每天我回到家洗手的时候，水龙头下面总是放着一个水盆，我把洗手的水节省下来冲厕所，洗完手把水龙头关得紧紧的，妈妈夸我是个节约能源的好孩子。以前的我可不是这样的，我小时候特别爱玩水，浪费了很多水，自从走进低碳生活我懂得了节约和环保。我不但自己行动，还动员爸爸妈妈和我一起行动，我让妈妈为家里买了两盆花，这样我们每天都能呼吸到新鲜的空气，还能美化我家的环境呢!每次爸爸看完电视我都提醒他把电源关掉，这样既省电又安全，这不是一举两得的好事吗?我还监督爸爸不让他抽烟，这样就减少对空气的污染。这就是我家的低碳生活。

虽然我做的都是小事，但我相信大家都会和我一样，从小事做起，从自身做起，爱护地球，我们的家园会更美丽!

健康作文300字篇2

绿色是大自然赠与我们人类的宝贵财富，绿色是人类文明的摇篮。人人都渴望拥有一个美好的家园，人人都希望生活在人与自然和谐发展的文明环境里。近年来相应“创建卫生城市”的号召，我们的校园环境也正在发生着全面的变化，校园环境建设是我们必须直面的问题，校园绿化程度直接作用于我们的生活环境，决定着校园生活的几多色彩，当然，绿色校园不只是环境绿化与垃圾处理问题，其涵义应更广更深，指一种健康向上的生活态度和生活方式，比如，严肃活泼的学习氛围，积极进取的班级精神风貌等。创建绿色校园，不仅只是要有优美的硬件环境，更应该提高我们自身的修养和素质，这也是我们的责任和义务。人人都是护绿天使，我们要用绿色的实际行动去影响周围的人。我们更应该保护校园环境，共建绿色校园。为了共创绿色校园，我们同要携起手来。让我们共同做到如下几点：

1、立即行动起来，关心、支持和爱护绿化，积极参与校园绿化建设和管理，从小事做起，从一点一滴做起，从身边做起;

2、爱护花草树木设施，对破坏绿化设施的行为要敢于制止并举报。

3、养成良好卫生习惯，不随意乱扔瓜皮果壳、烟头，不随地吐痰。

4、不使用污染环境浪费资源的产品，特别是不使用一次性碗筷和少使用塑料袋;

5、树立和倡导绿色文明意识，积极参加校园爱绿护绿行动;

6、勤俭节约，节约校园内的各种资源，随手关好水龙头和电灯电扇，节约每度电，节约每滴水;

7、师生和谐，同学之间友好相处，语言文明，行为规范。

8.一切都以更高的目标束缚要求自己，将自己培养为有文明素质，全面发展的出色中学生。

同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。我们应当切实地树立起时代责任感。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，共建绿色校园，同护地球母亲，让我们行动起来，将绿色作为我们校园生活的主旋律，用爱心去关注环境的变化，用热情去传播环保的理念，用行动肩负起环保的重任。

健康作文300字篇3

我一直以为只有汽车尾气，煤炭燃烧这些会排放二氧化碳，没想到生活中处处都有微弱的“碳”势力在侵害着我们大家和我们赖以生存的家园——地球。

上周五下午第二节，语文老师给我们上了一节环保课。双休日这两天里，我上网查了关于环保的资料，渐渐地我知道了怎么样减少碳污染。开始了“低碳生活”。

以前我总把房间里的电灯开上个彻夜，水从晚上滴到早晨，冰箱里放的到处乱七八糟的东西，这样既浪费水电，又增加了二氧化碳的生成。

为了我们的生存环境能得到改善，低碳生活必须从我做起。

于是，我定制了一些让低碳生活的习惯：

1。除了做作业看书必须开灯，其他时间没必要开的灯能不开就尽量少开;

2。MP3和手机或一些需要充电的电子设备一充满就拔掉插头;

3。冰箱里尽量能排放整齐，有什么东西尽可能一、两次拿完;

4。夏天开空调时，开的时间尽量短些，几个小时就关掉。用风扇或扇子扇。

结尾：在以后的日子我们一定要重视“碳”排放，不要再让它危害到我们的生活，让我们一起行动起来，保护我们美好的环境。

健康作文300字篇4

20__年，世界气象组织会在哥本哈根举行了一次有关人类生存的气象大会，最近气候变暖，是因为二氧化碳排放的太多，导致气候污染，生态环境遭到破坏。可二氧化碳并不是工厂制造出的，而是和我们的生活息息相关。大家知道，人类的生存都是靠我们赖以生存的家园—地球。地球上能源在一天一天减少。曾经有一个科学家做过一次试验，如果一个水龙头没拧紧，那么每年就要损失60立方米的水资源，地球的能源在一天天减少，可以想一下，如果100年过去了，地球上的能源用完了。没有了电、水、火，那人类不到1个月就会灭亡。因此，我们要节约能源。

经调查，每户每天总共要用20度左右!全球总共50亿人，总共全球总共要用1000亿度电!这是一个令人噬舌的数字!同学们想一想，现在还有少数人浪费我们的资源：像有的小学生洗完手不关水龙头，人不在的地方还在开着灯……同学们，为了我们的家园，为了我们的明天，请珍惜这些稀有的资源，做一个低碳生活的小公民。我为大家列举了以下方法：

1.人不在的地方不要开灯

2.每天的淘米水可以用来洗手、擦家具、浇花等。干净卫生，自然滋润

3.尽量少用一次性物品

4.上超市购物尽量用布袋子，用过的塑料袋可以连环使用

5.不开汽车，减少二氧化碳排放，该骑自行车或步行

6.不用纸巾，重用手帕，减少树木被砍伐

节约能源是我们每个人的责任，在此我呼吁大家：节约能源，人人有责!

我相信，在我们的努力下，世界会更加繁荣昌盛，地球会变得更加美好!

健康作文300字篇5

我呀，每次去超市都忘不了买两瓶口香糖。在家里，时不时都会往嘴里塞一粒，看书的时候吃，做作业的时候吃，有时候晚上睡觉前还要吃一粒。妈妈觉得吃多了口香糖不好，经常把口香糖藏起来，但我就是不信，跟妈妈对着干，她藏，我就找，执意要吃口香糖。在一次偶然的阅读练习中，我才知道，妈妈的说法是对的，多吃口香糖有害健康。

不少口香糖都以蔗糖作为甜味剂，咀嚼时糖分会长时间在口腔内停留，可使口腔中的致龋菌产生酸性物质，诱发龋齿。

此外，在一些关于牙齿健康的书上，我也找到了多吃口香糖对身体有害的证据：如果长时间咀嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能造成睡觉磨牙的不良习惯，影响睡眠质量。另外，专家建议：咀嚼口香糖别超过15分钟，有胃病者更不宜过多嚼口香糖。因为长时间咀嚼会产生大量胃酸，在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、泛酸水等症状，长期下去还可能加重胃病。

这就是笑面虎口香糖，别被它的甜味迷惑了，它可是一枚隐藏得很深的定时炸弹哦！

健康作文300字篇6

在无边无际的知识海洋中翱翔着，我了解到了许许多多的知识，知道了“身体是革命的本钱”。今天，读了《健康成长》这本书，让我对“健康成长”有了更深的体会：拥有健康的身体才能快乐地成长，拥有健康的身体才能更好地为祖国服务。书中的经典实例和我们息息相关，就像曾发生在我们身边，就像是我们曾今经历过的一样不断地冲击着我的心灵。

