保护肝的措施

保护肝的措施怎么写？下面我们九月范文网整改措施频道给大家精编的19篇关于保护肝的措施，希望对大家有所帮助，内容仅供参考!

保护肝的措施篇1

肝脏是人体中重要的器官之一，它承担着多种生理功能，包括排毒、合成重要蛋白质和代谢调节等。然而，在现代社会中，各种不良生活习惯和环境污染对肝脏造成了严重的威胁。为了保护我们的肝脏，我们需要采取积极的措施来改变不良的生活方式，并关注饮食和运动。以下是一些保护肝脏的有效措施。

1. 控制饮酒量

过量饮酒是肝脏疾病的主要原因之一。长期大量饮酒会导致脂肪肝、肝硬化和肝癌等严重问题。为了保护肝脏健康，我们应该限制饮酒量，男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯。此外，间隔饮酒时间，逐渐减少饮酒量也是非常重要的。

2. 均衡饮食

饮食对肝脏健康有着重要的影响。摄入过多的高糖、高脂肪食物容易导致肥胖和脂肪肝，因此我们应该选择均衡营养的饮食，多吃蔬菜水果、粗粮和低脂肪高蛋白食物。此外，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和鳕鱼等，有助于减少肝脏受损。

3. 加强运动

适当的运动有助于促进新陈代谢，改善身体健康，包括肝脏健康。通过有氧运动，可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于肝脏排毒和修复。此外，运动还可以帮助控制体重，减少脂肪在肝脏堆积，从而减少脂肪肝的风险。

4. 避免滥用药物

长期使用一些药物，特别是滥用止痛药和镇痛药，容易对肝脏造成损害。因此，在使用药物时应该按照医嘱使用，避免自行过量服用药物，尤其是长期服用。

5. 定期体检

定期体检有助于及早发现肝脏问题，包括脂肪肝、病毒性肝炎和肝癌等。一旦发现异常情况，可以及时采取措施进行治疗，避免疾病恶化。

6. 积极预防传染病

病毒性肝炎是导致肝脏疾病的重要原因之一，包括乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒。通过接种疫苗、避免使用共用注射器和安全性行为等方式，可以有效预防肝炎的传播。

结语

保护肝脏健康是每个人都应该关注的健康问题。通过控制饮酒量、均衡饮食、加强运动、避免滥用药物、定期体检和积极预防传染病等措施，我们可以保护肝脏，保持身体健康。让我们从现在开始，关爱我们的肝脏，远离肝脏疾病。

保护肝的措施篇2

做好著作权的保护工作，要注意维护自己的合法权利的能力，平时要注意自己的版权保护，要及时的清理电脑和其他用品的病毒。以下是小编给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考!

保护著作权的具体措施

一、国家需要对网络环境进行治理，要取缔关闭从事侵权活动的非法网站，这样才可以在很大程度上打击盗版和盗著作权的行为，还要严厉处理此类犯罪人员，最大程度上保护原创作者。

二、各个职能机关要进行不间断的监督和检验，对于各种网络行为进行查处，要按时对一些服务引擎进行检查，严格做好管理工作，对于查处提供链接服务搜索引擎网站的侵权行为要进行坚决抵制和治理，这样网络环境就会好起来。

三、还需要各地各级政府进行严格的规章制度，使我们的各个地方职能部门严厉进行盘查，对于进行私自牟利的企业做出应有的制度上的检查，做出严肃处理。查处未经许可擅传他人作品的网络侵权行为，这样会很有效果。

四、原创作者要有维护自己的合法权利的能力，平时要注意自己的版权保护，要及时的清理电脑和其他用品的病毒，同时要留下文章原创证明，这样在维护权利时候就会有理有据了。

保护肝的措施篇3

面对臭氧层被破坏的严峻形势，在联合国环境署的组织协调下，国际社会于1985年制定了《保护臭氧层维也纳公约》，确定了国际合作保护臭氧层的原则;1987年又制定了《关于消耗臭氧层物质的蒙特利尔议定书》，确定了全球保护臭氧层国际合作的框架。

根据《蒙特利尔议定书》的规定，各签约国分阶段停止生产和使用CFCs制冷剂，发达国家要在20__年1月1日前停止生产和使用CFCs制冷剂，而其他所有国家都要在20xx年1月1日前停止生产和使用CFCs制冷剂，现有设备和新设备都要改用无CFC制冷剂。

