正常血压标准范围是多少

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正常血压标准范围是多少篇1

一般认为清晨空腹安静状态下测得的血压最为准确。在测量血压之前，要让患者安静休息5-10分钟，不要剧烈运动，不要憋尿，测量血压之前不要进食过多兴奋性液体，比如咖啡、茶或者酒等，这些都有可能会导致交感神经兴奋，释放过多的儿茶酚胺以及多巴胺等，容易诱发血压升高。如果想监测血压，通常建议患者一天测量3次，具体时间如下：

1、清晨血压： 患者清晨起床之后时段的血压，在6-10点这一时间段完成测量;

2、下午血压： 在16-20点这一时间段完成测量;

3、睡前血压： 一般是在20-22点这一时间段完成测量。

人体血压全天都在根据生物钟进行调节，绝大多数是呈杓型血压，俗称“两峰一谷”，即清晨和下午两个时间段血压达到峰值，其它时段血压会相对下降，所以选择这几个时间段去测量血压，能够很好地发现全天血压的峰值，用于辨别患者是否有高血压。

另外，睡前测量血压可以和白天的血压做对比，观察患者是否有反杓型血压。这种监测血压的方式，有利于为患者调整血压。

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血压升高，如果达到了高血压的诊断标准，需要从下几个方面治疗：

一、饮食控制，包括低盐饮食，每天食盐摄入量要少于6克，避免摄入过多饱和脂肪酸的食物，适当进食含K+、Ca+2丰富的食物。

二、戒烟限酒。

三、控制体重，体重控制在正常范围内，有利于血压的控制。

四、降压药物的使用，包括常用的五大类降压药

。如果血压升高，未达到高血压的诊断标准，即收缩压在130-140mmHg，舒张压在80-90mmHg之间，可以称为血压临界升高。这时候可以先进行饮食、运动等非药物治疗，监测血压。另外，如果血压过高，引起高血压危象如脑卒中、脑出血、心肌梗死、主动脉夹层等，需要立刻到就近医院，进行专科的指导和治疗，以抢救生命。

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青少年血压正常值收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg。如果收缩压≥140/90mmHg，认为收缩压升高。如果舒张压≥90mmHg时，认为舒张压超过正常值。青少年目前无论是学业负荷，还是精神压力负荷比以前严重，因此有些青少年血压也处于不正常范围。

当青少年出现头晕、头痛时可以测量血压，出现血压过度升高时要密切监测血压，特别是早、中、晚的血压状况，必要时可以做24小时血压监测，确定是否存在高血压。如果青少年出现血压升高时要查明原因，建议首先给予生活方式的改善，同时积极排除是否为继发性高血压，引起的血压升高。

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如果出现血压偏低的情况，要采取以下方案和措施进行调理：

一、要适当增加有氧运动，包括散步、慢跑、游泳、骑车等等。因为有氧运动可以有效调节心血管机能，就可以适当改善血压偏低的情况。

二、要积极补充能量和营养，保证按时吃饭，因为补充容量也可以改善血压偏低的情况。

三、要定期参加体检，明确是否有甲状腺功能减退、贫血、电解质紊乱等等。如果存在上述情况，就要第一时间到医院就诊，进行积极的调整。除此之外，在居家生活期间也要密切监测血压，防止由于血压偏低出现的头晕、黑蒙，甚至是晕倒的情况。

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如果原来血压不高，突然升高或者是原来就有血压高，现在又突然升高，都是血压的突然性增高。血压突然性增高有几种原因：

1、由交感兴奋过度增高所引起的，常常是有些情绪的因素，如紧张的因素、劳累的因素或者饮酒的因素等，这些因素会使得交感兴奋明显的增加，导致血压突然增高。

2、疾病的因素使交感兴奋性突然增高，比如嗜铬细胞瘤，它会突然释放一些神经递质，使得交感活性明显的增加，也会引起突然性的血压增高，同时会引起心率同期的增快，而且心率的增加经常能达到150-160次/分的状况。

