民族团结国旗下讲话稿

美丽的日子里，版主给你们挑选的民族团结国旗下讲话稿，谢谢大家的阅读和支持。

民族团结国旗下讲话稿篇1

每当我想起“56个民族56朵花，56个兄弟姐妹是一家”这首歌时，我脑海里会想起我身边的一些民族团结的事。

我们临夏回族自治州境内居住着回、汉、东乡、保安、撒拉、土、藏等23个民族。各族人民像爱护自我的眼睛一样爱护民族团结，精心培育民族团结的沃土，播撒民族团结的种子。

政治上的平等，经济上的互助，文化上的尊重，心灵上的融合，使生活在那里的各族人民和睦相处，亲如一家。

以前我听说过咱们临夏州一个关于民族大团结的动人故事——一位汉族干部裴明彪和他的妻子无偿照顾东乡族孤寡老人韩祖力哈20多年，在东乡族自治县董岭乡周家塬村一个普通的院落里，汉族干部裴明彪和他的妻子杜英桂经常买蔬菜、瓜果和牛羊肉到东乡族孤寡老人韩祖力哈的家里给她做饭洗衣服。20年如一日，天天忙里忙外地收拾屋子、洗衣做饭，给老人擦洗身子。与裴明彪夫妇非亲非故的80多岁的韩奶奶，就是在这样的悉心照料中，度过了22个幸福岁月。

这，只是临夏回族自治州民族团结提高乐章中一个动人的音符。

临夏县刁祁乡友好村，是个回汉杂居的地方。在那里，不管是回族还是汉族，谁家有了难事，大家都会去帮忙;谁家有了喜事，大家都会去祝贺。而前些年，那里却是“友好村里不友好”，打架斗殴、偷盗赌博的事经常发生。村里马黑旦老人说得好：“人心齐，泰山移，你争我斗，别别扭扭，啥事也干不成。”此刻团结了，人们的心气儿顺了，都鼓着劲发展经济，村民的日子一家比一家过得红火。在创立活动中，友好村成了全州学习的榜样。

民族团结国旗下讲话稿篇2

在茫茫的宇宙中有一个美丽壮观的蓝色星球，上头住居着一个很团结的国家——中国。它是一个由56个民族组成的。我的家乡长治是一个美丽富饶的小城，在那里有着34个民族。汉族、回族、蒙古族、满族、壮族等。这几个民族我们那里都有。

全国56个民族在1949年一齐手拉手、心连心同唱对祖的祝福。“56个民族，56枝花，56个兄弟姐妹是一家。”当这曲宋祖英的歌再次萦绕耳畔时，我们不得不会想起戊子年5月12日在四川的5。12大地震，这一震，震的天颤抖;这一震，震的手牵手。全国各地的救济钱像雪花一样飞向了灾区，这让所有的民族都团结了起来，去感动灾区的人们。就连一些孩子，在那一刻，也献出了自我微不足道的一点爱心。我心中最喜欢的一个数就是“56”。因为它代表着我的中华，代表着我们中华的民族。

鲁迅说过一句话：“唯有民魂是值得宝贵的，唯有他发扬起来，中国才有真提高。”正如鲁迅的话一样，我们每一个人都是民族灵魂的一小部分。从“桃园三结义”到“两万五千里”;从“开国大典”到“2008”，最近几天还有“建国六十华诞的大阅兵”。这次阅兵，充分展现了中国军队日新月异的变化。仅有那座金灿灿的天安门依然如旧立在那条美丽的长安街上。

听!芦笙和唢呐一齐吹响;看!乳燕和雏鹰比翼联翩。56朵鲜竞相开放，装典祖国万里大花园。让先辈的英灵自豪地惊叹，啊!这就是我的中华!这就是我们中华的民魂!