中国政府也于1989年和20__年分别签定了《保护臭氧层维也纳公约》和《关于消耗臭氧层物质的蒙特利尔议定书》，成为缔约国。20__年元月国务院批准出台了《中国逐步淘汰消耗臭氧层物质国家方案》(简称为《国家方案》)。 按照有关条款，中国已从20__年7月1日起冻结了CFCs制冷剂的生产和消费，在此基础上逐步消减，并将在20xx年1月1日前完全淘汰CFCs制冷剂。禁止使用CFCs，为中国进一步的履约工作奠定了基础。

中国是CFC类制冷剂生产和消费大国，氟里昂保有量达50多万吨，其消费量占全世界总量的一半以上。作为缔约国之一，中国政府向国际承诺：将与世界各国联手拯救臭氧层。为此，中国政府计划用20xx年时间，在生产和消费领域淘汰CFC类物质，直至20xx年在中国完全禁止使用CFCs。

20xx年止，签署《维也纳公约》的国家共有176个;签署《蒙特利尔议定书》的国家共有175个。保护臭氧层，是迄今人类最为成功的全球性合作。

《蒙特利尔议定书》缔约方大会每年召开一次。20__年11月，第十一次《蒙特利尔议定书》缔约方大会在首都北京召开，共有212个国家和地区的近千人参加，在会上作了重要讲话，这是人类在保护自身生存环境方面召开的一次国际盛会，不仅对进一步推动各缔约方在保护臭氧层方面的国际合作产生积极影响，还将促进我国加快淘汰对臭氧层起到直接破坏作用的CFCs类物质。

保护臭氧层具体措施

(1)采用分步走的方式：考虑到有关经济和技术因素，对ODS的淘汰，规定了不同国家有不同的淘汰速度和淘汰的最后期限。

(2)建立多边基金：考虑到发展中国家的特殊要求，在《蒙特利尔议定书》伦敦修正案中加入了建立多边基金这一条款。中国代表团对该资金的建立作出不可磨灭的贡献。多边基金每三年进行增资，由多边基金执委会决定各国项目资助额。

(3)开发和使用CFCs的替代品――绿色环保制冷剂：臭氧层已遭到前所未有的破坏，为了人类的共同家园，为了我们的子孙后代，我们的出路只有一条，就是：停止生产和使用CFCs制冷剂，开发和使用绿色环保型制冷剂。

保护肝的措施篇4

(1)防治由生产和生活活动引起的环境污染，包括防治工业生产排放的“三废”(废水、废气、废三废渣)、粉尘、放射性物质以及产生的噪声、振动、恶臭和电磁微波辐射，交通运输活动产生的有害气体、液体、噪声，海上船舶运输排出的污染物，工农业生产和人民生活使用的有毒有害化学品，城镇生活排放的烟尘、污水和垃圾等造成的污染;

(2)防止由建设和开发活动引起的环境破坏，包括防止由大型水利工程、铁路、公路干线、大型港口码头、机场和大型工业项目等工程建设对环境造成的污染和破坏，农垦和围湖造田活动、海上油田、海岸带和沼泽地的开发、森林和矿产资源的开发对环境的破坏和影响，新工业区、新城镇的设置和建设等对环境的破坏、污染和影响;

(3)保护有特殊价值的自然环境，包括对珍稀物种及其生活环境、特殊的自然发展史遗迹、地质现象、地貌景观等提供有效的保护。另外，城乡规划，控制水土流失和沙漠化、植树造林、控制人口的增长和分布、合理配置生产力等，也都属于环境保护的内容。环境保护已成为当今世界各国政府和人民的共同行动和主要任务之一。中国则把环境保护宣布为中国的一项基本国策，并制定和颁布了一系列环境保护的法律、法规，以保证这一基本国策的贯彻执行。

保护肝的措施篇5

保护环境保护就是研究和防止由于人类生活、生产建设活动使自然环境恶化，进而寻求控制、治理和消除各类因素对环境的污染和破坏，并努力改善环境、美化环境、保护环境，使它更好的适应人类生活和工作需要。换句话说，环境保护就是运用环境科学的理论和方法，在更好地利用自然资源的同时，深入认识污染和破坏环境的根源及危害，有计划地保护环境，预防环境质量恶化，控制环境污染，促进人类与环境协调发展，提高人类生活质量，保护人类健康，造福子孙后代。

人生活在自然环境中，所以自然环境是人类生存的基本条件，是发展生产、繁荣经济的物质源泉。如果没有地球这个广阔的自然环境，人类是不可能生存和繁衍的。随着人口的迅速增长和生产力的发展，科学技术的突飞猛进，工业及生活排放的废弃物不断地增多，从而使大气、水质、土壤污染日益严重，自然生态平衡受到了猛烈的冲击和破坏，许多资源日益减少，并面临着耗竭的危险;水土流失，土地沙化也日趋严重，粮食生产和人体健康受到严重威胁，所以，维护生态平衡，保护环境是关系到人类生存、社会发展的根本性问题。

保护肝的措施篇6

耳聋能预防吗?

