练长绳作文500字

练长绳作文怎么写？下面我们九月范文网作文大全频道给大家精编的8篇关于练长绳作文，希望对大家有所帮助，内容仅供参考!

练长绳作文500字篇1

“啪！啪！”你知道我们在干什么吗？嘿嘿，告诉你，我们正在操场上跳大绳呢！

在操场上，我们班分成了一个个小组，在玩不一样的游戏。有的在玩两人三足，有的在玩老狼老狼几点钟，有的在跳大绳，操场上好不快活呀！

让我来告诉你们跳大绳的规则吧，两个人甩长绳，其余的人来跳。看着，难度系数也不怎么高嘛！

第一轮开始了。我前面的同学都跃跃欲试，好像几只饿了好几天的大老虎看见了肥美的羊羔似的。开始跳了。同学们一个接着一个跳过去了。轮到我了，但我的心却像一只兔子一样不停地乱跳。我非常害怕，那条大绳如同一条令人胆颤心惊的大眼镜蛇似的。“林子涵，加油！你一定可以的，跳大绳没什么可怕的，加油！”我默默地对自己说。

可是，我又开始退缩了。怎么办？怎么办？我要是没跳过去，会不会被同学们嘲笑？那种感觉可不好受。我只好硬着头皮上了。我握紧拳头，向后退了几步，咬紧牙齿，冲到了绳子中间，然后闭上眼睛，轻盈地向上跳了一下。绳子刚刚好从这起跳的一瞬间甩了过去。接着，我来了个90度的转身，以百米冲刺的速度冲了出来。

通过这次跳大绳，我明白了做任何事，只要相信自己，有充分的自信，就一定能成功。

练长绳作文500字篇2

（请先看前文——《校运会之天降神灵接力赛》再看此文）

接力赛赛完了，到跳长绳了，我和周庆桦担任摇绳手。上届校运会我们跳长绳以3下之差输给了44班，这次，我希望咱班今天能除掉心中这一股恶气。

先是双班的跳，44班第一个跳，他们一开始绳就摇得很快，结果跳得77个。然后又依次为46、48、50班等跳……终于轮到单班跳了，第一个出场理所当然就是我们43班了，嘿嘿，让44班瞧瞧。大家满怀信心地走进场内。

我们都准备好了以后，韦老师喊道：“一、二，起！”话音刚落我们的绳就高高摇起，然后又低低放下，状态很稳，心想这次那么稳，拿冠军应该是没问题了。我又突然意识到这种摇法太慢，李老师的想法似乎跟我一样，说：“加快点速度。”可能是因为周庆桦没听见，他摇得慢我又摇得快，导致了运动员的失误，脚挡住了绳子，使得绳子过不去，不过好险我们练过，就在运动员把绳子重新放回去的瞬间，我和周庆桦双双起绳，见周庆桦还是摇那么慢，我对他喊：“喂，周呀，慢慢加快摇绳的速度。”

这次周庆桦可听到了，就说：“哦，我知道了。”

后来我们的速度逐渐加快，加到一定程度了，我说：“就这样。”现在跳5个的时间相当于前面跳2个的时间。

“70个，71个，72个，73个……”天不如人意，跳到76个的时候，时间到了，韦老师一声：“停！”时间到。随之而来的便是44班跳长绳的欢呼声，叫喊声。我们也很高兴 ，没有丝毫的沮丧 ，俗话说得好嘛，胜败乃兵家常事。毕竟还有下次机会。因此我们没有灰溜溜地走，而是挺直腰板地走出场外。

回到教室后，班主任李老师并没有责怪我们的意思，还开了个庆功会，为大家发糖，庆祝接力赛取得胜利，完全不在乎长绳的败。我知道，李老师只是不想让我们难过。随着同学们的欢声笑语，我也渐渐不感到难过了。