健康的人，便有了希望；有希望的人，便有了一切。我们正在成长，要保证自己每天都健健康康。健康是1，其他所有一切都是跟在这个“1”后面的“0”。如果“1”倒下来，那么所有的“0”都将失去意义。“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正式兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上！”这是毛泽东爷爷在20世纪50年代对青少年提出的殷切期望，并提出青年学生要“身体好，学习好，工作好”，把“身体好”放在了“三好”之首，更体现出身体好的重要性。我们没有了健康的身体，学习成绩再好，将来工作、事业很难有大的作为，家庭也很难幸福。

胡锦涛爷爷也说过：“青少年是祖国的未来，民族的希望，也是我们党的未来和希望。少年强则国家强，青年兴则民族盛。”青少年们都健健康康的快乐学习，我们祖国自然就强大起来了。把青少年的体质、健康作为大事，认真抓紧抓好。把增强青少年身体素质作为全民族健身运动的重点，切实加以落实。只有这样，我们党才能够吸引更多怀抱崇高理想、充满奋斗激情的青少年投身伟大的事业中。毛主席喜欢游泳，他认为有一个健壮的体魄，是他一生取得伟大成就的重要条件。正是在这些伟人的引导下，我更重视锻炼了。我努力克服对水的恐惧，在无数次呛水之后终于学会了游泳；抵御电脑的诱惑，利用假期爬上了陡峭的山顶；与严寒作斗争，坚持晨跑……

“刀不磨生锈，人不学落后。”“不学习就会落后，落后就会被动挨打。”“知识引导人生，学习成就未来。”

在这个世界上，不读书就能够取得事业大成就的人毕竟是少数，芸芸众生，还是靠知识找工作，靠能力吃饭。

“君子坦荡荡，小人长戚戚。”小人以“小”而著称，心眼小，视野小，世界小，所以才经常躲在角落忧愁、烦恼。

一株新苗，用心去拥抱阳光，就一定会茁壮成长。学习给我们的是翅膀，健康是我们的力量，我要一直插着这美丽的翅膀，在蓝天、碧海，在宇宙的各个角落用力翱翔，展翅高飞。

健康作文300字篇7

有了美丽的环境才有健康的人类，有了人类才有文明的社会，环境—人类—文明这三者是息息相关的。一个人不能离开水、空气、阳光、树木等等，这些资源一旦缺少，就会给人类的生存和发展带来威胁。

树木能为人类挡风沙，绿化环境，制造二氧化碳，而近年来人类乱砍滥伐，使有些长距离传输型的.大型沙尘暴影响了中国的中东部地区，还北移到了东北部的沈阳地区。每年的三至五月份，随着东亚的风向东南方向移动，给中国乃至日本、韩国等东亚国家造成沙尘暴、扬沙、风尘等恶劣气候。如果没有了树木，唯一能让人类生存的地球将会永远告别绿色，将永远披上枯燥的黄色外衣。在甲申年巨大沙尘暴的产生让人类认识到了自然灾害的可怕，使人类把自然环境保护放在了第一位。那么，沙尘暴是怎样产生的呢?大风、不稳定气流和丰富的沙尘源是形成沙尘暴三个不可缺少的因素，树可以抵挡大风，固定沙尘源，所以人类不能缺少树木。据统计，一亩树林一年可以吸收灰尘20—60吨;每天能吸收67公斤二氧化碳，释放49公斤氧气，足可供65个成年人呼吸;一亩树林一个月可以吸收有毒气体——二氧化硫千公斤;一亩松柏一昼夜能分泌出2公斤杀菌素，可杀死肺结核、伤寒、百喉、痢疾等疾病的病苗。这样就能净化空气，保障人们的身心健康。植树造林还能减少噪音，美化环境，保持生态平衡;为人们提供理想的学习、工作、娱乐和生活的环境。

在意识到树木不可缺少这一点以后，人类开始种植树木：自1981年12月以来，中国全民义务植树累计超过350亿株。中国正在实施“三北”和长江中下游地区重点防护林建设、退耕还林还草、野生动植物保护及自然保护区建设、天然林保护等六大林业重点工程。至2000年底，中国的森林覆盖率已达16。55%，城市建城区人均公共绿地提高到6。52平方米，全国自然保护区总面积超过1亿公顷。

据中国气象部门记录，20世纪50年代中国仅发生过5次强沙尘暴，进入90年代，则发生了23次。沙尘天气给中国社会经济造成了巨大的损失。环境污染使人类意识到环境保护的重要性。

人类文明，无论在那一个发展阶段还是在整个的历史长河中，都是始终受制于人类对自然界的认识程度。当我们从这个意义上重新打量人类文明的功过时，我们便没有足够的信心来赞美今天的人类文明了，至少我们不能盲目地加以赞美。因为，直到目前，我们对自然界地认识还十分有限。可以确定无疑的是，人类只是大自然中的一员，人类的一切危害自然行为最终都将受自然的惩罚。因而，我们就不得不对当今的人类文明进行全面的检讨，也不得不对未来的人类文明深怀忧虑。

面对日益恶化的地球生态环境，人类至今都不肯放弃局部的利益，使自己的欲望日益膨胀。而人类欲望越强烈，对生态环境的、破坏也就越严重。

人类文明是地球生物圈里光照四方的伟大奇迹，它能否永久的延续下去，并不断达到新的文明高度，以致照耀久远未来的地球子民，它的命运就掌握在人类自己的手里。

人类!

醒悟吧!

请珍惜我们赖以生存的地球，请真正做到“美丽环境——健康人类——文明发展”。

健康作文300字篇8

对于我们人类来讲，健康似乎成为了现代生活的必要条件。

——题记

无论任何生命体，健康是一种动态平衡。这种平衡状态，是均衡地输入与输出能量和物质。世界卫生组织的章程给健康定义：健康不仅为疾病或赢弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康状态。

其中最核心的一项是“食品安全”，俗话说得好“病从口入”就是最好的证明。前段时间，不知怎的，妈妈被微信上争相转发的信息所吸引，内容就是一些餐馆、饭店和菜市场上的“内幕”。“唉，这猪肉以后不能吃了。”“唉，以后不能去饭店了，看看这用的都是什么油啊！”“唉，这xx也不能吃了。”几天的独处时间，妈妈嘴边都离不开这些话。终于，在一次午饭后我忍无可忍：“想健康你得落实啊！每天念念叨叨的，难不成咱再也不吃饭了？”结果，往后的日子里餐桌上再也不见了油腻、麻辣的踪影。

还有，健康的身体缺少不了运动。老人多运动，能够强身健体，延长寿命；小孩子多运动，能提高免疫力，茁壮成长。同样，为了突破我“身高”这一大关，妈妈决定在我周末时间进行加紧锻炼。“快点跑吧，要是体育考试你敢这么松散，恐怕受到成绩回来，我就该打你了！”妈妈在一旁吼着，我拖着灌了铅似的双腿奋力地向前跑。3圈、5圈……我疲惫不堪，浑身无力，汗如雨下，气喘如牛，实在是一下都不想动了！“妈，我……我不行了，让我歇会吧。”“行，过来歇着吧，一会儿到那块空地练立定跳远。”“我……”

其次，面对精神、心理上的健康我们也应该做出正确的行动。在日常生活中，我们要充满正能量，多想一些积极的东西，每天都过的开开心心，想不健康都难！

健康的生活、身体，并不是梦寐以求的。只要我们肯坚持去争取，去追求，学会大手拉小手，健康就能一直陪伴我们左右。

健康作文300字篇9

健康,是一个万人瞩目的话题,很多人把健康寄托于补品,像富硒康,脑白金等。虽然我并不知道这些东西是否有效，但我知道，想要有一个健康的身体，最有效的还是运动。

早晨，起床后，最好沿着小路走一走，空气清新，正是晨跑的好时机，看着周围的风景，一定会让你心旷神怡。这样，坚持下去，你将会有一个健康的身体。

平时，做完功课，你想轻松轻松的话，我给你一个友情提醒：千万不能沉迷于电视与电脑，因为这样会伤害到眼睛的。最好呀，弯弯腰，踢踢腿，跳跳绳，跳跳皮筋，往远处看看，这样不仅有益于眼睛，还有益于身体呢！

人们都说，身体是工作的本钱嘛！

哦，对了，我都忘了，现在好多地方都有小公园，去那里健身，效果也许会更佳！Let’s go!

