也许，你会觉得舞蹈是非常困难的，还要下叉，下腰……但是我觉得这些对我来说不算什么，因为我已经对舞蹈产生了一种喜爱之情。就像，你们喜欢唱歌，跳舞……他们都有一种解决的方法，但每一种都是要经过自己的决定自己的爱好的选择。因为我喜欢跳舞所以才选泽了跳舞!虽然跳舞很累但是不怕累的人一定坚持到底。记得刚去学跳舞的时候，害怕不敢进教室于是妈妈就鼓励我，在慢慢的克服下我就习惯了。不管是下叉，还是下腰我都能挺过去!我甚至还参加过很多比赛所以我又许多的本领!我非常喜欢跳舞!

每个人的爱好不同，所以有些人觉得不可能完她就会去努力的尝试一下，所以不能被小事困住，那你的你的本领是什么呢?来一起分享一下吧!

拿手好戏跳舞作文400字篇2

如今的社会上，没有一门特长的人根本没有立足之地--所以我们都要有一门特长，我的特长就是--跳舞。

我学过三年跳舞，第一年，是在二年级，在离学校很近的菜市场里学的。那里教的不好，所以，我真正去学跳舞的地方是凤园小区后门的那个大坡下--的铁艺画社的简笔画班里面学习跳舞的。

我学得比同班的同学快一点儿，那里的同学都羡慕我学得快，问我:“你怎末能学的这样快，告诉我吧，咱两关系这样好!”我回答说:“那你要和我一样勤学苦练。”

到第三年，我还在那里学跳舞，可是--班里来了一个女同学，她画的物体都很好看，真可以称得上惟妙惟肖!她一来可把我的风头抢了，我勤学苦练了好多天也没有她画得好，真是气死我了，又过了好多天，我终于超过了她。

这就是我的特长--跳舞!

拿手好戏跳舞作文400字篇3

每个人都有拿手好戏。有人天生长着一副百灵鸟似的好嗓子，有人模型做的惟妙惟肖，有人口哨吹得清亮悦耳……而我的拿手好戏则是舞蹈。

舞蹈，是大多数女孩子喜欢的，当然，我也不例外。但是，舞蹈的路上，不仅仅是鲜花和掌声，还有血汗和泪水。短短几年，我不知跳破了多少双舞蹈鞋，磕破了多少次膝盖，扭伤过多少次脚。我也曾想过退缩、放弃，最后还是对舞蹈的挚爱战胜了一切。现在我的舞蹈在各项比赛中取得了可喜的成绩。

我正陶醉在自己的世界里，司仪说：“今天来的嘉宾哪位能表演个节目助助兴?”台下一阵欢呼声。我眉间向上一挑：“我来!”我飞快地换上我漂亮的演出服。美妙的音乐声响起，我抿唇轻笑，嘴角上扬，随着音乐的节奏缓缓走到台子的中央，众人的目光立刻被我吸引过来。接着，我划出了一道飘忽炫美的光影，台下掌声雷动。音乐声时而高涨，时而舒缓，我就这样在音乐的旋律中绽放着自己，我晃动脚踝上的小巧银铃，恍惚在仙境中漫步……

音乐声停，我这才发现台下一片静寂，所有人的目光都集中在我身上。台下又爆发出雷鸣般的掌声，

是舞蹈让我懂得了付出就有回报，是舞蹈让我有了自信，是舞蹈成就了我，我要将我的拿手好戏——舞蹈进行到底!

拿手好戏跳舞作文400字篇4

十八般武艺，样样是好戏，而我的拿手好戏则是第十九般武艺——扳手腕。

记得那是五年级下学期的一天，老师突然说要举行扳手腕的游戏。同学们听了都高兴地跳了起来。而且我发现，怎么同学们都在呼喊我的名字呢?而且呼声越来越高，我也不好推辞了，只好披挂上阵，老师和同学们又挑了一个五大三粗的同学与我对决。

比赛马上要开始了，我动动手，抖抖脚，放松一下手腕。那个同学也模仿我，我心想这一看就不专业，这场比赛，哼，我赢定了!

开始了，我和他的手同时发力，可没想到他居然也有几分底子。我心想很久没碰到这种对手了，我一定要全力以赴拿下比赛，算是对对方的尊重。

我打算和他打持久战，过程中他几次发力想要终结比赛。我心想，你越着急我越开心，进攻的意愿越强，越容易在动作中留下破绽，而你的破绽我抓住了。

突然他又向我发起了进攻，我先是稳住了局势，虚晃一招略略松手，再以迅雷不及掩耳盗铃之势将他的手压住，不给他反抗的机会。

所有人都大声叫好，猛喊加油，好像在看两头公牛打架，叫得越大声我俩就斗得越欢似的。

终于比赛结束了，一堆同学冲过来对我说：“刘敬直你刚才那招实在是太帅了，怎么做到的?”我本来想夸下海口向同学炫耀自己，可还是理智占了上风，嘻嘻一笑说：“还好了，当时只是灵光一现，我现在都已经忘了”。

