我得到了锻炼的六年级作文500字

我得到了锻炼的六年级作文500字篇1

人生总是有许许多多的第一次。第一次能够锻炼一个人的胆量；第一次能够磨砺一个人的意志；第一次能够让人提升克服困难的信心……

在我的人生中有许多事情锻炼了我，但我最不能忘怀的是那一次。

在我10岁那年，奶奶患病住院了，晚上爸爸妈妈都去医院里照顾奶奶。一直到夜里十一点才从医院回来，由于我要上学便一个人在家睡。我从小娇生惯养，从没一个人在家里呆过，现在让我一个人在家睡，我顿时觉得无比害怕。我把门关上坐在屋里做作业，过了一小会儿，我想上厕所，刚要把门打开，忽然想起了传说中的“鬼”，便又赶快跑到桌子边。过了二三分钟我实在忍不住了，便壮着胆子把门打开，轻手轻脚地朝厕所里走。快走到时，忽然看见一团白乎乎的东西正在前方的不远处向我“招手”，我大叫一声，忙打开灯看，哦！原来是个白色的塑料袋，虚惊一场。回到屋里我上床睡觉时听到外面“呼呼”的刮风声，以为是鬼要推开门进来，便蒙住头大哭起来，在哭泣中我睡着了。

早上起来时，回想起昨晚发生的事情，感到自己真是笨，这世界上根本没有鬼，原来一个人睡觉根本不可怕！

我以前受到了许多次锻炼，就像天上的星星一样灿烂夺目，但这一次是天空中最亮的那颗星！

我得到了锻炼的六年级作文500字篇2

六年的小学时光马上过去，我该锻炼自己了。

今天妈妈就开始锻炼我了。早上起床妈妈就让我自己去商店买文具，我不禁打了个冷颤，心想：这么远的路会不会有偷小孩儿的呀？会不会有小偷儿？会不会有疯狗咬我呀？我害怕极了，岂求妈妈帮我买东西。妈妈却严厉地说：“不行！”不管我怎样哀求妈妈，他都板着脸。我生气了，把钱一拿，门一摔就气哄哄地走了。我每走一步就要回头看看，每走一步就看看后面有没有东西。看着周围那些奇怪的人，我又开始害怕起来：一会儿看看这个人，一会儿又担心那个人，我终于一路担惊受怕地到了商店，拿起一个文具盒，胆怯地问售货员阿姨：“这，这，这个几元钱？”“十二元。”阿姨笑着回答。看着阿姨那和蔼可亲的笑容，我开始勇敢起来。买完了我想要的东西，走在回家的路上也不再害怕了，听着小鸟的歌声，我也哼起了歌。

我得到了锻炼，他使我独立，不再事事依靠父母。

我得到了锻炼的六年级作文500字篇3

每个人都有探险的经历：或许是在漆黑的夜晚独自回家；或许是在草地上找“宝藏”；也许是在树林里，躲过怪物的攻击；也许……我记忆最深的，是在心品基地进行的夜间寻宝，因为它让我得到了锻炼。

四年级时，我们在心品基地进行夜间寻宝游戏。我们要在废砖窑旁找到一封密信，找到了，就可以领取一个小礼品。我们走出心品基地，外面，是一条乡间小路，两边只有昏黄的路灯。往远处看，一片漆黑，在这片田地里，只能听到同学们呼吸声，脚步声，我不禁害怕起来，看一下地图，天哪！废砖窑就在这无边的黑暗中，看看同学们，都在往前走，每办法，只能跟着走了。

我们拐入了一个土路上，路旁边没有路灯，只有一望无际的田野。借着月光，我隐约看见路两旁有一些大小不等的土堆。呀，这不会是坟吧！怎么又有些像鬼的家？我一下联想起同学讲的鬼故事。妈呀，鬼不会把我捉走吧！我只感觉头发麻，心扑通扑通乱跳，腿像灌了铅，一点也动不了……“加油，别害怕！”对，我要加油，世界上那有什么鬼神呀。我要加油，我不能害怕……渐渐地，我们走到了砖窑旁，找到了那封信，得到了一个小礼品。

经过这次锻炼，我明白了：其实，困难就暗礁，没有暗礁，怎能激起美丽的浪花？困难就像太阳，没有太阳，怎能产生美丽的朝霞？困难就像掉进贝壳的沙粒，没有沙粒，怎能产生洁白的珍珠？困难就像风雨，没有风雨，会有美丽的彩虹吗？