耳聋的发病，在我国目前尚缺乏详细的流行病学调查资料。面对这样众多的耳聋患者，除了采取必要的医疗、康复对策外，积极开展新生儿听力筛查，普及、宣传听力保健知识，重视流行病学调查，开展耳聋宣传咨询，加强医学监护及科学用药，是预防耳聋关键。

在胎儿期如何防聋?

听力保健的工作在妊娠期就应该开始，如在产前期，母体一般不要接受预防注射，腹部不要接受放射性照射，预防母体患病毒性感染，一旦感染要及时进行治疗，用药时禁用耳毒性药物。

新生儿期如何防聋?

新生儿期耳聋预防应在围产期就开始，在这一时期不仅可发生器质性听觉枢神经系统的损害，而且可引起内耳毛细胞损害。尤其是早产引产时外伤或各种原因缺氧，新生儿黄疸极易引起感觉神经性耳聋。因此，对这些疾病早期预防和及时治疗是防治耳聋的重要环节。

小儿期如何防聋?

感染性耳聋是婴幼儿时期常见多发病，其中以小儿渗出性中耳炎导致的传导性聋及由于腮腺炎、高热等疾病导致的感觉神经性聋最为常见。小儿期耳聋早期多不易发现，特别是感染期经常使用氧基本甙类抗生素进行治疗更容易发生耳聋。所以预防感染，科学用药是重要的防聋措施。

保护肝的措施篇7

保护患者隐私管理措施

1、医护人员在诊疗过程中要富有同情心，要掌握患者的心理活动状况，对患者提出的各种问题要客观、耐心地解释，语言和蔼，通俗易懂，避免使患者产生误解，疑虑等不良反应。

2、尊重患者的隐私权，医护人员不得向任何人泄露患者所陈述的隐私。在诊疗过程中，涉及患者隐私部分检查操作应采取保护措施。

3、需要对患者或其家属做病情交待时，应由经管的住院医师、主治医师或科主任进行解释，且解释内容应一致。不允许进修医生，实习医生，护理人员进行解释。

4、医生在给患者实施查房、会诊、手术等诊疗过程中，不许携带手机，不要谈笑，不要谈论病情，对诊疗中出现的问题不要抱怨，应冷静处理。

5、在平时查房，给学生示教，病例讨论或会诊时，不许在患者床边或其亲友在场的情况下进行讨论、讲解。在患者或家属询问病情时，可由负责的医师说明，其它不了解病情者不要随便解释。

6、对病情危重或不治之症的患者，要做好对患者的保密工作及家属的思想工作，对此类患者在护理上应格外注意，医护人员和家属均应提高警惕，以防发生自杀等意外情况。

7、医护人员之间有团结协作精神，不许互相拆台，打击对方，严禁在患者面前议论其它医护人员的诊疗过失或缺陷。双方治疗意见产生分歧时，不要在患者面前讨论，也不要谈论医疗纠纷事故问题。

8、医技科室在为患者检查时，发现预后不良疾病时，不得随意告诉患者，也不许随意在患者面前做任何解释工作(包括患者还应该做哪些检查等)，如患者提出诊疗问题应和蔼地指示其找负责医师进行解答。

9、医护人员应注意保护好病人住院期间的各种医疗文件，严禁丢失、损坏。没有医疗行政管理部门的认可，任何人不得私自查看、复印住院病历及其它医疗文件(包括本院工作人员)，需要询问病人的诊疗情况由负责医师接待。

10、医护人员在工作中要着装整洁，举止文雅，在岗位上禁止谈论和从事与医疗无关的内容和活动，更不允许酒后上岗，以免给患者的治疗带来不良影响及增加不信任感。

保护肝的措施篇8

高度杂音降低听力，有损耳膜，适当的自己做做按摩保护一下

(一)捏揉耳尖法用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。

(二)捏弹耳垂法以双手食、拇指肚，分别提揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形，此法可促进血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。

(三)挽拉全耳法右手绕过头顶，以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下，换左手同法。此法可提高免疫系统的功能，促进颌下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力、减轻喉咙疼痛，防治慢性咽炎作用。