这就是我的拿手好戏——掰手腕，俗话说台上1分钟台下10年功，拿手好戏的背后是我坚持不懈的努力。

拿手好戏跳舞作文400字篇5

每个人都有着其个人特色的拿手好戏，而我的拿手好戏却尤为“美丽”……

从有记忆起，我就特别羡慕舞台上漂亮的大姐姐们那绝美的舞姿，所到之处满是阵阵掌声。我也想像她们一样在舞台上尽情表演，然后在聚光灯的照耀下完美谢幕。

在舞蹈的求学之路上，我吃了不少的苦。为了实现梦想，每一节课我都听得特别认真，也很努力地达到老师的标准。虽然有理想的支撑，稚嫩的我还是想尽办法在拉伸前逃跑，跑不过我就只得哭着继续拉伸，现在想来还有些可笑。

在老师的指导下一遍又一遍的重复一样的动作，直至体力不支。可这样的付出却是必须的。

经过风雨无阻的长达四年的努力，我终于拿下了舞蹈的最高级。

我还参加过各种比赛，分别在第八届和第十届的全国舞蹈大赛中拿了一个金奖和一个银奖，还多次在省、区级比赛中获一等奖。这些都是我汗水、泪水的回报和不断成长的痕迹。

我非常感谢当时决定学习跳舞的自己!

拿手好戏跳舞作文400字篇6

跳舞是我的第一门特长，在这之前，我也没有什么长处，说起跳舞，真是偶然，但它也给我带来了不少的乐趣。

那天，同学们都报了特长班，而我却没有找到自己的喜爱。我不经意间推开了旁边一间教室的门，原来是水粉班，我无奈地加入了进去。

跳舞要从基础开始，老师先教我们调色，用红、黄、蓝三种主色调制出缤纷的色彩，这时我发现了跳舞的乐趣。

在我的记忆中最深刻的是画“唐老鸭”了，老师将它画在黑板上，我模仿着老师的画法先画出它的轮廓，再分别上色。最难画的要数鸭嘴了，我在草纸上模仿了几次仍不满意，我反复修改，反复琢磨，功夫不负有心人，我的这幅画终于完工了。

跳舞有着别具一格的魅力。无论是漫画、水粉画都是我非常喜欢的。尤其是漫画人物，是我一直以来酷爱的。虽然没有老师的指导，但我一直自己在努力，自己在尝试怎样把漫画人物画得更好。从开始画漫画到现在，我已经用掉了不知多少本素描本，现在翻出来看，别有一番风味，尽管以前画的不是很好，但每一副画都凝聚了我对跳舞的热爱。

学习跳舞，我有了自己的收获，我会模仿画很多东西，画技也提高了不少。不知不觉中，我对跳舞产生了兴趣。我觉得，跳舞是一样很高雅的艺术，它可以陶冶人的情操。现在，我与跳舞结下了不解之缘，它已经成为了我无法割舍的爱好，成了我生命中不可缺少的一部分。这份感情，只可意会，不可言传。

拿手好戏跳舞作文400字篇7

透过玻璃窗往里看，一位少女翩翩起舞，几楼阳光照耀在她的身上，增添了几分光彩，这就是我，而我的拿手好戏就是跳舞了。

记忆又回到若干年的春天，羞涩而年幼的我踏进练功房，那时舞蹈生涯就已经起航。

我紧张又略有激动地望着老师给同学“开胯”，我照着同学的样子“趴青蛙”，老师见我来了便亲切地帮我“开胯”时光荏苒飞过，练功房里的一群小小的身影已变成了亭亭玉立的花季少女，连得技巧难度变高了，但我依然“过五关，斩六将”，“小跳”，“弹腿”，“藏族舞步”等等都让我绽放出优美的姿态。

虽说上过各种舞台的我早已“久战沙场”，可第一次的比赛依旧难忘。记忆又跳转回那年冬日，那天我身穿白色的纱衣，不畏严寒地在练功房不停地练习着舞步，脚上磨得血泡一而再，再而三地磨破，这日复一日的练舞生活是我的日常，临近比赛前三个小时，老师细心地纠正出我的错误，我认真地修改重复练习，心头明白这不仅是我的第一次比赛，更是我人生第一次精彩的绽放。

比赛开始了，而在后台的我却发愣了，与我比赛的都是比我实力担当大哥哥大姐姐们，我能不能脱颖而出呢?到我上台了，我鼓足勇气大胆地迈上舞台，可我望着黑压压的观众，他们都在底下窃窃细语，灯光照在我身上，抬头望去无比刺眼。这时的我却有点退缩了，但我回过头看看老师，父母和与我一起排练的小伙伴，心中不禁升起暖暖的爱意。我心想“老师同学父母他们的帮助了我付出那么多，告诉自己不能辜负他们对我的期望”

这个时候我开始表演了，观众席上顿时安静下来，随着我优雅的舞姿，观众们都纷纷被我扮演的古代少女所吸引住，直到我表演结束，观众才如梦初醒，他们都站起来为我排山倒海的鼓掌。演出成功甜滋滋的'暖流涌上心头，我却黯然落泪，为了这次的成功的表演，更是为自己以往努力的付出而感到自豪。

生生不息，舞蹈不止，舞蹈不仅是我的拿手好戏，更是我生活不可缺少的一部分。

拿手好戏跳舞作文400字篇8

舞蹈房里，一个女孩正在练习舞蹈，舞姿优美，音乐柔和，这就是我舞蹈就是我的拿手好戏。

有句古话说得好，“师傅领进门，修行靠自身”，课间休息时我一刻也不敢耽搁，开始练习起了基本功，老师看到我如此勤奋，就让我展示一下，我的心犹如十五个吊桶打水--七上八下。

