爱惜自己作文600字

爱惜自己作文怎么写？下面是我们九月范文网世界粮食日作文频道给大家精编的15篇关于爱惜自己作文，希望对大家有所帮助，内容仅供参考!

爱惜自己作文600字篇1

晴空万里，天空里没朋一丝云彩，太阳把地烤得滚烫滚烫；杂草抵不住太阳的暴晒，叶子都卷成细条了；树上的知了好像在叫：“热死了，热死了！”我坐在电视机前，扇着电风扇；妈妈在厨房烧饭。

一会儿，妈妈烧好了饭菜，把饭菜端在桌子上，说：“快来吃饭。”我急忙洗好手，来到桌子前，就皱起眉头来：“怎么又是这些菜，我都吃腻了！”爸爸说：“青菜、黄瓜都富有营养。”我满不情愿地拿起筷子。

刚吃了几口，我就不想吃了，刚想把剩下的饭倒掉，却被爸爸和妈妈阻拦了。妈妈心平气和地指着在门外插秧的农民伯伯说：“你可要爱惜粮食呀！这么热的天，农民伯伯在田里插秧累不累呀？”“累”我回答。“插完了秧是不是就可以收获啦。”“不是”“对，农民伯伯还得精心管道，直到收获才可以吃上香喷喷的白米饭，怎么就让你白白浪费了。”

这时，我想到当年红军长征的艰苦岁月，他们只吃草和树根，一粒黄豆吃七天；又想到《小学生日常行为规范》第八条，“爱惜粮食，爱惜学习，生活用品，不挑吃穿，不乱花钱，节约水电。”我惭愧地低下了头，回到桌子前，把剩下的饭津津有味地吃了起来。

爱惜自己作文600字篇2

亲爱的同学们：

据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。

随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了“低头族”。小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。

有些家长觉得刷题越多，成绩越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字作文。长此以往，导致视力快速下降。

鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。

1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。

2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。

3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。

4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。

5、外出活动，太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜，遮挡紫外线减少对眼睛的伤害。

爱护眼睛，刻不容缓。我们都要积极行动起来，更好地爱护我们心灵的窗户，让眼睛更好地服务于我们!

爱惜自己作文600字篇3

亲爱的同学们，你们平时节约粮食吗？节约粮食是我们中华民族的传统美德，你知道粮食从种植到收割有多么不宜吗？古人不是说“锄和日当午，汗滴和下土，谁只盘中餐，粒粒皆辛苦吗”旧社会，地主老财都把粮食储存起来，再用高价买给那些穷人，是伟大的共产党领导全国人民，取得了革命得胜立。让那些穷苦人民也过上了幸福的生活。老一代无产阶级革命家，他们都非常爱惜粮食。比如说周恩来总理。那时战争连续不断，有不断士宾受伤，粮食也不多了。中总理看了看那些是宾，便把那些粮食给是宾们吃，自己却在吃野菜，看到中总里的这种高尚品德，是宾们够非常感动。这也给我们后人竖立了好榜样，让我们从小就爱惜粮食不浪费粮食。我们长征小学开办的学校食堂给我们提供了很大的方便，我们的老师也常常给我们讲如何爱惜粮食，做一个爱惜粮食的好孩子。现在我们学校到处都贴有爱惜粮食的牌子，时时刻刻提醒我们不要浪费粮食。现在我们的表现可好了我们到食堂从不浪费粮食，我们也一定要给那些小同学做一些榜样。