(四)双手扫耳法用双手掌把耳朵由后面带动耳廊向前扫，紧接着再回过来时带动耳廊向后扫，此法可激活免疫系统的功能，增强抗病力，可醒脑、补肾、调合阴阳。

(五)手摩耳轮法双手握成空拳，以食、拇指沿耳轮上下来回擦摩数十下，使至冲血发热。此法有保肝、补肾等作用。

(六)按摩耳屏法以食、拇指肚夹耳屏(耳中心部)，不分凹凸高低，按摩捏揉半分钟，重点按摩耳甲腔、耳甲艇，其属心、肺、呼吸道和消化、泌尿系统反射区。然后用双手中指插入耳道口，指肚向前对准耳屏内侧，顺逆时针旋转2—3圈后拔出，如此反复，具有调理气血，开九窍、益五脏、健美、抗衰老的功能。

保护肝的措施篇9

眼睛是获取知识的源泉。

眼睛是传递信息的门户。

人们有80%的信息是通过眼睛获取的，眼睛的使用量如此之大，如果不好好保护又怎能不得眼科疾病呢?

古今中外都有一句名言：要保护什么珍贵的东西就像保护您的眼睛一样，尽管如此，人们还是不太懂得如何保护自己的眼睛，尤其是现在，有了电脑、电视、手机，看得很投入玩得很开心，即便是受到光污染的伤害也在所不惜，结果当然是视力衰退，分辨率下降，从而导致各种眼科疾病。

休息

每小时离开办公桌和电脑几分钟。

如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿。

搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。

伸几个懒腰快速缓解疲劳。

保证光线良好

从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射你的眼睛。

如果你离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。

不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让你的眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。

花点钱买一个质量好的工作灯，不仅可以调亮度，还可以防止刺眼。

调节湿度：干燥的空气=干涩的眼睛

种点植物可以增加湿度，还有其它的好处。

买一些人造泪水产品(市面上号称防止眼干的产品多是人造泪水)可以缓解眼干。

使用符合人体工程学的硬件

调节CRT显示器的刷新频率，减少闪烁。

投资一个平板显示器。平面显示器，特别是液晶显示器，比起球面显示器来有辐射少、图像质量高、刷新频率更好等特点。

买一个笔记本电脑。

调节显示器

根据办公环境，调节好显示器的亮度、对比度、刷新频率等。

调整字体大小。如果你总要前倾身体才能看轻屏幕上的字，调大点儿吧。

调节显示器的位置

比较理想的位置是在你眼前50到75厘米，正好是你伸直手臂从肩膀到指尖的距离。眼睛和上缘基本水平，也就是稍微低头看屏幕的姿势。眼界所至，字体清晰，图片犀利。

安装过滤镜防止刺眼

可以考虑购买防刺眼屏幕过滤镜来减少对眼睛的刺激。

调整你的工作环境

如果你经常要录入文档，可以考虑购买一个文件支撑架，让文档保持和目光垂直，减少眼睛压力。

程序员应该尽量使用有语法高亮功能和字体友好的编辑器。

图像编辑工作者和设计师们应该尽量使用高分辨率显示器。

还是不行?

去看眼科。

保护肝的措施篇10

啄木鸟的别称是“森林医生”，雅号“志木”，即有为国家清除蛀虫之意，它是常见的留鸟，它们觅食天牛、吉丁虫、透翅蛾、蠢虫等有害虫。

有的害虫潜藏树木中很深，把树活生生地咬死。只有啄木鸟才能把它从树干中掏出来除掉。因为啄木鸟的主食是害虫，对防止森林虫害，发展林业很有益处，所以大家都叫它们是“森林的医生”。

每天清晨，它们就开始用嘴敲击树干，在寂静的林中发出“笃，笃„„”的声音，如果发现树干的某处有虫，就紧紧地攀在树上，头和嘴与树干几乎垂直，先将树皮啄破，将害虫用舌头一一钩出来吃掉，将虫卵也用粘液粘出。当遇到虫子躲藏在树干深部的通道中时，它还会巧施“击鼓驱虫”的妙计，用嘴在通道处敲击，发出特异的、使害虫产生恐惧的击鼓声，使害虫在声波的刺激下，昏头转向，四处窜动，往往企图逃出洞口，而恰好被等在这里的啄木鸟擒而食之。它们一般要把整株树的小囊虫彻底消灭才转移到另一棵树上，碰到虫害严重的树，就会在这棵树上连续工作上几天，直到全部清除害虫为止。