从此以后我日复一日的训练，不论严寒酷暑，我都坚持不懈的训练。

在一次文艺演出，我为了在同学们面前证明我自己，自告奋勇。音乐响起了，仿佛置身于一个一个大草原，我正在草原上驰骋奔跑，场面十分壮观，表演结束了。场下响起一阵热烈的掌声，我的脸上充满了自豪的笑容。

“十八般武艺，样样是好戏”成功使用一滴滴汗水而注成的，这就是我的拿手好戏。

拿手好戏跳舞作文400字篇9

一个人不佞，生活再美好，也不会有所感受。许多人都有十八班般武艺，我也练就了一个拿手好戏——空翻。

是什么时候开始寻思着练习空翻的呢?是前年夏天，爸妈带着我去看杂技，舞台上那个小孩从地板上跃起，在空中翻了一个跟头，又稳稳地落在了地板上，双手一伸，向观众展示风采，台下的掌声一阵又一阵。于是我要求老师教我空翻。

出师不利，开始练习时总是摔跟头，要么平板摔，要么身体的哪个部位先着地。最后弄得浑身伤痕累累，还是想学会这一拿手戏。

老师告诉我，空中一定要是个竖叉，浑身要缩紧，要利用胸腰的力量，总结一下，就是空叉、身紧、用胸腰。我按照老师教的方法，我下课练、回家练，技术逐渐进步了。

那次上课，我才终于练成了这一绝活。老师开始是扶着我的，让我很有安全感，每一个都很顺利，做第六个时，我踢腿跃起，感受脚踝处没有了压力，轻盈地翻了过去，我刚察觉到老师已经站在了一旁时，我已经平稳地落在了地上，我吓得一动不动，可能是老师的放手太突然，也可能是我竟不依靠老师独立完成了，可能是老师说的技巧起作用了。从那时起，我没事就做空翻，心里默念着老师的“空分巧记”。

这就是我的拿手绝活——空翻。

拿手好戏跳舞作文400字篇10

要说拿手好戏人人都有，只不过是各自的好拿手好戏不一样而已，我只是如果要说起自己的拿手好戏啊，那一定是自己最会的那一个了。要说起我的拿手好戏呀，就是跳舞了，我已经学了一年的时间了。

刚进舞蹈班的时候，那里的女孩有很多很多，但是我那是体验课，我要先觉得先试一试才能决定我要不要跳一年的。老师教我们的，最先的只是一个，想想我们选熟悉时几下手势。等我们熟练了，就会让我们学习一个考级组合了。因此我又学了一年，所以我这一年我妈又让我跳，但是我会更加努力的我这个虽然是我的拿手好戏，我还是要继续努力。

我今年已经六年级了，上了初一我应该不会再跳了吧，因为初一我要好好学习，到初二初三我更要努力的学习，把心思都放在学习上。最近我们有一个比赛，所以说我更要抓紧时间好好练习了。我的拿手好戏，虽然我不会像别人一样炫耀。但是我是会更努力的更进一步。

就是我的拿手好戏了。你们的拿手好戏是什么呢?和我们一起分享吧!

拿手好戏跳舞作文400字篇11

每个人都有一个拿手好戏，比如：跳舞、唱歌、画画、变魔术、钓鱼……而我的拿手好戏是跳舞。

如果要说我是如何进学校舞蹈团的，那就要从开学后的一个星期说起了。选拔的那一天我兴奋地奔向舞蹈室，舞蹈室里挤满了人，第一项是基本功展示，我排到最后一个，前面的同学有下一字马的、下腰的、扳腿的，我突然感到十分的紧张，心想：这可怎么办呀?这些好像都不是我的强项，老师会不会直接把我排除了?不要啊!想着想着就听见老师叫我的名字了，终于到我了，我迈着沉重的步伐走了过去，我不敢正眼看老师，我每一个都很努力的想做到最好，但是和前面的同学还是相差很多，我紧张的脸都红了，感觉到全身都在瑟瑟发抖。老师并没有说什么，只是让我们继续才艺展示，这可是我的强项，这一次我肯定要抓住机会。我大步流星地走了过去，准备好开场动作，开始翩翩起舞，那一连串柔韧有力的动作得到了老师的肯定，我如释重负地走出了舞蹈室，最终我还是被选上了。

进入舞蹈团，首先肯定是要专心上课，努力训练，老师教得所有动作我都牢记心中。很快就要比赛了，我们抓紧练习，每个动作都跳了无数遍，每个人都大汗淋漓，但没有一个人抱怨，所有人都铆足了劲，把每个动作都跳得十分流畅和优美，老师也满意地笑了……

比赛那天，我们换上民族服装，画着淡妆，戴着银色的头饰，个个都美呆了!和我们一起比赛的都是高年级的大哥哥大姐姐们，看到他们顿时让我们感到压力山大。要上台了，我们先摆好准备动作，下面的欢呼声让我们更加紧张了。音乐出来了，但是声音非常的小，根本听不清楚，导致大部分人没跟上节奏，还好我临危不乱卡住了音乐，大家也都渐入佳境……比赛圆满的结束了，我们获得了一等奖，这时老师走过来对我竖起了大拇指，我开心极了。

舞蹈真的可以让人心情愉悦，我喜欢跳舞，我也很乐意把这份快乐分享给大家!