民族团结国旗下讲话稿篇3

“五十六个民族，五十六朵花，五十六个兄弟姐妹是一家。”每当这首歌响起的时候，我都深深地感受到祖国大家庭的温暖。

1963年，一名刚从扬州医专毕业的青年，满怀期望来到高寒缺氧、风沙肆虐的帕米尔高原，在海拔2100米的乌恰县做了一名医生。他就是已经退休的原克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰县人民医院院长吴登云。

来自江南水乡的吴登云没有被高原恶劣的环境吓倒退缩，而是兢兢业业地在西部边陲的高原上救死扶伤38年。他视柯尔克族牧民如亲友、如手足，忠实覆行着自我“做一名人民的好医生”的诺言，前后30次为病人无偿献血，累计献血7000毫升，被当地牧民亲切称作“白衣圣人”。

吴登云用自我的青春和热血换回了不少少数民族同胞的尊敬和爱戴，而白克日。卡依尔用自我的生命换回了一个汉族儿童的生命。白克日。卡依尔是塔什店火电厂的一位普通工人，去年为抢救不慎落入水中的汉族儿童，在救他时白克日。卡依尔也因次现出了自我宝贵的生命。在这位优秀的维吾尔族工人眼中，汉族同胞就是自我的“吐汗吾干木”(亲兄弟)。他不止一次伸手援助遇到困难的汉族乡邻和同事，替不认识的汉族病人垫付医药费。他们这样的事例在各种民族群众中间传唱成了一曲民族团结的赞歌。

一年有四季，民族团结就是春日的鲜花朵朵;也是夏日的和风习习;又是秋日的硕果累累;还是冬日的阳光融融。让我尽情品尝这四季的芬芳!让我们用心浇灌民族团结的花儿!让我们的爱，在民族团结中流淌吧!

民族团结国旗下讲话稿篇4

每年5月春暖花开时，新疆各地的民族团结教育蔚然成风。说到民族团结，我的眼前忽然闪现《冰山上来客》那熟悉的电影画面，那悠扬的旋律“花儿为什么这样会红……”在脑海里一遍遍回放。因为在我们身边也住着一群，同样信仰伊斯兰教的教民。他们的孩子和我同上一所小学，一个班级。同在蓝天下，我们牵手同行。

有一天，我曾高兴的对爸爸说：“我们班新转来两位哈萨克族姐妹。”也许语言不通，刚开始她们对同学们的关心显得很冷漠。独坐静想，她们需要的仅仅是尊重。不胜其烦的打扰让谁也会不高兴的。我试着用一颗理解的心去对待她们，真的获得意外惊喜：原先她们是那样的热情善良。不会的问题我们共同探讨，灿烂的笑容花儿般绽放。有一次，姐姐指着墙上的画问我：“张虎是谁?”我说就是我呀!她用本民族的文字把我的名字写在纸上。我珍藏着，虽然此刻还无法读懂，可是相信有一天我能。

同学们，打消你的疑虑吧，此刻就行动起来。走进这些少数民族同学的心中!将心比心，你会觉得天更蓝，地更宽。我们的未来更令人憧憬。在这片和平的土地上，让民族之花盛开，让花儿更红。至情无言，大爱无声。我们是祖国的未来，让社会变得更加和谐安定，请付诸行动吧。维护民族团结，从我做起，从身边做起!

民族团结国旗下讲话稿篇5

我们，21世纪的小主人，祖国的花朵，沐浴在爱的阳光下，欢乐成长。我们要争做民族团结小公民。

中华民族是一个多民族的国家，民族团结，是维系中华各民族人民共同生活的精神纽带;民族团结，是支撑中华民族生存发展的精神支柱;民族团结，是推动中华民族共同走向繁荣强大的精神动力;民族团结，是中华民族最伟大的不朽的灵魂!

作为民族团结小公民在德、智、体、美、劳等方面要全面发展，争当热爱祖国、梦想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年，时刻准备着为建设富强民主礼貌和谐的社会主义现代化国家贡献智慧和力量。热爱伟大祖国，是中华民族的光荣传统。热爱伟大祖国，就要把国家的安全、荣誉和利益放在高于一切的地位。要坚决维护民族团结和国家统一。

民族团结小公民，说一次，讲几次，压根儿不费力，但光会说有什么用?还是要从生活中的大小事体现出来：临夏县莲花码头上一辆准备上渡船的中型客运车因刹车失灵滑入深水中，一齐特大路外交通事故发生了。出事的那一刻，不论是汉族大娘还是少数民族老人，不论是男人还是女人，没有人召唤，没有人命令，没有悬赏，没有承诺，没有任何世俗的想法，大家仅有一个共同目的——救人。