当然，人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。在保持运动的同时，正确的饮食很重要。有许多人爱吃油炸食品，这不行，因为油炸食品对人体有危害的。吃饭要讲究荤素搭配，饭后可以适当的吃一些水果，还有，吃饭不能挑三拣四，更不能只吃肉不吃蔬菜。现在，街上书店里应该有食谱卖，去买几本参考参考,做个营养专家也不错呀!

有一位名人说过:“志在顶峰的人,决不会留恋半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”这句话告诉我们千万不能半途而废。

为了自己的健康，我们一起坚持吧！

健康作文300字篇10

不知你是否注意过候鸟的迁徙？它们往往会在几天几夜的奔波后，晚上找一处僻静安全的地方集体栖息。也有那么一两只“自私”的鸟儿迫不及待地想在目的地寻到一处最好的地方，不顾身体劳累，继续飞翔。

结果可想而知。连天的奔波已消耗了它多半的气力，它只觉翅膀越来越沉重，前方的事物模糊了又清晰，清晰了又模糊。“啪——”，劳累的它从高空坠落，再也张不开翅，飞不往目的地。

我们固知：疲惫的鸟儿飞不到栖息地，甚至会死于途中。我们人又何尝不是如此。劳累不堪的身体筑不起生命大厦，萎靡疲乏的精神支不起人生天空。

但是，你看——

街边的路灯熄灭后，高级写字楼里还亮着夺目的光，灯下的人打着呵欠，一杯一杯的咖啡溶进胃里，电脑莹白的光反射着多少熬夜写策划、做文案的脸；周末公园的人寥若晨星，偶尔几个大妈大爷来捧捧场，一张张青春鲜活本应出现在这里的脸庞却掩埋在被窝里，埋葬在睡意中。学生一到体育课便哀嚎连连，2.1米的跳远及不了格，一分钟40个的仰卧起坐达不了标，相反，捧着一套习题静静坐在看台上的人与日增多；一遇变天换季，医院多了多少挂点滴的手臂……

这些现象在人群中像明星般被追捧时，你是否也深受其害？人们在抱怨吐槽的同时，有没有思索过：用第二天的效率来换前一晚的通宵不睡，值吗？用不按时饮食作息来换银行账户上的几个零，值吗？用一生的健康去换一些飘渺如浮云的名利，值吗？我可以肯定的回答：输了健康，赢了世界又如何。欧洲的民谚“天下有千种疾病，却只有一种健康”其寓意也是如此。

俄罗斯第一大搜索引擎联合创始人塞加洛维奇、微软联合创始人保罗、创造“苹果帝国”的乔布斯，他们哪一个在商场不是呼风唤雨、叱咤风云？但在我看来，他们有一点是愚蠢的——他们为生意耗费心力，不顾自己身体，正值事业如日中天时却患上癌症，华星陨落，空留惋惜遗憾。

智慧如达·芬奇，他曾创造了一种高效工作法：在全神贯注地工作学习几小时后，立刻补以半小时的睡眠。一代天才尚且对健康如此珍视，我们这些凡夫俗子，又要怎么样呢？

“健康即是福”，为了我们爱的和我们爱的人，珍视自己的身体吧！“1000000……”丢失了”健康“这个“1”，不过是一堆空白；但若是有它领航，一切无可估量。不过，话说回来，健康本就是上天赐予我们最大的财富，得此，夫复何求？

健康作文300字篇11

现在地球环境污染越来越严重了，我们的地球母亲已经快不下去了。所以，我希望我能成为一个科学家，发明许多低碳/环保的东西，这样既可以保护我们赖以生存的地球，又可以增强人们的环保意识。

我希望我能发明出一种电力汽车。这种汽车的材料都是低碳/环保/可再生的'材料。而且这种车子可以不用一滴汽油，只要把它停到为它专门设计的车库的充电区里，地上的充电板就会把店通过车轮传到车子里，几分钟就充好了。这种车子在行驶时，通过轮胎的转动又可以产生电流，给车子用。如此循环就不怕开到一半就没电了。晚上回家，把车子停回车库，车子里的电又可以通过特殊装置传到家里，给家里的电器用。这辆车子既能做到低碳，又省电，还可以不排尾气，真是一举三得啊!

我还想发明一个储电器，把它装在每一个人家里，然后在屋顶上装一个太阳能板。这个太阳能板还可以随着太阳的位置变化方向。太阳能板吸收过来的阳光会被转化成电，传到储电器里。要用电的时候就可以从储电器里取。

这些只是我的一些幻想罢了，并不一定能实现，但我要从身边的每一件小事做起，为环保献出我自己的一份力量。

健康作文300字篇12

我想大多说人看到这几个字的一定反应都是我心理肯定健康，其实不然，我们很多人在心理上都存在这一些不健康的因素，只不过或多或少罢了。

不记得我们是从几年级就开了这门《心理健康教育》课程，可是我们又有多少人真正在乎过呢？又有多少人真正从小就关注自身的心理健康呢？我想我们的国家是在乎的，我们的老师或许也是在乎的。近年来，很多人因为心理不健康犯下了滔天大罪。

造成心理不健康的原因有很多，可能是小时候家里的溺爱，可能是表现欲，占有欲太强；可能是太过自卑，也可能是太过自负；……特别是在小时候，我们就应该好好的引导。不管是家长还是老师都应该真正多多的关心孩子，时刻关注孩子的内心世界，多多和他们交谈。学校也应该加强对《心理健康教育》这门课的教学质量。你们还记得复旦大学的投毒案吗？还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗？还记得那一庄庄惨案吗？我记得每次我们上《心理健康教育》这门课时，我们班里好多人都不听老师讲课，也不愿意跟老师交流，甚至都没有眼神交流。我认为这样是不好的，我们相互之间可以好好的说说话，聊聊天，把内心的想法，可以告诉老师，那样老师才会帮助我们更好的去生活。

其实现在我们的心理医生有许多，心理测试也有许多。我们应该多多的去重视自己的心理健康，不要感觉自己去看心理医生就一定是心理不健康了。其实不是，我们在不高兴时，遇到困难，遇到挫折，心理想不开时，我们都可以去找心理老师去看看，跟他们沟通沟通，她们会帮助我们走出不开心，会帮助我们解决内心的不舒服。而且心理老师都是对外保密的，她们不会把你的信息像外界透露的。我想如果我们每个人都有个健康的心理，我们社会也会更加的安全，我生活的环境也会更加的和谐，更加的温馨。

健康作文300字篇13

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

近期，我在放学的时候，经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。然后趁着午托老师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。我好奇的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么？他们的神情告诉我，这个东西确实十分的“美味”。

妈妈总是告诉我，那些“无良”的产品，里边放了很多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。

如果你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃哟！

同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品！

谢谢大家！

健康作文300字篇14

现在随着人们的环保意识越来越淡薄，环境也越来越脏。现在，随便乱扔垃圾的人越来越多，随便乱扔果皮、纸屑的人也越来越多，在这样下去，我们的家园——地球会被垃圾“淹没”的。可是，我们只有一个地球呀!不能在这样下去了呀!