拿手好戏跳舞作文400字篇12

舞台上、灯光下，一个穿着公主裙的女孩，正在伴随着优美的音乐飘飘起舞，时而欢快跳跃如小鹿、时而折腰舒展手臂如孔雀。

舞蹈可是我的拿手好戏，我喜欢跳舞，因为我感觉自己在跳舞时就像一个小精灵、又象一只小蝴蝶在翩翩起舞。我五岁那年，从电视看到舞蹈演员优美的舞姿，让人如痴如醉，我真有几分羡慕，于是在那时，我就立下决心，以后我也要学跳舞。

上幼儿园时，我终于实现了这个梦想，开始了舞蹈生涯。我们要先学基本功——劈叉。因为刚学，所以还不知道怎么做，就呆若木鸡般的站在那儿。老师微笑地走过去，一边演示，一边指导着我的动作。只见她右腿在前、左腿在后，从侧面看，两腿似一座尖山的轮廓，然后，轻巧的如同一只燕子滑下去。哇，真是标准的“一字马”的姿势。后来老师帮我压腿，老师把我两脚使劲拉了一番，又酸又痛，有的时候我的脚麻木得像没了知觉，但我咬牙坚持着，终于得到了老师的表扬。

暑假期间，老师要在文化艺术广场举办演出，我踮着脚尖，两脚尖交叉着，手里红红的手帕和黄色的彩带，随着节奏飘向半空，时而侧翻，时而劈叉。我跳完了舞蹈，台下响起了热烈的掌声。

现在，舞蹈成为我的拿手好戏，我会继续坚持和努力。因为我知道跳舞不仅能让我自己快乐，还能给观众带来美好的享受!

拿手好戏跳舞作文400字篇13

每个人都有自己独一无二的“杀手锏”，有的人入水变“飞鱼”，有的人翩翩如“天鹅”，有的人拔腿变“猎豹”，有的人开口如“百灵”……我的拿手好戏是史上最帅气、最洒脱的一个——街舞。

俗话说得好，“台上一分钟，台下十年功。” 我这身本领啊，学起来并不容易，你可知我历经多少光阴岁月、多少辛苦磨炼、多少严厉批评？嘿嘿，我从九岁开始学习街舞，除了每周正常训练之外，寒暑假还有额外的集训，一次次苦练让我的协调性越来越好，一滴滴汗水让我的自信心越来越强，我呀，总想找个机会来证明自己的实力。

去年年底的班级联欢会上，同学们都积极地展示自己的才艺，我觉得自己大显身手的时刻终于来到。劲爆的音乐响起，我就踏着节拍跳了起来，脑海里那一个个清晰舞动的小精灵，瞬间幻化成一次次漂亮的转身。快看!舞台上的我时而像草原上奔跑怒吼的雄狮，时而像天空中展翅飞翔的苍鹰，时而像大海上汹涌澎湃的狂澜，时而又像林海中静止不动的山峦。长发飘飞、单腿跪倒、双手甩起，再加上躯体一个大大的wave，同学们都看得津津有味，一双双眼眸追着我的身影来回游弋。要知道，多数女生可都是学民族舞或芭蕾舞的，她们对我跳的这种刚劲有力且棱角分明的舞很是好奇。我呢，当时脸上的表情冷冷的作文，尽力摆出一副很酷的模样，这次表演赢得了同学们雷鸣般的掌声。随后，有的人说配舞的音乐太短，让人看得意犹未尽;有的人说士别三日，当刮目相看小付了;还有的人说我的动作干净、利落，没有一点儿拖泥带水的样子。哈哈!能够得到同学们的褒奖，我的自信心瞬间爆棚。

转眼间就到了今年暑假，我又去街舞班参加集训。这次集训，老师教的是新舞，节奏比较快并不容易跟上，所以她要求我们学员认真听课、练习。在老师讲分解动作时，和我一起上课的几个女生总是交头接耳，她们既不注意听讲，也不记动作要领，几次课下来，老师让我站在领舞的位置，给她们做示范，wave、hop、walk on……整套动作是一气呵成做下来的，老师表扬我跳得堪称完美，我的心里甭提有多美了!八月初，妈妈带我去郑州参加一个亲子夏令营，期间有才艺展示环节，我又对着镜子把刚刚学过的舞蹈练了一遍又一遍。等到正式表演时，面对来自不同省份的妈妈和小朋友，我一点儿也没有紧张，毕竟那些动作早已了然于心中，最终，我的展示获得了她们的一致好评!功夫不负有心人，我的努力终于得到了回报。

我非常喜欢跳街舞，它能让我锻炼身体，它能让我放松精神，它能让我着迷韵律，它能让我收获自信，它——就是我的独门绝技!

