戒烟保证书

戒烟保证书怎么写？ 下面我们九月范文网保证书频道给大家精编的19篇关于戒烟保证书，希望对大家有所帮助，内容仅供参考!

戒烟保证书篇1

因为家里父母管得严，我不得不在马路上寻觅烟屁股来缓解的我饥渴。长大后自由了，但是我也懂得了吸烟的危害，于是我就从2月30日到2月31日彻底戒了两天。那时候已经发了毒誓准备不再过这种朦胧的生活，不过由于高中的时候给你写情书被遭你拒绝，使我感到这个世界是迷茫的，我便又想到了朦胧的烟雾，只有它让我脆弱而被摧残的小心肝得到抚慰和升华。

跟你相处后，我又一次发誓准备戒烟，我一狠心执行了3个小时46分零8秒钟之后，突然感觉在女人面前，朦胧的烟雾才是体现男人魅力的，我认为女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香烟味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你说是不是?为了敞开你少女的心扉，为了更好的维护我们热血的青春，我便重新叼起了多情的烟头。

我没想到你原来一直是讨厌我吸烟的，而且厌恶的程度是如此的深，在你的高压政策之下，我又涌上了恋恋不舍放弃烟雾的念头。但是我发现爱你的深度同你厌恶香烟的深度相等，我很想用多情的烟头来继续维护我们的感情，况且我作为一个中国的公民，祖国用甘甜的乳汁把我抚育了我这么长时间，我也有必要为国家的烟草事业作点贡献。于是，我就背着你继续和我心爱的烟雾相约。虽然我承认，每天我主动要求出去倒垃圾是为了创造吸烟的时间，每天要上两次大号也是为了和我的香烟约会，但是我发誓我对你的感情是真挚的，既然你那么反对，甚至动用了武装部队对我实行镇压，那我就彻底放弃吧，我发誓我再也不做月朦胧鸟朦胧让我们两夫妻都朦胧的事情了。亲爱的老婆，打开门让我进去吧，我口袋只剩2毛四分了，很饿!!

戒烟保证书篇2

朦胧的月，朦胧的天，朦胧的世界制造了朦胧的烟。朦胧的烟雾陪伴了我的童年。小时候因为家里父母管得严，我不得不在马路上寻觅烟屁股来缓解的我饥渴。长大后自由了，但是我也懂得了吸烟的危害，于是我就从2月30日到2月31日彻底戒了两天。那时候已经发了毒誓准备不再过这种朦胧的生活，不过由于高中的时候给你写情书被遭你拒绝，使我感到这个世界是迷茫的，我便又想到了朦胧的烟雾，只有它让我脆弱而被摧残的小心肝得到抚慰和升华。

跟你相处后，我又一次发誓准备戒烟，我一狠心执行了3个小时46分零8秒钟之后，突然感觉在女人面前，朦胧的烟雾才是体现男人魅力的，我认为女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香烟味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你说是不是?为了敞开你少女的心扉，为了更好的维护我们热血的青春，我便重新叼起了多情的烟头。

我没想到你原来一直是讨厌我吸烟的，而且厌恶的程度是如此的深，在你的高压政策之下，我又涌上了恋恋不舍放弃烟雾的念头。但是我发现爱你的深度同你厌恶香烟的深度相等，我很想用多情的烟头来继续维护我们的感情，况且我作为一个中国的公民，祖国用甘甜的乳汁把我抚育了我这么长时间，我也有必要为国家的烟草事业作点贡献。于是，我就背着你继续和我心爱的烟雾相约。虽然我承认，每天我主动要求出去倒垃圾是为了创造吸烟的时间，每天要上两次大号也是为了和我的香烟约会，但是我发誓我对你的感情是真挚的，既然你那么反对，甚至动用了武装部队对我实行镇压，那我就彻底放弃吧，我发誓我再也不做月朦胧鸟朦胧让我们两夫妻都朦胧的事情了。亲爱的老婆，打开门让我进去吧，我口袋只剩2毛四分了，很饿!!

签名：__

日期：年 月 日

戒烟保证书篇3

尊敬的老师：

昨天，我无视学校纪律偷偷抽烟，我对自己的行为感到很内疚。以前，我觉得抽烟很好玩，很有个性，后来慢慢有了烟瘾，总是忍不住违背学校纪律偷偷抽烟。现在，我真正认识到了抽烟的严重性，认识到了自己所犯的错误，在同学们中间造成了极坏的影响，破坏了班级良好形象。我真诚地接受批评，愿意接受任何处理。我保证，以后不再吸烟，恳请老师相信我，并帮助我改正错误。

　　xxx

　　20xx年xx月x日

戒烟保证书篇4

亲爱的：

我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。

首先特别感谢老婆从早晨8点为我送早饭。今天上厕所没忍住，抽了一支烟，害的老婆生气，梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样，我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了。

媳妇，你走后，我深刻检讨了自己。我对香烟的抵抗能力弱、自控力差。吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。

对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。

我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、多想老婆来替代烟瘾！端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的.难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟！

　　保证人：

日期：

戒烟保证书篇5

尊敬的老师：

我因多次违反校规校纪，经老师和家长多次教育，认识到了自己的错误，并决心对以前所犯的错误进行改正并作出以下保证：

1、保证以后不再抽烟，不违反校规校纪；

2、保证上课时认真听讲，认真完成作业。

以上是我经常违反的校规校纪所做出的保证，如果在返货多次违反校规校纪，我愿意接受老师做出的惩罚。

保证人：

日期：

戒烟保证书篇6

亲爱的XX：

我抽烟惹俺家妞不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题，表情极其认真，还要求我写保证书，我经过深思熟虑，深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性。长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点：