现在人们并不了解环保到底有多么重要，所以，我现在就以作文的形式告诉人们环保的重要性。

每天，我们都要依靠大量的资源来维持生活、学习和工作。但是，只有一部分资源被真正利用了，更多的资源却以垃圾、废物的形式被我们抛弃了。

如果这些垃圾、废物被我们随便乱扔、乱倒，处理不当就会造成垃圾污染，而垃圾污染又会引起水污染、大气污染、土壤污染，影响动物和植物的生长，危害到我们的身体健康。

水污染会让小河变脏、变臭，河里的鱼也遭到这样的污染，有些不良商家把这样的鱼打捞上来，再到市场去卖，让我们再去食用，会使人们患上疾病，严重的甚至会有生命危险。

大气污染会让我们呼吸的空气变成不新鲜的，这样也会让人们患上疾病。

土壤污染会让土地里种的蔬菜、水果受到污染。这样的蔬菜、水果你敢吃吗?

这些污染环境的凶手竟然是我们人类!

随意乱扔、乱倒垃圾，既是不道德、不文明的行为，也是违法行为。所以我们从小就要培养环保意识和法律意识，不乱扔、乱倒垃圾，自觉维护环境卫生，保护我们的家园。我们还要知道，垃圾混放是不科学的，但如果分类回收垃圾就是资源。如果我们废物利用。“变废为宝,就是节约资源。

说了这么多，你们知道环保的重要性了吗?

健康作文300字篇15

“牙齿是什么？”他呀，是许多颗白璧无瑕的宝石。“他在哪里呀？”张开你的小嘴，他就在你的嘴里！“奇怪，我没发现嘴里有价值连城的宝石啊？”你用牙齿吃饭、用它给你的容貌增添光彩、用它帮助你发音说话，你能说，他不是你的宝吗？

没了牙，可苦恼拉！可有的人却偏偏自讨苦吃。真傻！

咱班的春春是个惹人喜爱的小girl。她小巧的身材，两只与身材相匹配的小眼睛，一个挺挺的鼻子，她是一个才女，写起作文来一气呵成，神速！可————

可最近，“小公主”不笑了，整天板着脸，脸上似乎有了几道细细的皱纹！“小公主”变成了“老太婆”了！

一天春春把我拉到校门口，作贼似地看看周围无人，张开嘴。啊！——春春的牙齿被蛀虫“啃”出2个大洞！我明白了处在9、10岁的女孩子爱漂亮，当然不能让大家看见自己的丑态，怪不得春春会变成“老太婆”了呢！

她焦急地说：“我怎么办啊？”原来，小春春因为懒，连着20天没刷牙。蛀虫当然在她的牙齿上“安营扎寨”了！我“搬”来家中的书，告诉春春，这2颗牙马上会脱落，因为他们是乳牙。当然，未脱落时，主要办法还是刷牙。

过了一个月，春春高兴地找到我，并露出她那久违了的笑脸：“危险期已过！”我俩欢呼雀跃。

健康真好！有一副好牙齿真的好！

健康作文300字篇16

晋江，我的家园，你永远是我们的‘救护者’，因为有了你的存在，才会如此灿烂的辉煌。

世间所存在的人，为何所忧？为何所烦？

（为了拯救我们的生态，为了保护我们的家园，各省上级开展了“爱祖国、爱福建、爱家乡”的寒假社会实践。）

看，世间如此多娇，侧耳倾听，那‘噼噼啪啪’的刺耳声，果真有迎春的气息，令人充满着喜气洋洋的心情。唉呀，“迎新春，造破坏”。本可以说新的一年到来了，新的生活，学习、工作也伴随着它重新出发。此时，放眼望去，遍地覆盖着红色纸条，真令人不禁叹息到：一个新的开始，却必须时刻警惕着环保的呼唤，真让人觉得烦。这是因什么而发生的？因人类的环抱意识薄弱所造成的环境破坏，人人都有着大家都乱丢垃圾不差这么一张的念头，于是日积月累，随手仍垃圾已成了人类的一种习惯，但却由于这种习惯，人类渐渐地与垃圾生活在一起，从而造成人身健康的极大影响，使人类从健康因素形成性情上的不乐。

瞧，多顽皮的小孩，上窜下跳，转眼间，那完好无缺的纸张，一下子变得‘遍体鳞伤’真是可恶透顶。“飞吧，飞吧”笑呐的喊声，让人听了真想揍上一拳，竟然会有如此可恶的小家伙，一点儿也没有意识到环境的恶劣情况。“喂，小孩这什么情景，快捡起来，如今的祖国有可能因你的少破坏，多勤善而变成一个毫无环保的紧迫感。”听了此话，真是令我自叹不如，没想到竟然有对环境如此重视的人呀！

人类的健康来自环境的优、劣。

人类的快乐来自环境的好、坏。

“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。”环境的恶化一旦到了尽头，再怎么拯救也无法挽回，还是就现在赶快收回我们的破坏吧！让我们共同来挽起手袖，伸出双手为自己的祖国、家园而尽心尽力！

为了建设，更为了健康、快乐，及我们的家园，动起你那救援的双手吧！我们的祖国、家乡会因为有你们的热情帮助而丰富、生机；因为有了你们的爱心而昌盛、兴旺。

环保，国家重要的责任，一旦它解决了，那么整个国家讲更快地发展着。

让我们来为环保行动而欢呼吧……

健康作文300字篇17

“健康”这两个字眼，一直留在我脑海中，飘忽不定。任我伸出小手去捕捉这片影子，却也怎么也捉我到。我只能做一名观众，看着它是如何扑朔迷离 ……

从前，我对健康毫不在乎，就像我住热爱体育运动一样。我体育差，看着竞技场上似箭一般奔跑的同学，我只能眼红，索性我开始不在喜欢体育。“做好体育运动，加强锻炼身体，健康一步到位”的话语使我感到厌烦。“健康，体育”这两个字紧紧相连，几乎可以画上等号，而我却熟视无睹。

可单纯的我哪里知道，要真的失去了才懂得珍惜！

如今病魔袭击了我的身体，正如我所愿，不能运动，无法运动。起初，我没怎么在意，可日复一日，年复一年，我总觉得我已经不属于这个集体。要跑步，要跳绳，仿佛已经成了同学们每天必不可少的功课，而我呢，只能在一旁呆呆地望着他们。

有多少次，老师在宣布体育名单时，总加上那么一句“除了XXX”开始，57双眼睛齐刷刷地望着我，这并不让我害羞，因为至少我知道，他们还知道有我的存在。日子久了，没有人再这样看我一眼。“是他们忘了我，还是我已不属于这个集体？”我一遍又一遍地问自己，甚至忍不住抽泣几声。没有人注意过我的举动，甚至还误解我刻意偷懒，不上体育课，又有谁明白我的苦衷？

健康啊，你在哪儿？你不要只出现在我朦胧的记忆里！我拼命的挽留你，可为什么留不住？我真蠢，我真苯！为何不好好爱惜身体，体育运动为何离我那么遥远？

运动会从开始到结束，我只是一个配角，一个秘书，为同学们喝彩，和不停地慰问……连最基本的团体项目接力赛和拔河都不属于我。长绳比赛胜利了，同学们一个个相互拥抱，而我只能像只丑小鸭躲在一旁，紧紧地捏着自己的手，心中不知所措。我想哭，却不敢哭，怕影响了气氛。