同学们，就让我们手拉手互相监督，共同节约粮食吧！

爱惜自己作文600字篇4

在社会日益发展的今天，我们对生活的要求也越来越高，渴望得到美好富裕的生活，一方面则是满足自己的虚荣心。

每个人的能力都是有限的，有的聪明人经过努力自然有一番成就，然而大部分的人都是在坚持，努力的上班，工作。当我们成家之后，负担就大多了，一家人的生活开销，其他费用都要我们自己去挣得，可是，我们仅仅满足于这些吗？一般宽裕的生活对我们来说并不会成为多大的问题，可我们希望得到的是更好的生活，人一直都在攀比，可能这也是社会进步的原因之一吧。可有没有想过，在我们正在满足自己的那份虚荣心的同时也在付出，付出了青春，付出了情感，甚至付出了自己健康的身体。为了挣钱，为了工作，我们每天也许是起早贪黑的去劳作，到晚上累的腰都直不起来，也许是面对电脑一坐就是一整天，看的两眼模糊，颈椎发痛，也许是在外面的电子厂里上班，无形中正在辐射自己的身体……

有人说现在的有些人正在挣钱买健康，年轻的时候拿健康换钱，等老了拿钱买健康。其实事实就是这样，可能都等不到老的时候那些疾病就已经出来了，你看现在有些中年人甚至是年轻人，都是得了职业病，我都担心等你们老了以后可怎么办，到那时候有钱了，但是健康的身体有时候是拿钱买不过来的，虽然说医疗技术比较先进，但是，谁愿意去被病痛折磨。

生命只有一次，健康必须珍爱！

爱惜自己作文600字篇5

小朋友们你们一定要节约水，我曾经没节约水，花了不少钱。

在一个月里，我洗手后，就没关水。星期天，我和妈妈去交水费，来到交水费的地方，有个叔叔说：“你们的水费是35元。”这时我和妈妈吓下了一跳，我想可能是我经常没关水，所以就花了35元。回到家，妈妈就坐在沙发上认真思考为什么会花这么多钱？我知道自己错了，水是那么重要的，如果水没有，那我们怎么生活呢？我应该爱惜水,从现在做起。于是我从早到晚用过的水就用来冲厕所，一个月又过去了，我们，来到交水的地方，叔叔说：“你们的水费是15元。”我们非常高兴，回到家，妈妈看见原来是我节约的水，知道我是个知错就改的好孩子。

在这一件事里，我学会了这样爱惜水和其它的东西。

爱惜自己作文600字篇6

老师发下一张题单，上面有一篇文章——[鲁迅爱惜时间]。文章主要写了鲁迅在生命的最后时刻，还是抓紧时间，为人们多做一点贡献。鲁迅这种爱惜时间的精神难到不值得我们学习吗？

读完这篇文章第一遍时，我突然想到美国著名的作家富兰克林曾说过的一句话：“你热爱生命吗？那么请别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”的确，只有热爱时间才能使自己的生命更充实。

时间就像一把弓箭，只要你用足劲拉起弓，这只箭就会射出，只须一眨眼的工夫，箭就会在你眼前消失得无影无踪。作为一名学生，应该以优异的成绩来报答自己的父母。但要得到这优异的成绩，就必须珍惜时间，珍惜这分分、秒秒。

读完这篇文章第二遍时，我又想起我国杰出的学者李大钊。他从小就懂得珍惜时间，所以才有所成就。有一次，李大钊的爷爷不在家，只剩李大钊一个人在家。本来可以乘爷爷不在家玩一会儿，可李大钊却抓紧时间，在书房认真做作业。窗户是开着的，这时，一只彩蝶飞来，在李大钊的作业本上停了一下，又飞走了。又过了一会儿，几只讨厌的麻雀飞来，在窗前的大树上叽叽喳喳的乱叫。可李大钊十分认真，连眼皮儿也不眨一下，眼珠直盯着作业本，好像周围什么事也没发生过一样。就因为李大钊从小就抓紧时间学习，才成为我国著名的革命家、思想家。

时间是一去不反的，我们要珍惜这大好光阴，努力学习，长大为祖国效力。正所为“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”嘛！