3、容量的问题，使得血压增高比较明显，比如大量的补液，这时造成心衰的加重，使得病人喘憋很明显，血压也会突然性的增高。

所以突然性的增高就需要鉴别是什么原因所带来的，针对这些原因来进行处理。

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血压偏低造成的原因有很多，很多药物和疾病都可以导致血压偏低，通常有以下几种情况：1、心脏泵出的血液减少的情况，比如心肌梗死、心脏瓣膜出问题、心律异常加快、心率异常缓慢或者其他的心脏节律异常，这些疾病损害心脏的泵血能力，导致血压偏低。2、导致血管扩张的情况，比如饮酒、细菌感染、使用扩张血管的降压药、治疗冠心病的硝酸酯类、发热等，这些都会导致血压偏低。3、导致血容量减少的情况，比如腹泻、利尿药、过度出汗、流血过多、过度排尿。4、怀孕期间，当妇女以某些位置平躺时，使回收子宫血液的下腔静脉压力增加，腹压增加时，行大便时或排尿和提升重物时会出现血压偏低。5、自主神经系统受损，比如淀粉样变性、糖尿病、帕金森病等。如何调理要看什么原因导致的，根据导致血压偏低的原因调理或者治疗。

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50-60岁患者，血压的正常范围是指收缩压在90-140mmHg，而舒张压在60-90mmHg之间，所以无论是50-60岁的中老年，还是更年轻或更年老的人群，其正常血压的范围都一致。

如果患者的血压超过140/90mmHg，就可以定义为是高血压。如果患者的血压<90/60mmHg，就可以定义为是低血压状态。

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正常成人的血压范围是高压90-139mmHg之间，低压60-89mmHg之间，这是医生在诊室安静状态下给我们测的血压正常范围值。如果高压≥140mmHg，或者低压≥90mmHg，这就是高血压了。

如果非同日三次测到血压偏高，就可以确诊高血压病，一旦确认高血压病就要排查一下有没有继发性的高血压，像原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、睡眠呼吸暂停综合征等。如果没有发现这些病，就是原发性高血压，可以按照原发性高血压进行生活方式干预和药物治疗。

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血压偏高的调理方法，具体如下：

1、减少盐的摄入：食盐量过多与血压升高成正比，应该将盐限制在5g/d以下，同时少吃腌制品、卤制品和泡菜等，减少烹调用盐;

2、体育运动：体育运动可以使收缩压下降4-9mmHg，应该根据自己的爱好灵活选择，如快走、慢跑、游泳、打太极拳等;

3、合理的膳食：均衡的营养可以使收缩压下降8-14mmHg，不吃肥肉和动物的内脏，多吃蔬菜、水果、鱼类和豆制品;

4、控制体重：每减轻10kg体重，血压可以下降5-20mmHg;

5、其他：彻底戒烟、限制饮酒。

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血压低的危害主要会带来重要的生命脏器的灌注、压力减低，引起这些脏器的缺血改变。血压过低主要指的收缩压<90mmHg，舒张压<60mmHg为血压过低。在血压低的危害当中，还需要关注到血压低的出现是由于急性严重的疾病导致的，还是一个慢性的过程。

如果血压低是由于严重的疾病，比如冠心病、急性心肌梗死或者严重的感染，带来感染中毒性休克、突然间的失血或者容量不足，而且引发的低血容量性休克都可以引起血压的降低。这种突然的血压降低会造成全身各个重要生命脏器引发功能的障碍，需要紧急的针对原发病的治疗以及抗休克的治疗才能够改善。

而对一些慢性的低血压，长期血压处于低水平，没有临床症状，多与患者的身体素质有关，存在一定的营养不足或者贫血等情况，如果患者没有明显的症状，一般没有严重的危害，只需要进行营养的补充、容量的调整以及适当的体育锻炼就可以恢复。

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目前临床研究显示，血压升高由以下几个因素引起：

1、遗传因素：如果父母一方患有高血压，子代很有可能也会患有高血压。如果父母双方都患有高血压，子代患高血压的几率会非常大;

2、肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活：高血压与肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活具有密切相关性，如果出现慢性肾脏疾病引起的肾功能不全，便会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，造成血压升高;

3、交感神经持续兴奋：如果长期处于情绪紧张、激动、焦虑、发怒或受到惊吓的状态，也会引起交感神经的持续兴奋，导致高血压的发生;

4、摄入过多盐分：如果平时食盐较多，摄入了过多盐分，也会造成盐敏感性高血压。

以上是导致血压升高的因素，如果出现血压升高，要第一时间到心内科门诊就诊，最好到高血压的专科门诊就诊，由专业的高血压医生进行评估。医生会给患者进行24小时动态血压监测，明确患者是否患有高血压。如果诊断明确为高血压，要进行心、脑、肾等靶器官损害的评估，更重要的是制定长期口服降压药物的方案。