拿手好戏跳舞作文400字篇14

俗话说得好，“台上一分钟，台下十年功。” 我这身本领啊，学起来并不容易，你可知我历经多少光阴岁月、多少辛苦磨炼、多少严厉批评?嘿嘿，我从九岁开始学习街舞，除了每周正常训练之外，寒暑假还有额外的集训，一次次苦练让我的协调性越来越好，一滴滴汗水让我的自信心越来越强，我呀，总想找个机会来证明自己的实力。

去年年底的班级联欢会上，同学们都积极地展示自己的才艺，我觉得自己大显身手的时刻终于来到。劲爆的音乐响起，我就踏着节拍跳了起来，脑海里那一个个清晰舞动的小精灵，瞬间幻化成一次次漂亮的转身。快看!舞台上的我时而像草原上奔跑怒吼的雄狮，时而像天空中展翅飞翔的苍鹰，时而像大海上汹涌澎湃的狂澜，时而又像林海中静止不动的山峦。长发飘飞、单腿跪倒、双手甩起，再加上躯体一个大大的wave，同学们都看得津津有味，一双双眼眸追着我的身影来回游弋。要知道，多数女生可都是学民族舞或芭蕾舞的，她们对我跳的这种刚劲有力且棱角分明的舞很是好奇。我呢，当时脸上的表情冷冷的，尽力摆出一副很酷的模样，这次表演赢得了同学们雷鸣般的掌声。随后，有的人说配舞的音乐太短，让人看得意犹未尽;有的人说士别三日，当刮目相看小付了;还有的人说我的动作干净、利落，没有一点儿拖泥带水的样子。哈哈!能够得到同学们的褒奖，我的自信心瞬间爆棚。

我非常喜欢跳街舞，它能让我锻炼身体，它能让我放松精神，它能让我着迷韵律，它能让我收获自信，它——就是我的独门绝技!

拿手好戏跳舞作文400字篇15

每个人都有着其个人特色的拿手好戏，而我的拿手好戏却尤为“美丽”……

在四岁时就开始学舞蹈，不是像有的女孩儿那样被家长强制拽去舞蹈班，而是我自己主动跟妈妈提出来的。

从有记忆起，我就特别羡慕舞台上漂亮的大姐姐们那绝美的舞姿，她们拥有用抽象的动作打动人心的能力，所到之处满是阵阵掌声。我也想像她们一样在舞台上尽情表演，然后在聚光灯的照耀下完美谢幕。

在舞蹈的求学之路上，我吃了不少的苦。为了实现梦想，每一节课我都听得特别认真，也很努力地达到老师的标准。最让我恐惧的是每每上课前的“撕腰”。

记得第一次老师帮我拉伸时，我痛极了，害怕得大哭起来，可老师没有为之所动，反而更加用力了。虽然有理想的支撑，稚嫩的我还是想尽办法在拉伸前逃跑，跑不过我就只得哭着继续拉伸，现在想来还有些可笑。

抛却想象，其实跳舞是一个非常枯燥的过程。在老师的指导下一遍又一遍的.重复一样的动作，直至体力不支。可这样的付出却是必须的，由于基本功扎实，我的舞蹈动作十分干净利落，表现能力也非常强。伴随着潺潺的音乐声，音乐间隙间，我卡着节拍看似随意却精确地弹一下手，犹如在河边漫步……伴着水声，我迈着清幽的步伐，跳出了柔美的古典感。

经过风雨无阻的长达四年的努力，我终于拿下了舞蹈的最高级——十级。我最擅长的是民族舞，它没有古典舞一样的柔美，却更加灵动、可爱。

民族舞蹈的主要风格特点表现在动律、舞姿以及技巧的运用等方面。跳时昂首挺胸、立腰拔背，要给人一种高傲挺拔、外向的感觉。这个舞的经典动作在于转动脖子、弹指头、翻手腕儿、托帽。基本动作在于整步、踏点步、进退步、翻腕儿、托帽手、点肩式、移颈、三步一抬、滑冲步、转跪等。

我还参加过各种比赛，区里的、省级的，我还参加过全国范围的比赛呢!我分别在全国第八届和第十届的全国舞蹈大赛中拿了一个金奖和一个银奖，还多次在省、区级比赛中获一等奖。这些都是我汗水、泪水的回报和不断成长的痕迹。

我非常感谢当时决定学习跳舞的自己!

我的拿手好戏是武术作文

星期天，我和我妈妈去少年宫体育馆学武术。当时老师还没有来，我就玩了一会纸飞机。纸飞机是我在家里折的，有两个，我玩得是我最喜欢的花飞机，我按丁老师——也就是绘画老师教我们折飞机的方法折的，顺便又涂了些花纹，花纹还没有涂玩，我就拿出去玩了。体育馆场地很宽敞，有一部分是学羽毛球的，一部分是学兵乓球的，还有一部分是学武术的。

老师来了之后，说：“好，立正!稍息!今天，我们要学弓步冲拳、乌龙翻掌”。

老师说完之后，我们就开始活动关节，第一步是头部运动、第二步是肩绕环、第三步是膝绕环、第四步是腰绕环、第五步是跨绕环、第六部是手脚绕环。做完这几项运动后，老师又让我们做另外的运动，绕着白线跑，跑完一圈后，老师说“用你们最快的速度跑一圈”，跑完之后，老师又让我们停下，双手抱着后脑勺，然后沿着白线蹲着走一圈，前面的人太慢了，我就超过他。走完一圈后，老师让我们走回原地。