啄木鸟像苦工一样辛勤劳动，这个寓言告诉我们一个道理：就是乐于助人的人就会得到别人的帮助。有了错就要虚心接受别人的帮助，不然就变得不可救药。

读了《啄木鸟和大树》这个故事，说懂得的道理是：①我们不能学习大树。②我们身上有了毛病，应该请医生来治病。

③一个人身上有了缺点、毛病，应欢迎别人指出，及时改正;不然，变成大病，后悔就晚了。

保护肝的措施篇11

在本港，此项服务分别由?生署及教育署按儿童的年龄提供，目的在尽早识别儿童在听觉发育的过程中的异常状况，并给予适当的治疗及辅导，以增加其康复机会。

(一)新生婴儿至六岁儿童

可在各区母婴健康院内免费接受听觉筛选服务。若儿童被发觉听力有异常，便会转介往「耳鼻喉专科」或「儿童体能及智力测验中心」进行全面性覆验及跟进。

(二)学童保健

由教育署安排为小一学生进行听力评估，并按需要转介学童往「耳鼻喉专科」作进一步治疗。教育署特殊教育组亦会根据聋童的失聪程度安排就读适合的学校。

家长亦应注意儿童的语言发展(例如发音不正)，学习表现(例如对老师的发问没有反应)，和日常生活习惯(例如把电视机音量放到很大或惯性使用单一只耳朵)等情况，如有怀疑，可经家庭医生转介到耳鼻喉专科检查。

保护肝的措施篇12

加强商业秘密的保护的重要性：

1、加强商业秘密保护，是维护商业秘密权利人合法权益的需要。

商业秘密可以为权利人带来一定的、有时是巨大的经济利益。一些不法分子为获一已之利，采取各种手段，侵犯他人的商业秘密，有时给商业秘密权利人造成重大损失。要克服上述问题，必须加强商业秘密的保护。

它不仅可以通过民事赔偿的方式有效弥补权利人的经济损失，而且可以通过责令停止、罚款等行政手段及时制止侵权行为的发生，从而最大限度地维护商业秘密权利人的合法权益。

2、加强商业秘密保护，是维护正常的市场竞争秩序的需要。

商业秘密属于民事侵权行为，它不仅损害商业秘密权利人的经济利益，而且破坏正常的市场竞争秩序。加强商业秘密的保护，有助于打击扰乱市场秩序的不良行为，有助于树立公平、诚实、信用的市场经营理念。它可以使民法的基本原则与市场经济的内在要求有机结合起来，逐步构建和巩固良好的市场秩序。

3、加强商业秘密保护，是参与世界经济一体化的需要。

世界上越来越多的国家重视商业秘密的保护。就世界贸易组织成员国而言，遵循《与贸易有关的知识产权协议》，运用民事法律手段保护商业秘密，是必须履行的基本义务。

中国已加入WTO，企业面临着前所未有的挑战，这其中就包括商业秘密的进攻战和防御战，我们应当遵循《与贸易有关的知识产权协议》的要求，以加强商业秘密的保护。只有如此，才能促进对外交流与合作，才能最大限度保护国内商业秘密权利人的利益。

4、加强商业秘密保护，是提高商业秘密法律保护整体效果的需要。

在现实生活中，商业秘密侵权行为以民事侵权最为常见，运用民事法律武器制裁侵权行为，给权利人以多种形式的民事法律救济，就十分自然地成为人们最常用的法律保护方法。民法保护成为商业秘密法律保护众多形式中最基本、最主要的形式。

保护肝的措施篇13

我们学校为了通过多种形式对小学生进行消防安全教育，增强小学生的自我保护意识，特别是加强交通安全、防溺水、防火、防触电、防食物中毒、防传染病教育和事故自救等基本常识的宣传教育。使我们的小学生都能够更多的了解消防知识，增强消防安全防范意识，在学习和生活中懂得如何保护自己，使同学们都能够高高兴兴的上学、平平安安的回家。结合我校的实际情况，特制定此方案如下：

一 活动目的：

加强安全教育，使学生掌握必要的安全常识，提高自我保护的意识和能力，保护他们的安全，使学生能健康成长。

二、活动主题

“加强安全教育，共建和谐班级”。

三 活动时间：

一学年

四 活动项目：

1、防流行病、传染病常识教育.2交通安全教育;3、消防安全教育;4、防溺水教育;5、防煤气中毒教育;6、安全用电教育;7、危险物品常识安全教育;8、食品卫生安全教育;9、自然灾害安全教育(包括雷电、浓雾、暴风雨、暴风雪、冰雹|.地震等);10、陌生人骗人安全教育;11、防校园暴力安全教育;12、防止意外事故常识教育13、防传染病教育……

五 具体措施

1 我班在日会和班队课中要以安全教育为主题,有针对性地开展教育活动，以“安全伴我行”为指导思想，开一期“安全伴我行”的,主题班会，写一篇活动感想。

2、对班级设施设备进行一次安全大检查，找出安全隐患，针对教室门、窗、插座、可能存在的问题认真排查，做好记录，发现隐患，解决问题。

3、在每天晨夕会时间中班主任宣读“学生安全知识”。

4、每天班主任、值班学生和值日学生在早晨、课间操、课间活动时间到岗值勤，预防危险事情的发生。

5、营造事事讲安全，人人懂安全的氛围。教育学生“课间游戏不蹦跑、你追我赶多危险”等。

6,组织学生学习安全常识，组织一次安全教育讲座。

六、后续工作

活动结束以后，我们将继续深入细致、有条不紊地开展上述活动，不断完善和巩固相关安全制度，在期末评出 “安全教育”优秀标兵.