一个国家，一个名族，仅有精诚团结，才能自立于世界，将是我们的新世纪的接班人更应当团结，继承和发扬中华民族的传统美德也是我们作为子孙义不容辞的职责。

我爱我的祖国国旗下讲话稿2分钟

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我们国旗下讲话的题目是--爱在父亲节。

同学们每年6月的第三个星期日是父亲节，今年是6月17日。生活中、我们更多的在赞美母亲，赞扬母爱，很少谈及父爱。高尔基说过：父爱就像一本震撼心灵的书，读懂了这本书，就读懂了整个人生。

其实，在人类爱的长河里，父爱和母爱同样伟大。同学们不妨仔细想一想。在你懵懂的记忆里，是谁整日里用宽大的手掌撑起你，是谁用粗硬的胡须亲昵你，是谁用厚实的肩膀驮着你，又是谁整天跪在地上让你尽享骑马的乐趣?是父亲，正是那无私无畏的父亲。如果说母爱如水，柔美细腻、源远流长;那么父爱一定如山，粗旷豁达、气吞江海。难怪人们选择一年之中阳光最炽热的6月来过父亲节，原来它蕴含着的是父亲给予子女的最真挚、最火热的爱。

大家回顾一下自己的成长历程，教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的一定是父亲，从这个意义上说，父爱如山。父亲是勇气和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其在做人，求学的岁月里，他留给我们的是坚强和忍耐、如同巨石山峰，能抵挡住风雨的洗礼，雷电的怒吼，波涛的汹涌。无论春夏秋冬，不管天南海北，我们在哪儿，父爱就延伸到那里。父爱还是一片宁静的港湾，当我们失落时，他能给予我们信心，勇气和力量;父爱更是一本书，当我们长大以后，再次打开它，一定会读懂父亲那颗最深沉、最热烈的心。

母爱有声、父爱无言，父爱可能就藏在愤怒的呵斥中，也可能藏在打你的巴掌里，无论它藏在哪里，我们一定要理解父亲那深沉的爱啊!

我们的国旗下讲话完了。谢谢大家!

教师节国旗下讲话稿

尊敬的老师，亲爱的同学们:

大家好!再过几天，我们即将迎来第**个教师节，此时此刻，我和同学们最想说的一句话就是:感谢您，老师!

每个人的成长过程都离不开老师--“生在父母，育在教师。正因为此，一年一度的教师节才如此盛大!在教师节这一天，举国上下都会怀着感恩的心，由衷地送上我们国家、我们民族、我们每一个人对老师最真挚的祝福!

老师，您是爱的使者!

我们每一个人从走进幼儿园起，就在老师的呵护和关爱中学习成长。老师的爱，使校园像一个大家庭，让我们倍感温暖，相互关心;老师的爱，化成了我们孜孜以求的学习动力，激发了我们对知识的渴求;老师的爱，深深的植入我们每个人的心里，使我们懂得爱祖国，爱家乡，爱集体;爱科学，爱进步，爱学习。

尊师重教是中华民族的美德

尊重教师，我们要首先从尊重教师的劳动做起。我们虚心学习，认真听好每一节课，用积极主动的学习态度，发展自己创造性的思维，提高自己的学习能力，取得良好的学习成绩，这是对老师劳动的最大尊重。

尊重教师，我们要从尊重老师的人格做起。作为学生应发自内心的敬重老师，欣赏和学习每位老师的人格魅力。比如我们老师和我们谈话时，应主动请老师坐，要集中精神，端正姿势，双目注视老师;有不同看法时，可及时向老师虚心请教。

尊重教师，我们要从日常文明礼仪做起。见到老师问声好，上下课要起立迎送;进老师办公室时要轻轻敲门或喊报告等。我们不仅要尊重自己的班主任、任课教师，对学校其他教育工作者，包括后勤职员和校园清洁人员也应讲同样讲礼仪。在校内，人人尊师重教蔚然成风;在校外，时时处处尊师重教，形成良好的社会风尚。

尊敬老师不需要太多华丽的词汇，只要我们用心感悟，用实际行动来真诚回报师爱。尊师重教不仅仅是我们的节日教育内容，也是我们每一个人每一天品德修养的必修课;同时，传承尊师重教，更是我们青少年的一个重要历史使命。

最后，我代表全体同学对辛勤培育我们的每一位老师由衷地道声:老师，您辛苦了!我们衷心地感谢您!

幼儿园国旗下讲话稿范文

亲爱的老师和小朋友们:

早上好!

我是中二班的韵韵，刚才我们听着歌声看着国旗升起，觉得非常的自豪，我们要爱护国旗，热爱我们的祖国。

每天，我高高兴兴地来到幼儿园，见到爱我的老师和小朋友们，觉得很开心，很快乐!在校园地，我们开心地做游戏，快乐长大!

我爱我的幼儿园，我爱老师和小朋友们，我爱我的幼儿园! 幼儿园里朋友多，

又唱歌来又跳舞，大家一起真快乐!

小朋友们，让我们一起唱《我爱我的幼儿园》吧|!

“我爱我的幼儿园!

幼儿园里朋友多，

又唱歌来又跳舞，

大家一起真快乐。”

我的讲话完了，谢谢!

国旗下的讲话稿

老师们、同学们：

早上好!

皑皑的白雪、清新的校园，我们站在了20xx年新学期新的起点;可敬的老师、长大的孩子，我们踏上了六小人实现自我价值新的征程;执着的信念、不变的目标，我们开启了20xx年幸福的历程!

几年来，从我走进六小的那一刻开始，就在享受着幸福与满足!

是六小师生的平凡与质朴激发了我工作的热情和斗志!是你们的支持和理解给了我战胜困难的勇气和魄力!更是你们的努力与踏实，让我们共同实现了学校质的飞跃!我们一起迎接了好多精彩瞬间：教育教学我们感受过第一名的喜悦;德育活动我们亲历了感恩的真情;运动会上我们拿过小组第一;师德示范校的殊荣我们两次获得。

然而，在我们的校园环境得到了很大改善，办学已被更多人认可的时候，我们似乎有些骄傲，似乎对自己的要求降低了标准：质量监测中我们出现了部分学科不达标;太极拳比赛我们不达标;学生的文明习惯出现了偏差：高年级的孩子不仅没有成为低年级小同学的榜样，反而打闹跑跳已成习惯;吃零食扔垃圾也没有了节制;甚至出现了课堂上不注意听讲，不遵守纪律的很多坏毛病;大课间、眼保健操已流于形式;万家房等车的孩子不再珍惜时间，认为打闹媳戏是一件快乐的事;早自习不听话，做值日不认真……

这就要求我们必须正视自己的问题和错误，尽快改正，找自身不足，学他人优点，力争在全校范围内营造具有积极向上，拼搏进取精神的良好氛围。

我们第六小学拥有一支团结能战斗的领导队伍，和谐善拼搏、务实勇进取的师生团队!我们已经实现了学校工作的稳步提升，较好的完成了上级交办的各项工作任务，构建了六小校园的生机和活力。

新学期的时间紧、任务重，起点高，目标大，需要我们大家目标明确，步调一致，真抓实干，精益求精，实现自身的跨越!

老师们，服务意识、责任意识、主动意识是为人师的准则;同学们，良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯的养成就是你们的目标。

今天，开学第一天，希望我的开学第一课能给大家带去启迪、影响和自信!希望我们的六小在20xx年越来越好!希望大家工作着并幸福着!

八是硬件建设继续完善。校园网一期工程完成;探究式实验室、软件制作室、通用技术专用室、科技实验室、微格教学实验室等13间教学功能用房建设顺利;中华传统美德长廊、校史室、艺术展厅等正在布展;校园水景观、文化墙和教工食堂等建设工作已启动。同学们的学习和生活条件正更加优越。

国旗下讲话稿大全

857年，捷克第二大城市布尔诺南郊的农民们发现，布尔诺修道院里来了个奇怪的修道士。这个“没事找事”的怪人在修道院后面开垦出一块豌豆田，终日用木棍、树枝和绳子把四处蔓延的豌豆苗支撑起来，让它们保持“直立的姿势”，他甚至还小心翼翼地驱赶传播花粉的蝴蝶和甲虫。

1865年这个怪人发表了《植物杂交试验》的论文。可是，他的实验太超前了，科学家实在跟不上他的思维。他用心血浇灌的豌豆所告诉他的秘密，时人不能与之共识，一直被埋没了35年之久！这个怪人就是孟德尔！随着20世纪雄鸡的第一声啼鸣，来自三个国家的三位学者同时独立地“重新发现”孟德尔遗传定律。1900年，成为遗传学史乃至生物科学史上划时代的一年。从此，遗传学进入了孟德尔时代。这位生前默默无闻的先驱又重新获得了高度评价，被公认为遗传学之父。