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉;

2、多做运动，不给自己吸烟的空间;

3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人;

　　XXX：

　　年月日

戒烟保证书篇7

戒烟承诺书

我抽烟惹俺家妞不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来baby的危害性..长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点：

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉;

2、多做运动，不给自己吸烟的空间;

3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人;

承诺人签名:__

20__ 年 __ 月 __ 日

戒烟保证书篇8

尊敬的老师：

昨天，我无视学校纪律偷偷抽烟，我对自己的行为感到很内疚。以前，我觉得抽烟很好玩，很有个性，后来慢慢有了烟瘾，总是忍不住违背学校纪律偷偷抽烟。现在，我真正认识到了抽烟的严重性，认识到了自己所犯的错误，在同学们中间造成了极坏的影响，破坏了班级良好形象。我真诚地接受批评，愿意接受任何处理。我保证，以后不再吸烟，恳请老师相信我，并帮助我改正错误。

保证人：

日期：

戒烟保证书篇9

我抽烟惹俺家妞不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌??旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点：

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉;

2、多做运动，不给自己吸烟的空间;

3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人;

保证人：______

________年____月____日

戒烟保证书篇10

我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。

首先特别感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。

面对老婆的好意，我本应该同样送上惊喜，没想到送的“惊喜”还真可谓是“惊喜”。面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了……害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理情绪，暂时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨开心的生日。

通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。

对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。

我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟!

签名：__

日期：年 月 日

戒烟保证书篇11

亲爱的XX：

我抽烟惹俺家妞不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题，表情极其认真，还要求我写保证书，我经过深思熟虑，深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性。长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点：

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；

2、多做运动，不给自己吸烟的空间；

3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；

保证人：

日期：

戒烟保证书篇12

尊敬的老师：

我因多次违反校规校纪，经老师和家长多次教育，认识到了自己的错误，并决心对以前所犯的错误进行改正并作出以下保证：

1、保证以后不再抽烟，不违反校规校纪;

2、保证上课时认真听讲，认真完成作业。

以上是我经常违反的校规校纪所做出的保证，如果在返货多次违反校规校纪，我愿意接受老师做出的惩罚。

　　日期

　　保证人

戒烟保证书篇13

首先特别感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。

面对老婆的好意，我本应该同样送上惊喜，没想到送的“惊喜”还真可谓是“惊喜”。面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了……害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理情绪，暂时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨开心的生日。

通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件 事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。

对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。

我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟!

戒烟保证书篇14

戒烟承诺书

为了切实贯彻以经济建设为中心的重要思想，并出于对自己尤其是他人的健康负责，今天在此郑重承诺：从即刻起(20__年x月__日，上午11:00整)停止对一切香烟的念想!全身心投入到学习和工作中!为“自己”的伟大复兴贡献出自己已为数不多的青春!!!

具体相关事宜如下：

1.提高自己对香烟生活的认识，香烟对人体危害的认识，香烟对工资威胁的认识，香烟对子孙迫害的认识!从而真正认识到强行戒烟已迫在眉睫!!!

2.坚定自己的信念，抵制一切诱惑，切实做到不想!想了不看，看了不买，买了不开，开了不取，取了不点，点了不抽，抽了不吸收!!!

3.对烟友恶意的引诱，坚决不从，不惜以翻脸为代价!并试图对其进行深刻的教育，努力将其融入到戒烟人事的行列中!

4.将一切与香烟有关的物品毫不留情的抛弃，如：烟，烟缸，打火机等等。不为物贵而动惜情，只为戒烟忍痛割爱!

5.努力学习，好好工作，积极参加社会活动!尽一切可能将自己的生活变得充实，让自己没时间想，即使想也没有时间抽!

6.每年拿出自己平均每年抽烟总额的20.13%捐给灾区儿童!真正体会到助人为乐的快乐与光荣!真正认识到自己戒烟的价值所在!!!

7.恭请广大人民群众，各位同仁，亲朋好友监督，如有违反，肺癌处决!!!

承诺人：__

监督人：广大人民群众，公司领导及同事等

20__年x月__

戒烟保证书篇15

亲爱的老婆：

我XXX保证从此以后不再抽烟，从写下这个保证书之日起就开始戒烟。

我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。

我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于X月X号彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。

承诺人：XXX

日期：X年X月X号

戒烟保证书篇16

亲爱的老婆：

我__保证从此以后不再抽烟，从写下这个保证书之日起就开始戒烟。

我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。

我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于X月X号彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。

戒烟保证书篇17

戒烟承诺书

亲爱的老婆、朋友(或者敬爱的父母、领导等，就是个称谓)：

我__X保证从此以后不再抽烟，从写下这个承诺书之日起就开始戒烟。

我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。

我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于X月X号彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。

承诺人：__X

日期：X年X月X号

戒烟保证书篇18

亲爱的老婆：

我______保证从此以后不再抽烟，从写下这个保证书之日起就开始戒烟。

我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。

我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于__月__号彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。

承诺人：______

日期：__年__月__号

戒烟保证书篇19

__：

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

(5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

(7)可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁！