，由于八戒太肥了，在半路上，祥云失灵了，把八戒摔了一个四脚朝天。

八戒连忙埋怨道：“哎，怎么办，肚子太大了，走路不方便，连驾祥云也不行了，真是干什么事都不方便。更何况，玉皇大帝说参加蟠桃大会的人体重不得赶过500斤，以免人多，挤坏了他的金銮殿。现在我都900斤了，在这一个月的时间里我能减去400斤吗？不行我必须得赶快去花果山找猴哥帮忙。”

悟空知道八戒来了，连忙去门口迎接八戒，八戒一见到悟空连忙好言好语地说：“猴哥，你可要帮帮我，不然我就不能参加蟠桃大了。”孙悟空爽快地答应了猪八戒。

经过一方思量，孙悟空给八戒定了一套减肥方案：“一、一天三餐只能吃两个桃子。二、每天5点起床要跑十圈。三、每天上下午要跳绳两个小时，还要和猴子猴孙一起打理花果山。”八戒一听脸色由晴转阴，悉眉苦脸地说：“这下子，我可有苦头吃了，为了参加蟠桃大会，再大的苦我也愿意吃。”

第二天，八戒睡过头了，尽管孙悟空一直叫八戒起床，八戒还是躺在床上呼呼大睡，悟空气急了，拿出金箍棒往八戒头上用力地打了一下，八戒疼得大叫一声，从床上滚了下来。孙悟空说：“走，一起去体育场跑步。”八戒不想挨打只好答应了。

八戒才刚跑完一圈就一屁股坐在地上休息。悟空不慌不忙地说：“八戒，你不想参加蟠桃大会了吗？”八戒一听“蟠桃大会”马上站了起来，气喘吁吁在跑了起来。“八戒终于跑完了十圈，悟空鼓励八戒说：“八戒，有进步，先休息一会儿，等下再跳两个小时的长绳。”为了减肥，八戒只好无奈地答应了。

两个小时，对于八戒来说，这时间实在太长了。只要八戒一偷懒，悟空就用金箍棒打八戒。这几天，在悟空的严格要求下，八戒终于瘦了一圈。终于，有一天八戒忍无可忍，怒气冲天地说：“还说是好兄弟，现在把我弄的有气无力，你开心了。”孙悟空听后知道被八戒误会了，急忙说：“你先去称一下你的体重再来骂我也不迟。”

于是，八戒去称了一下体重，八戒惊讶地合不拢嘴，定了定神说：“哇！我一下子瘦了这么多，现在才410斤，猴哥你可真是我的救星。”悟空听了谦虚地说：“这没什么，要是你没有恒心，我再严格也没用。”

蟠桃会那天，八戒和悟空开开心心地参加了。

减肥记四年级作文600字篇16

在一座山坡上，住着许多小动物。它们无忧无虑地生活，快乐地玩耍。

一个星期天，漂亮的小绵羊小美过生日，它穿上了一条粉色的新连衣裙。小美邀请了许多好朋友来庆祝生日：有猪宝宝、孔雀设计师、小兔妹妹……小绵羊小美站在门口迎接客人，第一个是小兔妹妹，小兔妹妹一见绵羊就说：“小美姐姐，你的连衣裙真漂亮。”松鼠小弟不由地竖起大拇指；孔雀设计师也不由地称赞说好。小美连声道谢。小猪看见了，羡慕得五体投地，心想：我也要一件这么漂亮的连衣裙。

帮小美度过生日后，猪宝宝就跑到孔雀设计师那说：“孔雀大师，帮我也做一件和小美一样的连衣裙吧”。孔雀纳闷了，心想：“你这么胖还想穿连衣裙！”可为了不伤猪宝宝自尊心试探着问：“你多重了”？猪宝宝想了一会儿，说：“好像250多斤。”孔雀大吃一惊，说：“等你从二百五减到一百五就可以如愿以偿了。”猪宝宝喜出望外，将信将疑地说：“真的吗？我这就去减肥。”说完，一溜烟似的地跑了。

猪宝宝来到小猴家，对小猴说：“小猴，我能在你这减肥吗？”小猴犹豫了一会，说：“好吧。”猪宝宝说：“谢谢，你这有东西吃吗？”“你就知道吃，你以后一日两餐，每餐一碗饭。”“好吧。”猪宝宝伤心地说。

每天晚上，猪宝宝的肚子都“咕——咕”地叫，猪宝宝总是自我安慰：“别叫了，为了连衣裙忍忍吧，明天早上就有饭吃了。”说完一下子滚到被窝里，睡着了。

清晨，太阳刚刚升起，屋外还起着浓雾，小猴就起来跑步了，它来到小猪窗前，大声叫道：“小猪，起床了。”小猪打了几个哈欠，说：“还早，还早，让我多睡会儿。”小猴出去跑步了。跑了两个小时，又来到小猪窗前，大声喊道：“小猪，起床了。”小猪伸了伸懒腰，说：“再让我睡会。”小猴又去跑了……

日子一天天过去了，小猪减肥有两个月了。它来到孔雀大师的商店里，称了称体重。哇！孔雀大师大惊失色，说：“你不但没有变成一百五，反而变成了三百五了！”小猪垂头丧气地离开了。

从此，猪宝宝每日两餐，一餐一碗饭，而且每天早上起来跑步。没到两个月，猪宝宝就变成一个苗条的少女了，终于穿上了她喜欢的连衣裙。

这个故事告诉我们：做事不要半途而废，要专心志致做好每件事。（指导教师丁铭军）

减肥记四年级作文600字篇17

我的妈妈很胖，又很能干。可是，她怎么干活也不能把她身上的“烂肉”给除掉。于是，妈妈开始下决心要把自己身上的“烂肉”除掉。

尝试方法一：我不，我不，我不吃饭。妈妈就试了几天就再也忍不住了。于是，妈妈就开始吃饭了。这一吃就是：三碗稀饭，二个馒头，一盘菜。当然了，妈妈身上的“烂肉”也上升了许多。

答案：失败。

尝试方法二：我踢，我踢，我踢I子。于是，妈妈就每天晚上在我练琴的时候，到楼下和一些阿姨们踢I子。可是，妈妈一踢完I子回来，就又饿了，又忍不住要吃东西。

答案当然是：失败。

尝试方法三：我喝，我喝，我喝沱茶。妈妈不知道从哪里听说喝沱茶能减肥，于是就马上买来就喝。妈妈是早上喝，晚上也喝。可是，妈妈还是没有坚持几天，见没有效果就放弃了。

答案肯定是：失败。

写到这里，我明白了：干什么事情，只要坚持下去，不灰心，就能把自己想干的事情干好。

减肥记四年级作文600字篇18

这是一本写着爷爷奶奶故事的童书。故事分成三篇，但每一篇都是描述与爷爷奶奶生活的点点滴滴，跟我们的关係密切。妈妈说看完了这本书，她觉得好亲切，彷彿在述说着她们那个年代的故事，虽然时代离我比较久远，但经过妈妈的解说，我好像也有些了解故事里想要传达的讯息与想法。

第二篇故事的主角--林立家，他的父母因车祸过世，?奶奶独自扶养他，靠着卖红龟粿辛苦的赚钱养育他。而第一篇的奶奶患有老年痴呆症，记忆一直停留在三十年前，但也因为这样，藉由养神猪的过程，了解了奶奶当?初如何含辛茹苦地养活父亲，也间接告诉我们--人不可以忘本。

我自己也有二个奶奶（奶奶和姥姥），我只要考试考好，回奶奶家时，奶奶就会给我一大笔赏金，平常回去时，奶奶也会拿钱给我去买零食吃。我很少回姥姥家，因为距离?太遥远了，但只要姥姥知道我要回去，就会去菜市场买一大堆我喜欢的菜煮给我吃。两个奶奶都对我很好，我真的很幸运也很幸福。

第三篇讲的故事与爷爷有关，故事里的主角和爷爷的感情很好，现实生活里，我和二个爷爷（爷爷和姥爷）的感情也不错。每当我生病不能回爷爷家的时候，爷爷都会打电话来询问我的病况，并且嘱咐爸妈要好好照顾我。而我回姥爷住的时候，姥爷怕我无聊，居然陪我踢足球，年纪一大把了，还跟着我跑跑跳跳，累得气喘喘嘘嘘的，真是难为他了。

作者告诉我们要珍惜与亲人在一起的时候，因为人和人相处的时间是有限的，我想也是。如果你的爷爷奶奶现在都还健康地活在人世间，你会习惯他们的存在，就好?像太阳每天会从地平线升起，不会改变。然而，当你渐渐的长大，他们却慢慢的衰老，所以，你要更加珍惜你们在一起的时间，感念他们对你的好，报答他们对你的恩情。

减肥记四年级作文600字篇19

话说孙悟空为了参加“举重大赛”而增肥后，体重达到了286公斤，又得了高血压、胃炎、糖尿病和肥胖症。一天，他在电视上看到有关肥胖引起的严重病态及后果，心里害怕得直发颤，怕自己英年早逝，就下定决心减肥，减肥，再减肥！为了保证减肥百分百的成功率，孙悟空还特意千里迢迢地跑到高老庄向他的师弟请教呢！在回去的路上，他胸有成竹地说：“世上无难事，只怕有心人！增肥都可以，减肥也一定能！”

减肥计划一：节食

孙悟空为了不让自己嘴馋，特地制作了一张“每日进食表”：

早餐：半个未成熟的桃子

午餐：一根9厘米长的香蕉

晚餐：三颗小小的栗子

想法产生起来容易，可要把它落到实处，还真难！孙悟空常常是饿得头昏眼花，神魂颠倒。烤鸭店里，烤架上一只只又肥又大、又香又嫩的烤鸭给他鞠躬时，他吞了吞口水，低下头；水果店里，货摊上一个个滚圆滚圆的西瓜向它招手时，他眯起了小眼睛；大超市里，各色各样的零食惹得他口水直流……经过一番苦斗，他们终于战胜了食品的诱惑，一步三回头地向前走去。突然，他一头栽倒在地，昏了过去。路旁的行人急忙拨打110把他送到医院。醒来后，孙悟空发现身在病床上，竟号啕大哭：“没想到一世英明的孙大圣也有病倒的时候啊！鸣鸣！”

第一计划失败，孙悟空泪流满面。

减肥计划二：吃药

孙悟空出院后，偶然间看到电视上有一则“奥曲轻”减肥广告，产生浓厚兴趣。于是，他以迅雷不及掩耳之势从银行取出全部积蓄，又向邻里借了几千元钱，到药店里买了一大包的“奥曲轻减肥茶”，回来就急着服用。他想，这次一定行，瞧那模特身材，不是都是服用这玩意儿吗？他的眼里充满的无限的希望，好像走在T型台上走“猫步”的正是他呢！一段时间过后，孙悟空兴高采烈地到医院量体重，得到的结果真令他晕：体重竟有增无减，足足长了4公斤！天啊！孙悟空再一次痛哭流涕，伤心地回到花果山。

第二计划失败，孙悟空肝肠寸断。

第三减肥计划：运动

节食伤身，吃药无效，现在，孙悟空只好累一点，每天都到室外做运动，一直做到面红耳赤，气喘吁吁；每天中午吃完饭到幽静的小路散步，然后跳两千下绳子；黄昏绕着整个花果山跑上几圈……日子一天天过去，孙悟空却发现自己的脸色越来越红润了，他担心是长胖的症状，忙到医院做检查，一查，可真让他想把医生抱起来亲个够，原来，他的体重已经恢复了正常了……

减肥记四年级作文600字篇20

我从一年级到现在已经用坏了两个书包了。不是我不爱惜书包，而是因为书包太沉了，而且一年比一年沉。昨天晚上，我称了一下，嗬，足足六公斤重，是我体重的七分之一！我躺在床上，无精打采，每天上学时肩膀酸痛的情景又浮现在我眼前。渐渐地，我进入了梦乡。

早上吃好早饭，我又背起沉重的书包去上学。走了不一会儿，肩膀让书包压得又酸又累。我活动了一下肩头，突然觉得书包好象轻了。又走了一会儿，我又活动了一下肩膀，书包好像又轻了许多，我挺了挺腰杆，高高兴兴，又蹦又跳地向学校走去，脚底下轻飘飘的，好象要飞起来似的，不一会儿就到了教室门口。

一进门，我觉得书包更轻了，打开一看，哎呀！里面什么都没有，却有一瓶电视里天天做广告的七消丸。难道七消丸也能使书包减肥吗？可是书包里的东西减到哪去了呢？难道统统丢到路上了吗？老师会严厉批评的。

我赶紧把书包放进课桌里，准备去找，却发现书和文具已经整齐地放在课桌里了。

这时，我突然从梦中惊醒，马上起床，提了提书包，哎，还是一点儿也没有变化。

减肥记四年级作文600字篇21

我的妈妈身材微胖。这在对身材要求严格的妈妈眼里，可是个大问题。所以妈妈果断决定：要减肥！

一天晚上，我用闪电般的速度吃完饭，准备“抢占”电脑，可还是被妈妈捷足先登了。我悄悄地走过去看妈妈做什么，原来她是在网购杠铃。

三天后，货寄到了，妈妈让我去取。我把杠铃拿回家交给妈妈，妈妈立马开始用杠铃锻炼身体。过了五天，妈妈练烦了，又开始上网，这次，妈妈准备购买跑步机。

又过了三天，我和爸爸妈妈一起把跑步机运了回来。当爸爸把插头插入插座，妈妈站上去，按下开关按钮，跑步机就动了起来。就这样坚持不懈地锻炼了半个多月，妈妈的身材苗条了许多。妈妈看到自己身材的变化，脸上露出了满意的笑容。

妈妈通过坚持锻炼，减肥成功了。通过这件事我明白了坚持就是胜利的道理！

减肥记四年级作文600字篇22

孙悟空护送师父唐僧西天取经归来，修成正果。孙悟空打算周游世界，为老百姓做更多的好事。

一天，他来到太平洋上的一个岛国，只见街上的行人个个胖得像水桶，行动非常缓慢，简直是寸步难行。孙悟空好生奇怪，一打听，原来他来到了胖子国。该国以胖为美，以胖为荣。国王是全国最胖的人，他外出游玩，要100个人抬着他。该国还有一条法律：凡是瘦小的人，都要被处决。孙悟空听了，大怒，天底下哪有这样的法律？得治治这个昏君。

孙悟空一个跟头就来到了王宫，只见龙座上坐着一个庞然大物，不用问，这就是那个国王了。国王正命令侩子手处斩一个瘦小的老人。孙悟空连忙说声“定”，就用定身法把侩子手定住了。国王大怒：“哪来的猴儿，敢来王宫撒野？给朕拿下！”孙悟空笑嘻嘻地说：“老头儿，连齐天大圣孙悟空也不认识啦？”国王一听，笑了起来：“哈，原来是‘弼马温’啊……”孙悟空一听，便来气啦，他最忌讳别人说他是“弼马温”了。他朝国王轻轻一吹，国王便“扑通”一声摔了个狗吃屎。孙悟空哈哈大笑起来。他又从脖子上拔下一根汗毛，变成无数条瞌睡虫，把国王手下弄昏睡以后，想让他们都变瘦，但他却怎么也办不到。情急之下。孙悟空便跳上云头，向太上老君那儿奔去。

孙悟空见了太上老君，向他说明了来意。太上老君微笑着说：“悟空，你来得正好，胖子国的国王是一头肥猪精变的，我正要去降伏它，现在，我们一起去吧！”“哦，原来如此。”太上老君和孙悟空便来到了胖子国。太上老君拿出一只宝葫芦，用拂尘一扫，里面变出许多粉末来，太上老君把粉末撒向胖子国，顿时，胖子国的人个个变得苗条了。他又拿出照妖镜，对准国王一照，大吼一声：“畜生，跟我回去！”国王立刻现了原形，原来是一头肥头大耳的大肥猪。这头肥猪乖乖地跟着太上老君走了。

孙悟空又帮助他们选了一个国王，重新制定了法律，人们又过上了幸福的生活。

减肥记四年级作文600字篇23

这几天清晨，总会有一阵“啪咚、啪咚”的声音把我从睡梦中惊醒。

这是什么声音呀，我决定起来去探个究竟。我跳下床循着声音来到凉台，原来是妈妈正在跳绳呢，看来妈妈又在实行她的减肥计划了。

说起我妈妈的减肥史，可真是三天也说不完。最开始是用减肥药，可是效果不明显。后来她又改用什么减肥健身器，不过“三天打鱼两天晒网”，再加上她的好胃口，结果可想而知了。

爸爸看在眼里说：“这样胖下去可不行，不如试试跳绳吧！”于是，每天早上就有了这样的“啪咚、啪咚”声。

今天已经是妈妈坚持跳绳的第四天了。她前天得意地对我和爸爸说，她决定每天坚持跳300下，保证能减肥成功。但她这天一跳，我们就遭殃了。家里一早就开始“地动山摇”，害得我每天都睡眼朦胧，但为了妈妈苗条健康的身材，我只对她说了一句：“坚持就是胜利！”

事实上，妈妈的运动量实在是有限。她那300个跳绳要分六七次才完成，跳完后常常是气喘吁吁，满头大汗。看着她那笨拙的样子，我就直想笑，但愿她这次不要又半途而废了。

为了让家里少点“地动山摇”，也为了让我能多睡一点，我祈祷妈妈这次早日减肥成功。

减肥记四年级作文600字篇24

叮铃铃，下课铃响了，结束体育课的小朋友们把手中的体育器材放回教室后，关上门离去，小朋友们走远了之后，教室里传出了叽叽喳喳的声音，仔细一听，是排球小姐在发表演讲：“你们知道吗？我可受小朋友的欢迎了，我椭圆的身材正好被小朋友们托在手上，我轻盈的体重在小朋友们的手中跳来跳去”，你体重轻有我轻吗，皮球弟弟张开大大的眼睛反驳道“我的身体最轻盈了，我还可以在空气中飘来荡去呢”。

“我的身体还是用羽毛做的呢？你们都没有我轻”，皮球弟弟的话还没说完，羽毛球姐姐迫不及待的抢过了话头，“好了好了，大家都不要争了，依我看啊，大家都是轻盈受欢迎的好伙伴”，乒乓球哥哥站出来打圆场，“那可不一定啊”，排球小姐语气尖刻的打断了乒乓球哥哥的话，眼睛瞟向站在墙角的篮球小妹，教室里顿时静了下来，大家都用同情的眼光看向她，篮球小妹圆滚滚的脸蛋涨红着，恨不得找个地缝钻进去，她暗暗的在心底发誓一定要好好减肥，减到和排球小姐一样苗条美丽。

从那一天开始，篮球妹妹就开始不吃饭了，每次上完体育课，排球小姐和皮球弟弟去由老师用打气筒充气时，篮球妹妹总是躲在角落里，不让老师发现自己，有几次，老师抓住了篮球妹妹，刚要给她充气，她趁老师不注意一溜烟又跑掉了，不光是不吃饭，篮球妹妹还强迫自己高强度运动，她一有机会就参与到小朋友们的运动中，奔波在篮球场上的每一个角落，终于，篮球妹妹的减肥有了成效，她瘦了，她的皮肤不再紧绷，而是松弛了下来，圆滚滚的脸蛋也凹了下去，篮球妹妹欣喜若狂，决定更加多运动，但是小朋友们好像不再那么喜欢她了，她在篮球场上不再来去自如，而是慢吞吞的挪不动脚步，篮球妹妹开始感觉自己头晕眼花，中午，太阳公公拥抱着大地和孩子们，篮球妹妹已经很疲惫了，但是为了好身材，她还是决定和小朋友们去操场上运动，篮球妹妹感到四肢无力，一头栽到了地上爬不起来，乒乓球哥哥和皮球弟弟赶紧把她送到了医院。

医生抚摸着篮球妹妹的头，意味深长的说“你知道以前大家为什么那么喜欢你吗？就是因为你圆滚滚的身材和弹性，可以陪小朋友们在操场上跳跃和奔跑，你减了肥就不是原来的你了，你的作用和存在的价值也就消失了，每个人都有自己的用处啊，不管是高矮胖瘦，好看还是不好看，外表并不重要，重要的要发挥自己的作用，才能有存在的价值，小朋友才会喜欢你啊”。排球小姐听了医生的话，惭愧的低下了头，“篮球妹妹，对不起，我不该嘲笑你的，医生说的对，外表并不重要，重要的是我们都要成为有用的人，并且为社会贡献出我们的力量，才能赢得大家的喜欢啊”。篮球妹妹甜甜的笑了“我以后再也不用减肥了，因为我有自己的用处，我可以陪小朋友们开心的玩耍啊”。大家都欣慰的笑了。

减肥记四年级作文600字篇25

暑假里，我看见妈妈总是心事重重的，还总是对在镜子前照来照去，我知道，妈妈是为自己逐渐的变胖的身材而苦恼。暑假以来，妈妈的客户经常请妈妈吃饭，这些东西不知道有多少卡路里呢！唉，可不是嘛，《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚上都要看，而且天天到10点多钟，早上怎么能早起呢？妈妈下班晚，根本没时间去运动，怎么才能让妈妈变瘦呢？

我先让妈妈做健美操，尤其是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来是让妈妈转呼啦圈。妈妈接过呼啦圈，只见妈妈踢踢脚，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真的做着每一个动作，一会儿功夫，就全身满头大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯关心地说：”好了好了，今天就到这吧。“妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

陪妈妈锻炼了一个星期了，你们猜轻了多少？整整1公斤呀！减肥成功了，我高兴地笑道。

减肥记四年级作文600字篇26

童年的点点滴滴往事宛如天上闪烁的星星，数也数不清；又像打翻了的五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸纷纷涌上来；又仿佛一个丰富的七彩梦。童年的事儿是每个人成长道路上的里程碑，也是为我们指引方向的一盏盏明灯。在我的印象中最深刻的事是老妈减肥。

一个凉风飒飒的秋天，老妈休假了，每天都待在家里面闲着没事干，很少运动，懒得动都不想动一下，眼看老妈身体越来越胖，这让我和老爸都很头疼。一天我和老爸鼓动老妈出去走走，逛逛街，可老妈极不情愿，怎么请都不走，坚决不离开沙发半步。我灵机一动喃喃自语地说：“老妈上街可以买好多漂亮的衣服，不去太可惜喽。”老妈一听可以买衣服，激动极了，嚷嚷着：“我跟你们去！”我爽快地答应了。准备好后，我和老爸正打算下楼，突然隐隐约约听见了老妈的叹息声，“哎，这件衣服又小了，穿了可没几次呀，还有那件……”我喊了老妈一声，她才出来，只见老妈穿了一身休闲装，算是把大肚子遮住了，可还是引得我哈哈大笑，我故意问老妈，“你明明有很多好看的衣服，为什么非要穿这件？”老妈伤心地说：“那些衣服全小了，不能穿了。”我趁机说：“那咱们出去锻炼锻炼，慢慢地就可以瘦身了。”老妈答应了。我们去了公园，路上我们没走一会儿功夫，老妈就已累得气喘吁吁了，我趁热打铁说：“刚走了一会儿，你就累得不行了，怎么可以呢，坚持下来才是胜利！”老妈算是勉强答应了。回到家中，老妈早已累得不成样子，一股脑地躺在沙发上，动也不动。我恨铁不成钢地指着老妈的大肚子说：“‘宰相肚里能撑船’，八成说得就是你。”老妈惭愧地说：“对不起呀，我得赶紧锻炼减肥，免得出去让人笑说，成为人们的聚光灯。”

第二天，外面变天了，狂风大作，出不了家门，老妈干脆就在家里锻炼，我十分好奇地问：“在家里能怎样锻炼呢？”只见老妈神秘兮兮地掏出手机，打开抖音软件找到了“曳步舞”小视频对我说：“跳这个就可以了呗。”视频中的人真是舞艺高超，相比之下老妈的舞姿真让人不忍直视，太辣眼了。我急忙劝住老妈说：“这也太高难度了不适合你的，选个简单的吧！”“也行。”经过努力，我们找到了一个简单的，老妈终于学得有板有眼，我也终于叹了口气。

经过老妈的不懈努力，老妈的大肚子慢慢地消失了。终于减肥成功了，那些漂亮的衣服又能穿在她身上啦。这可把老妈高兴坏了。事后我懂得了一个道理，做什么事都要贵在坚持，功到自然成。

减肥记四年级作文600字篇27

大庆万宝小学四（3 ）班 刘思栾

如果你要问起大森林里谁长得最美丽，小动物们一定会异口同声地告诉你：“曾经的青蛙苗苗最美丽。”听到这，你一定和我一样有个疑问，为什么是“曾经”的苗苗呢？因为现在的苗苗，好像，不那么漂亮了！

苗苗自从上一届大森林选美比赛得到第一名以后，就开始洋洋得意起来，它照着镜子左看看、右看看，怎么看自己都那么光彩动人，它那白嫩的皮肤胜过了雪姑娘的白纱裙，它那紧身的绿皮袄比春妹妹的绿篮子还要好看！苗苗再看看大森林里的其他动物，那个肤色还算白的小兔子却有一双吓人的红眼睛，难看死了！那个毛乎乎有点可爱的小猫咪却长着一把老爷爷的胡须，就这样还参加选美，真逗！更不用说那个浑身长着横纹的斑马了，一看就眼晕！想到这，苗苗觉得下一届选美比赛冠军也是胜券在握，再也不用控制饮食，开始暴饮暴食起来。

不到半年，苗苗就从以前的好身材变成了现在这个肥头胖脑的样子。它那大大的将军肚，足足能装下一个小皮球。它那水缸一样粗的腰，已经撑坏了无数条好看的花裤子。眼看选美比赛的日子就要到了，苗苗连一件能穿进去的花裙子都没有，于是，它就随便找了一件红斗篷披在身上，打算去山羊妞妞那做一件，可是还没到山羊妞妞那，就听到街上有小孩子在后面说：“哇，快看哪，前面的那只胖螃蟹居然可以和我们一样走路！”苗苗听完了，又气又羞，捂着脸跑回家，它终于做了一个重大的决定，它要减肥了！第一天，青蛙苗苗在不是很大的井里跑步，身边传来“啊！”的一声惊呼打断了它正在吃着北京烤鸭的幻想。“是谁在叫？”苗苗一边害怕地说，一边用它那胖成一条缝的眼睛张望。

“哼！你看看你，你居然把我最好的伙伴压死了，我再也不跟你好了！”石子噙着泪水说。

青蛙苗苗用手抬起自己像柱子一样粗的腿一看，石子兄弟的死尸还躺在地上，旁边一片血迹。原来肥胖真的能害死人呢！第二天，苗苗的将军肚好像小了一些，柱子腿也好像瘦了一圈，它已经累得气喘吁吁，肚子早就已经咕咕叫了，可是一听到旁边水草姐姐喊着：“加油！加油！苗苗你一定行的！”苗苗就觉得全身又充满了力量。晚上，苗苗从每顿的四大碗饭减到了小半碗。

就这样，苗苗日复一日地减着肥，每当坚持不下去的时候，它就看看曾经选美比赛时候的照片，把那些好看的花裙子一一摆在床上，然后再接着跑步，节食，汗也流得越来越多了。就这样，苗苗终于瘦回了原来的样子。

选美比赛又开始了，可是赛场上却没看见苗苗的身影，因为通过这次减肥，苗苗明白了一个道理：赢不赢得比赛其实不重要，重要的是坚持做一件事情所需要的决心和必须付出的努力。

减肥记四年级作文600字篇28

猪八戒自从取经回来后,整天好吃懒做,身上的肉一天比一天多,快要成肉球了。终天,孙悟空拉着猪八戒的耳朵：“呆子，你整天好吃懒做，快变成肉球了，如果再不减肥就要得肥胖病了。”猪八戒吓呆了，呆呆地望着孙悟空结结巴巴地说：“那……那我明天早上起来跑步。”孙悟空捧腹大笑道：“就你这样？我看明天太阳都晒到屁股了，你还没起床呢。”猪八戒自言自语：“你别小看人嘛！”孙悟空见猪八戒可怜巴巴的，便说：“要是你减肥成功，我就把名字倒过来写。”猪八戒高兴得站了起来。可因为太胖，又重重地摔在了地上，孙悟空笑着跑开了。

第二天，天蒙蒙亮，猪八戒就醒了，他要开始减肥了。他两只手撑着地，小心翼翼地爬起来，可还没站稳，就“咚”的一声摔倒在地，孙悟空以为要地震了。经过上百次的摔跤，猪八戒终于能站稳了。他挪着沉重的脚步，慢慢腾腾地跑了起来，身上的肉一颠一颠的，汗珠不停地往下流，可他全然不顾，一天又一天，他始终没有停止锻炼。功夫不负有心人,渐渐地,他身上的肉少了，反应也快了。

几年后，猪八戒成了一位英俊少年，孙悟空见猪八戒减肥成功了，从心底里替他感到高兴，感到自豪。可暗地里，悟空正练习倒写名字呢，要不然，他就不守信用了。

减肥记四年级作文600字篇29

我真应该减肥了，家里的人都为我的身体状况感到烦恼，我自己也是一样。

在一年级到三年级的体检报表中，我的身体状况一直是优，可是到了四年级却是偏胖，到了五六年级时，身体状况是超胖。常常我望着镜子里的自己，几乎不敢抬头看我自己的身材。我怎么呢长这么胖呢?——我身高158cm，可体重却达到了128斤。我的大腿快和同龄人的腰一样粗了。我真是烦死了！

有一次，我和妈妈兴高采烈的来到了服装城，我带着妈妈直奔我最爱的儿童服装店，我一眼就看中了粉红色蕾丝花边的公主裙，标价180元。售货员阿姨看我目不转睛的盯着这个裙子，就满怀诚意的对我说：“小朋友，着条裙子买的太火了，只剩下这一条了，可是你能穿进去吗？’’我的脸瞬间火辣辣的发烫，羞的通红，我低着头对阿姨说:“能让我试一试吗？”于是，售货员阿姨从货架上取下裙子递给我。我拿着裙子快速的进了换衣间，换上了裙子，我吸了一口气，衣服勉强穿了进去。可是腰间的拉链怎么拉也拉不上去，急的我汗流浃背，我不好意思的对阿姨说：“对不起，阿姨，我今天没带够钱，那我下次再来买吧!”

我和妈妈走出了儿童服装店，又来到了休闲时装店，我看中一款白色 t-shirt，比较宽松，我试了试，穿上去正合身，可是原本配套的牛仔七分裤我连提都提不上，售货员对我说：“ 你的腿太粗了，如果你喜欢这一条裤子的话，我可以帮你拿大两码的给你。”我穿上后，发现，裤子是提上来了，可是却长了20cm,没有办法，只好减去了。

为什么我长这么胖？我家又不是很富裕，我吃的又不多。我百思不得其解，就跑去问爸爸，他帮我分析了几个原因：

1、 我不肯多运动，每天上下学都是妈妈开车接我。一回家就写作业，屁股从没离开板凳。

2、 我喜欢吃零食，只要一到超市，我就大包小包的往家里买。有时到了快睡觉时还要吃一些。

3、 虽然有时自己想减肥，但总是坚持不下来。

我听完爸爸的话觉得很有道理，我决心从现在开始减肥，我相信经过一段科学的减肥后，一定能将自己的身体降到和理的体重。

我仿佛看到了我穿着心爱的裙子，和小伙伴们在操场上奔跑，玩耍……

减肥记四年级作文600字篇30

亲爱的唐老师：

您好！今天，你又和往日一样穿着紧巴巴的.衣服来给我们上课。上着上着，衣服都情不自禁地撑开了，让我们望见了您白白的肚皮。你虽然姓唐，可现在不是唐朝。唐朝以胖为美，可现在以瘦为美呀。所以在此，我劝您好好减减肥吧。

肥胖有不少坏处。肥胖的人看上去形象就大打折扣，另外，肥胖会诱发多种疾病，尤其是到老了之后，会诱发高血压、高血糖、高血脂等多种疾病，再不减肥，你可就被列为“三高”人群了呀。

肥胖还会对生活造成不便。比如你去买衣服，一试，拉链都拉不上，多尴尬呀，那都是因为您太胖了啊！看电影，还会因为座位小很不舒服，从而影响看电影的情绪……这是多不好的事啊。

你也许听过这样一则感人肺腑的事。一位母亲在得知儿子的肾有严重的问题时，就决心要把自己的肾捐给他。可医生说她的脂肪过多，对患者不好。从此那位母亲就每天跑步十公里，终于减了十多斤，顺利地把肾捐给了儿子。一个女人都有如此大的恒心，你一个大男人，连减肥这点毅力都没吗？

唐老师，为了你的身心健康，我给你立了几个计划：

1、每天坚持运动一小时。

2、每天减少饭量。

3、不吃零食。

只要这样，你就会顺利减肥，我们也不会再喊你“唐胖”了。

祝：

减肥顺利！

减肥记四年级作文600字篇31

自从白雪公主嫁给王子后，她每天过着幸福的生活。王子每天给她安排山珍海味，公主也不辜负王子的好意，每天都要吃十二分饱才离开餐桌。

这一天天下来，公主由原来的魔鬼身材，变成了一个小胖妞。她对着镜子前的自己说“这还是原来的我吗，如果还这样王子还会喜欢我吗？”于是公主为了减肥，叫下人买回来一大堆减肥药。

吃了之后，下人们每天都看见公主在洗手间和卧室之间跑来跑去。当王子再来看公主的时候公主已经完全在床上起不来了，王子生气地把所有减肥药全部扔进了垃圾桶。

第二天早朝的时候，王子问大臣们该怎么办。有的大臣说，让王子别给公主吃山珍海味，只给公主吃青菜。也有的大臣说，把公主重新送到七个小矮人那儿去。但是建议王子都不满意。

这时王子身边的甜嘴儿说话了“王子你看我们下人成天端茶送水，每一个胖的。要不然也让公主运动运动。”王子觉得这个主意不错，就告诉了公主。

第二天，王子下朝的时候看见公主在花园里跑步，后面跟着一大群人。有打伞的，有拿毛巾的，还有扇扇子的。

几个月后，公主又恢复了以前的魔鬼身材。王子很高兴，说要把运动进行到底，并且每年办一次运动会。

从那以后，皇宫内外都是打太极的，举重的，跑步的……

减肥记四年级作文600字篇32

哥哥今年14岁，身高170厘米，可体重已经高达86公斤。他的同学给他起了一个外号叫“小胖墩”，他自己也觉得有点胖，爬楼梯气喘吁吁，打球、跑步动作都比别人慢一拍，坐在地上肚子鼓鼓的，眼冒金星……于是他下定决心要减肥，减到人见人爱为止。

期末考试结束后，哥哥跑到家向大家宣布：“寒假来了，我要正式开始减肥了，大家看我的行动吧。”妈妈听了哈哈大笑：“好，我们全力支持你减肥，我把哥本哈根13日减肥餐送给你：不许吃零食，每天必须6点起床跑步。如果你能坚持下去，减肥一定能够成功。”

第一天，哥哥很早就起床去跑步了，回家看到我吃零食也不为所动，赶紧跑到自己房间里去；第二天他依然坚持得很好。于是他得意洋洋说：“其实减肥也没有想象中的困难啊！”第三天，他还是坚持下来了；第四天，他的同学给了他一大包奶糖，他眼直勾勾地看着，硬是没有动一颗；第五天，他的好朋友请客吃饭，虽然他馋得口水直流，但是也忍住了；第六天，我们全家去吃爷爷奶奶家吃年夜饭，爷爷奶奶做的饭好香，哥哥喊着：“我要减肥，我不吃！”他进房间玩了一会电脑，但香味太浓，他实在玩不下去了，就偷偷地溜了出来，只见他左手拿着一个包子，右手拿着一串香肠，狼吞虎咽地吃了起来，吃完了连嘴巴都没有擦，又拿了一个大鸡腿津津有味地啃了起来，一边吃一边说：“真香啊，太好吃了！”

大家猜猜看，减肥结果怎么着？对了，不但没有减，还长了好几斤肉呢！我宣布：哥哥减肥失败！

减肥记四年级作文600字篇33

湖南安化县梅城镇中学 郭可蓉

“啊！”浴室里传来了尖叫声。“咋了？咋了？该不会是漏电吧？”我赶忙过去叫在书房的老爸。 “放心，你妈的本事大着呢，电奈何不了她。”爸爸见怪不怪地调侃，眼睛都不转一下，继续看他的书。妈妈从浴室一出来，我就问到底怎么了。“都三层肚皮了！又胖了！”老妈上身前倾，伸出三个指头在我面前晃了晃，头不住地往下点。

看来，老妈这回肯定又会有新动作了，当然是关于减肥的。以前运动减肥、瑜伽减肥都徒劳无功。我们在等着老妈的新创意。

放学了，我欢天喜地地回家“改善生活”。“老妈，这炒的都是啥子菜啊！”厨房里传来弟弟的抗议声。我到厨房门口一看，尽是蔬菜：萝卜、白菜、茄子……我们喜欢的鸡、鱼、肉全部不见了。“嗯，本人正式宣布，实施减肥大计！一家人都减肥！要不然，我们真的成胖子家族了。”妈妈一本正经地说。老妈话刚出口，老爸第一个反对：“老婆，健康是最重要的，别捡了身材丢了健康啊！” “对呀！对呀！”弟弟赶忙接话，“我也赞同。”他举起胖嘟嘟的手。我刚要附和爸爸和弟弟，但看看他们以及母亲的“尊容”，一个个像滚圆滚圆的南瓜，话到嘴边又咽了回去——要是不减肥，我也会成为班里第一胖了。我心里有些赞成妈妈。

妈妈的减肥计划最终还是得以实施。与以前相比，老妈这回的毅力可强多了。坚持到快一个月时，爸爸、弟弟开始偷偷去外面的饭店里大鱼大肉地吃，偶尔还去吃肯德基。为了不让妈妈发现，回家前总是把油腻腻的嘴巴擦了又擦。在家里，他俩就假装为了减肥只吃一点点。妈妈见自己的号召有人响应，干劲更足。爸爸借口带弟弟出去买东西的次数越来越多了，去时总不忘对我眨眨眼，弟弟也使劲招手。我可是管得住自己，拒绝这些诱惑。在我这个年龄的女孩子，谁不爱美啊？坚持，面对美食决不动心！我暗暗勉励自己。说不定我也会苗条呢！

又一个月过去了。这次，老妈铁了心，减肥计划不曾停过。伙食仿佛回到了旧社会，每顿都是青菜、青菜、青菜，很少见几点油星。饭，由原来的每顿三碗变成了一小碗，甚至不吃。呵呵，你别说，还真的有了一定的效果。妈妈第二个下巴小了，水桶腰也没有那么明显了，只是脸好像白了许多，显得憔悴。

一天，妈妈到厨房去洗碗。突然听到“啪”的一声，我赶紧跑过去，只见妈妈晕倒在地。我赶忙呼叫爸爸。爸爸抱起妈妈直奔医院，一检查，营养不良。事后，妈妈撅起嘴，说早知道这样，才不减肥呢。第二天，全家举行减肥计划结束的“庆功大宴”，大鱼大肉，大吃特吃。老爸不紧不慢地说道：“现在好了，省得我们做贼似的往外面饭店跑。”说得弟弟大笑起来。自然，知晓了真相的妈妈把我们三个臭骂了一顿。

慢慢的，爸爸妈妈弟弟，都显现出了威武的“相扑身材”。一家人一起看电视，老妈经常仿照吉祥三宝的语调唱道：“我们是最胖的一家，我们明年上春晚，哦哦！阿里阿里巴巴！”她还特地把“家”音拉得很长，学歌星韩红的样子扭一扭，逗得我们捧腹大笑。

就我一个人偷偷坚持减肥了。但我到底该不该减肥呢？

（指导老师：李凤鸣）

减肥记四年级作文600字篇34

话说，猪八戒跟着唐僧去取经，跨过千山万水，经过千辛万苦最后终于取到了真经。

回来后，猪八戒发现自己瘦了许多，便想：这些年吃了千辛万苦。真累啊！我何不趁机好好补身子呢！于是，八戒天天大吃大喝，吃完后就躺在床上舒舒服服的大睡。睡醒后，又猛吃顿。这样吃了睡，睡了吃，没过多久，八戒的肚子上的肉多得堆起来，都快变成大山了。于是，八戒决定减肥，但是又想不出好办法。

有一次，孙悟空到八戒空做客，看到八戒肥得像一座大山，笑着说：“八戒，你怎么变得这么肥？”八戒听了连忙放下手中的鸡腿和汉堡，叫道:“好你个弼马温，敢骂我天蓬元帅，现在我们是朋友了，还笑话我，真不够意思。快点帮我想想办法，如何减肥。

孙悟空带着八戒来到人间，想看看人类是用什么方法减肥的，他们路过一个体育场。孙悟空说：“我们去体育场！听说锻炼能减肥。”以兴奋不已了，就说：“太好了！我们走吧！”一走进体育场，八戒就型跑步了。可是没跑几米，八戒就累得气喘吁吁了。跑完了一圈，八戒差不多倒下了，但他挺了过来。他想：为了减肥，流点汗，吃点苦也是正常的。

回到家后，八戒发现自己轻了几千克。心里美滋滋的。以后，八戒天天运动，体重一天比一天轻。坚持了半年。减肥终于成功了。

孙悟空对八戒说：“运动是最好的减肥方法，只要我们坚持不懈，不半途而废，就一定能心想事成，马到成功。

减肥记四年级作文600字篇35

老妈以前可漂亮了，不但容貌清秀，而且体态婀娜。但是是自从她生了我以后，就慢慢地变胖了，体重每年只增不减。从此，她就在不断地寻找减肥的方法，但是每次只有五分钟热度！

前段时间老妈听说节食能减肥，于是她就过起了只吃青菜豆腐的“苦”日子。谁知才两天她就坚持不住了。到了第三天，老妈面对桌上的美食时，不但“来者不拒”，而且还恨不得把前两天的损失全部补回来。她还自我安慰道：不能节食减肥，节食对身体不好。