不过回到家后我还是分析了今天长绳败的原因：我和周庆桦配合得不够默契 ；老师要加快速度，周庆桦没听到，我没提醒他；摇绳一开始总是摇得太慢。所以才造成了失误。

人们都说：“失败是成功之母。”这次失败不一定下次就会失败。这回让44班蠃了，下次我们一定更加努力，争取夺回冠军。

练长绳作文500字篇3

阳光明媚，春暖花开的星期五下午，全校在操场上举行跳长绳比赛。

有的同学跳得像天空中的小鸟一样，那么灵活。有的同学跳得像龙卷风一样，那么虎虎生威。还有的同学跳得像小蛇一样，那么快乐。

虽然我们班三分钟只跳了一百六十一个，但是没关系，在下次比赛中我们会更加努力，为一（5）班争得更加的荣誉。

练长绳作文500字篇4

大家来到操场，排好队。摇绳的两个同学分别拿着绳的一头，挥动着受臂，使劲地摇着绳。

开始跳了，一个同学急忙跑进，绳一下来就迅速跳了一个。第二个同学马上跑到绳的中间也跳了一个。一个同学接着一个同学，是那么的认真，就像在冲锋陷阵的战士，跳得可起劲了。

快轮到我了，我把脚跨出去，嘴巴还数着节拍，眼睛目不转睛地盯着绳子。等前一个同学跳了一个的时候，我飞快地跑到绳的中间，绳一落下来，我并拢双脚，马上跳了两下，就跑了出去。心里怕被绳缠住，于是就来了个三百六十度的大转弯，还差一点摔到地上。

现在操场上又有越来越多的人都来练长绳，都想为自己的班级争光。

练长绳作文500字篇5

学校下个星期要进行全校跳绳比赛，我们班早就选出了20个同学组成了一支代表队，参加比赛。我也是其中的一个。

在跳绳练习中，我觉得真有趣，而且真带劲。每天中午，老师都会安排我们去跳长绳。甩绳的是由两个力气大的同学担任。你不要以为甩绳非常容易，只要有力气就行，其实也有一定的技巧。你要把绳子甩得正好碰着地面，形状要成为一个半圆。还要和跳绳的同学配合好。跳的同学眼睛要盯住绳子，一步进去，第二步起跳，第三步跳出绳子，好像战马奔腾，飞速前进。一个接着一个，不能空，也不能抢上去或者拉下来。20个人成为一个整体，这样才能够跳得好，跳得快。

我跟着前面的同学慢慢前移。还有三个人了，我已经作好准备。前面还有一个人，我站好了姿势。等前面这个同学跳出去，我紧跟着跳了出去。好，跳进绳子，跳出绳子，真漂亮。跳出绳子后我马上跑出去。好，绳子没有被我带住。就这样，我们一个接着一个地跳。我们每一个人都全力以赴，好象战士们在冲锋陷阵。我们每一个人都顺利地跳了过去。

三分钟到了，记数的同学大声说：“好，这一次跳了三百五十六个。”“啊，我们胜利了！”欢呼声顿时响彻云霄。

为了取得最后的胜利，我们在比赛前继续练着。跳了一遍又一遍，我们还是跳着。我们知道，现在不怕流汗，不怕累，比赛时才能够赢。我们相信，通过我们的努力，在这次学校组织的跳绳比赛中我们一定能够取得胜利，获得第一名的！

练长绳作文500字篇6

每个人都有自己喜欢做的运动。你猜猜看我喜欢什么运动。踢毽子、跑步、打羽毛球、打篮球？都错，是跳长绳。

因为对于我来说，跳长绳是一种让人激动、恐惧、十分刺激的运动。

记得一次课间大锻炼就是这样。

我们班分两队进行。一队是速度较慢的同学所组成的，另一队就是参加比赛的同学组成的。

那天，一名甩绳同学有事没来，我们对新的甩绳速度十分不习惯。不时出现跳不过的问题。

我们班的班主任屈老师看到这种情况，三步并作两步走，来到我们队，代替了一位甩绳同学。

屈老师甩绳的速度快得惊人，远看像一个两头尖尖的立体椭圆形。我一直在做准备工作——跺脚。到我时，我急得像热锅上的蚂蚁——团团转。我生怕跳不过，摔一跤，被同学们笑话。

一个同学告诉我，说：“你不用紧张，只要与前面同学保持距离，靠近些，该你时，只需向前一跃，身体缩起来就行了。”那位同学说得是那么轻松，她跳得也很好，但是，我依然没有轻松，心中似乎压着一块石头。