保护肝的措施篇14

首先是对水资源的认识不足。大规模的水利建设单纯强调蓄水功能，缺乏生态观念，有些工程违背了生态规律。人与自然的关系决不是谁主宰谁的主仆关系，人类虐待了自然得到的是加倍的惩罚。水土流失、土地沙化，频繁的自然灾害向人类敲响警钟;其次是法制不健全、管理不完善。自20xx年8月29日第九届全国人民代表大会常务委员会第二十九次会议通过的《水法》颁布以后，又相继出台了一系列保护水资源的法规和政策。但目前有法不依、执法不严、违法不究、滥用职权、人治大于法制的现象仍严重存在。历史形成的条块分割的管理体制不适应环保跨部门、跨行业管理的需要。责、权、利不明确造成资源大家争、问题互相推诿，对保护水资源工作的展开十分不利。

面临这严峻的水资源形势，我们更应该清楚地认识到水资源对人类生存的重要性，因此我们每个人都有责任去保护水资源。对于我们自己，首先要有惜水意识，应当知道我国水资源人均量并不丰富，地区分布也不均匀，再加上污染，使水资源紧缺，自来水更加来之不易。爱惜水是节水的基础，只有意识到“节约水光荣，浪费水可耻”，才能时时处处注意节水;其次要养成好的节水习惯。

据分析，家庭只要注意改掉不良的习惯，就能节水70%左右;还有就是要学会使用节水器具，家庭节水除了注意养成良好的用水习惯以外，采用节水器具很重要，也最有效。例如节水型水箱、节水龙头、节水马桶等;对于国家来说，首先可以加强对水资源的监测和信息收集。即指通过对定点(监测站)或河段有关水量和水质变化的监测，建立有关水量和水质资料的数据库系统等;其次可以建立和健全有关法规，加强有关机构建设。以法律来控制污染，最终保护我们的水资源，保障水资源的可持续利用。运用法律、行政、经济、技术和教育的手段，对各行业进行污染监督，预防新的污染产生;还要定期进行有针对性的水量和水质评价和预测工作，并估计可能出现的情况，提出相应的保护措施和对策。要根据我国的实际情况，走可持续发展的道路，走出一条以保护资源与环境为目标的全新的发展道路来。鼓励企业创新技术，加大水资源的利用率，实现循环利用，节约用水。加快建设城市废水处理厂，在缺水地区更应大力实现废水的资源化，利用处理后的废水拿来开展市政建设，城市基础设施建设等，缓解水资源的矛盾。

保护肝的措施篇15

目前近视在人群中，特别是中小学生的发生率在逐渐升高。近视度数也随着年岁的增长而加深。当您发现您的孩子出现以下症状中的一种，或几种时，就要考虑其是否患了早期近视，应尽早带孩子去光明博士做检查，以免延误治疗。

视力是人类最重要最复杂的感觉，对孩子的视力保护应从婴幼儿开始，年龄越小，视力发育越敏感，可塑性也越大，重要时期年龄段。应注意各年龄段视力基本措施方法。

幼儿至学龄前阶段：这时期要注意眼位、视力弱视等问题，三岁开始定期复查视力，有眼位不正、视力不佳应及时就诊。

1、讲究个人卫生，不要使用别人的面巾、脸盆，并随身携带手帕。

2、防止尖锐、易爆、石灰粉等物质造成外伤。

3、防止强光刺激。

4、避免在强光下看书写字。

5、看书学习时身体要坐正，眼睛距离书本约30厘米，睡觉、走路、乘车不看书报。

6、防止视力疲劳，每看半小时书要左右远眺或闭目休息。

7、发现孩子视力减退或异常，及时请医生针对病因进行校正。

8、教会孩子做眼保健操。

保护肝的措施篇16

白鳍豚为世界级稀有动物，属于淡水豚类，是现代鲸类中最古老的一种，具有很高的科学研究价值。目前，由于长江生态环境的变化，白鳍豚的数量急剧下降，我国有关部门和研究机构为拯救这一珍稀物种开展了大量的工作。