回到原地后，老师叫我们复习了一遍五步拳，之后，老师又教我们乌龙盘掌和弓步冲拳。我们跟着老师做了几遍后，老师让女生先休息，男生继续做五遍，之后，女生再做，男生休息，轮换着做了好几次。

老师又给我们调换了位置，之后，我们在开始做仰卧起坐，老师说：“女生做8个，男生做10个”。我的对面是一个女生，我们两个互相给对方压脚，做完之后，又做了俯卧撑，之后老师让我们回家把今天学的五龙盘掌和弓步冲拳练一练，这堂课就结束了。

我的拿手好戏是唱歌作文

我有很多本领，比如唱歌、跳舞等等。

有一次妈妈领我去学声乐，老师先让我听一听她自己的声音，我一听老师的声音，惊呆了，没想到我自己的声音比老师的声音相差那么远，我急忙请求老师教一教我，我请求了半个小时老师终于同意了。我兴奋得一蹦三尺高，妈妈碰了我一下，小声地说：“老师在这呢!”我忽然想听到一个坏消息一样，一下子就难过起来了。老师说：“没关系，以后每个星期一6：10的时候来学吧。

每个星期的星期一，我都会很兴奋，因为今天有声乐课。有一次我唱一首歌，那首歌很难唱，我唱着唱着，忽然提不上去了，一下子坐在地上嚎啕大哭，老师很惊奇问我：“怎么了?”我对老师说：“有个音我怎么也提不上去。”老师说：“你把嗓子放圆了就行了。”我按照老师的方法去做，果然提上去了。老师连忙向我竖起大拇指，我的心了美滋滋的。终于到比赛了，我经过了自己的努力，赢得了一枚宝贵的金牌。

现在的我，懂得了遇事千万不要放弃，一定要坚持下去，才能取得成功。

溜冰是我的拿手好戏作文

在微凉的夜风下，树叶“沙沙啦啦”地作响，宽阔的场地内我惬意地旋转，手脚灵活的配合，如精灵般舞蹈。在完成几个高难动作后，我轻轻坐下休息。没错，这就是我的拿手好戏—溜冰。每当我沉醉于其中时，我总会不由自主的想起我刚开始学溜冰时的经历：

小时候，每当我看到大哥哥、大姐姐们在冰上自由自在的滑翔的时候，我幼小的心灵总会萌发出一种钦佩之情，让我想和他们一起滑翔、舞蹈。

终于在一个假期里，妈妈同意我在假期学习溜冰啦!我高兴得手舞足蹈。刚一进溜冰馆，一阵寒风扑面而来，我迫不及待的穿上租来的溜冰鞋。可是，我刚站起来就摔了个大跟头，好不容易走几步，我刚放下心来，谁知道我重心不稳，左脚一绊，又跌倒在了冰上。这是什么破东西呀!怎么跟大哥哥、大姐姐们滑的不一样啊!我委屈地撇撇嘴，跌坐在冰面上，像个不会走路的孩子。妈妈赶快扶我起来，教给我溜冰的小技巧：两脚向外撇，身子呈弓状，重心降低。稳住，然后左脚狠狠的一蹬，右脚轻轻一收就能滑起来了。看别的小朋友优美地滑着，我也不甘示弱，开始学起来了。一遍又一遍，一次又一次，终于学会了滑冰。此后只要一有时间，我就去练习溜冰，慢慢地，我溜冰的技术也越来越高，溜冰也成了我的拿手好戏。

这次经历让我明白：当你遇到困难与挫折时，不要灰心，不要放弃，只要你不懈地努力，成功一定会来临的!

溜冰使我快乐，溜冰使我自由，我爱溜冰，因为溜冰不仅是我的良师益友，更是我的拿手好戏。

我的拿手好戏骑自行车作文

今天，我兴高采烈说起拿手好戏，大家一定会想到唱几首悠扬的歌曲，写两笔刚劲有力的钢笔字，或是画一幅漂亮的山水画、人物画等。而我的拿手好戏很简单，但我很喜欢自己的拿手好戏—骑自行车。

别看我现在还不到八岁，可我已经是骑车高手了。光自行车就更新了四辆，不是骑坏了，而是随着我一天天长大、长高，他们都显得那么小。

记忆最深刻的一次骑车是去年我七周岁生日那天，妈妈送给我一辆崭新的捷安特自行车。爸爸建议要给我过一个特殊的生日—骑车旅行。那天一大早我和爸爸妈妈每人骑一辆自行车就从家里出发了，沿着锦凌水库一路骑着，路边的小草和大树像一幅幅流动的画面，在我眼前展现，路边河水哗哗的流着，鱼儿快活地游着，小鸟叽叽喳喳地叫着，温暖的阳光照着我的脸庞，微风轻轻拂过我的面颊，好像在祝我生日快乐，又好像在给我加油。我自如地驾驭着，就这样不知不觉的骑到锦凌水库，骑过班吉塔、翠岩山……绕了一大圈，最后骑回了家。虽然有点累，但我感受到了前所未有的快乐。

从那以后，我更爱上了骑车，只要有时间，我就和爸爸一起骑车锻炼，我慢慢地觉得，骑车除了能带给我很多乐趣以外，还能很好的锻炼身体，更磨练了我不怕苦的意志。真希望同学们和我一样，喜欢骑自行车，爱上骑自行车，通过骑自行车获得健康的身体和无限的快乐!地看着电视。一旁的妈妈不知是心血来潮还是怎么了的，忽然叫我去学骑自行车。