同学们，我想为这个故事做一个注解：神马都是浮云，唯有科学真理永存。今天为什么要讲这个故事呢？因为我校第五届“吴高之春”科技节已拉开帷幕。本届科技节的主题：“科技成就梦想”。

校园有了文化，就有了深厚的文明底蕴；校园有了艺术，就有了灵动的精神；校园有了体育，就有了生命的阳光；校园有了科技，就有了创新的活力。校园科技节是学校校园文化的浓缩，是全体师生魅力展现的一个平台。它昭示着一种朝气蓬勃、锐意进取、百折不挠、勇于创新的精神风貌。

科技是强国富民的动力，创新是民族进步的灵魂！举办科技节是实施新课程的需要；是积极推行素质教育，大力培养创新人才的需要；是丰富学生生活，构建和谐校园的需要。我校举办校园科技节，其目的就是培养同学们的创新意识与实践能力，造就一大批具有良好科技素养和创造潜能的新时代高素质学生。同时营造一种学科学、爱科学、用科学的科技教育的氛围，同学们将在一系列活动中，学会相互合作，学会互相学习，提升科学素养，塑造团队精神，构建愉快与和谐的校园生活。

本次科技节期间，我们将开展科普知识普及、科普小报编写、科技幻想画、头脑风暴、“低碳、环保，拒绝浪费”大型现场签名、科技讲座、水火箭制作、参观科技馆等等一系列活动。

同学们，科技节让我们有了一个施展自己聪明才智、张扬个性和特色风采的舞台，素质教育为我们构造了提高自身能力的平台。我相信同学们能珍惜这次机会，精心准备，尽情放飞你们的科学梦想！让科学的氛围变成同学们最好的精神食粮，力争在活动中有出色表现。让科学塑造我们每一个人，让每个人都能通过科技节的各项活动，从中受益，得到锻炼，得到成长。

我更希望每一位同学在活动中，能看得开心，听得欢心，学得舒心，做得顺心，玩得尽心，更重要的是感悟在心，在热热闹闹、轰轰烈烈的活动背后思考一下，我学到了什么，又收获了什么？从现在起更加努力地学好各门文化知识，扎实地打好学习基础，锻炼能力，使我们的学习、生活提高到一个新的层次。

知识改变命运，科技创造未来。本届科技节的舞台已经搭好，大幕已经拉开，请大家拿出各自的绝活，用激情和活力，用聪明和才智到舞台上尽情演绎，展现自己的特长；以睿智的科学思维和敏锐的科学眼光，积极地实践，大胆地想象，勇敢地创造。

最后预祝本届科技节圆满成功！

春季开学国旗下讲话稿

老师们、同学们：

大家早上好。

新年钟声的余音仿佛还在耳边回绕，我们又将迎来阳春三月的明媚。吐纳着万物复苏的清新气息，承载着太多的期望，我们又站在新的起跑线上，即将开始新的征程。大家也许都正在萌动着一种渴望与冲动，准备总结以往成功与失败的经验，忘却曾有的喜悦与失意，暗下决心，在新学期中珍惜时间，努力拼搏，以证明自己，超越自己。在这里，我希望大家能够在回首XX年的时候，敢于大声地说出“我的XX年，是学习进步的XX年，是让父母欣慰的XX年，是事业有成的XX年！”

过去的一年，我们全校师生和衷共济、开拓进取，在各方面取得了优异的成绩。在上学齐全市期末联考中，可以说是意想不到的好成绩。总成绩高一年级全市第四，高二全市第三，高一年级生源相对较差，能够考到全市第四是在不容易。成绩的取得属于兢兢业业、无私奉献的老师们，属于勇于拼搏、勤奋学习的同学们，我代表学校向你们表示衷心的感谢。

回首过去是为了继往开来，无论多么辉煌的成绩都永远属于过去，重要的在于如何把握现在、开拓未来，借此机会我对同学们提出以下几点要求：

第一、要视学习为天职，把学习当成生活的乐趣。人的成就有大有小，水平有高有低，学习是决定这一切的根本因素。只有不断地学习，才能发现、研究和解决问题，才能具备创新能力，进而创造奇迹，实现自己的人生价值。学习的确是一件苦事，需要有坚持不懈的毅力，有克服惰性的意志，有甘于寂寞的勇气，但学习更是一件乐事，可以解除疑惑，增长见识，获取信息，开阔视野，使思路敏捷，让心灵充实，更重要的是，学习是实现我们人生理想必然途径。

第二、要正确面对困难，始终对自己充满自信。困难是磨练个人意志的试金石，面对困难的态度决定着一个人成功与失败的最终结局。爱迪生在发明蓄电池时，实验作了一万次还没有成功，但他说：“我没有失败，我只是发现了一万种不能运作的方式。”自信是最有力量的人生潜能，是创造性思维中的最重要因素。一个人失败了并不可怕，可怕的是失去对自己的信心，希望大家记住：不论成功还是失败都要有收获，那就是要对自己始终充满信心。

第三、要学会做人，培养自己的责任感。德是一个人的立身之本。

一名优秀人才，要具备四种品德：

1、对国家、社会有责任感；

2、对学习、工作有进取和敬业精神；

3、对他人有竞争与合作意识；

4、对自己有否定和超越态度。这四种品德的核心是责任感。

对于大家来说，勤奋学习，考上大学是你的责任，遵守校规校纪，热爱班集体是你的责任，孝敬父母和报效国家更是你的责任。希望同学们能感受到肩膀上承担的对国家、对社会、对家庭、对人生的那份沉甸甸责任。

老师们、同学们，XX年是鼠年，是希望年。让我们全体师生与金牛同行，共同播种希望、浇灌汗水、收获成功。谢谢大家！

国旗下讲话稿范文

亲爱的小朋友:

你们好!

又到了星期一了，我们今天又站在了操场上，看我们的五星红旗冉冉升起，今天国旗下讲话的题目是《讲文明有礼貌》。

我们都是21世纪的小朋友了，我们应该讲文明有礼貌，做个文明的中国人。那么小朋友，你们知道什么叫讲文明有礼貌吗?讲文明有礼貌包括很多方面，今天我们就来说一说，讨论讨论，这样小朋友就可以根据今天所讲的要求自己，如何做一名文明的中国人。

做个文明的人首先就是要尊重别人，对人要有礼貌，我们都是小孩子，那么见到大人我们要喊叔叔阿姨，见到年纪大的人叫爷爷奶奶，见到老师要叫老师，和爸爸妈妈出去走亲戚，有的时候爸爸妈妈会让你喊亲戚，有的小朋友就会躲到妈妈身后，不肯喊人，这样对不对啊?

做个文明的人，有礼貌是最基本的道理，其实文明的人还有很多要求，比如说对待幼儿园的公共财物要爱护，要保护周围的环境，不随地吐痰，不随地丢垃圾，不摘幼儿园的花草，不攀爬幼儿园的树木等等。在其他人都午睡的时候，我们不能大声喧哗，不能打闹，除了在幼儿园，在其他公共场所也是，比如电影院，超市，银行等等，我们要尊重别人，如果你大声说话，会影响别人工作的。

其实做文明的人还包括很多，今天我们就先从小事做起，慢慢培养自己的良好习惯。

全国爱眼日讲话稿

眼睛，被喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活至关重要。人人都希望拥有一双雪亮的眼睛，如果我们失去了眼睛，会给我们的身活带来不便，所以我们要保护眼睛。

据统计，我国现有盲人500多万，低视力近千万人。我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。我班也有许多近视的同学，我也是这些同学中的一员。但为什么会造成这种情况呢?还是让我用自己的亲身经历告诉你吧。

每逢双休日或者长假，我都是在家里甚至一天不出门。你们会问了，你是不是在家里写作业，学习啊。我告诉你们，我在家都是看电视、上网玩游戏。我就顾着一时高兴，可是到后来就再也高兴不起来了。因为我的视力一天不如一天，突飞猛降。

真是不查不知道，一查吓一跳。我的视力已经从5.1下降到4.8了。妈妈一看也吓一跳，马上带我到了医院。我的心里好像放了一只小兔子那样跳个不停。还好，医生说是假性近视，让我每天滴两次药水，再多做些运动。我想和妈妈每天打羽毛球应该可以练习视力，于是我就和妈妈约好在每天打一个小时的羽毛球，每天按照医生的嘱咐滴眼药水。还好，总算没有引起太大问题。半年后我的视力终于恢复到5.0了。我太开心了。我想以后我要好好做眼保健操，加强体育锻炼，多学习一些用眼卫生知识。

经过这样的亲身经历，我也明白了许多预防视力下降的办法。现在，我每天坚持做到以下几点。

第一：近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松;

第二：近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用 40～60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳;

第三：近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼30cm的地方。因为长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成;

第四：积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。 此外 ,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法 ,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。

眼睛是心灵的窗户，保护眼睛是多么的重要啊。我相信，只要大家坚持用眼健康，使用科学的方法保护自己的眼睛，养成良好的用眼习惯，那么每个人都会有一双明亮的眼睛!