后来老妈以听说练瑜珈可以减肥，于是又大张旗鼓地买来了一大打瑜珈碟片。一开始几天老妈是早也练，晚也练。你看她，一会儿坐在地上劈叉，一会儿又来了个金鸡独立式，一脚站立，两手从后抱起另一只脚往头部靠。可真够勤奋的！可是还没有过几天，老妈又坚持不住了，最后干脆把碟片彻底打入“冷宫”，她还给自己找个台阶下，说什么练瑜伽会拉伤筋骨。

今天老妈又不知道听谁说的——身裹保鲜膜锻炼法，能减肥。你瞧！俺老妈把身子裹得像粽子似的，一举一动是那么的机械，简直就像个机器人，真是太可笑了！只见，她一会儿在跑步机上跑步，一会儿又躺在床上仰卧起坐。不一会儿，就累得气喘吁吁，大汗淋漓的了！看来这招还是很管用的嘛！不过，就是不知道老妈能坚持多久，是不是只有五分钟的热度呢？这回我可又拭目以待了！

减肥记四年级作文600字篇36

作者：蓝博骞

作文来源：江西省赣州市群众艺术馆陈老师快乐作文与阅读培训班

江西省赣州市赣县城关小学五（10）班

肥，让八戒的身体滋生了许多疾病，特别是“三高”至今居高不下；肥，让八戒在别人心目中的形象一落千丈，再也回不到当年天蓬元帅的地位；肥，让八戒行动困难，遇到打不赢的妖怪逃起来也很困难，每每逃跑，全身的肉上下不断地颤抖，好像沙袋往下拽似的。

一个大早，八戒又听到别人在背后说他“肥”的坏话，内心痛苦不已。痛定思痛，八戒终于决定减肥。

第一天，八戒计划以节食来减肥。早上只喝了一碗粥，中午只啃了一根黄瓜，晚上只吃了一个肉丸。就这样，好不容易坚持到第三天，食量大而又嘴馋的八戒终于熬不住了，爬起来把家里的食物一扫而光。

八戒十分不甘心，在狐狸的建议下，开始了喝减肥茶减肥的历程。可没想到减肥茶贵得很，想到自己的“肥”八戒还是忍痛买了两袋。可没想到第一袋减肥茶还没喝完，八戒就上翻下泄，一天上几十次厕所，整个人有气无力，就像快要死的人了。为了保命，八戒终于中断了这个计划。

八戒继续绞尽脑汁想着别的法子。无助的时候正好八戒看到电视里播放大水牛减肥的经验——锻炼。八戒这次动了真格。天还没亮就起来跑步、爬坡、涉水，甚至上山开荒垦地。就这样，不到一个月，八戒被太阳晒得黑漆发亮，像个非洲黑人。但是八戒的体重却奇迹般地下降了60斤。看着自己的减肥“成果”八戒非常满意，终于露出了久违的笑容。（指导老师：陈席荣）

温馨提示：因学校信件接收不便如有来信来件请邮寄：江西省赣州市章贡区红旗大道80号市群众艺术馆陈席荣收转；邮政编码：341000；电话：。

减肥记四年级作文600字篇37

快开学的.一个晚上，妈妈收拾好餐桌，用右手抚摸自己凸起的肚皮，连声说道：“不得了不得了，我得减肥了。”妈妈说话算话，真的穿上球鞋，往楼下走去。

我和爸爸相视一笑，也抱起篮球，去球场进行我们的体育锻炼。

到了学校操场，我看到妈妈正绕着球场的边沿快步地走着。她的动作非常滑稽，跑步不象跑步，走路不象走路，两只手臂一前一后大幅度地摆动，军人不像军人，企鹅不像企鹅。

我笑着问妈妈：“妈妈，你这是什么运动呀？”“这是竞走演变而来的减肥运动。”妈妈乐呵呵地边走边说道。

身旁的爸爸听了我们的谈话，插嘴道：“你这样走还不如和我们一起打篮球呢。只要一打上二十分钟，包你全身冒汗，达到非常非常好的减肥效果。”

妈妈果然参与了我们的运动。爸爸把球扔给妈妈，让妈妈试着投篮，我则在球篮下观看。“砰”的一声，篮球从我的脑门边飞过，砸在了花圃旁。我吓得魂飞魄散，赶忙离开了原地。“你怎么把女儿当作活靶子啦?”爸爸哈哈大笑道“老啦，骨头硬啦，球不听话啦。”妈妈说完，不服气地又连续投了许多次球。

最后，妈妈累得气喘吁吁，衣服湿了个透。

今晚是妈妈实施减肥计划的第一步，只要不停地坚持下去，相信妈妈减肥一定大功告成。

减肥记四年级作文600字篇38

以前，我并不胖。也许我的生活太懒散了，再加上口壮，才使我一天比一天胖，致使三个月前买的衬衫现在竟穿不上了。我深知自己的体型已达到登峰造极的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，顺其自然吧！

然而，胖却给我带来许多烦恼。每天，只要我一进校门，同班同学一见我就叫我“大胖”小同学叫我“大胖哥哥”。我也只好默认，谁知，这学期我一称体重，哇！我不由得晕了过去，我的体重竟达到了65公斤。看来我的身体没有任何优点了。我突然想：吾不能再这样散漫下去了，要不然，体重又要增长了，那吾的后半生不就没希望了吗？

于是乎，吾给自己定了“约法三章”：

1.坚决不吃肉

2.坚决不吃甜食

3.坚决不喝饮料

一连用了三个坚决，足以证明了我减肥的决心！

其实嘛，通往苗条身材的途径只有一条，用公式表示那就是“艰苦的劳动+正确的方法+实际的行动”只有这样，吾的后半生才能充满光明，你们说是吧！

吾给自己定了一个目标：每天早晨绕着小区跑3圈，上午.下午各踢两小时键球，上午.下午都不吃饭，中午随便吃一点，晚上做40个仰卧起坐，就这样“狂轰乱炸”了两个星期，吾终于减了5公斤。吾十分高兴，看来，胖并不是我想象的那么可怕，只要有决心，有毅力，脂肪这东西就会不攻自破！

说心里话，敢面对现实，是该生最大的优点。

减肥记四年级作文600字篇39

快开学的一个晚上，妈妈收拾好饭桌，用右手抚摸自己凹起的肚皮，连声说道：“不得了不得了，我得减肥了。”妈妈说话算话，真的穿上球鞋，往楼下走去。

我和爸爸相视一笑，也抱起篮球，去球场进行我们的体育锻炼。

到了学校操场，我看到妈妈正绕着球场的边沿快步地走着。她的动作非常滑稽，跑步不象跑步，走路不象走路，两只手臂一前一后大幅度地摆动，军人不象军人，企鹅不象企鹅。

我笑着问妈妈：“妈妈，你这是什么运动呀？”“这是竞走演变而来的减肥运动。”妈妈乐呵呵地说道。

身旁的爸爸插嘴道：“你这样走还不如和我们一起打篮球呢。只要打上二十分钟，包你全身冒汗，达到非常好的减肥效果。”

妈妈果然参与了我们的运动。爸爸把球扔给妈妈，让妈妈试着投篮，我则在球篮下观看。“砰”的一声，篮球从我的脑门边飞过，砸在了花圃旁。我吓得魂飞魄散，赶忙离开了原地。“你怎么把女儿当作活靶子啦？”爸爸大笑道“老啦，骨头硬啦，球不听话啦。”妈妈说完，不服气地又连续投了许多球。

最后，妈妈累得气喘吁吁，衣服湿了个透。

今晚是妈妈实施减肥计划的第一步，只要坚持下去，相信妈妈一定大功告成。

减肥记四年级作文600字篇40

爱美是女人的天性，我的妈妈也不例外。前段时间，妈妈在家宣布：从今天开始，我要开始减肥。我们三个小不点不禁暗暗发笑。

对于妈妈说要减肥，我都是不相信的，她每一次都抵不住美食的诱惑。我想这次也坚持不了多久。

但这次，妈妈好像是认真的，她每天吃饭，只吃三样东西：苹果，黄瓜和一小碗牛肉。突然，我拿起一个刚烤好的红薯，走进她的房间，红薯的香气直冲妈妈的味蕾，原本就很饿的她，现在更是直咽口水，两眼放光。

突然，妈妈起床，把我推出门外说道：你拿远点吃，我要减肥，别拿它勾引我。我表示深深的同情，我认为她是真的要减肥了。

可是，那是不可能的！

有一天晚上，我和妹妹去买奶茶。奶茶拿到家时，才发现多买了一杯。我叫弟弟出来喝奶茶。正当我们喝的津津有味时，一只恶魔的手向奶茶伸来。

我赶忙按住奶茶，双眼直勾勾的盯着她，我想用眼神告诉她：你在减肥。或许妈妈看懂了，双手抽回。一本正经的说：喝一点没关系，喝了再减呗。我就知道！

可是，几分钟后，某位要减肥者喊道：又喝了一杯奶茶，明天又要长肉肉了。我无情的补了一刀不是长肉，是要长一身肉。话音刚落，妈妈又喊道：今天吃了，保证明天什么也不吃。那语气相当坚定，可是我会相信吗？不会！