我得到了锻炼的六年级作文500字篇4

记得从小学开始，在自立上我是一直很欠缺的，直到那一次……

那一次，也很平常。爸爸妈妈有事，只好留下我独自一人在家里，那时我可很小，又是一个晚上，随着一声“砰”的门响，紧张情绪的种子在我心中悄无声息地埋了下来。

我悄悄地走到了客厅，打开电视看节目，害怕那种子萌生了新芽。不料电视没信号，我不得不放弃了。

我的心里一阵紧张，没信号说明了什么呢？是不是不祥的前兆？在恐怖片里一般不祥的"前兆是这类东西，那么一会儿……我不敢再往下想了，于是竭力对自己说：“那是你自己瞎想的，别吓唬自己，别吓唬自己！”

我的心暂时平静下来。但这并不意味着我永远平静下来。我跑到自己的卧室，拿了本书看，做我的“定心丸”。老天无眼，刚翻了几页，几句恐怖的台词映入眼帘：“灯一排排地亮起来了，响起了钢琴的狂奏曲……某某就立刻向楼下跑，却看到一具尸体……”。我吓得几乎昏过去了，怎么找颗定心丸却这么难？这下子我还往哪儿走？我在一瞬间打开了家里的所有灯，包括手电筒。可能由于电压不稳的原因吧，客厅里的灯忽闪忽闪的。找一颗定心丸的愿望又随之破灭了。

我受不了折磨，我紧张不安地进入了梦乡……

终于到第二天一觉醒来，听到爸妈轻声呼唤我：“爽爽，该吃饭了”，我打了个哈欠，伸了伸懒腰，看到阳光照到我家的玻璃窗上，感到家是那么温馨，世界是那么美好，我心里的勇气不知怎的缓缓升腾起来，似乎觉得自己一下子长大了许多：天下没有过不去的坎儿。我感到一股前所未有的成就感，让我想起了蛹破壳前经过痛苦的挣扎，蜕变成美丽的蝴蝶；还想起了丑小鸭几经周折演变成人见人羡的白天鹅的故事；还想起了出身农民的爸妈常说的穷人的孩子早当家什么的……原来他们是希望我在成长的过程中经一事，长一智，在锻炼中不断积累成功的经验，收获成功的喜悦啊！

那一次锻炼以后，我渐渐明白了自立的内涵。可我知道，这仅仅是自立的开始。我得到了锻炼作文（二）挂职锻炼心得我得到了锻炼作文（一）

我得到了锻炼的六年级作文500字篇5

世间万事，只有不停的尝试、锻炼，才能取得成功，手法才能变得熟练，迷惑和疑团才能解开。

记得那年暑假，我“光荣”地被爸爸分配到乡下奶奶家住一段时间，在这一段时间里，我得到了锻炼。

先是早晨五点多，天天睡懒觉的我竟被一只“可恶”的公鸡的打鸣声吵醒。我懒洋洋地走出屋子，猛看见东方的天空正有半个红日露出山峰，天啊！是日出！我急忙跑上楼顶欣赏。这次日出使我明白了一个道理：想要美好，必须勤奋。从此，我再也不睡懒觉了。

带吃过早点后，奶奶着我，带着我来到了农田里，我还看见了一个引水器。把引水器的一端放在小溪内，另一端放在农田里，接着用手前后转动摇柄，把水一点点引到水田里面。奶奶看我跃跃欲试，便把摇柄交给我，说：“你来摇吧！我先去那边看看！”我接过摇柄一转，嘿！真好玩！我一边哼着歌一边摇动着。可是一分钟不到便感到非常吃力了，唉！原来干这门活这么难！这时我想到了我每次看到农民伯伯在辛勤，我自己觉得很轻松，可是现在做起来，变得非常困难。没办法，我只好改用“脚踏式”转柄。这又使我明白了一个道理：想获得收获，得由一份力气。无论做什么事，都得有相应的准备。

在这两个星期里，我得到了很大的锻炼，也明白了很多道理，也体会到了农民伯伯的艰辛！

我得到了锻炼的六年级作文500字篇6

7月20日午后，我和好朋友琪琪来到了我们小区的健身处准备锻炼。那时天被乳白色的浓雾浸泡着，小鸟依然在歌唱优雅的小曲，树木还郁郁葱葱的成长。池塘里的小鱼还在自由自在地嬉戏有了它们的陪伴，我和琪琪感到不再孤单.来到健身处，准备锻炼。

琪琪疑惑不解地问我：我们来这儿干嘛？

嘿嘿，我不告诉你，你过会儿就知道了。

过了一会儿，他才知道，原来是锻炼。这时，他说：咱们玩会儿吧！锻炼一点儿都没意思，真是的！说完后他一溜烟儿跑走了。我在后面紧追不舍。到了大马路上，我才拦住他。我和他都累得气喘如牛。我对琪琪说：一定要听着，我带着你出来，是让你过来锻炼的。锻炼可以让你身心愉悦，让你陶冶情操，让你说着，我把他来回健身处，开始锻炼。唉，这开场式真叫个累。

我说：咱们的第一项是跳绳，80下合格，跳2次，每次一分钟。下一项是俯卧撑。我这个‘严格’教练给琪琪做一个示范。示范完成后，我拿手机计时。自己给自己数。结果我们俩都过了这关。下一关是俯卧撑，要求：

1、双手朝内扣，做时手臂要有弯曲。

2、做时身体要有大幅度下沉，但肚子不准着地。

3、共2次，50个为达标。每次一分钟。

此时，我又给他做示范，示范做完后，开始计时。2次过后，我通过了，可琪琪却没通过，由于他比我小，所以让他勉强通过。而最后一项更难了，是仰卧起坐。要求是：躺在地上，双手抱头，胳膊肘夹紧，肚子碰到大腿为一个，共2次，每次20个达标，每次一分钟。我依然给他做示范，再做。可是，这次准备时，琪琪却说：躺在地上简直太脏了！今天晚上我还要洗衣服，真麻烦，我不想躺。而此时的我，却说：哥哥也想躺干净的地方，但外面没有啊！还要‘今日事，今日完，不要等到明后天’呢！我的话激励了他。他不再埋怨，而乖乖地做完了2次仰卧起坐。最后，我们俩露出了欢笑的脸。

通过这次锻炼，我收获良多：这个锻炼让我们的身体变强壮了。重要的是，锻炼反映了一个人的自觉，对身体锻炼的重要性有了解，这样才是一个德智体美劳全面发展的好孩子。

我得到了锻炼的六年级作文500字篇7

“世上无难事，只怕有心人。”俗话说得好，每个人都会遇到困难，都会遇到第一次，但只要你不怕困难，就一定能够成功。

那一次我上完补习班后，已经七点多了，我给妈妈打电话，可是妈妈说有事不能来接我。我只好独自走回家的那段漆黑的路。

我过了马路，便向小巷走去。只见不远处有个人拿了一根棍走了过来。我想：他是不是要把我打晕了，抓走？我不由得紧张起来。等他经过我身边我才发现那个人拿的只是一根山药。我松了一口气。

突然我又觉得背后好像有人在盯着我看，我一回头，却发现什么也没有。我不仅为我的疑神疑鬼感到奇怪，正当我准备继续走时，我看到一个人影在面前一闪而过，我不由得吃了一惊。最后我还是决定壮着胆子看看前面有什么。我快走到那里时，我觉得双腿直颤，整个人几乎要倒在地上。等我走到那里定眼一看，原来只不过是个破垃圾袋。

我正在为我的大惊小怪觉得自己很傻时，不知不觉到了家门口。妈妈正在焦急地等着我，她看我回来了，就松了一口气，说：“我还以为你被坏人抓走了呢！”我不由得哈哈大笑起来，当然，心里的余悸还是久久不能平静。

自从这件事之后，我明白了：无论干什么都会有第一次。我要在很多第一次的锻炼中长大，成为一个独立自主的小伙子。

我得到了教训作文

今天下午，我参加了第二届小艺术家决赛的评选。

我满载希望，自己一定能考的不错，因为以前比赛都拿了一等奖，想必这一次也不会例外。我自信的走上了舞台，但开头却没有和钢琴伴奏的老师配合协调，结果我先演奏了几秒后他才开始。也许是有些紧张的缘故，上午老师修改的地方有些忘了，也许比赛前最后一次的练习会是结果的先兆。因为最后一次的练习，我的错误很多。