白鳍豚主要生活在长江中下游及与其连通的洞庭湖、鄱阳湖、钱塘江等水域中，通常成对或10余头在一起，喜在水深流急处活动。喜欢群居，尤其在春天交配季节，集群行为就更明显。每群一般2-6头。其活动范围广，但对水文条件要求较高，经常在一个固定区域停留一段时间，待水文条件发生改变后， 又迁入另一地域。以鱼类为食。 白鳍豚两年繁殖一次， 每胎 1 仔，出生时体长 80 厘米左右。白鳍豚寿命可达30多年，雌兽一般在6岁达到性成熟，雄兽为4岁。成年白鳍豚每年发情两次，分别在3月至5月，8月至10月。孕期为10至11个月，一胎一仔，偶有两仔。野生状态下，成年白鳍豚雌雄比例为 1:1，但雌兽怀孕率一般仅为 30%，自然繁殖率很低。

引起白鳍豚种群濒危的因素有白鳍豚自身的原因(内因)，也有人类活动造成的影响(外因)，后者是主要的。

内因是：白鳍豚繁殖力低下，如 6- 8 龄成熟， 一胎一仔，成熟雌性约 2 年一个繁殖周期，食性单一，仅食一定大小的鱼，据推测其能力相对低下(相对于江豚)等。这些是造成白鳍豚种群濒危的内在因素

外因是：(1)过度渔捞业：一方面破坏白鳍豚赖以生存的鱼类资源，另一方面，一些有害的渔具、渔法，如滚钩、电捕鱼、炸鱼、毒鱼等均可直接伤害白鳍豚;(2)迅速发展的航运业 ：一方面，机动船只的大量增加挤占了白鳍豚生存的有限空间 ，机动船只发出的巨大噪声干扰了白鳍豚的声纳系统，另一方面， 螺旋桨也可直接击毙白鳍豚;(3)水利设施的建设：沿江修筑的防洪、排涝堤坝，涵闸等改变了过去沿江湖泊、小支流的通江环境，使得白鳍豚栖息的小生境丧失或变差，像葛洲坝、三峡这样的拦江大坝等巨型水利工程对白鳍豚带来的间接影响也是不可忽视的;(4)长江水体污染：长江干流靠近城市的沿岸带以及南京以下江段的水质已受到一定程度的污染，在白鳍豚和江豚体内测出一定浓度的有机氯和重金属含量。另外，长江及其附近发生的农药运输车、船的翻沉事故也会给长江鱼类和白鳍豚带来灾难性的后果。

白鳍豚的保护对策：

(1)白鳍豚迁地保护 ：将残存于长江干流的白鳍豚尽可能多地迁到环境条件与长江自然条件相似，易于人工控制和改善的半自然环境中去。通过考察，发现长江中游荆江沿岸的一些长江故道既有长江干流的环境特征，如自然的江水、 鱼类，又可避开诸如航运、渔业等人类活动的影响，是理想的迁地保护白鳍豚的场所。经过进一步的分析比较后，位于湖北省境内的长江天鹅洲故道被选定为国家级白鳍豚自然保护区。

(2)白鳍豚在饲养条件下的研究与繁殖：尽管在自然条件下保护濒危物种是最有希望的措施，但就白鳍豚种群的状况而言，在人工饲养条件下繁殖白鳍豚具有其特殊的意义，白鳍豚的数量太少以至于在野外已很难见到，相应的研究也难以有效展开，而在人工饲养条件下，一些在野外难以或无法展开的研究则易于有效操作，基于这一指导思想，一个人工饲养下研究繁殖白鳍豚的保护措施被列入三大保护措施中的第二项。

(3)白鳍豚栖息地的保护：尽管长江环境在不断恶化，而且近期内难以改变这种状况，但把白鳍豚分布相对集中、环境条件较为适合的江段划为白鳍豚自然保护区，对于保护白鳍豚现存的栖息地、延缓白鳍豚灭绝速度是有益的和必要的。同时，一旦将来白鳍豚迁地保护和饲养下繁殖取得突破性进展，长江仍然是把饲养下繁殖或半自然保护区繁殖的后代再引入的首选地点。

保护肝的措施篇17

肝脏是人身体中的重要器官，我们生活中的很多疾病都是由肝脏健康状况引起，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。尤其对于男性平时生活中不太注意调理自己身体。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。