爱惜自己作文600字篇7

那是一个寒风刺骨的下午，我正走在一个十字路口，突然，耳边传来一阵又刺耳又让人毛骨悚然“吱吱吱”的急刹车声，紧接着，又传来的一声震耳欲聋“哐”的撞击声，我本能地往前一看，原来，一辆大卡车撞上一个骑车人。自行车变形了，七零八落。人被撞飞了，而后，重重地摔在地上，摔得血肉模糊面目全非……

看到这惊心动魄令人惨不忍睹的一幕，我整个心都紧缩着，一阵阵呕吐的感觉时时刺激着胃，我闭着眼飞快地跑开了。

面对这刻骨铭心的一切，我不禁要问:“如果，卡车司机不逆道而行，如果，卡车司机不闯红灯，如果，骑车人不走机动车道，如果……”面对这突如其来的一切，我不禁在想:“卡车司机怎么面对眼前发生的一切，怎么面对骑车人的家人？骑车人的家人怎么接受家破人亡的现实，以后的日子怎么过？”

据交通部门不完全统计，去年共发生车祸518000起，死亡人数107000人，也就是说，平均每分钟就有一起车祸发生。这触目惊心的数字，难道还不令人深思？

车祸，令多少家庭支离破碎，发生多少起白发人送黑发人的悲剧，多少儿童成为孤儿，多少人负债累累残废终生……

为了他、她的幸福，为了各自家庭的美满，为了不再悲伤，为了不再像我一样做恶梦，请你我他严格遵守交通规则，爱惜生命！

爱惜自己作文600字篇8

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一天早晨，刚吃过早餐，我和同学正在校园里散步。突然，一个软软的东西打在我的脚跟上，朝地下一看，咦，原来是一个馒头！这馒头刚咬了两三口，还冒着热气……“多么可惜啊！”我叹道，随后，我将馒头捡起来，丢入“食渣专用箱”内。同学见我这样做，笑道：“老弟，你怎么这么土啊，连这点东西都要！”我本想说他一顿，但我知道大家历来都乱丢惯了，说了也没用，只好作罢。

上面的事情看起来虽小，却清晰地反映出，在我们的日常生活中，存在着严重的浪费粮食的现象。为什么会出现这种现象呢？因为我们现在生活在一个基本小康的社会里，在这种环境下，青少年很少受过苦，很少挨过饿，因而不懂得爱惜粮食；加之学校、家庭教育不够，这种现象自然而然就产生了。

记得爷爷以前跟我说过，他们小时候为了充饥，经常吃一些树皮、野菜，如果谁家的粗粮能填饱肚子，那就非常幸运了。当时爷爷最大的愿望就是以后能够吃饱，能够餐餐吃上一碗白米饭。爷爷的这种愿望和同学们的做法相比，真是有天壤之别。在同学们眼里，吃剩的馒头充当“武器”去“打仗”，刺激而又不会伤人；但在爷爷眼里，这种行为是绝对错误的，令人痛心的。

学校里如此，社会上更是如此。在一些宾馆，不论大事小事，人们习惯大操大办，摆排场，讲阔气，很多的时候，整肉、整鸡、整鱼未动一筷就扔了；宴席上，啤酒、白酒贱如水，胡乱地灌，拼命地呕；吃剩的饭渣随便地倒入垃圾桶，白花花的米饭成了垃圾……这些现象，无一不让人为之震撼，为之痛心！

“民以食为天”，为了粮食，人类曾一次又一次发动战争；为了粮食，农民冒着严寒酷暑，在田间地头辛勤地劳作；为了粮食，文人曾一遍又一遍地吟出了“粒粒皆辛苦”的感人诗句……

粮食是生命之源，是力量之源。没有了粮食，人类将饿殍遍野；没有了粮食，盖世英雄也手无缚鸡之力……总之，人的生命就是食物支撑的，人不能脱离粮食而生存。

我国是一个人口大国，吃饭问题始终是全国的头等大事，在我们的国徽上，不就有两支颗粒饱满的麦穗吗？“粮食安全”始终是我国最大的安全，前人说过“手里有粮，心里不慌”。据癸未年10月11日《人民日报》报道：庚辰年以来，我国粮食连续三年当年产量低于消费量，年产需缺口在250亿－350亿公斤，且缺口不断扩大！看到这里，我想每一位读者都会感到一份沉重，一份深思！