这次比赛我失败了，没有以前的第一名，没有以前的光彩，没有以前拉的好，我真不知道怎么去面对自己，面对家长，面对老师。我总是对以前的“第一名”念念不忘，才使得赛前练习得少，对这次比赛过于轻率。

我得到了沉重的打击，更得到了深刻的教训。从此以后，我一定要振作起来，在成绩的温床上爬起来，不再沾沾自喜了！

我得到了锻炼六年级作文

如今，我们在家里都是一个个“小皇帝”。过着衣来伸手，饭来张口的生活。而且放心的花着父母辛辛苦苦挣来的钱。可是自从那一次，我得到了锻炼，才知道父母挣得钱来之不易。

那一天，刚放暑假。我有个妹妹叫王一迅。她的妈妈在鲁北大厦卖玩具，那天下午去滨州提货，而她爸爸又上班，不在家，所以我和妈妈带着妹妹王一迅到鲁北大厦替她妈妈看门。

今天可真热啊！太阳火辣辣地炙烤着大地，没有一丝风。知了躲在树上，不知疲倦的叫着。

一开始，我和一迅在地上玩沙包儿，玩了一会儿，就觉得没意思了。一迅说：“姐姐，我们拿些东西去门口卖吧。”“能挣钱吗？”“能！过年的那几天，我就去卖了，卖了三百多块呢！”我听了半信 半疑：“真的.？”“当然是真的了。”我想了一会儿，说：“行，我们就赶紧去吧！”

我们先找到了四个毯，拼起来。在四个地毯上分别写了：“一元、两元、三元和四元。”然后找了些小玩具，再分类分别放到四个地毯上。由于四元的东西太少，只有两个，而一元的东西多的放不下， 所以在一元的东西里挑了一些放进四元的地毯上，当作赠品。

干是干完了，可还知不知道能卖出去吗！我们把地毯抬到公路边上，就开始卖了。一开始一共来了五位客人，但都是看看就走了，对我们的“推销”一点儿也不答理。这使一迅很失落，我安慰她：“这 里来来往往的车子和人都很多，一定会有人来买的。”

黄天不负有心人，终于有一个爷爷在这儿等，闲着没事，就到我们这儿看了看，拿起一个七巧板问多少钱，我们“受宠若惊”，连忙开始推销，他听了点了点头，拿着两元钱想给我们。由于他是我们第 一个顾客，当然也是最后下个，我给他优惠了，只收了一元钱，还给了他一个赠品。

虽然一下午就收了一元钱，但我还是很高兴，因为我知道了钱的来之不易，也懂得了父母的辛苦。以后我要加倍节约，加倍体谅父母。

我得到了表扬六年级作文

我相信大家都得到过表扬，特别是得到爸爸妈妈的表扬。

一天上午试卷发了下来，老师当同学们的面表扬了我，还奖了一本可爱的小本子，很高兴。

我兴高采烈地跑回家，把试卷给妈妈看，妈妈看了笑着说：“你真棒。”说完，就走进了厨房做饭，我用眼神把所有房间扫视了一遍，爸爸却不在家，我想得到爸爸的表扬，因为他平常都是一张严肃的脸。

我红着脸走进厨房说：“妈妈，爸爸几点回来?”妈妈说：“7点半。”说完，我走出了厨房。时间过得好慢，我终于等到了七点半，可就是没有等到爸爸回家。我就这样等着，八点半了，爸爸终于回家。

妈妈说：“亲爱的，女儿要给你看样东西。”爸爸严肃地说：“你要给我看什么?”我看着爸爸不知如何是好，但我还是鼓足了勇气把试卷拿了出来，爸爸看了看：“就这个?”我点点头，妈妈连忙说：“亲爱的，这次女儿考得这么好。”爸爸说：“这么简单的题都会错。”

闻言，我低下了头，妈妈说：“女儿考得这么好，竟然不鼓励，还要批评，你这爸是怎么当的。”就这样，爸爸妈妈吵了起来，我把头低得更低了，最后我无法容忍，冲进了房间，躺在被子里失声痛哭。

过了一会儿，爸爸走进了房间对我说：“女儿，对不起。我不是不表扬你，你刚才有点骄傲，我要消消你的傲气，对你有好处。”