体育课时，大操场上到处响起同学们的欢呼声，而我，坐在空旷的教师里，周围鸦雀无声。用笔头拼命在纸上龙飞凤舞，想以此来消磨时光。多少次，我独自一人在教师里偷偷哭泣，羡慕的眼光投向疾驰的同学们。

健康，你到底在哪儿？我始终抓不住你！我需要你，我真的非常需要你！上帝，哦已经接受了惩罚，求你饶了我吧！

我学会了躲避。我不愿去看他们运动，当他们与我谈论这些话题时，我只会淡淡地“哦”一声。其实，我的心儿早已碎了！

他们在体育课上打太极拳时，我忍不住跟着挥一挥，却挨了同学的当头一棒：“你是病员，不能活动。”我点点头，站在一旁，心中一阵阵绞痛。

他们体育课时自由活动，老师给我一个没人要的小皮球，我无聊地拍打着，始终不敢走近人群。一个女同学的一句“老师，她生病了，不能活动……”是那样刺耳。我咬着牙，尽量装得若无其事，可心里却淌着泪水。

“你是病号，不能活动！你生病了，不能活动……”在我心中一遍又一遍地响起，已经成为了我空虚的内心里的一片阴影，摆脱不掉。

健康的重要性我已经明白了，它是鲜花，我却是一只翅膀受伤的蝴蝶，无法靠近它。但我会争取，这朵圣洁的花儿！

听到了吗？我的内心深处正一遍又一遍渴望地呼唤着：

“健康，你在哪儿？”

健康作文300字篇18

生命是宝贵的。谁珍惜生命，谁的生命年华就会闪耀出夺目的光彩。生命并不只是一首歌，而且还是一种复杂深奥的存在；生命并不只是一幅画，而且还是一一张不易答好的考卷。生命中有着无数的遗憾和无奈，有着太多的企盼和渴望。

种子在撑破地表的那一瞬间，它们便拥有了生命，为了一缕阳光，为了一滴雨露，都奋力向上，健康成长，于是棵棵都梦想成为栋梁；小鸟啄破蛋壳的那一刹那间，它们便拥有了生命，梦想能在天空中更好地翱翔，它们健康地成长着，热切地向往着，努力地奋斗着，于是开始练就搏击长空的翅膀。我们呱呱坠地的那一瞬间，发出的第一声啼哭，那便是生命的宣言书：一旦走出襁褓，便拥有了生的权利和责任。于是，生命得到了充实，赋予了新的意义。

我经常发现有一些人不遵守交通安全法规，乱闯红灯，不走人行道，这是不对的。《道路交通安全法》规定，未满１２周岁的儿童，不能在道路上骑自行车。我想：如果我们不遵守规定，就会给自己和他人带来不便，或者造成无法预料的伤害。

我以前也爱横穿马路，但是现在我要以身作则，改掉不守法规的坏习惯，做一名自觉维护交通法规的小卫士。

健康作文300字篇19

亲爱的父母：

你们好!

在今天这个金钱至上的时代里，相信你们每天都是为了工作而奔波，为了薪水而埋头苦干吧!这也难怪，落后就要挨打，如果不兢兢业业些，怎么入得了上司的眼呢?我知道你们那不菲的工资是在那险恶职场中的日积月累，可是这不值——你们因长时间坐着，背脊虽然仍是笔直的，却落下不少腰椎的隐疾;你们原本清澈的双目因浸染了太多电脑辐射而渐渐浑浊;升职期那段日子，你们忙得焦头烂额，云鬓已渐染雪色，涣散的目光在与我们对视时，布满蜿蜒血色的眼底丝毫没有向往昔那么，慈爱的倒映出我们的影子。

虽然升职成功了，那时坐在庆功宴席上的我望着你们激动却又疲惫的笑颜，没有喜悦，只有浓浓的不安。你们是在你们自己幸福机遇的海洋中逆游的鱼。明知水流迟早要将自己冲垮，却仍是不屈地逆流而上。我比起现在，倒是怀念起了曾几何时的几次全家出游。

那时的你们并未对社会有过多深入和踏足，只会在每一个阳光普照的天气，带着年幼的我“走南闯北”：去充满大自然氛围的森林公园野餐，去波涛汹涌的江上遥望，去五光十色的街上携手散步……对于那些日子，充斥在心的不只有怀念，更多是一种企盼。也许会有这种“不懂事”的心思是因为我还小，理解不了你们苦衷。但是，我只是在希望你们挺直腰，站起身，将卸去你们岁月的工作时间交出去，换来一段与我们共度的时间罢了。

那么名利的东西，在我眼中是绝对抵不过你们健康体魄的。靠劳作耗命的工作换来的那未来的美好，那也得有命去受啊!我宁愿你们轻松些，未来不堪些。因为那至少，能让我们一起走下去。

请和我们一起走出封闭的世界，走向外面的世界，让世界把健康输入你们的空间。

健康作文300字篇20

假期里，天气闷闷的，热热的，我想打开空调，凉快儿一下。于是，便想到了低碳生活，要节约用电。所以，我跑到爸爸的房间，说：“爸爸，咱们游泳去吧!”爸爸说：“好，咱们开车去吧!”我说：“我们还是骑自行车去吧!机动车排出的尾气有很大的伤害力!”爸爸高兴地答应了我们骑着单车来到了游泳馆。水蓝蓝的，人热闹着，我把脚伸了进去，凉凉的，是那种透心的凉，好刺激，比在空调屋里闷闷地呆着是要强很多的。

还有一次，我出去玩，远远地就听到汽车喇叭的刺耳声，于是我叫上妈妈去市场买了几棵小树苗。回到家。拿着铁锹和洒水器来到了我们家楼下，和妈妈一起在下了小树苗，我看到了小树苗欢乐地笑容，他们好像在说：“乐于奉献，低碳生活我行动。”我和妈妈也露出了灿烂的笑容。植树可以减少汽车喇叭发出“鸣叫”的70分贝音量，从而也可以增添一分绿色，象征着天天好心情。

家里的水也可以循环使用，比如：淘过米的水可以浇花，洗过菜的水可以冲马桶，反正一次性用不完的水要反复循环使用，少用(尽量不用)一次性的纸杯、筷子、垃圾袋(塑料袋)、饭盒。虽然做这些很累，但是我们仍然乐此不彼。

做低碳生活不是一种能力，而是一种态度，地毯生活可以从节约用水，节约用电，节约用气，节约用油，节约用纸。从这些小事做起，让我们创造低碳绿色生活方式，从而建造一个美丽、低碳的社会。

健康作文300字篇21

吸烟是一种极为流行、遍及全世界的社会现象，吸烟对健康的危害已引起越来越多的重视。近几十年来的研究成果表明，吸烟的确危害健康，甚至使人早亡。许多青少年对此不甚了解，在学生时期就养成吸烟的习惯，甚至上瘾。对此，确实值得我们注意，认真对待。

1：戒烟使你长寿

戒烟十五年以后，戒烟人的死亡率降到和不曾吸烟的人一样。

戒烟能减少你患肺癌、心脏病、中风、慢性肺病、和气管疾病的危险。

2：戒烟使你省钱

健康是戒烟的第一个理由，但是也有其他理由使你戒烟。那就是吸烟很花钱。要算一算你花在香烟上的钱不是很困难：将你每天吸的淤包的数目（你必须诚实）与每包的价钱乘一下，然后乘365天，这就是你每年花在香烟上的钱。3：你要做一个好榜样