同学们，你们不要以为我们能够吃饱饭了，全世界的人也都不再忍饥挨饿了。其实，我国就尚有2000万贫困人口还没有解决温饱问题；在这个地球上，每天还有8亿多人在挨饿，5亿儿童食品不足，智力体力得不到充分发育，每年饿死的人至少有2000万！看到这组数据，我们怎么能够浪费粮食，糟蹋粮食呢？我们对得起那些因饥饿而死去的人吗？假如我们把这些丢弃的粮食送给那些正在挨饿的人，他们会看作是无价之宝，而倍加珍惜的呢！古人说：“暴殄天物，不得寿天！”意思是说，上天给我们的宝物，我们随便地浪费，是不能够长寿的！忆及前段时间从老师处读到的《蔡世平散文·崇拜粮食》一文，真是振聋发聩，令人久久不能忘怀！藏族姑娘的“以舌洗碗”，司令员捡吃泔水桶里浸得鼓鼓的馒头，使每个读者为之动容，为之感慨！可惜现在知道珍惜粮食，崇拜粮食的人太少了；相反，浪费粮食的现象比比皆是，大家见怪不怪，已成为了一种遍及全社会的陋习。1994年，美国学者布朗在《国际先驱论坛报》上发表《谁来养活中国》一文，散布轰动世界的“中国粮食威胁论”，预言到2030年中国将缺粮2。07亿~3。69亿吨！布朗的“中国粮食威胁论”还言犹在耳，袁隆平院士还正在为“超级杂交水稻”而日夜焦心，难道我们就失去了自古以来对粮食的“深厚感情”，把安全养命的“宝物”视为垃圾而随意丢弃吗？

国家前几年颁布了《公民道德实施纲要》，我想，爱惜粮食也应该是公民的一种基本的道德规范，同时更是一个平均耕地面积低于世界平均水平的人口大国的最重要的生存之道！因此，要旗帜鲜明地提倡爱惜粮食，保护粮食；反对浪费，反对铺张。

爱惜自己作文600字篇9

曾经我们没来到人世间之前，
上苍已让我们饱受了痛苦，烦恼，悲伤和病痛的折磨。

让我们都是哭着来到这世界的。

灿烂的笑容还不是一样展现在我们的脸上？

人生路，如行车——

昨天走过泥泞的路，
今天走过平坦的大道，
还得为走明天的高速而努力。

需要恒心，毅力还有坚持不懈！

虽然我们不能主宰自己的命运。

但可以让自己过得更好，更充实。

还有更开心。更健康！

虽然生活中有太多的不如意。

但都可以一笑置之。

换一种心情看问题。

你会发现。

人生苦短，何须计较太多！

微笑着面对现实吧。

不论结果怎样。

你都要坚持。

坚信，奇迹会创造在你身上。

在你挑战极限的同时。

你并不孤独。

至少你的身后，
还有很多你的亲人，
你的同学，
你的朋友，
无数的关心你的人。

都会在你的身后，
为你呐喊。

为你助威。

这样：

你还有什么理由不加油？

不好好努力？

不好好爱惜自己？

生命犹可贵，仅此一次。

千万别大意！

在你坎坷的路上，
加足码力。

不断地前进，再前进。

努力谱写你人生辉煌的篇章吧。

爱惜自己作文600字篇10

亲爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。

环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。

1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

2、连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。

3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。

4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

5、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

7、科学配戴你的第一副眼镜，限度控制近视度数不再加深。

以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!

现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!