我吓了一大跳，心想：啊?学骑自行车?要知道我骑三个轮子的自行车都会倒，骑两个轮子的还不把我摔死?可是这时，妈妈已经把自行车推来了。

妈妈把自行车推到空地上，让我骑。我一看，一下子就愣住了。这么大的自行车，可比我的三轮自行车大多了，让我怎么骑呀?我呆呆地看着妈妈，问：“妈，这么大的自行车怎么骑呀?”妈妈笑了笑，说：“你先把一个脚踩在一个脚踏板上，再一蹬就坐上去了。”我照着妈妈说的一作果然就上去了。可我一坐上去，车子就像不听话的宝宝乱动乱摇，扭来扭去。妈妈说：“你要把车头摆正再骑，就不会倒了。

我把车头摆好，骑上去可是还要倒。妈妈就说：“你的身体不能僵在那，要灵活一点，车子往左倒，你的中心就往右。”我试了一试，果然好多了。接着妈妈又教我怎么向前骑，渐渐的，我从要妈妈推着车骑变到可以自己骑两步了。

学骑自行车既能锻炼身体，又能增强平衡感，真是一举两得呀!

我的拿手好戏做蛋炒饭作文

在去年暑假，我做了一件非常有意义的事，那就是：我成功炒好了蛋炒饭。

那天，我很早就起来了，因为我的肚子在存心跟我闹别扭，可是才五点。想睡，肚子怎么也不肯。

突然我想到了自己做自己吃。嗯，是个好办法。一想到这个办法我马上回忆想妈妈炒蛋炒饭的时候。

我先把蛋拿来，先放油、盐。放蛋进去，弄碎。“咦，饭呢?”我说，“还在电饭煲里呢!“等我把饭拿来时，蛋糊了。

哎!白忙活了。还浪费我这么多时间。可肚子又跟我闹别扭呀。还是继续吧。

这次，我吸取了上次的教训。

我先打个蛋，还是把它弄碎了，然后把饭放进去，当然，还要放些盐、油。

因为这是第一次，所以只是随随便便炒几玩具，可这些饭好像不听话似的，到处乱蹦，到处乱跳。锅里还剩几粒饭，只好又重来。

这一次我终于知道怎么炒了。还是老样子，先打蛋，放饭、盐、油。这次，我轻轻的炒，饭终于听话了，终于把蛋炒饭炒好了。

吃着香喷喷的蛋炒饭，肚子不跟我闹别扭了，我也成功了。

我的拿手好戏打乒乓球作文

每个人都有自己的拿手好戏，有人会绘画，有人会做饭，有人会变魔术……你们猜我的拿手好戏是什么?没错，就是打兵兵球

我对乒乓球产生兴趣是在我八岁时。当时我非常喜欢看;兵兵球比赛。那些球员的动座是那么迅捷有力，看起来潇洒极了。终于，我不是忍不住让会兵兵球的老爸教我打兵兵球。开始，我连球拍的抓法都不知道，更别提打球了。但在老爸的精心指导之下，我终于可以和老爸对打了。

我信心大增，一有空就叫上爸爸去打球。每次，我都专心致志地练习，时常会练到很晚。在我的努力下，我的实力稳步提升渐渐追上了老爸的脚步。

一日，我决定挑战老爸，看看自己的实力到了什么地步。一开局，老爸便发来一个大旋球，来势汹汹。而我也并非等闲之辈，用一个长球，轻松化解。

老爸见一计不成又生一计。以迅雷不及掩耳之势，不停地拍打球，但我的防御固若金汤，他占不到一点便宜。

战局正在僵持阶段，我们都使出了浑身解数。长短相接，刚柔并济，左右开弓。乒乓球就像一个醉汉一般，东摇摇，西晃晃，不时还去桌子边沿走一遭，有时还会一个不高兴跳下桌子，但很快就又被请上了桌。

突然，我发现老爸一个不注意，露出一个很小的破绽。“好机会!”我使出了自己的独门绝技——千斤抽，我以浑身的力气秀出一记抽球，球以此弹出学的速度射了出去，径直射向桌子力沿，老爸没有料到我的突然的猛攻，防不胜防，结果败下阵来。“我赢了!”我高兴得跳了起来。

我在打兵兵球的路还要走很远，我一定会再接再厉，继续进步的!

我的拿手好戏是炒菜作文

俗话说得好：“十八般武艺，样样是好戏。”每个人一定都有自己的拿手好戏吧，我最擅长的，就是炒宫爆鸡丁。

至于我是如何学会炒这道菜的，这源于我对宫爆鸡丁的狂热喜爱，先是隔三岔五地去饭店品尝，后来，我在一本叫《名菜三百件》的书上找到了制作方法，于是，宫爆鸡丁就成了我最引以为傲的一道菜，只有闲暇时，才做来犒劳自己。