如果你有小孩，你必须做一个好榜样。如果你问吸烟的人，几乎每个人都说他们不希望自己的小孩子吸烟。但事实上吸烟者的小孩比较容易自己开始吸烟。请你现在就戒烟，做一个孩子们的好榜样。

吸烟与健康的关系是一个严肃的科学问题。为达到戒烟目的，首先要学习一些吸烟有害的资料，把吸烟的危害搞清楚，这样在提高认识的基础上戒烟是会成功的。

青年学生是祖国的宝贵财富，为保证身体健康，广大青少年要自觉戒烟。

健康作文300字篇22

“眼睛一闭一睁，一天过去了，眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。”

是啊，一辈子是多么的短暂，在这个物质社会，多数人为追求财富而不惜一切，在红灯绿酒中徘徊，在烟雾酒气中穿梭，在各种娱乐场所为谈生意狂欢……

他们想不到自己的健康，看不到那个快撑破的肚子，看不到家人对他们的担心，他们的眼睛里只有钱，其它的，一概不论。

我在杂志里看过这样一篇文章，一位商人，他为了自己的事业，为了自己的家庭，为了自己的家庭，为了那充满诱惑的金钱，他不惜一切努力，不分昼夜的工作，为了应酬喝已装不下的酒，日复一日，他的生意是好起来了，可是他的身体跨了，他被医院查出患有癌症，他伤心了，绝望了……

但在医生和家人的鼓励中，他振作了起来，他开始和病魔做斗争，他不再经营他的事业，而是用他挣得钱做自己想做的，他每天都过得特别开心，他的身体好像有了起色，病情有了好转的迹象，虽然他过了三年还是去世了，但至少他懂得了健康的定义。

是啊，健康是什么也换不来的，在健康面前，金钱又算什么，有再多的钱，没有健康的身体去享受，又有何用呢?

“钣后百步走，活到99”一些人会为了健康而这样说，想必健康是多么的重要，所以，他们为了健康晨练，所以，他们坚持早睡早起，所以，他们想着该怎样的营养搭配才是健康，而这些，貌似都是老年人对健康的健康。

新一代的人，新一代的思想总想着贪睡，去玩，喜欢吃一些垃圾食品……是啊，我们还年轻，有健康可以摔洒，但真有一天，我们有幸可以看到未来的自己的健康，还会像现在这样开心吗?

“身体是革命的本钱。”我们应追求一个健康的身体。

来，跳健康操吧，“左三圈……”

健康作文300字篇23

生活是一首歌，一遍人间四月花;生活是一束阳光照亮了华夏大地;生活亦是一种方式在时代更替中千姿百态，健康的成长是我们健康生活的保障。无论在饮食健康上还是在精神健康上我们都要考虑长远的利益，只有学会了健康成长你才学会了生活。

随着社会的进步，人们在饮食方面也有了很大的追求和改观，于此一些不健康的食物便陆续出现，并且深受广大人民的喜爱。虽然有些美食做的色香味俱全，但是很多美食却有些危害健康的隐患。比如烤热狗，它里面含有的热量非常大，若过多摄入会引起肥胖;还有煎炸的东西，它可以使人致癌，所以还是少吃一点;麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有着对人体的种.种危害，例如导致口肠溃疡，牙龈肿痛，导致血液循环加速，人体也会变得暴躁，心绪不安……所以大家在面对美食的诱惑时一定要注意，切不可大鱼大肉，一定要做到营养均衡搭配。

面对这个复杂的社会，因为压力太大，或者烦心事太多，睡眠不足……就会导致我们精神恍惚，出现抑郁症，精神分裂等病症。而我只想说“其实生活很简单，关键取决于你对生活的态度”!在对面种.种的社会压力下，我们要放好心态，乐观的面对一切事物，不要把自己逼的太紧。而你要知道生活的美好就差你给自己一个微笑!奔波的人生，我们已经用力，尽力，何必还去耿耿于怀。生活就不会事事如意，样样随心，学会宽慰自己，懂得安慰自己，才是对自己，对所有人，对社会的最好回馈。物质生活和精神生活都是一个人的生活支柱，没有了物质生活，你同样有精神支撑着，但如果人没有了精神生活，那么你的心灵便是物质生活贫乏!所谓“健康的体魄源于完美的精神”。

时光在悄悄的流逝，我们在慢慢的成长。人的一生无论是追求家财万贯还是权势地位，只要有一个健康的体魄才能做自己想做的事，实现人生价值。让健康的生活成为我们人生中的一个追求，让我们一起健康生活，健康成长。

健康作文300字篇24

艾滋病是由艾滋病病毒侵入人体后引发的一种严重传染病，当HIV侵入人体与T淋巴细胞结合，破坏T淋巴细胞，使免疫调节受到抑制，并逐渐使人体的免疫系统瘫痪，功能瓦解，最终使人无法抵抗其他病毒，病菌的侵入，或发生恶性肿瘤而死亡。
艾滋病是如此的可恨，可怕。但目前，艾滋病仍然没有治愈的药物和有效的疫苗加以预防。
1981年以来，艾滋病在全球蔓延速度惊人，据联合国艾滋病规划署统计，丁亥年底，全球估计有3000万--3600万名艾滋病病毒感染者和艾滋病病人。我国自1985年发现首个艾滋病病例以来，每年都有新增的感染者。
丁亥年据卫生部估计，我国存在艾滋病病毒感染者和病人已达84万人，其中50多万人不知道自己已经感染艾滋病病毒，因此，我国艾滋病流行的危险因素广泛存在，扩大流行的潜在危险性很大。
难道我们就任其艾滋病猖狂地蔓延吗？不可能，因为艾滋病病毒的传播途径明确，与病毒传染的有关活动易于控制，艾滋病主要通过性接触，血液和母婴传播三种途径，只要人们在生活和工作中注意自己的行为，感染的人就不会将病毒传染给他人，没有感染的人也不会感染艾滋病病毒。
艾滋病不仅对艾滋病病人本身造成危害，给家庭带来沉重的负担，而且还直接影响国家经济的发展，社会的稳定，国家的兴衰，民族的兴存亡，由此看来，艾滋病不仅威胁着每一个人，每一个家庭，而且威胁着整个国家，影响社会的发展和稳定，可见预防艾滋病是全社会的责任。
艾滋病的确非常可怕，但艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人仍然是我们的好朋友，他们应当得到的不是偏见和歧视，而是来自社会和个人的关爱。
艾滋病病毒的传染性极强，但是一些日常行为不能传播艾滋病，如拥抱，握手，公用厕所，一起吃饭，谈话交流，共用劳动用品，学习用品等，所以，我们应该正确认识艾滋病的传播途径，用正确的态度对待艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人。