爱惜自己作文600字篇11

一天中午，我在吃饭的时候，看见桌上没有喜欢的菜，又看看四周没有人，就想把饭倒进垃圾桶里，我正要把饭倒掉的时侯，忘忘没料到，妈妈竟然走过来了，看见我要倒饭，连忙上前阻止我，我看见妈妈那严肃的面容对我说：“玉婷，你为什么把饭倒掉。”我倔强地说：“今天的菜不和我胃口."妈妈又严厉地说：“看看我们门口附近的叔叔阿姨辛辛苦苦种稻秧，你可知道稻秧长大后会长成怎么样？”我骄傲地说：“当然知道，长大会成米饭嘛。”我和妈妈争论了一会儿，爸爸走过来问：“发生了什么事，你们在争论什么？”妈妈对爸爸说：“你当爸爸的，快跟女儿说说，让她懂得爱惜粮食。”爸爸和蔼地对我说：“玉婷，锄禾日当午……这首诗你教过了吗？”我点了点头说：“我有教过，意思我也知道。”“那你为什么要把饭倒掉。”妈妈说：“那好办，妈妈给你煮个荷包蛋。”我回到椅子上，看着妈妈煮着荷包蛋，我觉的有点惭愧。同学们你们可不要像我一样不爱惜粮食，请记住。

爱惜自己作文600字篇12

尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!

今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢，几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗?能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗?你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗?能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗?如果都能清楚地看见这一切，这就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼!让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5……

好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了!同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价，失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!

所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：

三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。

同学们，你们记住了吗?

王老师的讲话就到这里。你知道王老师讲话的题目吗?大声地说说看——告诉大家吧，我的讲话题目是《爱护眼睛吧》。如果你猜对了，就使劲地为自己鼓鼓掌吧!让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!

爱惜自己作文600字篇13

同学们：

伴随着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生，爱护视力，为了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上情况，在此我代表全体同学提出如下倡议：

1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”，胸口距离桌沿“一拳”，指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺。

2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇晃的车厢里看书;不要边吃饭边看书。

3、写字台要选择室内采光的地方安放，光线从左前方来。有专供学习用的台灯。

4、每天可以进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚辨认天空中的星斗等。

5、少玩手机、电脑等电子产品。

6、保障充足的睡眠(小学生10小时，小学生9小时)。

7、认真做眼保健操，积极参加体育锻炼，避免全身性疾病等。

同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应该合理卫生用眼，保护视力，从你我做起!

爱惜自己作文600字篇14

《爱惜时间的爱因斯坦》是我们这次考试的阅读短文。我看了深受感动，一个伟大的科学家，一生是那么的珍惜时间。

年轻时争分夺秒，年老了问他想要什么，回答竟是只想要时间来整理他的稿子！看到这儿，我被震撼了，一个年老的人就把时间看得比生命重要，做为一个身强力壮的年轻人又应该怎么样？看看周围，许多年轻人在生活中忙呀忙，可是，他们都在忙什么？忙着做科学研究，还是忙着为祖国争光？不，都不是。你听，歌厅里传来一阵阵如猪嚎的声音，却夹着这么多的赞美声；你瞧，一个老板捡得一块普普通通的石头，却被吹成身价百万；你看，一些干部打着“检查团”的旗子下乡，一下车便直奔饭馆……

你说，他们都在忙什么？忙吹，忙吃。比比爱因斯坦，比比巴甫洛夫，就算他们不难过，我也替他们悲伤。忙呀忙，为什么就不忙忙国家，忙忙经济呢？

同样是忙，却又不一样。爱因斯坦忙得充实，而他们忙得却那么虚伪。让人庆幸的是，生活中虽说有不少人或得虚伪，但也有人像爱因斯坦那样忙得充实，忙得快乐。

人们啊，你们应该真正的忙了。

爱惜自己作文600字篇15

亲爱的同学们：

生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!

一、端正读写姿势，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。”不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。

二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。

三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。

四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

五、每天坚持做眼保健操。(两遍)

六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。

七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。

同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!