新的一轮又开始了，看着前面的所有同学都快轮完，快到我时，我的心跳速度明显加快，要跳出来了。我用力一跳，眼睛一闭，破天荒地跳过了，真是出乎我的意料，使我欣喜万分。

我跳过了，怎么还会有人嘲笑我呢？

原来，在我跳跃时虽是面对目的地的，但快落地时，却莫明其妙地来了一个一百八十度大转弯，变成了背对目的地的了。看起来像是在耍酷，实际上是因为我的害怕引起的。

跳长绳还使我们班获得了荣誉，比如这个学期年级组比赛中，跳长绳子我们班就获得了名符其实的第一名的好成绩。现在我们班还在进步。

跳长绳是一个多么刺激、有趣的运动啊！

练长绳作文500字篇7

今天，学校举行了一年一度的秋季运动会。这是我们今年参加的最后一次运动会。同学们都十分珍惜这个机会，准备在各项比赛中取得优异成绩。

我参加的是振奋人心的长绳比赛。出场了，我们三年级四个班的同学个个精神抖擞，信心百倍。王老师一声令下：“跳！”余晓达第一个从容地跳了过去，第二个、第三个……绳子不住地从同学们头顶划过，又不停地从同学们脚底穿过，我们这支队伍犹如一条在海浪中翻腾的长龙。甩绳的两位同学为比赛的胜利而竭尽全力。其他三个班也都在努力拼搏。此时，郑老师和张老师大声疾呼：“快！快！快跳！”“叭、叭、叭……”扣人心弦的三分钟很快过去了。

比赛结束了，同学们久久沉浸在欢乐之中。虽然不知道成绩，但是同学们团结协作、奋力拼搏的精神将永远留在我心中。

练长绳作文500字篇8

上周，我们进行了跳绳比赛。这次比赛真有意思！

到场后，我们首先做了些活动，我们找好了节奏摇起长绳来试跳几圈。

裁判员说准备时，每班的长绳都飞舞起来，“各就各位，”我们c组的同学都准备好了。屏住呼吸，准备一决高下。“开始！”话音未落，第一位同学就冲了进去，我站在第二个，紧跟着就跳了过去。不好了，在第六位同学他没跳过去，这条“长龙”便停止了飞舞，但在几秒钟后又恢复了正常。每一位同学多和这条“长龙”一起舞蹈。每一个人都很注意自己的脚步。1圈之后，站在的第一位的王宁博助跑两步，冲进绳，只见她在绳中微微屈膝了一下，好像在保存能量，绳子摇到她头顶上时，她才使劲一跃，我站在旁边助跑几步准备冲进飞舞的长绳，与其一起舞蹈。冲进长绳后，我也微微屈膝了一下，攒足力气一跳，此时王宁博已经落下，她快步跑出长绳。我跳完准备屈膝时下一位同学极速冲进长绳。可在第四位同学冯一然时，由于汪雪桐绊绳了，她没跳过，一下子白烨晗也进去了，真是一个没跳好，三个都进去了。在我们的默契配合下，看出每位同学都想与“长龙”共舞。“还有一分钟。”裁判老师说道。摇绳的马麒涵说：“大家加油呀！”他和吴辰雯也在鼓励我们。我发现我没进了，没跳起来，哦！跳坏了一个。冯一然告诉我：“你应该左脚在前，助跑三步，屈膝跳，跳完马上跑出绳。”我按照他的方法做果然就不乱了。一位同学跑来说：“老师说了‘不怕慢，只怕坏’。”我们知道了就严格按要求去做，那些老绊绳的也不绊绳了。摇绳的加快了速度，大家为了班级而努力着。长绳像一条“长龙”一样上下翻滚着、飞舞着。“还有30秒，大家加油！”我们一个连一个，在和“长龙”一起跳舞。我看白烨晗好像没有助跑，就直接一跃。后面的方子阳虽说隔一个，但跳的也并不差。“停！”裁判员喊了声，我们不跳了，“长龙”也停止了飞舞，好像它也很累似的。我们累得气喘吁吁，摇绳的马麒涵问裁判员：“c组跳了多少个？”裁判员回答：“192个。”我们高兴地跳了起来，迫不及待的向班主任高老师汇报：“老师，老师，c组跳了192个！”

这件事让我明白了，做什么事都要讲究团结。如果在跳绳比赛中不团结，怎能在“长龙”下舞蹈呢？