健康作文300字篇25

开门七件事：柴米油盐酱醋茶。我们天天接触盐，可见，盐已成为我们生活中不可替代的一部分。
有些人，为了饭菜的可口，就多加盐，日积月累，就引起了许多健康问题，如引发高血压、骨癌、骨质疏松等疾病。据调查，日本地区居民平均每天吃盐25克，结果患高血压的人占全体的30%~40%；而在世界另一些地区，每天吃盐只有5~15克，患高血压的只有8%~10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。儿童也应该减少対盐的食用量多数儿童食用盐量与成人一样多。研究表明，儿童期接受高盐饮食，日后更容易患高血压。高盐低钙饮食的儿童日后也更容易出现骨质疏松。对于婴幼儿，高盐饮食非常危险，因此，1岁内婴儿饮食无盐。1~6岁儿童每天吃盐不能超过2克。目前，我国城乡居民每人每天的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值得2.4倍。
盐与我们的生命息息相关，再加之山东人口味普遍偏重，食盐量大，患高血压的机率就会增加。
为了预防高血压的出现，我们应倡导清淡少盐膳食，可以根据以下减盐方法来进行减盐行动：
1、逐步改变口味过咸、过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油。
2、限制每天食盐的使用。可以用鲜艳捎来控制盐的摄入。对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。
3、一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量。
4、在烹饪时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要。还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。
5、少吃这四种食品：果蔬汁、关东煮汤汁、白面包和早餐麦片。这四种食品的含盐量高，除此之外，吃一些低钠的食品。
在昨日的广东省减盐行动启动活动上，我国不少地区已经率先启动“限盐行动”，如北京、天津、上海、江苏、浙江、西藏等省已向集体食堂、餐馆、家庭推广使用低钠盐;北京还明确提出通过三至五年时间，使北京居民低钠盐食用率达到10%。我们也应该行动起来，少盐多健康。

健康作文300字篇26

几天前，我们学习了冰心诗四首中的一首母亲，这首诗表达了作者对母亲的依恋之情，同时也表现出母爱的伟大。当天上的风雨来时，鸟儿躲到了它的巢里，而当作者烦恼时，受到挫折时，她只躲到母亲的怀里，由此看来母爱真伟大。慢慢地，我想起母亲对我的爱。

小时候，每次从幼儿园回来，总能吃到奶妈炒的蛋炒饭。那时候，我认为妈妈炒的蛋炒饭昌最好吃的。蛋炒饭是妈妈的爱。

到了小学的时候，有一次我考了80几分，回家垂头丧气的`。当我把分数告诉妈妈听时，她没有打我，也没有骂我，而是鼓励我下次一定要加油。我听了妈妈的话，在第二次测验中考到了98分，鼓励是妈妈的爱。

到了小学高年级的时候，有一次我夜里发起了高烧，妈妈把我送到医院去看病。到了医院，我往病床上一躺，便睡着了，而妈妈却坐在床边的椅子上，看看我，又看看盐水。一瓶水好了，她就叫护士把另一瓶接上就这样，一直到夜里12点才输好了。后来听爸爸说，妈妈在我输盐水的时候，没有睡一会儿，后来到了家里，一下子就睡着了。病床边的守候也是妈妈的爱。

母亲给了我们这么多爱，我们也要知恩图报，报答母亲对我们的爱。

健康作文300字篇27

我的妈妈从事的是太阳底下最光辉的职业——教师。她对学生很严格，对我也不例外，妈妈经常教育我：一个人要为他人着想，不能自私。

我的妈妈前几天生病了，晚上吐了一夜，但她一次也没叫我，让我美美地睡了一觉。早上，我一起床，就听爸爸说，妈妈病了，无法上班。当时我真想不上学了，在家陪妈妈，可妈妈说：“可，快点收拾、吃饭，跟爸爸上学去。”那苍白的脸上还露出一丝微笑。

上课时，我根本没心思听讲，一连被老师点了两次名才入了神。妈妈呢？此刻，她怎样了？放晚学，因没人接，我只好去了奶奶家，真担心妈妈的身体。

第二天上学，我好远就看见妈妈精神抖擞地站在教学楼上正微笑地看着我，我心里好高兴啊！妈妈上学校了，妈妈的身体好了！放学了，我飞快地跑到妈妈的办公室，一头扑进妈妈的怀里，可妈妈捂着肚子说：“可，不要动妈妈，妈妈的肚子还疼，你快写作业吧。”我这才知道妈妈并不是我想象的那样精神，那样健康。她实在是不放心班里的学生才带病坚持上班的。我从小听到大的那句话——一个人要为他人着想，不能自私，我却没做到，妈妈就我这么一个女儿，我为什么不能留在她身边照顾她一天呢？我真该死！妈妈好象看出了我的心思，抚摸着我的头风趣地说：“瞧，妈妈一天没见到你，你就认生啦？”

几天后，在我和爸爸的期盼下，妈妈终于康复了，她又有了从前的精神。我终于扑进了妈妈的怀抱，啊，好温暖！好舒服！好高兴呀！抬头一看，妈妈正笑眯眯地看着我，两只有力的大手紧紧地搂着我，搂着我……

简评：小作者能从自己的生活中选择题材，写出了妈妈爱我，我爱妈妈的母女深情，写得真实、感人。

健康作文300字篇28

雄鹰拥有傲人的翅膀，所以能在蔚蓝的高空飞翔;骏马拥有矫健的四肢，所以能在辽阔的草原奔驰;人类拥有健康，所以能幸福快乐。

“健康”一词，对于我们每个人来说，都是那样的熟悉，那样的清晰，它无处不在。有许多人身体是很虚弱的，主要原因是它们经常吸烟、酗酒，大家知道吗?吸烟对人体健康是最大的伤害，吸烟会患肺癌，如果你处于深度吸烟中毒状态的话，你会感觉到咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心等疾病。吸烟还可以引起急性中毒死亡。在我们的身边也会有许多人吸烟，比如说我们学校，我所在班级的同学，他叫小光。

小光以前是一位很棒的学生，不知为什么，渐渐地他迷上了香烟，整天就知道吸烟，他的皮肤也渐渐地变黑了。他有时买香烟钱不够，就去偷。直到一天他吸烟被老师捉住了，老师告诉了他许多关于吸烟的危害，他想了很长时间，决定戒烟，远离这个东西，从此他又变成了一个优秀的好学生，再此他每天加强锻炼，身体变得越来越强壮。

不吸烟不能仅仅只代表身体是完全健康的，而且还要多运动。在我们美丽的迷人的湖边，每天早晨都会有许多人来晨练、跳舞和舞剑。看有许多老爷爷正在绕着湖边跑步，还有一些老人穿着一身白衣服，手上拿一把剑，在舞动着。还有一些人在练太椎拳，手往上往下，腿不停地摆动……正因为这样他们每天的锻炼，才使得他们身体越来越强壮。

世界上有两种东西，当你失掉它时，也会发现它的价值，那就是青春和健康。青春是美好的，因为青春，再丑的人也能浑身洋溢着活力与光芒，它使你自信得像一颗充满汁水的葡萄，健康是强壮的，因为健康，才能使青春更加完美，于是，再酸的葡萄，也变得甜滋滋的，而失去了健康，再美好的青春也变得苍白，失去了青春，再强壮的健康也充满悲哀，所以让我们动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧!