这个就是我那个每天喊着要减肥，实际却在吃的妈妈！但是我想对她说：减肥的道路上，我既会陪着你，也会监督你，妈，加油！

减肥记四年级作文600字篇41

快开学的一个晚上，妈妈收拾好饭桌，用右手抚摸自己凹起的肚皮，连声说道：“不得了不得了，我得减肥了。”妈妈说话算话，真的穿上球鞋，往楼下走去。

我和爸爸相视一笑，也抱起篮球，去球场进行我们的体育锻炼。

到了学校操场，我看到妈妈正绕着球场的边沿快步地走着。她的动作非常滑稽，跑步不象跑步，走路不象走路，两只手臂一前一后大幅度地摆动，军人不象军人，企鹅不象企鹅。

我笑着问妈妈：“妈妈，你这是什么运动呀？”“这是竞走演变而来的减肥运动。”妈妈乐呵呵地说道。

身旁的爸爸插嘴道：“你这样走还不如和我们一起打篮球呢。只要打上二十分钟，包你全身冒汗，达到非常好的减肥效果。”

妈妈果然参与了我们的运动。爸爸把球扔给妈妈，让妈妈试着投篮，我则在球篮下观看。“砰”的一声，篮球从我的脑门边飞过，砸在了花圃旁。我吓得魂飞魄散，赶忙离开了原地。“你怎么把女儿当作活靶子啦？”爸爸大笑道“老啦，骨头硬啦，球不听话啦。”妈妈说完，不服气地又连续投了许多球。

最后，妈妈累得气喘吁吁，衣服湿了个透。

今晚是妈妈实施减肥计划的第一步，只要坚持下去，相信妈妈一定大功告成。

减肥记四年级作文600字篇42

王丽红觉得自己的书包太重了，就决定给书包减减肥。

一个夜深人静的晚上，王丽红把书包里的书全部拿了出来，想把一些没用的书本扔掉。首先，她把语文书拿了起来，语文书似乎看透了小主人的心思，连忙大声喊道：“不要啊！不要啊！”旁边的书本异口同声地说：“丢掉它！丢掉它！它没什么用处。”语文书理直气壮地说：“谁说我没用啊，我的用处可大着呢！我可以让你认识许多字，还可以让你欣赏好多写的优美的文章，你还想把我扔掉。”小主人听了，觉得有点道理，就轻轻地放下了语文书，同时，还把目光转到了数学书身上。

数学书看了，顿时吓得面如土色，立刻求饶：“我教你认识方向，学会了算式等，你可不能把我扔掉啊……”主人听了，觉得也有道理，又无奈地放下了数学书。

王丽红的目光又转到了字典爷爷身上，说：“我字几乎都认识了，这字典留着也没什么用，而且又重又厚，干脆就把它扔了吧。”字典爷爷听了，生气的说：“当你字不会念时，是谁教你的；当你字不会写时，是谁告诉你的；当你字的意思不懂时，又是谁教你的`，现在你觉得你什么字都会写了？我告诉你，你还差远了呢！”小主人听了，觉得也有道理，又失望地放下了字典爷爷。

最后，王丽红一本书也没丢，因为每本书都有自己的好处，没有一本书是没用的。

减肥记四年级作文600字篇43

八戒减肥记400字

作者：蓝博骞

作文来源：江西省赣州市群众艺术馆陈老师快乐作文与阅读培训班

江西省赣州市赣县城关小学五（10）班

肥，让八戒的身体滋生了许多疾病，特别是“三高”至今居高不下；肥，让八戒在别人心目中的形象一落千丈，再也回不到当年天蓬元帅的地位；肥，让八戒行动困难，遇到打不赢的妖怪逃起来也很困难，每每逃跑，全身的肉上下不断地颤抖，好像沙袋往下拽似的。

一个大早，八戒又听到别人在背后说他“肥”的坏话，内心痛苦不已。痛定思痛，八戒终于决定减肥。

第一天，八戒计划以节食来减肥。早上只喝了一碗粥，中午只啃了一根黄瓜，晚上只吃了一个肉丸。就这样，好不容易坚持到第三天，食量大而又嘴馋的八戒终于熬不住了，爬起来把家里的食物一扫而光。

八戒十分不甘心，在狐狸的建议下，开始了喝减肥茶减肥的历程。可没想到减肥茶贵得很，想到自己的“肥”八戒还是忍痛买了两袋。可没想到第一袋减肥茶还没喝完，八戒就上翻下泄，一天上几十次厕所，整个人有气无力，就像快要死的人了。为了保命，八戒终于中断了这个计划。

八戒继续绞尽脑汁想着别的法子。无助的时候正好八戒看到电视里播放大水牛减肥的经验——锻炼。八戒这次动了真格。天还没亮就起来跑步、爬坡、涉水，甚至上山开荒垦地。就这样，不到一个月，八戒被太阳晒得黑漆发亮，像个非洲黑人。但是八戒的体重却奇迹般地下降了60斤。看着自己的减肥“成果”八戒非常满意，终于露出了久违的笑容。（指导老师：陈席荣）

减肥记四年级作文600字篇44

从前，有一片美丽的大森林，那儿树木茂密，四季风景优美，里面住着一只又大又肥的小猪。

它长得很丑眼睛小小的，耳朵大大的，鼻子翘翘的肚子大得像南瓜一样圆腿短短的。走路慢吞吞的，走三步，就停下来休息。它看见小猴在采桃子，本来也想上去采的，但太胖了，只能站在那儿干瞪眼，口水像瀑布一般向下流，可小猴子就不给它吃，还嘲笑它是小胖墩。于是它去找小松鼠玩，小松鼠看见那巨人般的小猪，吓得哇哇直叫，还不停的喊：“妈妈救命啊！那里有只怪兽。”小猪伤心地离去了。又去找小天鹅玩，小天鹅看到这么巨大的小猪，就使劲地用嘴啄它。它好不容易才逃了出来，它伤心极了，下定决心要减肥。

减肥的第一天，小猪采用了跑步的方法，没跑几圈就累的躺在地上了，但它始终没有放弃，想如果我就这么放弃了，就会被小动物们嘲笑，它们又会说我是胖墩了，于是它又站了起来，继续进行它的减肥计划。在训练中它不知道躺下多少次，但还是坚强的站了起来，不管是在雨中还是在雪中，照样进行着它的减肥计划。就这样，一年过去了。结果小猪的样子变了许多，从啤酒肚变成了小廋肚，还成了广告明星。现在，它在森林里的名气可大啦。小猴子再也不说它是胖墩了，小松鼠再也不说它是怪兽了，小天鹅也不说它是巨人了。

小猪为它的减肥计划感到骄傲。

减肥记四年级作文600字篇45

大家好，我是一个书包，而我的主人则是一名初一的学生。在主人拥有我的那一天起，我就一直在酝酿着怎样减肥，却一直没有成功过。我就一直在想：“为何我不能减肥？”于是，我就开始回忆与主人一起度过的这一学期。

开学。

在主人刚升入初中的那一天，我就以书包的身份被主人背进了中学的大门。在学校，他就给我装上了新课本：语文、数学、英语、生物、地理、历史、思想品德、美术、音乐……在此之前，我的肚子里就有了两本又厚又大的笔记本，外加上刚装的新课本，就是这些开启了我的体重噩梦。虽然主人后来把语文、数学和外语之外的书本全部放在了学校，可他的作业和练习册却越来越多，这些东西使我刚刚减轻的那些体重又“回归”了我的“怀抱”。结果我的体重有增无减。

期末。

在期末时，因为主人要复习，所以，我的体重达到了一个个全新的高度，几乎每一天都会比前一天重很多，因为主人的学校发了很多复习题和复习资料。由于我给主人带来的“压力”，使他的后背弯的像一种叫虾的生物。于是，我们盼望着假期，因为那样我就可以减肥了，他也可以解放了。

期末考完试，我们都以为幸福的日子就要来到了。谁知假期伊始，我们便遭受了严重的打击。

假期。

望着堆积如山的假期作业，以及一大堆的课外练习册和课外班的假期课程安排，主人的脸上阴云密布，愁苦万分。我心里也是“怎一个愁字了得”。这减肥计划终究没有成功。结果，在假期我也只得天天与主人一起走在课外班的路上。