想要把宫爆鸡丁炒好，最重要的一点，就是食材要新鲜。上周六，我去楼底下的超市买来了新鲜的鸡脯肉，上好的黄瓜、料酒、淀粉、胡萝卜和一袋子的花生米，准备做一盘拿手菜。回到家，我身穿围裙，头戴大厨帽，开始准备。首先，我把鸡脯肉、胡罗卜、黄瓜洗干净切丁，用料酒、淀粉、生抽、白糖将鸡肉丁精心腌制三十分钟，用手翻一翻，呵，肉散发出的香味扑鼻而来，令人垂涎三尺。锅里的油热后，放入葱、姜、蒜炒出香味，紧接着把鸡丁倒进锅中，用铲子不停翻炒，等鸡肉变色后，倒入之前切好的食材，翻炒均匀，闷2-3分钟就可以出锅了。

当我把满满一盘色、香、味俱全的宫爆鸡丁端出来时，爸爸妈妈早已经“垂涎三尺”了，二人一边吃一边赞不绝口。我细细观察这盘菜，嗬，鸡肉金光灿灿，配以胡萝卜、黄瓜、花生米，显得颇有贵族气质，再一尝，啧啧啧，肉香四溢，菜汁流入嗓子眼里，香气中略带一丝微辣，滋味妙不可言。当我回过神来时，发现一盘宫爆鸡丁已被吃得只剩几颗花生米了!

做菜就像做人一样，只要认真，不三心二意，就一定会成功!

这就是我的拿手好戏，听罢，你也想尝尝吗?

我的拿手好戏跳舞作文

舞台上、灯光下，一个穿着公主裙的女孩，正在伴随着优美的音乐飘飘起舞，时而欢快跳跃如小鹿、时而折腰舒展手臂如孔雀。

现在，舞蹈成为我的拿手好戏，我会继续坚持和努力。因为我知道跳舞不仅能让我自己快乐，还能给观众带来美好的享受!

我的拿手好戏打羽毛球作文

“十八般武艺，样样是好戏”。每个人都有拿得出手的才艺，而我的才艺是——打羽毛球。

那么有些人可能会问：“你为什么要学羽毛球呢?”我来告诉你吧，其实就单单觉得打羽毛球很酷吧。

要问我跟羽毛球发生的趣事，嗯，让我想想……

就比如上个星期，我和爸爸妈妈一起去羽毛球馆打球，来到球馆，我和妈妈站到一块，爸爸站到了我和妈妈的对面

第一局开始了，爸爸发球，“啪”的一声，球迅速飞到妈妈那里，但妈妈反应很快，又把球打了过去，爸爸看妈妈不是吃素的，又开始挑软杮子捏——把球扣到了我这，我顺势往后跑，又把球“归还”到了爸爸那。可爸爸把拍子轻轻一挥，球轻轻的落到了我们这边，于是，我像离弦的箭一样飞地跑了出去，眼看球就要落地了，突然，我的面前出现了一个人影——那是妈妈!妈妈学着爸爸的样子，把拍轻轻一挑，也许是出乎爸爸的意料，他没有接到球。

第二局，我和妈妈发球，看来爸爸生气了，一来就给我们一了个“下马威”。把球以迅雷不及掩耳之势打到了我们那边，这一局，爸爸赢了

第三局，我和妈妈非常努力地打赢了爸爸。

最终，我们打了三十五盘，俗话说：“双拳难敌四手”。比分十八比十七，我和妈妈赢了，“青出于蓝而胜于蓝”。如果经过长时间的训练，我一定会成为羽毛球职业选手的。

我的拿手好戏是书法作文

书法，是中国民族文化史上一颗璀璨的明珠，有多少人对它是情有独钟，而我也是其中一个。

在小学一年级的时候，我写的字横不像横，竖不像竖，是个四不像，我失落极了。一天，我看见大书法家写的作品，在我眼前，那一个个字就像一幅美丽的画面，又似一个个跳跃的小精灵，那么轻盈!那么迷人!我看得入了迷，羡慕极了!

看完大书法家的作品，我心中便燃起了斗争的火焰，下定决心：一定要学好书法。回家后，我吵着闹着要妈妈让我学书法。妈妈拿我没办法，只好让我学。四处打听后，把我送进了一个书法培训班。开学了，老师先教我学写笔画，把每一个细节都教得很仔细。教完后，我们开始写字了，我看一笔，分析一笔，写一笔，老师看见了，表扬了我，夸我写得好，我心里比吃了蜜还甜。

一个学期过去了，培训班结束了，我呆在家里，感觉一天不写字，手痒痒的，忍不住要拿来纸，开始练起字来。为了练好每一个字，我就给自己定了个规矩：写坏一个字，就得练一张。写着写着，我忘记了时间，也忘记了自己，心中只有一个人——字。慢慢的，太阳公公下班了，月亮姐姐上班了，一阵阵睡意向我袭来。我坚持着，对自己说：“要是写不好，休想睡觉。”就这样，我写到自己满意为止，才去睡觉。

就这样，日复一日，年复一年，我在书法之途中，曾经失落过，后悔过，放弃过，但我还是坚持了下去，字越写越好了。到了小学四年级的时候，我写的字已经成了公认的第一。最近，我还在学校书法个人比赛中荣获一等奖。得到这个奖项，我欣喜若狂，对书法的兴趣越来越浓厚了。

我爱书法，因为它给了我无限的乐趣;我爱书法，因为它是我们中华民族的瑰宝;我爱书法，因为它充满着先人的智慧;我爱书法，因为它是一门不老的艺术。

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