健康作文300字篇29

我们必须懂得怎么好好照顾我们的身体。最初的就是注意我们的饮食。

我们常常都为自己的喜爱，而不顾食物的伤害。大部分的年轻人都时常吃垃圾食品，比如肯德基或是油炸食物之类。我们必须知道，吃这种食物会让我们得癌症，也会让我们变肥胖。我们最好赶紧地把这种食物减掉，多吃点健康食物，比如水果和蔬菜。这些食物含有很多维生素，蛋白质和碳水化合物。我们别担心，我们不只是可以吃水果和蔬菜，我们也可以吃面，米和肉。这些食物都有很多样化。虽然，我们都知道肉，肯定比蔬菜或水果还好吃，可是我们还是得注意营养均衡，不要吃太多肉，而忽略蔬菜。

最后的警告就是有些年轻人，怕长胖，而一天只吃一次，或有些人很贪吃，每天都暴饮暴食，这些都是不对的行为。饮食要规律，不能暴饮暴食，也不能一日一餐，我们必须按时进行一日三餐，保持我们的营养均衡。这样我们的身体变健康，我们也可以可以活百年。

健康作文300字篇30

或许，你只会赞美蝴蝶的美丽，却不知道它在暗无天日的蛹中拼命挣脱，努力地成长。当它破蛹而出时看到的风景，当它张开翅膀飞翔时万缕阳光照射在身上。我相信，它不会后悔当初蛹给它的磨炼，它会感谢自己努力地成长。

——题记

如果说人生是一台阶梯，那么成长便是一块垫脚石；如果说人生是一次出生到死亡的特殊旅行，那么成长便是你看见的最美风景；如果说人生是一场冒险，那么成长便是助力者；如果说人生是一场惊喜派对，那么成长便是一份最珍贵的礼物。

从心开始

弱小的树苗变成参天大树是一种成长；一路顺风的道路变得曲折是一种成长；稚气的孩童变成青春的少年是一种成长。当父母松开了手，任你奔跑，这时候你便开启了新的成长旅途。从新开始，从心开始。你要开始学会在逆境中生长，你要慢慢地接受它给你的打击、磨炼。生活需要你磨炼出一颗百折不挠的心。面对成长给你的挫折时，就把它当成一阵雨，洗掉你的烦恼；就把它折成纸飞机，随着风吹走；就把它变成小船，随河流流走。没有播种，何来收获；没有磨炼，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。成长需要从心开始，拥有好的心态，正确面对生活和挫折。

一路阳光

万物的生长都要沐浴在阳光下，小草在阳光的照耀下探出了头；鲜花在阳光的照耀下竞相开放；鸟儿在阳光下自由飞翔。万物哺育靠阳光，父母给我们温馨的家园，我们感受着爱的哺育，这是温暖的家园；朋友给我们宽容的空间，这是宽容的爱；老师对我们的教训，这是严厉的爱。我们在爱的阳光下茁壮成长，一路欢笑，一路成长，金色的阳光遍洒成长的大道。

健康成长

健康是成长的支柱，不可缺少。多渠道了解有关健康的知识、常识，安全意识牢记心头。处处为自己健康着想，不给疾病和危险任何可乘之机。因为我们知道生命不只属于自己。

成长，如同一株株嫩嫩的小草。春还未来，却已悄悄开启。青春的成长是悄然无声的，青春不会永驻，但至少要在我们白发苍苍时，再去回味成长的过程，这段刻骨铭心的经历，不让自己后悔。青春无悔，做最好的自己。

健康日记作文

我这个人那，有一个臭毛病，天生就不喜欢酒、打麻将、完扑克、吃完饭又唱又跳……但是我最不喜欢的就是别人吸烟。又一次，我坐在汽车上。忽然，我闻到一股又刺鼻又让人咳嗽的味道。当时我嗓子向冒了烟似的。我回头一看是三十多岁男人在吸烟，我立刻把车上的窗户开开了。这下子我的嗓子好多了。当我补完课回到了家里我亲爱的爸爸又在吸烟了。我立刻到了他的旁边把他烟拿了下来，我更加生气地说：“爸爸你以后再也不可以吸烟了。”然后，我把握爸爸身上的烟全都拿走了。最后，我爸门都锁上了我去我奶奶家待着。看来，我爸爸戒烟的速度还真快!我再说一个广告：不要和烟一起共舞。

做健康的自己作文

老天说变脸就变脸，昨天还是闷热闷热的，太阳都躲到了云彩里，今天太阳就露出了它的“脸”。下午，我顶着太阳去上英语班了。不过，这次上英语班，收获的知识还不少。这个知识就一句话，就让我领悟了其中的道理。

老师就在给我们将“香烟”这个单词的时候，老师说了一句关于香烟的课外知识：“吸烟是对肺有害的，有的人还专门统计了，据说人们没抽一根烟，老了以后就会少活6秒钟。”听了这句话，我真的非常吃惊。因为我以前只知道吸烟对肺有害，但是还不知道有这么厉害!不算不知道，一算不得了!我回到家，仔细算了一算。就按每天1包烟来算(按每包20根)，一天就会失去2分钟!每个月(按30天算)就会失去珍贵的1个小时!一年就会失去12个小时!我在也不敢再想下去，越想越害怕!想起有些人患上了“烟瘾”，一吸就是几年几年的，十几年十几年的。更何况现在的未成年的青少年都吸烟!这就等于在害自己啊!

朋友们，如果你身边有人在吸烟，就请他把烟给戒了，因为吸烟的危害太大了!

健康作文

健康，在我们看来是多么平常的一个词语。但里面所含有的意思却不是那么简单。人生下来就是一张白纸，是要等你以后去写去画。
人是会成长，会长大的，白色的纸上会写有许多字，那是你成长的故事，但这些事是否健康呢？其实健康有很多种，心理健康，思想健康，家庭健康……
我是一个健康的女孩，我热爱生活，我喜欢在快乐中寻找更快乐的事。大概是受到爸爸妈妈的影响，我的爸爸妈妈都是老师，他们用独特的方法来教育我，他们喜欢帮助别人，爱笑，会享受生活，会用心给学生上课。他们并不要求我什么，只要我开心、健康，他们就会象吃了蜜似的甜，现在长大了，有了进取心。他们在各方面支持我，我在一个健康的家庭里快乐地成长着。
有一些单亲家庭的孩子，只能得到父母中一个人的爱，这些孩子有的会长时不语，有的会整天想心事。象这样的现象就是心理不健康，这样的孩子，应该要多关心他们，让他们感觉到社会主义这温暖的大家庭，让他们从不健康变为健康。
健康是成千上万都渴望得到的，但又有谁能真正明白其中的意思呢？我们要在这温暖的社会主义大家庭中做一个健康的人。

做健康的自己作文

老师和学生：

大家好！

我今天演讲的主题是：保持健康，拒绝零食。

为了保持我们的健康和一个更干净、更美丽的校园，我们的老师每学期都利用班会开展“拒绝零食，从现在开始”的主题教育活动。通过教育，很多同学认识到零食的危害，抵制零食的诱惑，不要乱买零食。然而，我们也发现有些学生无法控制自己。放学前后，他们在学校门口的小店里买零食，把包扔来扔去。在校园的角落，垃圾桶，甚至书桌上都可以找到零食袋。

同学们，看到这样的场景还能无动于衷吗？还能安心享用零食吗？你不认为这严重损害了学校吗

校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。

我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。

做健康的自己作文

for thousands of years, physical activity has been associated with health. today, science has confirmed the link, with overwhelming evidence that people who lead active lifestyles are less likely to die early, or to experience major illnesses such as heart disease, diabetes and colon cancer。

exercise benefits every part of the body, including the mind. exercising causes the body to produce endorphins, chemicals that lead a person to feel peaceful and happy. exercise can help some people sleep better. it can also help with mental health issues such as mild depression and self-esteem. plus, exercise can give people a real sense of accomplishment and pride at having achieved a certain goal - like beating an old time in the 100-meter dash。

exercising can help you look better, too. people who exercise burn calories and look more toned than those who don't. in fact, exercise is one of the most important parts of keeping your body at a healthy weight. when you exercise, you burn food calories as fuel. if a person eats more calories than he or she burns, the body stores them away as fat. exercise can help burn these stored calories。

finally, exercising to maintain a healthy weight also decreases a person's risk of developing certain diseases, including type 2 diabetes and high blood pressure。

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