听了爸爸的话，我第一次感觉到爸爸是多么和蔼可亲。

我得到了锻炼

六年的小学时光马上过去，我该锻炼自己了。

今天妈妈就开始锻炼我了。早上起床妈妈就让我自己去商店买文具，我不禁打了个冷颤，心想：这么远的路会不会有偷小孩儿的呀？会不会有小偷儿？会不会有疯狗咬我呀？我害怕极了，岂求妈妈帮我买东西。妈妈却严厉地说：“不行！”不管我怎样哀求妈妈，他都板着脸。我生气了，把钱一拿，门一摔就气哄哄地走了。我每走一步就要回头看看，每走一步就看看后面有没有东西。看着周围那些奇怪的人，我又开始害怕起来：一会儿看看这个人，一会儿又担心那个人，我终于一路担惊受怕地到了商店，拿起一个文具盒，胆怯地问售货员阿姨：“这，这，这个几元钱？”“十二元。”阿姨笑着回答。看着阿姨那和蔼可亲的笑容，我开始勇敢起来。买完了我想要的东西，走在回家的路上也不再害怕了，听着小鸟的歌声，我也哼起了歌。

我得到了锻炼，他使我独立，不再事事依靠父母。

我得到了教训作文

今天下午放学后，我们组值日，打扫完卫生后，我独自下楼走出校门去找妈妈，我来到平时妈妈接我的地方却没有看到她，后来我就坐到我们班等家长的花坛边，过了一会，妈妈就跑过来了，妈妈说：“我在学校大门口等你，怎么也看不到你，把我急坏了，你坐在这里多久了？”我说：“我刚坐一会儿。”

妈妈说：“以后遇到这种情况，看不到家长，你不能走出校门，知道了吗！”我说：“我知道了，妈妈！”我想，一定要记住这个教训，以后可不能再这样让妈妈着急了！

锻炼身体作文

锻炼不宜骤然进行：锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。

雾天不宜进行锻炼：雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。

锻炼时不宜用嘴呼吸：锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯，因鼻子里有很多毛，它能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。

锻炼时不宜忽视保暖：开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时，应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉。

不宜空腹进行锻炼：清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。

不宜早起外出锻炼：清晨空气并不新鲜，只有下午4时左右的空气才富含氧气负离子，那种闻鸡起舞的观念应予更新。

在春季锻炼完毕之后还是要擦干身上的汗液，及时穿上衣物以保暖，以免着凉。

春天是一个让人心情愉悦的季节，不冷不热，百花齐放。但是对于花粉过敏的人来说，这真是一种煎熬了。专家提示，春季皮肤较脆弱，外出要谨防花粉过敏，过敏体质的患者应穿上长袖衣裤，尽可能减少皮肤外露。踏青回来一定要先清扫掉衣服上的尘土再进屋，然后洗澡换衣服。一旦出现过敏、哮喘症状时，应及时到医院诊治。

春季困扰多，春困问题

饭后、睡前散步

春天的睡眠应是“夜卧早起”。春天应该晚睡早起，要增加户外散步的时间，舒展肢体。有两个时间适合散步，一个是饭后，另一个是睡前，可消食化气，而且无思无虑可以休养心身，所以最好是闲庭漫步，让身心充分放松。

春季睡眠与养生要和运动调养相结合。可选择适合自己的锻炼项目，通过运动来调养精神，增强抗病能力。同时要注意初春时节乍暖还寒，应视天气增减衣服，把流感、急、慢性支气管炎、肺炎等阻挡于外，适当“春捂”是必要的。

午睡一刻钟

七情发于怒，所以春季要避免暴怒，一个很好的办法就是踏青观花，信步于树林河边，与大自然融为一体，来发散体内的沉闷之气。

春季养生，“三多三少”成就健康。春季饮食应注意“三多三少”。

多吃甜：甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药等。

多喝水：春季养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。而适量饮茶，还可提神解困。

多吃蔬菜：人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等，因此要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。

少吃酸：春为肝气当令，五味入五脏，如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等，若多吃酸味食物，会使本来就偏亢的肝气更旺，这样就能伤害脾胃之气。

少吃油腻刺激食物：冬季的膏粱厚味到春天应转变为清温平淡。应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。胃寒的人可以经常吃点姜，以驱寒暖胃；有哮喘的人，可服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘；有慢性气管炎的人，应禁食或少食辛辣食物。其他人也不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身。

少吃寒凉食物：寒凉的食物不宜在春季食用，特别是生冷的东西如冰淇淋、冷饮等，否则，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。