领导年会发言稿讲话稿

尊敬的各位来宾、各位朋友，___的全体家人们：

大家上午好!

值此新春佳节来临之际，在这灯光绚丽的舞台，我首先想说的还是感谢，感谢大家灿烂的笑脸，感谢大家因为___事业今天相聚于此，感谢所有关注___的有缘人，是你们的辛勤努力、是你们的无间合作、是你们的默默支持，___才能够有今天的成绩!在这辞旧迎新的美好时刻，我谨代表公司，向全体___家人及家属致以节日的问候和新春的祝福!

20__年是公司保持良好发展势头的一年，是市场拓展、队伍建设取得骄人成绩的一年，是___全体家人迎接挑战、经受考验、努力克服困难、出色完成全年任务的一年。

细数过去一年的种.种，作为集团的创始人，感谢你们的付出和努力，___今天这些成绩的取得，均饱含着你们的辛勤劳动和汗水。在此，我要真诚的感谢各位合作伙伴的信任、理解和支持。相信过去的每一次付出、包容都会成为今后我们共度时艰、精诚合作、共赢未来的基石和力量的源泉。在分享胜利喜悦的同时，还要清醒地认识到，随着我国人口老龄化的到来，人们生活水平的日益提高，饮食、生活习惯的改变，中国的健康产业已经迎来了巨大商机，在激烈的市场竞争环境中，更好的市场等着我们去开发，更大的市场等着我们去征服，一项壮观的事业等着我们去挥洒智慧和才能。我们必须抓住新的机遇，迎接新的挑战，新的一年我们将更加注重门店、品牌、服务及产品质量，关注单店效益，推行组合营销，提升整体效益，实现业绩的倍增，以高度的责任感和使命感推进我们公司持续发展。

展望新的一年，我们满怀憧憬，激情澎湃。没有什么能阻挡我们的步伐，没有什么能动摇我们的信心，我们将开足马力，奔向更加辉煌的20__。我坚信，___的明天因在座各位的拼搏奋斗，而更加精彩辉煌!

最后，再次感谢大家为___事业的付出和努力，祝大家新春愉快，工作顺利，身体健康，合家幸福，万事如意!

给大家拜个早年了!谢谢大家!

关于同学聚会讲话稿

尊敬的郝老师、亲爱的同学们：大家晚上好!

尽管从报到到现在已经和大家相聚了几个小时，但我仍想引用冯巩的一句话来 表达对大家的思念感情——“我想死你们啦!”还记得我们的毕业点歌吗? 《相约九八》，点播词中曾经写过：相约 98，相聚 2019，今天，2019 年 6 月 14 日，我们终于迎来了这个梦寐以求的时刻!此时此刻，纵有千言万语也难以 表达我们彼此之间的思念之情。

也许你我十年之间从未谋面，甚至没有一条问 候的短信，但这并不代表遗忘，因为四年的朝夕与共，欢笑泪水，足以让我们 铭记一生!今夜，让我们的视线跟随旧照片重温熟悉的校园，让我们的思绪跨 越这 10 年的时间长河，共同追忆青涩又甜蜜的四年青春岁月!曾经的同桌，还 记得我吗?上铺的兄弟，你还好吗?10 年后的今天，社会赋予了我们很多的角 色：父母、领导、下属，但是，今夜让我们将自己还原成一名曾经的单纯的学 生，卸下负担，放松心情，坦露心迹，尽展欢颜! 欢乐的时光总是稍纵即逝，明天的现在，你我又将各奔东西，奔赴各自的工作 岗位。无论如何，这段相聚的时光值得我们珍惜和回味;四年的同学情谊值得 我们铭记和珍藏。祝愿我的兄弟姐妹们，前程似锦，大展宏图，在未来的日子 里，生活美满幸福，工作顺心顺意!有些同学因种种原因未能参加本次聚会， 同样的祝福送给他们! 最后，让我们共同期待下一次的相聚!