平时要注意营养均衡,不要偏食,可以适量吃些明目的食物,比如:动物肝脏,或者维生素A的果蔬.像橘子,葡萄,柠檬,香蕉,豆芽,胡萝卜与西红柿等可以有效保护视力。
安装好要制作的软件,比如上海的模块,请先安装好上海地区的软件,可以添加一个常用的模块基础模块ID,方便制作生成list,就不用一个一个选择了。
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