事到如今，我才明白这肥算是减不了了。因为家长给主人报这么多班，其实是“怕”主人在所谓“竞争”的社会中被淘汰，为了他们所谓的“未来”，他们甚至在离竞争很远的现在就让主人“备战”。所以，除非教育方法改变，竞争体制变化，我，以及千千万万个书包，才能减肥。但这何时会到来呢？

减肥记四年级作文600字篇46

话说，猪八戒跟着唐僧去取经，跨过千山万水，经过千辛万苦最后终于取到了真经。

回来后，猪八戒发现自己瘦了许多，便想：这些年吃了千辛万苦。真累啊！我何不趁机好好补身子呢！于是，八戒天天大吃大喝，吃完后就躺在床上舒舒服服的`大睡。睡醒后，又猛吃顿。这样吃了睡，睡了吃，没过多久，八戒的肚子上的肉多得堆起来，都快变成大山了。于是，八戒决定减肥，但是又想不出好办法。

有一次，孙悟空到八戒空做客，看到八戒肥得像一座大山，笑着说：“八戒，你怎么变得这么肥？”八戒听了连忙放下手中的鸡腿和汉堡，叫道:“好你个弼马温，敢骂我天蓬元帅，现在我们是朋友了，还笑话我，真不够意思。快点帮我想想办法，如何减肥。

孙悟空带着八戒来到人间，想看看人类是用什么方法减肥的，他们路过一个体育场。孙悟空说：“我们去体育场！听说锻炼能减肥。”以兴奋不已了，就说：“太好了！我们走吧！”一走进体育场，八戒就型跑步了。可是没跑几米，八戒就累得气喘吁吁了。跑完了一圈，八戒差不多倒下了，但他挺了过来。他想：为了减肥，流点汗，吃点苦也是正常的。

回到家后，八戒发现自己轻了几千克。心里美滋滋的。以后，八戒天天运动，体重一天比一天轻。坚持了半年。减肥终于成功了。

孙悟空对八戒说：“运动是最好的减肥方法，只要我们坚持不懈，不半途而废，就一定能心想事成，马到成功。

减肥记四年级作文600字篇47

在一片大森林，住着一只可爱的小肥猪。这几天它苦恼极了，因为人人都说它长得太胖。它多么希望自己拥有仙鹤般的身材，所以它下决心一定要减肥成功。

一天，小胖猪在家看电视，突然发现电视正播放一个减肥广告，小胖猪兴奋得蹦起来，它立即拨打了客服热线，对方说“我们公司的产品特别好，不需运动，不需节食，保证一星期瘦50斤。价格么，好商量，只要你10000元。”小猪一听，脸色变得苍白，像被泼了一盆冷水。

小胖猪心想：天哪，这么贵，我一年才挣1000元，要用多长时间才能凑够10000元那！

于是，小胖猪卖了家产，又卖了自己心爱的小汽车，就这，还不够，小胖猪又向别人借了一大笔钱，才凑够了一万元。

小胖猪提着钱兴冲冲地跑到了减肥公司，买了一盒减肥药。小胖猪一回到家，就按照公司管理员说的方法吃了药。

谁知这个减肥公司卖的是假药，小胖猪吃了一个星期下来，不但没瘦50斤，反而又增加了50斤，小胖猪生气极了，它想：我辛辛苦苦攒了10000元买减肥药吃，不但没减下来还胖了许多。它伤心地流下了眼泪。

第二天，小胖猪来到减肥公司找老板，但是减肥公司里一个人也没有，原来公司被查封了。

小胖猪找到警察，可是警察不管怎么找也找不到减肥公司的老板，小胖猪只能算是自认倒霉了。

小胖猪在这里要提醒大家，电视上的广告都不是真的，大家可不能相信电视上的广告哦！

减肥记四年级作文600字篇48

妈妈胖得跟头猪似的，整天好吃懒做。唉！怎么办呢？

每当我和爸爸叫她到外面去跑步，她就会找借口。她总会说：“外面天气那么冷，把我冻感冒了可不好，还是明天再跑吧！”我和爸爸就无话可说了。日子一天天地过去了，妈妈发现自己的肚子大得像个地球了，就下决心一定要减肥成功。从那刻起，妈妈便开始了减肥计划。我和爸爸给妈妈定了个日期：周末不减肥，周一到周五每天早上仰卧起坐30个，平板支撑3分钟。中午跑步五圈，下午跳绳300下，剩下的时间跟爸爸一起做苦工。

妈妈就这样开始减肥了。早上她早早就起床了，到公园去做仰卧起坐。只见妈妈把两只手放在头后面，脚死死地勾住横杠，开始了一上一下地仰卧起坐。起先，她根本起不来，后来似乎使出了吃奶的劲，才做完了30个仰卧起坐，还做了3分钟的平板支撑。中午，妈妈迈开大胖腿绕着房子跑了五圈，中午饭她只吃了半碗饭和几口蔬菜，就又去跳绳、做苦工去了。一小时过后，她终于跳了300下绳。做完了苦工后，果然妈妈瘦了许多，她高兴极了。

我相信世界上还会有许多胖女人，有的肚子胖，有的大腿胖，还有的屁股胖，她们一定也想要减肥成功吧！

减肥记四年级作文600字篇49

有一只小鸭非常好吃懒做，不爱运动。

别的小鸭游泳时，它躺在草坪上晒太阳，心里想：“我不用学游泳都比它们厉害”；别的小鸭捕鱼时，它就想：“反正鸭妈妈会把捕到的鱼带回来给我吃，我才不要那么辛苦呢。”就这样，小鸭变得越来越胖，就像吹了气的大皮球。小鸭走也走不动，游也游不动，更别说捕鱼了。

有一天，一只猎狗发现了小鸭们，朝它们猛扑过来，吓得小鸭们惊慌失措，乱成一团，但它们飞快地跑到小溪边，一个接一个扑通扑通地跳到水里游走了。而那只胖乎乎的小鸭子却跑也不跑动，好不容易跳进小溪里，却游得太慢，差点被追上来的猎狗从岸边叼走了。

有了上次可怕的经历，小鸭决定要减肥。于是小鸭天天在田野里飞快地奔跑，在小溪里不停地游来游去，还经常练习捕鱼。就这样，小鸭渐渐的变瘦了，身体也越来越强壮，还成为了捕鱼高手！

减肥记四年级作文600字篇50

唉，说起我这个妈妈啊，那可真是“膀大腰粗”啊！

妈妈今年三十多岁，长得还可以，但身材可就有一点儿对不起观众了。特别是今年，体重直线上升，已经123斤了。因此，妈妈下定了决心——要减肥！

减肥大作战一：跑步

这不，我到成都的第二天早上，我正在美梦中畅游呢！可妈妈的手机闹钟却不合时宜地响了起来。我一看手机，才六点钟啊！于是翻个身又睡去，大概过了几分钟，妈妈来叫我起床，只可惜母亲之命不可违啊！我只得跟着妈妈下楼晨跑去了。

减肥大作战二：节食

这天，妈妈郑重地向我宣布，她今后要尽量节食，我不置可否地笑了笑，想：你要是节食能减下来，我就能成神仙了！可第二天，妈妈做了一大堆好吃的，我大饱了口福，妈妈却只吃了一丁点儿，嘿！老妈还来真的了！但果然不出我所料，过了几天啊，她就坚持不住了，结果不但减肥计划失败，还越减越肥。

不过，我还是要祝老妈早日减肥成功，恢复苗条身材！

猪八戒减肥

广东省佛冈县迳头镇中心小学四年级 李日新

唉，自从八戒西天取经回来，他每天都大吃大喝，越来越肥胖了，身体不那么灵活了，新衣服穿几天就变小，穿不下了。

一天，它出去散步，摔了一跤，它圆咕咕的肚子，像皮球一样滚了起来。八戒最后被一块石头挡住了，费了九牛二虎之力才爬起来。它心里想：要不是这块石头，说不定我会滚到美国去。我必须得减肥了。

这天晚上，八戒在电视上看到了减肥茶广告，就买了一盒，每天早上、中午和晚上都要喝，喝得他总往厕所里跑，整天拉肚子。不但减肥没成功，还得了胃炎。

八戒又买了一套减肥器材，每天都坚持跑半小时，跑完后又满头大汗，吃了一斤肉，这倒好，减肥没减成，还给增了呢！

没办法，八戒只好去了减肥中心，可还是竹篮打水一场空，还倒贴了几千元呢。师傅唐僧为此好好劝告八戒：“八戒啊，减肥和做其他事情一样，要有恒心， 少睡觉， 多思考，只要坚持不懈，就能做好一件事，可不能三天打鱼，两天晒网……”

（指导老师：范常青）