1、睡眠护肝

睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害。

2、饮食护肝

饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。

保护肝的措施篇18

目前，各种保肝降酶药物种类繁多，而真正有效的保肝降酶药物却为数不多，在治疗过程中千万不可滥用，必须真正找到引起转氨酶升高的原因，针对这个原因治疗，才能获得较好的效果。刘主任建议，患者在治疗和用药过程中要遵循以下三个原则：

第一，选择正确、有效的保肝降酶药物。治疗各种病因引起的转氨酶升高，有效的药物主要是中药及其有效成分提取物，一般选择含有五味子丙素、甘草酸、齐墩果酸、水飞蓟素等化学成分的药物。六味五灵片是由五味子、甘草、连翘等药物组成，具有益肝滋肾、解毒祛湿的功效，可用于治疗各种慢性肝炎转氨酶增高者，是新一代的保肝降酶治疗药，目前已广泛地应用于临床。只要患者正确使用以上降酶药物，转氨酶都可得到有效控制，而且降酶治疗效果持久稳定。

第二，疗程一定要保证。当降酶药物使转氨酶恢复正常后，应逐渐减少降酶药物的用量，切忌突然停药。使用降酶药物的疗程应在1年以上，即便是肝功复常也要维持在最低水平巩固治疗。例如，使用静脉点滴甘利欣降酶，肝功正常后，可将每日输液改为隔日输液，之后隔两日输一次;如果改用口服降酶药物替代时，最好选用强效药物如六味五灵片等，顺利通过输液改为口服的交接转换。

第三，在保肝降酶的同时，必须针对病因采取治本的措施。例如，治疗乙肝必须进行抗病毒及免疫调整治疗。治疗乙肝是一项世界难题，目前最好的办法是联合用药、综合治理，也就是所谓的标本兼治，抗病毒治疗为治本之法。乙肝治疗虽然目前尚无特效药物问世，但是不乏一些有效的药物，代表最新研究成果的药物是核苷类抗病毒新药——阿德福韦、恩替卡韦、替比夫定等，长效干扰素也是目前治疗乙肝的主打药物之一。乙肝患者在进行保肝降酶治疗的同时，需要配合抗病毒治疗。经过长期有效的治疗，患者化验检查乙肝病毒复制指标悉数转阴，乙肝病毒e抗原、e抗体之间发生了血清学转换，这就意味着病情获得根本性好转，转氨酶才有可能获得长久性稳定。治疗丙型肝炎，首先考虑使用干扰素联合利巴韦林抗病毒治疗，同时联合保肝降酶药物六味五灵片等，疗程在1年以上。自身免疫性肝炎患者需要使用免疫抑制剂同时联合六味五灵片等保肝降酶药物，疗程也在1年以上时间。对于酒精肝、脂肪肝等，首先需要戒酒，改善饮食结构，减肥，同时选用六味五灵片等保肝降酶药物。总之，要想解决好转氨酶居高不下这一难题，必须做到搞清原因，对症下药，方能见效。

保护肝的措施篇19

耕地的数量保护具体措施包括以下几方面：

1、严格控制耕地转为非耕地;

2、国家实行占用耕地补偿制度;

3、国家实行基本农田保护制度;

4、推进土地开发、复垦、整理。

质量保护

耕地的质量保护包括以下几方面：

1、国家制定耕地质量保护措施，如：防止水土流失、耕地沙化、盐碱化、贫瘠化等;

2、实现耕地环境保护。

耕地保护目标责任制

耕地保护目标责任制，是指确定一定区域的耕地保护目标任务，措施到位，责任到人，运用目标化、定量化、制度化管理方法，规范各级人民政府、部门以及各级领导的耕地保护工作行为，确保耕地保护基本国策贯彻落实的制度。自20__年以来，耕地保护目标责任制建设在全国范围由点到面、由部门到政府得到逐步推进。除耕地保护目标责任制外，还有基本农田保护目标责任制、土地管理目标责任制、国土资源管理目标责任制等形式。

目前，全国近2/3的省份建立了地方政府耕地目标责任制，在根据土地利用总体规划确定省级政府耕地保护目标和任务后，根据各地区情况，分解耕地保护指标，由上级政府与下级政府、上级国土部门与下级国土部门分两条线逐级签订耕地保护责任书，明确责任制的具体内容和指标。由上级政府及国土部门定期考核目标责任制完成情况，并在考核的基础上建立耕地保护奖惩制度，调动各地保护耕地的积极性。

今后要进一步强化地方政府领导保护耕地的责任意识，部将在完善土地调查统计制度和土地利用动态监测体系的基础上，建立反映各地工作实际效果的考核指标体系，对各省(区、市)耕地保有量和耕地占补情况进行考核并公布考核考核结果，使目标责任制切实对耕地保护起到促进和保证作用。